안녕하세요. 오늘은 인류 역사상 오랜 기간 동안 사라지지 않고 사람들을 괴롭혔던 폐결핵에 대해 알아보고자 합니다. 과거에 비해서 발병률은 크게 감소했지만 많은 사람들이 고통받고 있는데요. 2027년 기준으로 국내 전체 결핵 환자 수는 36,044명(10만 명당 70.4명)이랍니다. 폐결핵 환자에게서 나온 미세한 침이나 비말에 의해 직접 감염이 되지만, 감염된다고 해서 모두가 결핵에 걸리는 것은 아닙니다. 대게 접촉자의 30% 정도가 감염이 되고 그중 10% 정도가 결핵환자가 됩니다. 또한 90% 이상의 감염자는 평생 건강하게 지낼 수 있답니다:) 그래서 오늘은 폐결핵과 잠복결핵의 초기 증상과 치료, 검사 결과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 폐결핵 증상 70-80%의 환자들은 급성으로 증상을 가지고 있습니다. 기침과 가래가 2주 이상 지속되는 경우에 반드시 검사를 받아야 합니다. 증상을 호흡기와 관련된 증상과, 호흡기 이외의 전신 증상으로 구분해 보면, 호흡기 증상은 기침, 가래, 피 섞인 가래가 동반이 됩니다. 혈담은 피를 토하는 것도 나타나기도 하는데 이는 초기보다는 대체로 병이 진행이 되었을 때 나타나게 된답니다. 또한 더 진행이 될 경우 폐 손상이 심해지기 때문에 호흡곤란과 흉막이나 심막을 침범했을 때 흉통이 나타날 수 있습니다. 전신증상으로는 발열, 신경과민, 식욕부진과 소화불량, 집중력 소실과 신경과민 등과 같은 증상이 나타...

안녕하세요. 사계절 내내 수박을 맛볼 수 있게 되었지만 제철은 7월에서 8월이지요:) 이때 수박이 가장 달고, 맛있고, 영양가도 풍부하답니다. 저희 아이들도 수박을 좋아해서 여름에 냉장고 안에 손질을 해서 통에 잘 담아둔답니다:) 그래서 오늘은 수박효능에 대해 알아보려고 해요. 수박효능 먼저 비타민C가 풍부해 면역 세포의 활동을 촉진해 면역력에 도움을 줍니다. 또한 항산화 작용을 통해서 체내에 있는 유해 물질을 제거하고 피부를 건강하게 유지하는데 도움을 줍니다. 두 번째 체내 수분 보충에 좋습니다. 더운 여름철에 탈수를 예방할 수 있고, 체온을 조절하는 데에도 도움이 됩니다. 또한 신체의 수분 균형을 유지할 수 있으며 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 세 번째, 피로회복에 도움을 줄 수 있는 시트룰린이 풍부합니다. 근육의 피로 회복과 혈류를 개선하는 데에도 도움이 되어 운동 후에 회복을 도와줍니다:) 시트룰린은 혈류를 개선하면서 근육의 이완을 도와주기 때문에 스트레스를 줄이며, 비타민b6가 함유되어 신경계를 안정시키고 기분을 좋게 만들어준답니다. 또한 오이와 멜론에 비해서 시트룰린이 월등히 많이 함유되어 있습니다. 네 번째, 식이섬유가 풍부하기 때문에 장운동을 돕고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 천연 당분은 소화를 도와주며 위장관의 건강을 유지하는 데에도 도움을 준답니다:) 다섯 번째, 리코펜과 시트룰린 성분이 ...

안녕하세요. 코로나의 시기를 지나면서 주변에 언어치료를 다니는 아이들이 많아졌어요. 언어장애와 조음장애, 구음장애는 모두 의사소통에 관련된 심각한 문제를 발생시킵니다. 이 세 가지는 언어의 이해와, 사용, 발음과 관련되는데, 일상생활이나 학교, 직장, 유치원이나 어린이집 등 사회적 상황에서 어려움을 겪을 수 있답니다. 언어장애란? 언어의 이해와 사용, 음운 구성 능력에 문제가 있는 상태를 말해요. 발달의 초기에 시작되고, 언어의 사용량이 적거나 혹은 발달이 지연되거나 상황에 맞지 않는 언어의 사용을 보입니다. 언어장애는 단순히 말하기 외에도 이해하고 읽기, 쓰기 등 모든 언어활동에 어려움을 겪을 수 있기 때문에 학업적 성취와 사회적 상호작용에 큰 영향을 미치게 됩니다. 그렇기 때문에 언어치료사와 지속적인 교육을 받으며 치료를 병행하시는 것이 좋습니다. 조음장애 말소리를 정확하게 발음하는 것에 어려움을 겪는 상태를 말합니다. 혀가 둔하거나, 입천장과 입술, 이의 움직임 등에 어려움이 있어 발음이 불분명하거나 왜곡되기도 하는데요. 발음 훈련과 구음 기술 향상을 통해서 교육을 받을 수 있고, 조음장애와 언어장애는 함께 나타나기도 합니다. 구음장애 발음 기관의 기능에 이상이 있어 발음이 정확하지 않은 장애를 말합니다. 말초신경계나 중추신경계 발성을 할 때 사용하는 근육이나 기능이 제대로 활용하기 어려울 때 발생합니다. 특정 소리 나 발음을 ...

