Q. 공황장애의 원인은 어떤 것들이 있나요?

공황 장애의 원인은
완전히 알려져 있지 않습니다.
그러나,
유전적 요인, 신경 회로의 변화,
심리적 원인(예: 기질, 불안 민감성) 및
사회적 요인(예: 스트레스성 공황장애)이
원인에 기여하는 것으로 생각됩니다.

Q. 공황 장애는 재발할 수 있나요?

네, 그렇습니다. ㅜㅜ
공황 장애는 만성 재발성 질환입니다.

공황 장애가 있는 대부분의 경우
증상이 좋아지는 경우가 많지만,

관해에 도달한 이후에도
재발될 수 있습니다.ㅜㅜ

따라서 일반적인 대원칙은
다음과 같습니다. (★)
●증상을 일으킬 수 있는 상황을 피하세요.
●공황발작이 심하면 응급실을 방문하세요.
●근육을 이완하려고 노력합니다.
●호흡 재훈련 — 느린 복식 호흡

호흡 재훈련은 저탄산 호흡을 교정하기 위한 대처 방법이며 느리게 복식 호흡을 하는 것을 의미합니다.