가을의 변화 안녕하세요. 운동하는 남자 화랑입니다. 오늘 갑자기 비가 내렸어요. 소나기였지만 계속 공기는 차가워지는 느낌이었어요. 며칠전과 오늘 아침 풍경은 많이 다르더라구요. 지난번 일주일전 정도 되는 것 같아요. 그때와 오늘 아침의 올림픽공원 풍경은 많이 다르더라구요. 조깅하러 나갔다가 그 포인트만 지날때면 늘 발이 자동으로 멈추게 되더라구요. 올림픽 공원에 가시면 꼭 가보세요. 올림픽공원 나만의 1경 곰말다리포인트 서울특별시 송파구 올림픽로 448 서울올림픽파크텔 아래는 지난 가을의 중심같은 그날의 사진입니다. 꼭 거기가 아니더라도 올림픽공원은 사시사철 멋진 사진을 찍을 수 있답니다. 너무 멋지더라구요. 여기가 우리나라인가 싶기도 하고 역시 풍경사진은 늘 감동입니다. 이날은 특히 바람도 거의 안불어서 반영도 예술이었구요. 잔잔한 호수와 형형색색 가을 옷을 입은 나무들이 정말 멋지더라구요. 파란 하늘 그리고 구름들 광각으로 찍으면 시원한 느낌이 많이 듭니다. 지난번 멋진 풍광을 기대하고 오늘 아침에 러닝하러 나갔지요. 색이 많이 갔더라구요. 아직은 그래도 가을 느낌이 많이 남아있긴해요. 저 아래 다리가 올림픽공원 곰말다리구요. 사진 포인트는 아래로 내려오면 백호돌이가 있는데 거기 근처입니다. 중국발 스모그때문인지 살짝 뿌옇죠. 그래도 가을가을하네요. 아직까진 이번 주말까지는 버틸 수 있을 듯합니다. 가을을 느껴보세요. 올림픽공원 ...

이 포스팅은 K2 Safety 로부터 제품과 원고료를 지원받아 작성되었습니다. 안녕하세요. 운동하는 남자 화랑입니다. 요며칠 갑자기 추워졌죠? 저는 추위를 많이 타지 않아서 겨울에도 옷을 두껍게 입고다니지는 않습니다. 얇은 옷으로 겹쳐서 입는 것을 좋아합니다. 그래서 일을 할 때나 출퇴근할 때 실내에서 근무를 많이 하지만 외근도 잦은 편이라서 옷을 코디하기가 쉽지 않아요. 그래서 간절기부터는 조끼를 꺼내 입습니다. 그런데 조끼입고 나왔는데 갑자기 더 추워질 땐 어떻게 할 수가 없더라구요. 예전부터 발열조끼라는 것에 관심을 갖게 되었는데 좋은 기회가 닿아서 케이투세이프티 슬림히트발열베스트2를 경험해보게 되었습니다. “따뜻한 겨울생각에 미소가 가득” 제품을 제공받기로 하기전에 일단 먼저 케이투세이프티 홈페이지에서 제품에 대한 정보를 알아보았습니다. 어떤 특징이 있는지부터 알아야 제대로 활용을 할 수 있을 것 같았거든요. 먼전 케이투세이프티 슬림히트발열베스트2의 특징을 찾아볼까요. 특징을 살펴보니 제가 원하는 내용이 다 들어간 조끼라서 요즘 이제품만 입고 다니고 있어요. 첫번째는 발열패드가 복사열 방식의 카본 소재 면상 발열패드라서 보온 기능을 높였다고합니다. 그래서 그런지 은근히 뜨뜻합니다. 요즘엔 1단만으로도 충분히 활용하고 있거든요. 두번째는 충전재로 DOWN LIKE WELLON 소재를 사용해서 발열패드 주변에 발열 안감을 사용하여...