안녕하세요. 주말에 시댁 결혼식이 있어 지방에 다녀와야 했는데, 집에 돌아와야 하는데 아들이 열이 나기 시작하더라고요. 다행히 열이 떨어지고 나서 수포가 올라오지 않았는데, 요즘 수족구가 유행이랍니다. 제 지인의 아이도 수족구로 고생을 하고 있어요. 여름과 가을철에 주로 발생하면서 강한 전염성을 가진 바이러스 질환. 콕사키바이러스와 엔테로바이러가 주원인이랍니다. 오늘은 수족구의 증상과 원인, 전염 및 예방에 대해 알아보도록 하겠습니다. 원인 주원인은 바이러스 감염이랍니다. 먼저 콕사키바이러스 A16에 의해 발생하는데 최근 엔테로 바이러스 71에 의한 수족구가 집단 발상으로 보고되기도 합니다. 증상 가장 먼저 고열이 지속됩니다. 38도에서 40도까지 고열이 나기 시작하고, 해열제를 먹어도 쉽게 내려가지 않을 수 있어 교차 복용을 하기도 합니다. 발열이 있을 땐 수포가 올라오지 않을 수 있습니다. 2~3일 혹은 개개인의 건강 상태에 따라 더 오래 지속되기도 합니다. 두 번째 발진과 수포. 손바닥과 손가락 사이, 발바닥과 발가락 사이에 붉은 반점이 보이기 시작하고 수포가 생기기 시작합니다. 입안과 혀, 뺨의 안쪽에도 하얗게 궤양과 같은 작은 물집이 생기고 통증이 동반됩니다. 최근 수족구에 걸린 아이를 보니 사타구니나 엉덩이, 무릎 등 손과 발, 입안 외에도 발진이 나타나기도 합니다. 세 번째, 인후통으로 인해 식욕이 떨어지며 피로감이 느껴...

안녕하세요. 쇼니슈리별입니다. 여러분! 벌써 6월이에요. 복직을 하면서 아이들과 함께 8년을 살았던 지방을 떠나온 지 벌써 반년이 지나가고 있어요. 평일에는 직장에서 일을 하고 주말에는 학업으로 인해서 한창 엄마 손이 필요한 시기에 바빠서 잘 챙겨주지 못해 미안한 마음도 많이 들어요. 그래서 저도 나름 노력하고 있는데요. 아이들과 함께 시간을 보낼 수 있을 땐 야외에서 다양한 곳에 가서 보고 걷고 움직이고 햇빛도 쐬고 있고요. 두 번째 아이들의 활력을 위해 운동을 꼭 시키고 있어요. 첫째는 축구와 줄넘기 둘째는 수영을 시키고 있답니다. 이렇게 운동을 하고 나서도 워낙 에너지가 많은 아이들이라 하원하고 나서도 놀이터에서 한참 놀다가 들어오더라고요. 이렇게 즐겁게 신나게 몸을 움직이는 것이 아이들의 기초 체력을 길러주는 데 도움이 된답니다. 세 번째, 제철 채소와 과일을 챙기고 있어요. 밥도 가능한 골고루 먹이기 위해서 노력하고 있고요! 외출할 땐 도시락, 집에선 식판식을 하면서 아이들이 야채도 과일도 고기도 생선도 다양하게 섭취할 수 있도록 하고 있어요. 마지막으로 챙기는 건 세노비스키즈 멀티비타민이랍니다! 엄마가 식사와 과일로 영양소를 골고루 챙겨준다고 해도 모든 영양소를 100% 채워주기엔 부족함이 있더라고요. 편식하는 아이들이라면 더더욱이요. 세노비스 키즈 멀티비타민 제가 고른 키즈멀티비타민은 어린이 멀티비타민미네랄 카테고리 1위...

