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임신 중 파인애플 먹어도 될까? 파인애플은 미네랄, 비타민, 효소가 풍부한 과일로 알려져 있죠! 각종 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 항염증성을 가진 '브로멜레인'이라고 불리는 효과를 포함하고 있는데 소화를 개선하고 단백질 분자를 분해하기도 합니다. 하지만 임산부는 파인애플에 함유되어 있는 브로멜레인 효소 섭취를 주의해야 하는데요, 섭취 주의사항 이유를 알려드리겠습니다. 임신 중에는 *브로멜레인 효소로 인해 가벼운 자궁 수축 또는 자궁경부 연화를 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 브로멜레인이 포함되어 있는 보충제 또는 효소가 들어가 있는 파인애플의 과다 섭취를 주의해야 합니다. 만약 과다 섭취를 할 경우 조산이나 유산에 이를 수도 있습니다. *브로멜레인이란? 파인애플에서 발견되는 단백질 분자를 분해할 수 있는 효소입니다. 단백질 소화를 돕는 단백질 분해 효소가 혼합된 것으로 다양한 건강 상태에 다한 천연치료로도 사용되었습니다. 항염증, 소화기 보조, 면역 체계 지원을 포함한 잠재적인 건강상의 이점으로 연구되어 왔는데 연구는 여전히 진행 중 이며 사용되는 용량에 따라 그 효과가 달라질 수 있으므로 유의해야 합니다. 파인애플에서 발견되는 브로멜레인의 양은 적당히 섭취했을 때는 해를 끼칠 정도는 아니지만 임신 중에는 브로멜레인 보충제를 많이 섭취하는 것을 주의해야 합니다. 일부 보충제에는 발육 중인 태아에게 해로울 수 있는 다른 물...