멀티비타민 안녕하세요. 운동하는 남자 화랑입니다. 가을에서 겨울로 넘어가는 환절기. 환절기에 오는 불청객이 있어요. 감기 감기때문에 고생하시는 분들이 주면에 많으시더라구요. 저도 예전에 건강관리를 등안시할때는 환절기 감기를 달고 살았었는데 운동하고 그러면서 건강을 챙기기 위해 부단히 노력하면서부터는 감기랑은 멀리 떨어져서 지내고 있지요. 그런데 운동만 가지고는 요즘 현대인에게 부족한 영양소가 너무 많은 것 같더라구요. 그 부족한 영양소 특히 비타민 계열의 건강보조식품은 거의 한두알은 챙겨먹는 것 같아요. 저도 뭐 먹고는 있었는데 비타민을 거의 다 먹어가는 시점에 좋은 기회가 생겨 이 제품을 접하게 되었어요. 그 후기 남겨봅니다. <본 포스팅은 조야제약으로부터 소정의 원고료 및 제품을 지원받았으나 주관적으로 작성되었습니다.> 국내최초 이지비드 비타민 먼저 조아제약 비타비드ABCD라는 제품에 대해서 알아봐야겠습니다. 아무리 좋은 제품이라도 성분이나 용법은 무조건 확인해야하거든요. 조아제약 멀티비타민 비타비드ABCD는 멀티비타민이라고 합니다. 비타민A, 비타민B군(B1, B2, B6, B12), 비타민C 그리고 비타민D를 포함한 7종의 비타민을 한 번에 섭취할 수 있다고 합니다. 너무 편하죠?? 보통 멀티비타민에는 비타민 B군 트기 B12가 들어있는 경우가 많이 없는데 이 제품에는 거의 모든 비타민이 포함되어있어 너무 편하게 섭취할 수 있...

정감가는 고깃집 안녕하세요. 맛집찾아 다니는 운동하는 남자 화랑입니다. 집에서 멀지 않은 곳에 심상치않은 맛집이 있어 후기 남기려고합니다. 그 동네 자주 가는데 왜 발견을 못했을까할정도로 저에겐 맛집으로 다가왔어요. 이름도 아주 토속적이고 직원분의 서비스라든가 친절함이 정말 좋더라구요. 거기에 맛있는 고기는 두말하면 섭할정도로 퀄리티가 좋았습니다. 그 고깃집 궁금하시죠? 저도 넘 늦게 알았다는... 이제라도 생각나면 갈 듯합니다. 그 고깃집을 찾아 위례로 갑니다. 위례 맛집 우대포 우대포 위례본점 서울특별시 송파구 위례광장로 120 155호 남한산성 트레일러닝을 마치고 집에 오다가 우연히 발견한 소고기집 크지않은 매장인데 손님들이 많은 것을 보고 왜일까? 의문을 해소하기위해 그 다음날 와이프와 함께 방문하게됩니다. 네이버로 쉽게 예약을 하고 갈 수 있더라구요. 오전에 하면 당일예약도 가능한 시스템이라서 넘 편리했습니다. 위치는 위례 중앙광장 있어요. 찾기는 어렵지 않았습니다. 전날 지나가봤다고 한방에 찾았다는거 주차는 건물 지하에 할 수 있는데요. 2시간 무료로 제공되니 너무 편하더군요. 영업시간 주중 오후 4시30분부터 10시 30분까지 하구요. 주말이나 휴일은 오전 11시 30분부터 오후 10시 30분까지 하는데요. 중간 3시부터 4시30분까지는 브레이크타임이니 참고하세요. 매장에 도착해서 살펴보니 먹방 유튜버 쯔양도 왔다 갔네요...

과체중 러너 무릎 지킴이 안녕하세요. 트레일러닝을 좋아하는 운동하는 남자 화랑입니다. 이제 시즌 비수기가 왔어요. 올해는 이상하게 안식년같은 느낌으로 한해를 보낸 것 같습니다. 운동량도 많이 줄이고 아주아주 자알 먹고 하다보니 체중이 팍팍 늘었어요. 그러다보니 운동할때 가장 부하를 많이 오는 부위가 있어요. 바로 무릎이죠. 뚱뚱한 과체중 러너가 가장 부담을 많이 느끼는 곳이죠. 예전에 다이어트 하기전엔 상당히 부담이 많이 갔었는데 지금은 체중관리가 되서 많이 가벼워졌는데 요즘 살살 놀다보니 다시 몸이 올라왔더라구요. 그래서 괜찮은 보호대가 없나 살펴봤는데 제가 찾는 가성비 좋은 적절한 무릎보호대를 찾았습니다. 빔핏 무릎보호대 KNB-02 빔핏 등산 무릎보호대는 제가 사용해본 무릎보호대와 비슷하면서 한가지더 눈에 띄는 기능이 추가되었습니다. 위의 영상을 보시면 보통 3번정도 잡아주는게 보통인데 슬개골 아래를 한번더 고정해줘서 이중으로 무릎을 잡아준다고 합니다. 거기에 사이드 지지대를 추가해 사이드 서포트를 통해 무릎 전체를 세심하게 보호해주는 듯합니다. 무릎 주변을 부드럽게 감싸주는 쿠션이 보강되어 운동 중 발생하는 충격을 흡수하여 부상방지에 도움을 준다고 합니다. 거기에 내구성 좋은 벨크로를 사용해서 오랫동안 사용할 수 있는 장점도 있구요. 제품의 사이즈는 줄자로 무릎 위 10CM 지점 허벅지 둘레를 측정해서 사용하면 됩니다. 기준선...