안녕하세요. 오늘은 복막염의 원인과 증상, 치료에 대해 알아보려고 합니다. 복막염이란? 복강 및 복강 내 장기를 덮고 있는 얇은 막이 있는데, 이 복막에 염증이나 자극 증상을 말합니다. 국소적으로 나타나기도 하지만 복강 전반에 걸쳐 나타나기도 하며 경과에 따라서는 급성과 만성으로 나눌 수 있습니다. 급성의 경우 중독 증세가 나타나는 경우가 많으며 위계양-샘창자궤양의 천공, 막창자꼬리염-장티푸스에 의한 장의 천공, 자궁 외 임신의 파열 등이 원인이 되기도 합니다. 천공의 경우 순간적으로 심한 복통이 일어나며 쇼크가 나타날 수 있으며 만성인 경우 결핵과 암에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 간경화의 말기에도 많이 발생하는데, 대표적인 것이 결핵성 복막염과 암성 복막염을 흔히 볼 수 있습니다. 원인 감염성 복막염과 비감염성으로 나누어 살펴볼 수 있습니다. 감염성 복막염 천공 : 담낭, 소장, 대장 등의 복강 내의 장기에서 천공이 발생하면 세균이 복막강으로 유입되어 염증이 생길 수 있습니다. 전신 감염: 결핵 등의 전신 감염이나 복수에 세균이 증식해 자발성 복막염이 발생할 수 있습니다. 외상 및 수술 후 감염 : 복강 내에 함암치료 혹은 수술 후 창상 등으로 인해서 복막에 연속성 소실이 발생할 수 있습니다. 비감염성 복막염 무균성 체액 유출 : 담즙과 혈액, 소변 등의 무균성 체액이 복강 내로 유출이 되면서 발생할 수 있습니다. 자가면역질환 ...

안녕하세요. 쇼니슈리별입니다. 요즘 환경오염이 심각해지면서 기후에도 다양한 이상 현상들이 나타나고 있어요. 엄청난 가뭄 혹은 홍수, 지진 외에도 빙하가 녹으면서 마을이 물에 잠기는 등 어려움을 겪는 곳들이 많아지고 있답니다. 저는 인간에게 직접적인 영향을 크게 미칠 거라 생각하지 못했는데, 기후 위기로 아이들의 마을이 사라지고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 캠페인 취지 기후 위기로 녹아내리는 빙하는 시간당 3,000만 톤씩 녹아내리는 빙하가 지속되게 되면 2030년에는 1,500만 명이 위험해지게 된답니다. 또 홍수로 인해 집이 물속에 잠길까 걱정하는 방글라데시, 가뭄으로 인해 유일한 식수였던 강이 사라지고 있는 차드, 폭우와 침식으로 인해서 마을이 사라지고 있는 몰디브 등 이 외에도 다양한 나라들이 기상이변으로 고생하고 있답니다. 빨간나무 캠페인 이로 인해 전 세계 아이들이 기후 위기로부터 위급한 상황을 알리는 경고의 메시지이면서 현지의 아이들이 기후 위기 문제에 대응할 수 있도록 실천 가능한 해결책을 제시하는 것이 바로 세이브더칠드런 빨간나무 캠페인이에요. 기상 이변으로 침식과 홍수, 산불과 가뭄 등으로 인해 생태계 파괴로 사라져가는 마을 중에서 가장 시급한 곳을 찾아서 각 마을 생존에 필요한 나무 심기를 통해 아이들이 살아갈 마을을 지키기 위한 캠페인이에요. 캠페인의 첫번째 나라로 베트남의 땅끝마을 '남칸'이라는 곳에 나무가 심...

안녕하세요. 쇼니슈리별입니다. 요즘 날이 더워도 정말 덥죠? 하지만 곧 장마라는 소식에.. 걱정이 앞서요. 빨래가 쉽게 마르지 않는 습한 날씨와 말려도 빨래에 눅눅함과 냄새가 걱정이 슬슬 되기 시작하는데요. 실내에서 건조한다! 하면 가장 먼저 생각나는 브랜드 있으신가요? 저는 원조인 다우니가 생각나요:) 다우니 실내건조 세탁세제와 다우니 실내건조 플러스 섬유유연제 저는 다우니 실내건조 세탁세제, 섬유유연제까지 함께 준비했답니다. 개인적으로 이 두 가지를 함께 썼을 때가 섬유유연제만 썼을 때 보다 더 시너지가 나는 느낌이라서 꼭 함께 사용하고 있어요. 세탁물의 불쾌한 냄새는 물론, 오래된 냄새 얼룩까지 잡아주는데, 실내에서 건조해도 햇볕에 말린 듯한 상쾌함*까지 느낄 수 있다고 하니 요즘 같은 날씨에 딱이지요?:) *2022년 8월 전문기관 수집 정보를 바탕으로 한 한국 소비자 68명 기준 설문 자료 다우니 실내건조 세탁세제 에너지가 넘치는 아이들이라 날이 더운 여름에도 주말엔 꼭 외출을 해야 해요. 실내보단 실외에서 뛰어노는 것을 좋아하는 우리 아이들! 밖에서 놀다 보면 흙먼지는 물론 땀 냄새도 베이고, 식당에서 식사를 하다 보면 음식 냄새도 베이는데요. 세탁물의 불쾌한 냄새의 원인은 오래된 냄새 얼룩이라는 점 알고 계셨나요? 매번 세탁을 한다고 해서 항상 좋은 향기가 나는 것은 아니더라고요. 축적된 냄새가 쌓이면 세탁 후에도 불쾌한...

