광교 pt 고민하고 있으신가요?! 신년 이벤트로 체험 pt를 무료로 받아보는 건 어떨까요?! 인투짐 트레이닝은 다르다는 걸 보여드리겠습니다. 인투짐에서 진행하는 피티 보러 가시죠! 목차 그래서 인투짐 PT는 뭐가 다른데? 100% REAL 후기 신년 이벤트! 그래서 인투짐 PT는 뭐가 다른데? 1:1 채널을 통한 운동 일지 광교PT 인투짐의 최대 장점은 선생님들 모두 1:1채널을 통해서 회원님 운동 일지와 영상을 작성해 드린다는 점입니다! 회원님들의 운동을 빠르게 익히게 해드리기 위한 저희의 관리 방법인데요. 매일 수업 때 진행한 운동을 정성스럽게 일지로 작성해 드립니다! PT 끝나고 기억에 남는 게 없다고요?! 저희는 PT가 끝나도 운동한 동영상과 일지가 그대로 남아있기 때문에 걱정하지 않으셔도 됩니다! 혼자 운동할 때도 기록된 운동 영상과 일지 보고 혼자서도 충분히 운동할 수 있도록 도와드립니다. 인투짐 선생님들 전원 1:1 관리 채널을 통해서 식단과 운동 변화까지 꼼꼼하게 체크해가며 피티를 진행하고 있습니다. :) 초보 트레이너 없음 X! 소중한 내 돈을 실력 없는 초보 트레이너에게 쓰고 싶지 않으시죠?! 인투짐은 애초에 초보 트레이너를 채용하지 않습니다. 초보 트레이너들은 그럼 어디서 일하냐고요?! 죄송하게도 저희는 경력이 없는 트레이너는 받지 않습니다. 초보 트레이너가 없는 이유가 있습니다. 저희는 트레이너들을 교육하는 단체...

깔끔하고 쾌적한 이용하기 편안한 분위기의 광교 헬스장을 찾고 있으신가요?! 헬스장에 쿵쾅거리는 헬창이 많아서 위화감이 생기거나 남자들이 많아서 분위기가 부담스러운가요? 인투짐은 전혀 그런 분위기의 헬스장이 아닙니다. 여성 70% 이상, 쾌적하고 편안한 분위기로 운영되고 있습니다. 오늘은 이런 저희 광교 헬스장 인투짐을 소개해 드릴게요! 목차 청결하고 편안한 분위기 진짜 전문가 트레이너팀 인투짐 네이버 후기 청결하고 편안한 분위기 헬창 없는 헬스장 인투짐은 광교에서 PT샵으로 시작해서 헬스장으로 확장되었습니다! 그래서 저희 센터는 여성분들이 높은 비중으로 센터를 이용하고 있습니다. 저희 센터는 일명 헬창이라는 매니아 층 분들이 거의 없다고 봐도 됩니다. 그래서 초보자, 혹은 여성분들이 아주 운동하기 좋다고 다들 말씀해 주십니다. 매니아층 분들이 많이 없는 이유는 아무래도 PT 전문 센터로 시작하다 보니 그런 것도 있고 저희는 규정 3회 위반 시 강제 퇴장 조치되는 규정이 있습니다. 남에게 피해를 줄 수 있는 행동들, 소음, 불쾌감을 주는 행위를 하게 되면 가차 없이 제가 퇴장 시킵니다. 서로 에티켓을 지키며 건강한 헬스 문화를 만들어 나가는 곳이 바로 이곳, 광교 인투짐이라고 보시면 됩니다! 깨끗하고 쾌적한 헬스장 광교 헬스장 인투짐은 일주일 2번 대청소를 하고 있습니다. 다른 헬스장과 다르게 저희는 전 직원 정직원으로 채용되어 있습니...