물회,브런치로 가능? 안녕하세요. 맛집찾아 다니는 운동하는 남자 화랑입니다. 드라이브겸해서 와이프와 속초로 무작정 떠났습니다. 아침일찍!!! 아침을 휴게소에서 먹을까? 하다가 아니다~ 우리에겐 속초항아리물회가 있다라는 생각으로 브런치!! 보통 파스타나 빵집 그런 곳에서 보통 하잖아요. 그래서 우리는 발상의 전환으로 브런치로 물회 도전해보기로 했습니다. 아침겸 점심으로 즐기는 물회 한그릇 어떠했을지 궁금하시죠? 그럼 저와 함께 속초해수욕장점심맛집 속초항아리물회로 가시죠! 변치않는 그맛 속초항아리물회 강원특별자치도 속초시 해오름로188번길 11 1, 2, 3층 서울에서 바로 속초해수욕장점심맛집인 속초항아리물회를 네비에 찍고 출발했습니다. 서울에서 2시간도 안걸리네요. 확실히 속초 가까워졌습니다. 속초 항아리 물회는 오전 9시에 오픈해서 오후 8시50분까지 영업하구요. 토요일만 9시20분까지 30분더 연장영업을 한다고 합니다. 그래서 오전에 가도 해장을 하는 사람들이 은근 많더라구요. 주차장에 주차를 하고 일찍 와서 사람이 거의 없을 줄 알았는데 몇테이블이 있어서 깜짝 놀랬어요. 역시 속초 3대물회 저는 그중에 최고로 치는 곳이 바로 속초해수욕장점심맛집으로 유명한 속초항아리물회거든요. 아직 주차장에 여유가 있어 공영주차장에 주차를 안해도 되겠더라구요. 공영주차장에 주차를 해도 주차비는 제공해준답니다. 1층 수족관에는 신선한 식재료가 가득했...

면역력을 높여!! 안녕하세요. 운동하는 남자 화랑입니다. 어딜 가도 요즘 콜록콜록 기침하는 사람들이 정말 많죠. 저도 지난번에 마라톤 뛰고 체온관리 잘못해서 감기로 며칠 고생했어요. 그래서 이게 체력이 약해서 그런 것 같다는 생각이 많이 들었어요. 예전엔 감기따위 근처에 얼씬도 안했는데 이제는 조심해야할 것 같은 나이가 된 것 같네요. 하하하하 와이프와 저 건강을 위해 면역력 증강을 위해 하루 1포씩 섭취하는게 있어요. 건강보조식품도 섭취하지만 그 이외에도 한국인에 잘 맞는 것 그것을 한포씩 섭취합니다. 활화삼 홍삼스틱 확실히 인친들이나 블친들 보면 면역력 증진을 위해 노력을 하는 것 같아요. 저도 마찬가지로 와이프와 함께 노력을 하고 있습니다. 감기 걸리면 정말 피곤하거든요. 이번에 좋은 기회가 생겨서 활화삼 홍삼스틱 마일드 100을 섭취했는데요. 그 후기 남겨봅니다. 홍삼제품을 구입할때 확인하는 부분이 진세노사이드(홍삼 사포닌) 함량과 기타 첨가물이 들어가는지 확인하는데요. 활화삼 홍삼스틱 마일드 100은 그 두가지가 제가 생각하는 기준에 들어가는 제품이더라구요. 위의 부형제가 첨가되지 않았다고 합니다. 그래서 그런지 다른 제품들과 다른게 있었는데요. 다른 제품보다 점도가 상당히 낮다는 느낌이 들었어요. 그래서 왜지라고 생각했는데 점도 조절하기 위해 다른 성분을 넣지 않아서 그렇다고하네요. 암튼간에 홍삼은 제가 어렸을때부터 많이 ...