안녕하세요. 여름이 되면 가장 많은 전염병이 도는 것 같아요. 고온 다습한 날씨 때문에 쉽게 세균이나 바이러스, 기생충들이 활동하기 쉽기 때문인데요. 수족구, 구내염, 장염 등은 법정감염병으로 유치원이나 초등학교에 다니지 못하고 다 나아서 확인서를 제출해야 등교가 가능한 질병 중 하나지요. 그래서 오늘은 장염에 대해 알아보고 원인, 증상과 예방, 치료 에 대해 알아보겠습니다. 원인 로타바이러스와 노로바이러스 등 다양한 바이러스가 원인이 됩니다. 특히 집단 감염의 주요 원인은 노로바이러스랍니다. 두 번째, 살모넬라나 대장균 등의 세균이 원인이 되기도 합니다. 고온다습한 날씨가 지속되면 실온에 둔 음식이 오염이 되거나 물이 오염이 되어 장염에 걸릴 수 있습니다. 세 번째, 오염된 음식이나 물을 통해 기생충에 감염이 될 경우 원인이 될 될 수 있으며 식중독 또한 원인이 되기도 합니다. 네 번째, 일부 항생제를 오래 복용할 경우 증상이 나타날 수 있으며, 비스테로이드성 항염제 등 특정 약물도 원인이 될 수 있습니다. 이 외에도 스트레스나 불안감도 영향을 미칠 수 있습니다. 증상 주요 증상은 설사지요. 물과 같은 변을 자주 보게 되고 때론 피가 섞이기도 합니다. 또한 복통에 통증이나 경련이 발생하고 메스꺼움과 구토가 나타납니다. 심할 경우 발열이 있을 수 있으며 설사와 구토가 지속될 경우 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 식욕이 떨어지며 피로...

안녕하세요. 쇼니슈리별입니다. 더워지고 습해지는 날씨가 다가오고 있어요. 올여름엔 비가 많이 올 거라고 하더라고요. 그러다 보니 자연스럽게 곰팡이 걱정을 하게 되는 거 있죠? 특히나 사계절 내내 습한 공간 중인 욕실! 어떻게 관리하느냐가 정말 중요하죠. 욕실 바닥 및 벽 곰팡이 일주일에 한번 청소를 하지 않으면 분홍색 물때가 끼거나 금방 곰팡이가 생기게 되는 샤워부스 안! 욕실 벽타일 사이에도 곰팡이가 쉽게 생기더라고요. 물론 세면대도요! 아이들과 함께 사용하는 공간인 만큼 청결한 관리가 필수죠. 그래서 매주 꼭 사용하는 곰팡이 제거제가 있는데 오늘 소개해 드리려고요. 유한락스 폼스프레이 욕실청소용 제가 사용하는 제품은 미국 주부들에게 100년간 신뢰받아온 살균 소독제 회사 크로락스와 유한양행이 합작해 만든 1976년부터 시작된 살균소독제랍니다:) 욕실 청소하면 빠질 수 없는 락스가 바로 유한락스가 원조에요. 그리고 살균소독제 하면 딱 떠오르는 단어이기도 하죠. 신뢰할 수 있는 원료로 만들어 따로 물에 희석하지 않아도 바로 사용할 수 있도록 락스 성분과 세제를 배합해 유해세균과 곰팡이 제거는 물론 세정까지 가능한 살균세정제에요. 그런데 그거 알고 계셨어요? 락스가 세정과 세척 효과가 없는 무색무취의 자연분해성 살균소독제라는 점이요! 그래서 욕실의 살균과 세정을 동시에 할 수 있도록 만들어진 제품이 바로 유한락스 폼스프레이 욕실 청소용...

