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- 가임기는 배란일 전후 약 5일에서 7일의 기간을 뜻함
- 가임기 계산을 위해서는 생리 주기 확인이 필요함
- 생리 주기는 생리 시작일부터 다음 시작일까지의 기간을 말함
- 생리 주기는 보통 21~35일 사이가 정상 범위로 여겨짐
- 생리 주기 계산법은 생리 시작일을 기록하고 3개월 이상의 데이터를 모아 평균 주기를 계산함
- 본인의 생리 주기를 제대로 파악하면 가임기 확인이 쉬움
- 생리주기계산법을 활용해 가임기 알아두는 것이 중요함

- 결혼 후 자녀 계획을 세우며 가임기 계산 도움을 받음
- 가임기 뜻은 임신 확률이 높은 기간을 말함
- 배란기는 자궁 양옆에 있는 난소에서 난자를 만드는 현상
- 배란일 앞뒤 2~3일 정도가 가임기이며, 난자와 정자의 생존기간을 고려해야 함
- 배란기 가임기 증상은 평소보다 높은 기초체온, 맑고 투명한 점액 분비, 배란혈, 배란통 등이 있음
- 가임기 계산 방법은 최근 생리 날짜와 그 전달의 생리 날짜를 확인해야 함
- 배란일을 기준으로 앞뒤로 3일씩이 가임기이며, 생리 주기가 일정하지 않을 경우 산부인과 방문 또는 배란테스트기를 활용할 수 있음
- 임신 준비 시 엽산 섭취가 중요하며, 선천성 기형아 출산 예방에 도움을 줌