이 편한 숙소 안녕하세요. 여행을 좋아하는 운동하는 남자 화랑입니다. 저는 주말에 다니는 것보다 평일에 시간을 내서 한적한 곳을 찾아 다니는 것을 좋아합니다. 이번엔 와이프와 함께 어딜 다녀와볼까 했었는데 속초에 다녀온지 꽤 되었더라구요. 그래서 목표는 속초로 정했습니다. 속초로 정했으니 숙소를 알아봐야죠. 늘 속초 시내쪽에 숙소를 잡았는데 이번엔 좀 속초와 거리가 있는 곳 양양쪽을 알아봤는데요. 해변은 식상하고 해서 가을을 만끽하기위한 설악 주변 숙소를 알아봤어요. 눈에 딱 띄는 곳이 있더라구요. 그곳으로 출발합니다. 오색 숙소 오색연가 오색연가 강원특별자치도 양양군 서면 관대문길 23-26 오색연가 주소는 강원 양양군 서면 관대문길 23-26 네비로 주소를 치고 가도 되구요. 얼마나 유명한지 오색연가라고 검색하면 바로 나오더라구요. 한계령과 양양 중간쯤? 오색약수에서 양양쪽으로 조금만 내려오면 위치해 있답니다. 중요한 것은 오색연가 주변에는 상점이 없으니 거의 준비해서 들어가야합니다. 저는 속초 근처 농협에서 준비해서 갔어요. 국도에서 빠지는 곳부터 이정표는 잘 해놓아서 너무 쉽게 찾아갈 수 있었어요. 그리고 체크인은 오후3시부터입니다. 숙소에 도착하니 호스트께서 엄청 반갑게 맞이해주셔서 기분이 좋더라구요. 숲속에 있는 팬션이라 생각했는데 차에서 내리니 물소리도 들리고 상당히 매력적인 숙소로 보여졌어요. 주차는 편하게 주차하면 됩...

내팔뚝 굻다 안녕하세요. 트레일러닝을 좋아하는 운동하는 남자 화랑입니다. 제가 러닝위주로 운동을 하더라도 빼놓지않고 하는 운동이 있어요. 악력운동인데요. 악력기도 사용해보기도 하고 하는데 좀 불편하고 운동효과가 생각보다 적어서 주로 사용하는 것은 자이로볼이라는 운동기구입니다. 예전부터 하나 사용하고 있는데 운동효과를 더 높이고 싶어서 알아보고 있었는데 제가 찾는 내가 생각하는 딱 그정도 용도에 맞는 운동기구가 있더라구요. 바로 아래 나오는 자이로볼입니다. 시중에 많은 자이로볼이 나오고는 있지만 그립감과 운동효과 등등 저에게 딱인 운동기구라서 가볍게 알려드릴려고합니다. 풀메탈 자이로볼 제가 제목을 상체운동을 위한 전완근운동 추천이라고 말씀 드렸잖아요. 풀업이나 푸시업 그리고 중량운동을 하더라도 제일 바탕이 되는 것은 악력을 바탕으로 하는 전완근의 힘이라고 감히 말씀드릴 수 있어요. 요즘 강철X대라는 프로를 보더라도 전완근의 힘이 얼마나 중요한지 알 수 있죠. 간간히 가끔하던 전완근 운동을 이제 자주하고 있어요. 무엇으로??? 바로 풀메탈 아이언 자이로볼을 이용해서 하고 있답니다. 골프 비거리나 태니스 베드민턴의 스윙속도를 높이기 위해 꼭 필요한 운동이고 저처럼 트레일러닝할때 상체운동을 하기위한 밑거름으로 활용하기 위한 운동이라고 보시면 됩니다. 다른 자이로볼과 차별화된 풀메탈 아이언 자이로볼이 얼마나 좋은지 알려드릴께요. 제품을 딱 받...