안녕하세요. 저희 아이도 조금 기침한다 싶을 때 하루만 지나도 급성 기관지염으로 가서 고생을 했었어요. 그래서 오늘은 기관지염과 급성 기관지염의 증상과 치료 예방 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 기관지염 기관지염이란 목과 폐로 이어지는 기도와 기관에 염증이 생기는 것을 말합니다. 주요 발병의 원인으로는 바이러스나 세균에 의한 감염이랍니다. 기관지염은 급성과 만성으로 나뉘는데, 급성의 경우 대부분 감기 바이러스가 원인이며, 만성 기관지염의 경우 자주 재발하거나 흡연, 미세먼지와 같은 대기오염 등이 원인이 될 수 있습니다. 기관지염은 다른 질환의 합병증으로 발전할 수 있기 때문에 조기에 치료를 받는 것이 중요한데요. 폐결핵, 급성폐렴, 기관지확장증, 천식 폐암과 심부전으로 이어질 수 있으며, 어린이의 경우 급성 편도선염과 홍진 등이 합병증으로 나타날 수 있습니다. 기관지염 증상 가장 먼저 기침과 가래, 인후통이 있으며 호흡을 할 때 거친 소리가 납니다. 발열과 오한이 있을 수 있으며 기관지염이 심해질 경우 호흡곤란과 가슴 답답함 또는 흉통, 피로감과 체중이 감소할 수 있습니다. 증상이 나타나기 시작하면 전문 의료기관에 방문하여 치료를 받으시는 것이 가장 좋습니다. 보통 3일 이상 발열이 지속되거나, 3주가 지나도 기침이 계속된다면 꼭 빠르게 방문하셔서 전문가와 상담을 받으시는 것이 좋습니다. 치료 급성 기관지염의 경우 전문가와 상담을...

안녕하세요. 오늘은 경동맥 초음파 검사에 대해 알아보고자 합니다. 경동맥초음파란? 주의사항 검사 방법 검사 결과 검사 중요성 비용 에 대해 알아보겠습니다. 경동맥 초음파란? 목의 주요 혈관으로 뇌로 혈액을 공급하는 역할을 하는 경동맥은 건강 상태에 따라 뇌졸중과 같은 심각한 질환을 예측하고 예방하는데 중요한 역할을 합니다. 경동맥초음파는 초음파를 이용해 경동맥의 협착이나 혈류 속도, 혈류의 방향 등의 상태를 비침습적으로 검사할 수 있는 신뢰할 수 있는 방법이랍니다. 검사 전 주의사항 식사는 하셔도 됩니다. 단 목폴라를 입지 않는 것이 좋고, 목걸이는 검사 전 빼주시는 것이 좋아요. 검사 방법 목부위의 혈관 맥박이 느껴지는 곳에 초음파 발생 기구를 접속 시켜 검사를 하게 됩니다. 환자는 똑바로 누운 자세로 베개를 사용하지 않고 목을 검사하고 반대편도 동일하게 검사를 하게 됩니다. 신체적 특성상 목이 아주 짧거나, 분지가 높거나, 혈관이 아주 깊게 위치한 경우는 베개를 사용해 목을 최대한 젖힌 자세로 검사를 진행하기 때문에 다소 불편함을 느낄 수 있습니다. 검사 시간은 약 15분~30분 정도 소요됩니다. 초음파 검사 결과 검사 결과는 내막-중막두께(IMT), 플라크의 유무와 혈류속도를 보게 됩니다. 중막과 내막의 두께를 측정하는 것은 두께가 두꺼워질수록 동맥경화의 위험이 높아지기 때문입니다. 동맥경화의 초기 증상을 진단할 수 있습니다. ...

안녕하세요. 쇼니슈리별입니다. 아이들의 안전을 위해 그리고 놀이를 위해 준비한 어린이액션캠. 고민 끝에 저는 이지 드로잉으로 준비해 보았어요! 어린이액션캠 언박싱 자주 다치는 우리 슈리 상황에 대해 정확하게 말을 하지 못하는 슈리라 안전을 위해서 설치해 주면 좋겠다 싶어 준비해 보았어요. 하지만 슈리에겐 우리 슈리가 동영상을 찍는 거라며 말을 잘 해주긴 했답니다 ㅎㅎ 액션캠 구성품도 좋지요? 장착 어댑터, 마운트(헬멧 또는 자전거 장착), 고정 스트랩, 스트랩, 방수케이스, 설명서, USB 케이스까지! 방수케이스가 있어서 아이들과 물놀이를 가서 사진을 찍는 재미도 있겠더라고요~:) 어린이액션캠 디테일 한쪽엔 충전과 한쪽엔 SD 메모리카드를 끼울 수 있는 곳이랍니다. 또한 KC 인증 완료된 안전한 제품이랍니다:) 해상도가 꽤 좋지요? 4000만 화소라 아이들이 사용하기에 너무 흐릿하지도 않고 딱 좋았어요~:) 비디오 해상도는 1920*1080입니다. 크기도 아이들이 사용하기 좋은 작은 사이즈! 제품의 상단에는 카메라 버튼과 동영상 버튼이 있는데 그림이 직관적으로 되어 있어서 글자를 모르는 아이들도 쉽게 사진과 영상을 찍을 수 있답니다~:) 마운트로 자전거에 장착을 해줬어요. 아이 자전거에 장착을 눈높이로 해주고 싶었는데 생각처럼 되지 않았답니다^^;; 자전거마다 디자인이 다르니 잘 맞는 것도 있을 것 같아요! 주말, 슈리와 함께 자전거...

