Q. 환자분이 주신 질문 -“엉덩이가 너무 아파서 걸을 수가 없어요.ㅜㅜ 너무 아파서 걸을 때 절뚝거려요.” “요즘 책상 의자에 앉아도, 거실 바닥에 앉아도 도넛방석을 깔고 앉아야해요. 바닥에 엉덩이 꼬리뼈 있는곳이 맞닿아버리면 그 통증이 좀 심해지네요. 맨바닥에 오래 앉아있지를 못하겠어요.”“사실 의자나 쇼파는 덜 하지만 바닥에 앉았다가 일어날려면 엉덩이가 너무 아파서 못 일어나겠어요. 그래도 아기가 아니라면 느껴볼 수 없는 느낌일거라 생각하며 자연스럽게 받아들여야겠죠..ㅠㅠ “ A. 답변 ] 정말 힘드시죠. ㅜㅜ저도 경험해 본 적이 있지만 임신 중 좌골 신경통은 아주 흔하면서 너무 힘든 증상입니다. 좌골 신경통은 다리로 내려가는 커다란 신경인 좌골 신경이 눌려서 생기는 것인데요, 이로 인해 생기는 아주 날카롭고 괴로운 통증을 전반적으로 통칭합니다.가만히 있을 때는 통증이 없지만 앉았다가 일어날 때, 걸어다닐 때 차에서 내릴 때, 탈 때, 돌아누울 때 아픕니다. 임신 중 통증으로 괴로움을 호소하시는 분들을 위해 정리해 보았습니다. 1.좌골 신경통의 증상은 어떻게 되나요? 엉덩이가 꼭 얻어맞은 것처럼 아프고, 심하면 다리와 발까지 저리면서 걸을 수가 없어서 차에서 내리고 탈 때도 어렵다고 호소하십니다. 그림에서 보듯이 좌골 신경은 하지로 길게 내려가는 신경으로서 허리, 엉덩이, 다리, 발까지 내려가는 아주 긴 신경입니다. 좌골신경...

태아 초음파를 볼 때,아기의 몸 주변에 동그랗고 물방울 같은 것들이 동동 떠다니는 모습을 볼 수 있습니다. 가장 초음파 볼 때 많이 듣는 질문 중에 하나입니다. 이것은 무엇일까요?답은 모두 예상하셨겠지만^^ 바로 탯줄입니다.그래서 오늘은 아기의 기본적인 환경인 탯줄에 대해서 조금 더 알아보도록 해요.우선 아래 사진에서▼ 검은 음영은 양수이며, 탯줄이 현재 태반으로 들어가고 있는 모습이 보입니다.탯줄(=제대)는 정상적으로 이렇게▼꼬여있는 모양으로 보입니다. 탯줄은 소방수들이 사용하는 'fire hose'와 비슷한 개념으로 생각합니다. 탯줄의 개념이 궁금해요. 폐쇄되어 있는 탯줄은 소방수들의 “fire hose”처럼이렇게 꼬여있는 모양으로 보이고혈액이 담겨 있으며, 물호스처럼 끊임없이 일정 수준의 압력을 받고 있습니다. 우리 아기 탯줄의 길이가 궁금해요. 중기 정밀 초음파에서 알 수 있나요? 압력을 가지고 있고 피를 함유하고 있는 제대의 길이는평균 55cm 이며가장 짧은 길이는 30 cm 부터 긴 길이는 100cm 정도로 말하고 있습니다.그렇지만 뱃 속에서는 우리 아기의 탯줄(제대)의 길이를 초음파로 잴 수는 없답니다.16주 이후에는 태아의 몸무게만 알려드릴 뿐 태아의 키를 말씀드리지 않는 이유와 비슷합니다.구부러져 있는 아가의 몸과 연결된 탯줄은 정확한 길이를 초음파로는  측정할 수가 없거든요.^^  탯줄의 단면 구조가 궁...

임신 중에 유방은 정상적으로 침과 바늘로 콕콕 찌르는 것처럼 쏘는 느낌이 있을 수 있습니다. 임신 초기에도 그럴 수 있습니다. 그 이유는 •임신 중의 에스트로젠과 프로제스테론 호르몬 때문에 유방 세포의 변화가 일어나서 유방이 커지고 수유를 준비하게 되는데, •이러한 유방의 성장으로 인해 유방과 유두의 신경이 자극되어 콕콕 찌르는 듯한 느낌이 생길 수가 있다고 되어 있습니다. •수유를 준비하기 위해 새로운 유선 조직(new gladular tissue)이 생기기 때문입니다. 이 현상은 계속 지속될까요? 아닙니다. 유방이 더욱 커져서 임신 중에 새로운 형태(new shape)를 갖추게 되면 이러한 찌르는 느낌은 없어지는 경우가 많다고 합니다. 오히려 수유를 준비하는 과정이고, 수유에 문제가 되지 않습니다. 그러나 너무 증상이 심하면 유방센터 가셔서 확인하시면 도움이 되실 것 같습니다. 그 이유는 매우 *드물게* 파제트병 같은 악성 병변이 있어도 유방에 찌르는 느낌이 있을 수가 있는데그런 경우는 유두가 건조하고, 유두에 scale같은 비늘이 보일 수 있고 많이 아프고 타는 듯한 느낌이 지속된다고 합니다. 유두(젖꼭지)에서 피가 섞인 분비물이 나오거나 그 부위에 잘 낫지 않는 습진이 생기는 것은 유방암의 일종인 파제트병의 증세일 수도 있음을 알고 계세요. 따라서 임신 중의 변화인지, 다른 문제가 있는 지를 확인하시고, 진료 후 다...

임신 중에는 장운동이 느려져서 대부분의 임산부들이 변비를 호소하시는데요, 변비에 도움되는 음식들을 먼저 알아보고 치질에 대해서도 설명드릴게요. 보통 식품의 뒷면에 보시면 아래처럼 한 컵(1cup)에 식이섬유(dietary fiber)가 얼마나 함유되어 있는지 표기가 되어 있는데요, 위의 식품은 한 컵을 섭취하면 식이섬유 7그램을 섭취하게 됩니다.그렇지요? 변비가 심해요. 그러면 하루에 얼마나 식이섬유를 몇 그램을 섭취하는 것이 좋을까요? 통상적으로 하루에 20-35그램의 식이섬유를 섭취하시면변비와 치질에 도움이 된답니다. 변비에 좋은 음식은 어떤 것이 있나요? 식이섬유 함량이 궁금해요. 변비에 좋은 고-식이섬유 음식(High fiber diet)과 식이섬유 함량은 아래 포스트에서 확인해 주세요. Q4. 변비에 도움이 되는 음식, 임신 중 변비/ 섬유소를 알아볼까요? 변비 때문에 너무 힘들어요. 한 번 가면 변이 안 나오고, 일주일 이상 화장실에 못 가요. 임신 중에는 장운... m.blog.naver.com 거의 모든 야채와 과일로 생각해 주세요~ 특히 껍질 채 먹는 사과가 간편하게 드시기 편하실 듯 합니다. 자 ~ 그러면 치질에 대해서 알아볼게요. 임산부 변비와 치질에 좋은 것은 1. 고 식이섬유 음식 섭취(가장 중요합니다.)2. 좌욕하기 ^^3. 유산균 (처방 가능) 4. 충분한 물과 산책 🚶‍♀️ 5. 1-4번으로...