서울역 코스요리 안녕하세요. 맛집찾아 다니는 운동하는 남자 화랑입니다. 벌써 11월도 중순이네요. 이제 가족모임이나 친구모임 등등 연말회식들이 줄줄이 약속이 잡히겠죠. 이른 모임은 벌써 날짜 연락이 오더라구요. 선점하는거죠. ^^ 아무튼 와이프와 저 둘만의 모임을 갖기로 했어요. 그리고 가족모임 장소가 어디가 좋을까 겸사겸사 다녀온 서울역 한식 코스요리 전문점에 대한 포스팅을 하려합니다. 가끔 가는 곳이긴하지만 서울역앞 서울스퀘어에 있는 곳은 첫방문이라 기대가 많이 되었습니다. 동화고옥 서울점 동화고옥 서울점 서울특별시 중구 한강대로 416 지하 1층 24-1호 와이프와의 약속장소가 서울스퀘어라고 해서 어디지?했는데 옛날 대우빌딩이네요. 아오 옛날사람 서울스퀘어를 잘 모르는 사람이 있다면 대우빌딩이라고하면 바로 알꺼에요. 그 곳 아케이드가 서울스퀘어라고 하면 됩니다. 주차는 건물 뒷쪽으로 되어있어 편리합니다. 전기차 충전소도 있어 식사하면서 충전까지 할 수 있는 곳입니다. 지하2층에 위치한 동화고옥 서울점으로 갑니다. 위치는 어렵지않게 찾을 수 있습니다. 친절한 직원분의 안내로 미리 예약된 자리에 착석했어요. 밝은 분위기라서 좋더라구요. 미리 세팅이 되어있습니다. 저희가 주문한 메뉴는 동화고옥 시그니처 메뉴인 향연만찬으로 선택했습니다. 가격은 129,000원입니다. 코스요리에 식사메뉴로 동화 골동면과 동화 비빔면을 선택했습니다. 미리...

겨울을 나기위한 필수품 안녕하세요. 트레일러닝을 좋아하는 운동하는 남자 화랑입니다. 이제 아침저녁으로는 꽤 쌀쌀한 느낌이 드는 늦가을입니다. 슬슬 월동장구를 준비할 시즌이 온거죠. 제가 좋아하는 운동인 트레일러닝과 러닝 그리고 스노우보딩을 하기 위한 필수품이 있어요. 겨울 시즌이 지나면 최소한 하나이상은 영입하는 것 같습니다. 왜냐하면 이게 은근 수명이 있는 것 같아요. 하나 사가지고 평생 사용하는 건 아닌 듯하더라구요. 그러다가 스포츠 장갑의 명작이라고 할 수 있는 제품을 우연히 알게 되었는데요. 그 제품을 요즘 사용하고 있는데 상당히 괜찮아서 블친분들께 알려드릴려고 포스팅해봅니다. 헤스트라 윈드실드 라이너 블랙 헤스트라라는 브랜드 생소하시죠? 헤스트라 장갑은 스웨덴 남서부에 위치한 헤스트라라는 곳에서 태어났다고 합니다. 창업자가 벌목공을 위해 만들면서 1936년에 만들어졌다고 해요. 2년뒤인 1937년 근처에 스키 슬로프가 만들어지면서 고품질의 스키장갑을 디자인하여 판매하면서 본격적으로 아웃도어 글러브로 명성이 퍼졌고, 브랜드 인지도도 급상승하게 되었다고 합니다. 특이한 것은 4대가 이어 가업을 잇는 가족 기업이라는거에 한번 더 놀랬습니다. "헤스트라를 흉내낼 수는 있지만 헤스트라가 될 수는 없습니다" 엄청난 자신감입니다. 노세일 정책이란 것이 믿음이 갑니다. 구입하고 뒤통수 맞는 경우도 많아서 차라리 세일을 안하는게 더 좋을지도...