안녕하세요. 쇼니슈리별입니다. 날이 더워지기 시작하나 극성을 부리기 시작한 모기들 저희 아이들도 잘 붓기 때문에 항상 예방을 하려고 하고, 무엇보다 알레르기가 있으면 모기봉와직염으로 고생을 하게 되는데요. 저도 아이를 키우면서 갑자기 손이나 발이 팅팅 부어서 놀라서 근처 소아과에 방문하면 봉와직염이라고 하시더라고요. 그래서 오늘은 모기 봉와직염의 증상과 예방, 대처법에 대해 알아보려고 합니다. 봉와직염 피부의 바로 밑에 있는 피하조직층에 세균이 들어오게 되면서 반응으로 나타나는 급성 세균 감염증을 말합니다. 피하조직층 혹은 연부 조직층에 세균이 들어오면서 주변에 홍반과 붓기, 뜨거운 느낌의 열감과 통증이 나타나게 됩니다. 다른 말로는 셀룰라이티스, 연부조직 감염이라고 불리기도 합니다. 증상 먼저 붉은 홍반이 나타나는 발진이 보이고 그 부위가 점차 넓어지게 됩니다. 그러다가 피부가 부어오르면서 손으로 눌렀을 때 통증과 불편함을 경험하게 되고, 움직일 때 더 심한 통증을 느끼게 됩니다. 또한 감염이 되면 뜨겁게 느껴지고 전신에 열이 나기도 합니다. 마지막으로 전신에 피로감이 느껴지면서 몸이 무겁게 느껴지기도 합니다. 봉와직염 치료 초기에는 주로 항생제를 처방받게 되는데 증상의 정도에 따라 먹는 항생제 또는 주사로 처방을 받게 됩니다. 항생제로 치료가 가능할 경우 항생제만 사용을 하지만 합병증이 발생하게 되면 수술이 필요할 수 있으며 수술...

안녕하세요. 쇼니슈리별입니다. 지방에 살다 인천으로 오니 꽤 시원하다 느껴지는 날씨예요. 물론 낮에는 매우 덥지만, 밤엔 시원한 거 있죠? 엄마는 시원한데, 아이들은 더위를 많이 타서 밤에도 덥다고 하기에 에어컨 청소를 맡겨야겠다 생각하게 되었어요. 게다가 저희 집 에어컨이 조금 오래되다 보니 가스도 함께 충전을 해야 했는데요. 청소와 충전까지 함께 가능한 곳을 찾았어요. 에어컨 청소 셀프 대신 맡긴 이유 작년에 셀프로 제가 청소를 했었어요. 에어컨 청소는 3년에 한 번씩만 해도 된다고 이전에 맡겼던 청소업체에서 그렇게 말해주셨거든요. 그런데 작년에 열어보니 곰팡이가... 당장 너무 덥다 보니 제가 직접 분해를 하고 청소를 했는데 이게 집에서 전문가가 아닌 일반인이 하려니 한계가 있는 거 있죠? 벽걸이 에어컨 청소 저희 집 에어컨 모델은 2in1이랍니다. 벽걸이 먼저 완벽하게 분리해 주셨어요! 벽걸이 에어컨 밑에는 아이 책상이 있었기 때문에 가구가 망가지지 않도록 비닐을 덧대고, 가구 위에는 천을 덮어주셨답니다:) 정말 꼼꼼하시죠? 이건 정말 전문가가 아니면 할 수 없는 영역! 물로 깨끗하게 청소해 주시더라고요! 기계에 대해 잘 모르면 이렇게 해도 되는 건가?라고 생각했을 텐데 나오는 구정물에 경악....!!! 아이 있는 집에서 관리를 맡기지 않고 틀었다면 이 더러운 먼지들을 아이들이 먹었을 거 아니에요?! 생각만 해도 끔찍하죠?;;...

