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- 신생아의 수면시간은 뇌 발달과 신체 성장에 큰 영향을 미침
- 신생아는 대개 2~3시간 간격으로 잠에서 깨어 수유나 기저귀 교체가 필요
- 아기통잠 기준은 개월수 +3시간으로 생각하면 됨
- 생후 1개월 신생아 시기에는 4시간 이상 자면 탈수 위험이 있음
- 수면독립은 아이가 스스로 잠드는 습관을 기르는 과정
- 아기 분리수면은 보통 생후 4개월 이전에 시작하는 것이 좋음
- 아기 수면시간 패턴을 만들기 위해서는 아이가 자는 환경을 일정하게 유지하고, 일관된 루틴을 지키는 것이 중요함

- 신생아들이 잠을 안 자는 이유는 다양하다.
- 아기들은 스스로 수면 패턴을 조절하지 못하기 때문에 엄마의 도움이 필요하다.
- 신생아의 수면 사이클은 짧아서 자주 깨고 다시 잠들기 어렵다.
- 신생아의 하루 평균 수면 시간은 14~17시간이지만, 짧게 여러 번 자는 패턴이다.
- 생후 3개월이 지나면 수면 시간이 길어지며, 밤중 수유 간격이 늘어난다.
- 신생아 통잠은 생후 3~4개월에 시작되며, 아기마다 차이가 있다.
- 신생아 통잠을 위해서는 낮과 밤을 구분하는 습관이 중요하다.