어디서든 따뜻하게 안녕하세요. 여행 좋아하는 운동하는 남자 화랑입니다. 날씨가 오락가락하고 있어요. 일교차도 심하고 그래서 감기걸리기 딱 좋은 날씨죠. 여행을 다니는데 있어서 요즘엔 거의 필수품처럼 가지고 다니는게 있는데요. 바로 전기매트입니다. 어디서든 따뜻하게 잘 수 있어서 제가 영입했는데 요즘엔 와이프가 더 좋아하고 있습니다. 이번 여행에도 함께해서 따뜻한 휴식을 보내고 왔습니다. 어떤 제품인지 궁금하시죠. 부피도 작고 누구나 쉽게 사용할 수 있는 그런 전기매트입니다. 눕스 탄소 전기매트 집은 빵빵하게 난방하고 살아서 크게 전기매트의 대한 필요성을 못느꼈었는데요. 요즘 캠핑이랑 여행을 다니다보니 전기매트의 절심함이 많이 느껴지더라구요. 물론 난방을 줄이고 거실이나 침실에서 사용할 수 있지만요. 하지만 저는 집보다는 외부에서 더 많이 사용할 것 같아요. 눕스 탄소 매트의 특징을 살펴보면 아래와 같습니다. 이중안전 탄소열선으로 전자파를 막아주고 따뜻한 열기만 전달해준다고합니다. 언제나 뽀송뽀송한 세미 마이크로 원단을 이용해서 알러지라는가 피부 유해균으로부터 안심하고 사용할 수 있게 해준다고해요. 피부만 뜨거운 일반 전기장판을 넘어 몸속 깊히 침투하는 원적외선이 방출된다고합니다. 직관적인 스마트 전자제어식 조절기를 사용해서 맞춤온도 설정으로 편안하게 사용할 수 있다고 합니다. 그리고 맨바닥이나 침대 매트에도 사용할때 논슬립 패드마감처...

면도가 즐거운 전기면도기 안녕하세요. 자극없이 면도하자 운동하는 남자 화랑입니다. 사용하기 편하고 관리하기 편한 면도기를 갖고 싶은 것은 모든 남자의 로망이 아닐까 싶어요. 저도 이면도기 저면도기 다양한 전기면도기 추천받아 사용해봤지만 전기면도기가 이정도로 편하고 절삭력 좋아 만족하면서 사용하고 있는 면도기는 바로 브라운 최상위 모델 시리즈9 프로 플러스입니다. 다른 면도기는 금방 수염같은 걸로 가득차서 청소하기도 귀찮아 잘 사용 안하게 되는 경우가 많아요. 하지만 세척과 충전을 동시에 할 수 있는 스테이션이 있는 브라운 시리즈9 프로 플러스는 관리하기가 편합니다. 브라운 전기면도기 시리즈9 프로 플러스 지난번에 제품을 받아 차량에 놓고 다니며 사용하고 있어요. 휴대하기 정말 편하게 파우치가 있어 보관하기도 쉽고 외부 충격에도 보호가 되니 마음 놓고 쓸 수 있어요. 6in1 기능의 충전&세척 스테이션이 브라운 면도기 시리즈9 프로 플러스의 최대 강정 전기면도기 추천 이유 중 하나가 아닐까 생각합니다. 세정액을 다 사용해서 주문을 했는데 아직 안 와서 충전용 스테이션으로만 사용하고 있었어요. 이렇게 사무실에 스테이션만 놓고 브라운 면도기 시리즈9 프로 플러스 본체만 가지고 다니며 사용하다가 배터리가 줄어들면 가지고 올라와 충전하곤 합니다. 물론 세척도 함께하죠. 6in1 충전용 스테이션 어떻게 6in1일까 알아볼까요. 면도날 수명 보호...