안녕하세요. 쇼니슈리별입니다. 아이들이 키즈카페에 자꾸 가고 싶다고 하는데, 저는 사실 좋아하는 곳은 아니에요. 특히나 여러 아이들과 함께 노는 곳은 가끔 불편한 상황들이 생기니 안 가는 게 마음이 편하더라고요. 그래서 저는 아이들이 여러 번 이야기를 하면 키카를 대관을 해서 다녀오곤 하는데요. 인천 논현 키즈카페 우리끼리에 다녀왔어요. 인천 논현 키즈카페 공간 대관이라 프라이빗하게 카페 이름처럼 우리끼리 이용할 수 있어요. 저는 지방에 있을 땐 어린이집 엄마들과 함께 와서 자주 모임을 하곤 했는데요. 세 가정 이상 모이면 저렴하게 이용할 수 있더라고요. 인원수 제한이 없어서 아이들과 더 재미있게 이용할 수 있고요. 우리끼리 키즈카페 캠핑마을 인천논현점 인천광역시 남동구 논고개로 61 2층 213호 위치는 요기! 주차장 넓어서 주차 어려움 없었어요. 생일파티를 할 때에도 소품들이 다 준비되어 있어 편했답니다:) 인천 논현 키즈카페에는 테이블 뒤가 아예 이렇게 꾸며져있더라고요! 진작 알았다면 이번 쇼니 생일에 여기에서 파티를 해줄 걸 그랬다 싶었어요. 화장실은 외부에 있지만 신발이 준비되어 있어서 편하게 이동할 수 있고 나가자마자 바로 화장실이 있어 이용이 편했어요. 외부 음식은 반입이 가능하고, 만약 부족할 경우 이용할 수 있는 매점이 있어요. 무인 키즈카페이기 때문에 고르고 양심껏 결제하면 됩니다. 공간은 꽤 넓고 쾌적해요. 우리 ...

안녕하세요. 쇼니슈리별입니다. 오늘은 판토텐산과 비오틴에 대해 알아보고 종합영양제 고르는 팁까지 알아보고자 합니다. 판토텐산 판토텐산이란 비타민 B5를 일컫는 말로 B5라고도 불리고 거의 모든 식품에 함유되어 있는 영양소에요. 이 성분은 피부와 머리카락을 구성하는 콜라겐을 만드는 데 필수적이며, 지질을 분해해 유분기 있는 피부를 방지하기 때문에 깨끗한 피부와 건강한 머릿결을 만드는데 도움을 준답니다. 또한 판토텐산은 스트레스를 느낄 때 만들어지는 부신피질 호르몬 합성을 하지 못하도록 하고, 해독작용을 하면서 비타민B6와 엽산과 함께 면역력을 높이는 데 도움이 되는 단백질을 생성하게 됩니다. 만 20세에서 49세까지 1일 5mg가 충분 섭취량이며 거의 모든 식품에 함유되어 있습니다. 하지만 불균형한 식생활을 하거나, 알코올중독의 경우 결핍이 나타날 수 있답니다. 비오틴 비오틴은 수용성 비타민B 계열로 비타민B7,8, H라고도 불립니다. 다양한 대사 과정에 관여하고 있는데, 주로 3대 영양소인 탄수화물, 지방, 단백질의 대사 과정에 관여하게 됩니다. 결핍이 될 경우 탈모 혹은 얼굴에 붉은 반점이 나타날 수 있습니다. 또한 지방산 합성에 필수이기 때문에 피부가 푸석하거나 발진이 일어날 수 있으며 손톱이 약해서 자주 부러지거나 피로감, 우울증, 구토, 근육통, 빈혈 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 종합영양제 고르는 법 그래서 저는 판토텐산...