광교 법조타운 하동에서 헬스장을 찾고 있으신가요?! 광교 법조타운에서 가장 큰 규모로 운영되고 있는 헬스장! 인투짐은 어떨까요?! 목차 인투짐 시설 소개 인투짐 프로그램 소개 후기 인투짐 시설 소개 광교 하동 법조타운 인투짐은 크게 3개의 공간으로 분리되어 있습니다. 프리 웨이트 존, 머신&유산소 존, 재활&스트레칭 존으로 분리되어 있는데요. 지금부터 인투짐 시설 소개해 드릴게요! 프리 웨이트 존 입구에 들어서면 프리웨이트존이 넓게 펼쳐져 있습니다. 파워 렉 2대, 스미스렉, 덤벨 1KG~45KG까지 모자라지 않게 준비되어 있습니다. 그 밖에 기능성 운동 용품도 여기서 많이 사용하는데요. 보수볼, 플라이오 박스, 불가리안 백, 아쿠아 백 등 정말 다양한 소도구가 있습니다. 크리스마스를 앞두고 있어서 예쁜 트리가 앞에 보이네요. :) 머신 & 유산소 존 다음 아치형 문을 지나오면 머신과 유산소 존이 있습니다. 머신은 뉴텍, 디렉스, 싸이벡스 등 명품 머신이 기다리고 있습니다! 유산소로는 러닝머신, 천국의 계단, 일립티컬, 스탭퍼, 사이클 총 12대가 준비되어 있습니다. 러닝머신은 휴대폰 미러링 기능이 있어서 편하게 이용 가능합니다. 또한, 모두 창가 쪽에 유산소가 배치되어 있어 창가 쪽을 보면서 답답하지 않게 유산소하고 가실 수 있습니다. :) 재활 & 스트레칭 존 인투짐은 재활운동, 스트레칭 존이 공간이 완벽하게 분리되어서 존재합니다...

수원pt 광교에서 어깨 통증으로 고생 중인가요?! 재활 pt가 고민되신다면 인투짐 근골격운동센터는 어떨까요?! 스포츠의 과학 석사, 운동사, 물리치료사 출신의 베테랑 트레이너가 재활운동을 지도해 드립니다! 목차 어깨 통증 재활pt 재활운동 후기 인투짐 재활 트레이너 어깨 통증 재활pt 오늘은 수원 광교 인투짐 근골격운동센터에서 재활pt 지도하는 모습을 담아보았습니다. 어깨 통증으로 움직임이 제한되고 평상시 지속적으로 통증을 느끼시는 회원님이었습니다. 평가 및 검사 처음에는 여러 가지 어깨 가동성 평가와 검사로 움직임을 확인했습니다. 우선 문제점을 알아야 해결할 수 있겠죠? 인투짐 선생님들은 먼저 문제가 있는 부분을 파악하고 운동에 들어갑니다! 평가 없는 재활운동은 사기입니다! 재활pt 운동 지도 평가 후에는 어깨 가동성을 회복할 수 있는 운동들을 진행합니다. 회원님의 경우는 몸통 코어의 약화로 인해서 어깨 움직임이 함께 문제가 발생되는 것이 원인이었습니다. 평가 후 바로 누운 자세에서 체간을 잡고 케틀벨 풀오버 동작의 운동을 지도하였습니다. 두 번째로 사이드 자세에서 어깨가 회전 움직임을 버티어 주는 운동, 마지막으로 월 슬라이드 운동을 진행하였습니다. 운동 후 피드백과 운동 설명 운동 후 가장 중요한 것은 회원님의 피드백입니다. 회원님은 로컬 코어 근육들의 안정화 운동으로 바로 어깨 통증이 개선되는 케이스였습니다. 어깨 통증이라고 ...

용인 수지에서 허리디스크 재활로 pt를 고민하고 있으신가요?! 전문적인 시스템으로 운영되는 광교 최대 규모의 재활운동, 체형교정 전문 센터 인투짐은 어떠신가요?! 12년 차 재활운동 전문가, 스포츠의 과학 석사, 네이버 스포츠 인플루언서인 제가 직접 운영하는 인투짐 재활pt를 오늘 소개해 드리겠습니다. 목차 인투짐 재활 PT 프로그램 인투짐 트레이너 진짜 후기들 인투짐 재활 PT 프로그램 인투짐 재활PT 프로그램은 평가와 검사부터 시작해서 진행됩니다. 통증이 발생되는 원인을 파악하고 개선할 수 있는 운동과 일상생활 및 자세에 대한 중재를 지도합니다. 평가 및 검사 먼저 처음 오게 되면 관절의 움직임과 근길이 검사, 근육 기능 평가 등을 통해 통증이 발생되는 원인적인 문제를 먼저 찾습니다. 허리디스크라고 다 같은 원인으로 통증이 발생되지 않습니다. 어떤 사람은 발에서부터 축이 무너져서 발생되는 허리의 문제일 수 있고 어떤 사람은 골반의 틀어짐일 수도 있고 다양한 원인이 있습니다. 이런 부분을 잘 파악하고 운동을 진행해야 개개인의 생활 환경과 몸에 맞게 트레이닝을 진행할 수 있습니다. 용인 수지 인투짐에 오시면 무조건 몸에 대한 평가와 검사를 진행하면서 운동을 진행합니다. 평가를 통한 몸에 개선을 직접 볼 수 있기 때문에 더욱 몸이 좋아진다는 것을 느낄 수 있을 겁니다! :) 움직임 및 로컬 코어 운동 평가와 검사가 끝났다면 기초적인 움...