미리보는 크리스마스 안녕하세요. 운동하는 남자 화랑입니다. 오늘은 오랜만에 4대문안으로 들어갔어요. 약속이 있어서 갔다가 약속을 마치고 와이프와 오랜만에 데이트를 했지요. 신세계 백화점 본점 LED가 오픈했다는 이야기를 들었기때문에 어떤 영상인가 궁금하기도 하고해서 제일먼저 거기로 갔습니다. 벌써 그 곳은 크리스마스인 것 같았어요. 그럼 어떤 분위기인지 한번 보시겠습니다. 차분한 느낌의 LED 375만개의 LED칩을 사용해서 만든 신세계 본점 미디어 파사드 외벽 전체 크기가 63m X 18m의 스크린에 나오는 영상은 보는 내내 생생한 느낌이었어요. 예전엔 뭔가 에너지가 넘치는 분위기였는데 올해는 약간 차분한 느낌의 영상이에요. 그래도 많은 사람들이 영상을 보며 즐거워하고 있습니다. 재미있는 것은 우리나라사람들보다 외국사람들이 훨씬 많다는 거에요. 완전 외국에 온 듯한 느낌이었어요. 몇번 영상을 보고 있으니 크리스마스인가라는 착각이 들정도였는데. 아직은 춥지않아~ 다행입니다. 마지막 불꽃이 터지면서 영상은 끝이납니다. 크리스마스 분위기 정말 좋지요. 아래로 가시면 풀 영상이 있으니 한번 보셔도 좋습니다. 3분정도 영상인데요. 괜찮은 영상이에요. 그리고 나서 명동으로 들어갔는데 여기는 완전 다른나라에요. 우리나라사람은 포차주인들밖에 없는 것 같다는 것 그리고 외국인들이 엄청나게 많던데요. 평일 그것도 월요일이 이정도인데 주말엔 ㅎㄷㄷ할듯...

휴대하기 편한 이어폰 안녕하세요. 트레일러닝을 좋아하는 운동하는 남자 화랑입니다. 제가 블루투스 이어폰을 몇 개 갖고 있는데 와이프와 공유하고 있기 때문에 나에게 맞는 선호하는 제품과 와이프가 좋아하는 이어폰을 찾는 것 아주 중요합니다. 예전에 사용했던 브랜드의 블루투스 이어폰인데요. 업그레이드해서 출시되었다고 해서 사용해 보았는데 지난번보다 버전업되고 사용시간이 상당히 많이 늘어나 너무 좋은 아이템이 된 것 같아 요즘 달리기를 할 때마다 사용하고 있는데 좋더라구요. 사운드피츠 Breezy 출시한지 얼마 안 된 따끈따끈한 블루투스 이어폰입니다. 보통 이어 이어폰은 각도가 고정돼서 귀에 거는 게 불편하고 신체 구조가 다른 사람들도 있는데 귀걸이가 획일화가 되어있어 뛰다가 빠질 때도 있고 잘 잡아주지 못하는 경우가 있는데 사운드피츠에서 새롭게 출시된 오픈이어 블루투스 이어폰 브리지 라는 제품 사용기를 남겨보려 합니다. 사운드피츠 제품은 한두 번 사용해 봤는데 가성비가 뛰어난 제품으로 기억합니다. 가격에 비해 음질도 괜찮아서 자주 손이 갔던 블루투스 이어폰이었어요. 그런 그곳에서 새롭게 출시된 이어폰이라니 믿음이 갑니다. 사운드피츠 브리지의 특징을 살펴보면 첫번째 제일 중요하죠. 90° 조절 가능하다고 합니다. 두번째는 8.43g밖에 되지않는 가벼운 무게 이 두가지만해도 러너들에게는 손이 자주 갈 수 밖에 없어요. 오픈이어 사운드로 음악은...

구리시청 경기도 구리시 아차산로 439 구리시청 다 퍼주는 대회 안녕하세요. 트레일러닝을 좋아하는 운동하는 남자 화랑입니다. 오랜만에 트레일러닝 대회에 다녀온 이야기 좀 하려구요. 이번에 참여한 대회는 울트라 초혜자 대회로 내년엔 아마 참가 신청하기 엄청 빡셀 것 같은 느낌이 드는 그런 대회입니다. 왜나구요? 무료대회거든요. 그런데 대회만 무료가 아니라 이따 마지막에 보시면 아실꺼에요. 어마어마합니다. 바로 그대회 출발해봅니다. 가즈아!!! 구리둘레길 트레일러닝대회 이번이 제2회 대회인데요. 1회때 다녀온 크루 동료들이 참 괜찮은 대회라고해서 무조건 참가신청을 했습니다. 선착순이라서 빠르게 신청해야합니다. 다행히 인원안에 들었구요. 참가하게 되었습니다. 11월 10일 8시에 대회가 시작됩니다. 출발지인 구리시청으로 6시가 좀 넘은 시간에 출발했어요. 이른 시간에 도착했는데 준비는 거의 마무리단계였습니다. 출발 게이트를 보니 기분이 좋아집니다. 접수에 가서 배번을 찾았는데요. 아무리 찾아도 없더라구요. 왜지? 그랬더니 개인적으로 참가신청한 CREW를 다 묶어서 단체로 만들어놓았더라구요. ^^ 아무튼 우여곡절 끝에 배번 수령 완료하고 다시 차량에 가서 준비한다음 대회장으로 내려왔습니다. 약간 쌀쌀한 날씨라 주최측에서 따뜻한 음료를 준비해주셨습니다. 율무차 마시면서 대기했어요. 오늘은 와이프와의 동반주로 결정했습니다. 15K 신청했는데 그...