안녕하세요. 쇼니슈리별입니다. 다들 간수치 정상 범위를 알고 계시나요? 얼마 전 지인이 건강검진을 했는데, 간 수치 중에서도 하나가 높게 나왔다며 걱정을 하더라고요. 그래서 오늘은 간기능 검사 항목에 대해 알아보고, 간 수치 정상 범위에 대해서도 알려드릴게요. 간기능 검사 항목 ALT(알라닌아미노전이효소) ALP(알칼리인산분해효소), AST(아스테이트아미노전이효소) 총 빌리루빈 알부민 총 단백질 GGT(감마글루타밀 전이효소) 젖산탈수효소(LDH) 프로트롬빈시간(PT)가 있습니다 그중에서도 ALT, AST 등은 간세포 속에 많이 포함되어 있는 효소로 간이 나빠지면 간세포막이 파괴가 되고, 두 효소들이 혈액 속으로 빠져나오기 때문에 혈중에 ALT, AST 농도가 상승하게 된답니다. 국가건강검진에선 AST, ALT, rGTP 세 가지 항목을 위주로 검사하게 됩니다. AST수치는 급성간염, 만성 간염, 간경변, 간암의 경우 소량 증가하거나 정상에 가까울 수 있습니다. 하지만 간염에서 간세포가 80%까지 파괴딜 때까지는 총 단백질과 알부민, 암모니아 수치는 정상적으로 나타난답니다. ALP는 담즙배설 장애가 있을 때 증가할 수 있습니다. 마지막으로 ALT는 급성 간염에서 급격하게 증가할 수 있습니다. 간수치 정상범위 그렇다면 간수치 정상범위에 대해 알아볼게요. 정상 소견을 받을 수 있는 수치는 아래와 같습니다. ALT: 40IU/L 이하 ALP...

안녕하세요. 쇼니슈리별입니다. 오늘은 누구나 한 번쯤 경험이 있으실 것 같은 귀 이명에 대해 알아보도록 하겠습니다. 계속 귀에서 삐~ 하는 소리 들어보신 적 있으시지요? 실제로 들리는 소리가 아닌 스스로만 자각이 가능한 증상이에요. 대부분 혈관이나 근육에서 나는 잡음을 느끼는 것을 일컫는데요. 야외에 있을 때보단 실내에서 머무는 시간이 늘어날수록 사계절 중 겨울철에 더 많이 겪게 된답니다. 짧게 지나가기도 하지만, 길게 지속이 되는 경우엔 다른 질환이 원인이 될 수 있기 때문에 한쪽 귀에서 삐 소리가 나신다면 정확히 원인을 알기 위해 전문가를 찾아가시길 권장 드립니다. 증상과 소리 주파수가 높은 금속성의 소리를 주로 느끼게 되는데요. 이 증상이 원인과 연관성이 있는 것이 아니라는 점을 먼저 참고하시면 될 것 같아요. 증상은 기계 소리 나 김빠지는 소리 혹은 벌레 우는소리, 찡~ 하는 소리, 바람 소리, 물소리 등 단순 음으로 표현되는 경우가 이명을 겪는 사람들의 3/4 정도 됩니다. 또한 한쪽귀에서삐소리가 나기도 하지만, 양쪽에서 나기도 하는 등 개개인에 따라 다양한 증상이 있을 수 있고, 소리가 달라질 수 있습니다. 원인 원인은 개인의 건강 상태에 따라 다양하게 나타납니다. 흔히 내이질환, 외상, 귀 질환, 스트레스와 피로, 소음, 약물과 상기도염 등이 원인이 될 수 있습니다. 첫 번째, 메니에르병이나 돌발성 난청, 중이염 등의 귀...

안녕하세요. 다들 오이 좋아하시나요? 95%가 수분으로 구성되어 시원한 맛이 나는 오이! 저는 생으로 섭취하는 것도 김치나 피클로 먹는 것도 꽤 좋아한답니다! 오이는 꼭지가 싱싱하고 적당한 크기와 두께, 모양이 일정한 것이 좋으며 고유의 색상이 진하고 부드러운 것이 좋아요. 또한 꼭지에서부터 아래로 5cm 정도 짙게 푸른 것이 싱싱한 것이랍니다:) 만져 봤을 때 물컹한 것보다 단단한 것이 신선하고, 꼭지가 마르지 않은 것이 싱싱해요. 또한 너무 두께가 굵은 것는 씨가 많이 들어있기 때문에 적당한 두께를 고르는 것이 좋아요. 저도 오이를 꽤 좋아하기 때문에 오늘은 오이의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오이의 효능 먼저, 수분 공급. 95%가 수분으로 구성된 채소이기 때문에 체내 수분을 유지하는데 효과적이랍니다. 두 번째, 체중조절. 칼로리가 낮으면서 식이섬유가 풍부해 포만감을 주고 동시에 식욕을 억제합니다. 오이는 깎아서 먹기 보다 껍질째 먹는 것이 좋습니다. 세 번째, 원활한 배변활동. 수분함량이 높고, 펙틴이라는 수용성 섬유질이 장운동에 도움을 줍니다. 네 번째, 항산화 쿠쿠르비타신, 리그난, 글루코사이드, 아피제닌, 플라보노이드, 비타민C, 베타카로틴, 루텐인과 제아잔틴 등 다양한 항산화에 도움을 주는 영양소가 함유되어 있어 세포의 손상을 막고 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 다섯 번째, 해독. 천연 이뇨...