블루투스 스피커 안녕하세요. 음악을 좋아하는 운동하는 남자 화랑입니다. 제가 블로그를 시작한지 언제인지 기억은 안나지만 이번 글이 4,000번째 포스팅이 되겠습니다. 수년동안 이것저것 저의 취미생활등등을 자취를 남겨놓았는데 이렇게 남기다보니 4,000번째 글까지 올리게 되었네요. 오랜만에 블로그를 찬찬히 살펴봤는데 정말 다양한 내용이 있더라구요. 그리고 그냥 일기처럼 올려놓았던 글도 있고 말이죠. 시간내서 찬찬히 카테고리별로 읽어봐야겠습니다. 이번 포스팅은 제가 애지중지하는 품목중에 하나인데요. 바로 스피커에요. 블루투스 이어폰은 종류별로 다양하게 가지고 있는데 블루투스 스피커는 이녀석이 유일하거든요. 그런데 아직 이 제품보다 편하고 음질 괜찮은 블루투스 스피커는 제가 알아보지 않아서 잘 모르겠지만 막귀인 저에겐 딱인 제품이더라구요. 캠핑가서도 들을만하고해서 자주 갖고 다닙니다. 그럼 어떤 스피커인지 알아볼까요. BOOM3 로지텍이라고 하면 보통 키보드나 마우스를 만드는 회사로 알고 있지만 나름 블루투스 스피커 괜찮습니다. 지금 사용하는 얼티밋이어스 붐3를 구입한것도 브랜드에 대한 믿음때문이죠. 제가 다른 것은 몰라도 마무스는 로지텍만 사용하고 있거든요. 아무튼 놀러다닐때 사용하려고 영입했는데 현재까지는 아주아주 훌륭합니다. 형태는 아주 단순합니다. 하지만 단순함은 은근히 강하죠. 일단 생활방수는 완벽합니다. 물에 넣어도 30여분은 ...

안녕하세요. DJI NEO와 잘 놀고 있는 운동하는 남자 화랑입니다. 요즘 운동하면서 촬영을 맡아서 해주고 있어 넘 똘똘한 녀석이에요. 그런데 가끔 멍청함을 보여줄때가 있는데요. 이번에 그 멍청함을 줄여줄 패치를 해줬는지 궁금합니다. DJI FLY 앱에 접속하니 앱 업데이트가 먼저 뜨네요. 레코딩에 대한 내용인 것 같습니다. 아무튼 패스합니다. 앱 업데이트를 완료한후에 DJI NEO 펌웨어를 설치합니다. 설치는 어렵지않아요. 그냥 시키는데로 하면 됩니다. WIFI로 연결된 상태로 진행하면되구요. 중간에 종료하지않는게 좋습니다. 안그러면 에러날 수 있거든요. 연결 후에 펌웨어 설치 시작합니다. 펌웨어 업데이트 내용을 살펴보면 DJI 네오 V01.00.0400 • DJI 고글스 N3 지원 추가. DJ|Goggles N3 또는 DJIGoggles 3와 함께 사용할 때 라이브뷰 안정화 기능을 추가했습니다. ‣ 수직 촬영 지원 기능을 추가했습니다. 이 모드에 대한 해상도 설정에서 해당 비율을 선택한다. • 모바일 앱 컨트롤에서는 전체 화면에서 수동 제어를 지원하고 컨트롤 설정에서는 스틱 모드 스위치를 제어합니다. • DJI RC-N3 또는 DJI RC-N2 리모컨을 사용할 때 앱을 통한 오디오 녹음을 지원하여 설정 카메라로 가서 기능을 활성화합니다. • 오디오 녹음을 위한 소음 감소 효과를 주변 소리를 보존하기 위해 자연스러운 스타일로 설정하...