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추석명절이 코앞으로 다가왔습니다. 명절에 고향으로 가다보면 밀려서 차를 오래타는 상황 ! 누구나 경험해보셨을 것 같은데요. 오랜 시간 차 안에 있다보면 명절이라 과식도 했고, 기름진 음식도 많이 먹어 갑작스럽게 복통이 생기는 경우들이 있습니다. 그런 경우를 대비하여 급똥참는법에 대해 궁금해하시는 분들이 많아 오늘은 배아플때대처법, 급똥참는법에 대해 알려드리려고 합니다. 배아플때대처법 급똥참는법 알고계시면 위기를 극복할 때 요긴하게 사용하실 수 있을테니 오늘의 글을 주목해주세요 ! 급똥참는법, 배아플때 대처법 자세가 중요하다! 급하게 화장실을 가고싶을 때, 본능적으로 취하는 자세가 있는데요. 서 있을땐,다리 엑스잘 교차해서 꼬는 것. 앉아 있을 땐, 다리를 꽈배기처럼 꼬는 것입니다. 아 자세들은 배변을 조절하는 근육인 항문 괄약근을 조이는데 효과적인 자세라서 급박한 상황을 지연시킬 수 있습니다. 만약, 더 큰 효과를 보려면 상체를 조금 더 뒤로 젖혀주세요. 상체를 뒤로 젖혀주면 직장과 항문관이 더 좁아져 변의를 좀 더 지연시킬 수 있답니다. 급똥참는법, 배아플때 대처법 장문혈을 눌러라 변의가 급하게 왔을 때, 혈자리 지압을 통해 변의를 늦출 수 있는데요. 첫 번째, 추천할 혈자리는 "장문혈"입니다. 장문혈은 새끼손가락 옆 손날라인을 쭉 따라 내려가다보면 손목주름에서 약10cm 떨어진 곳에 위치하는 혈자리인데요. 한자를 통해 살펴보면 대...

검사를 받아도 특별히 질환이 없어도 배아플때가 종종 있습니다. 사소하게 배가 아픈 건 일상에서 많이 겪게 되는 통증인데요. 특히, 배가 콕콕 쑤셔요 라고 호소하시는 분들은 쑤시는 느낌때문에 일상의 불편함을 호소하시기도 하는데요. 오늘은 다양한 복통의 원인과 배아플때 대처법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 복통원인 : 기능성소화불량 복통환자의 약 33%는 복통의 원인을 명확하게 알수 없다고 하는데요. 이런 이유없는 복통을 앓는 사람들 중에선 소화기관이 기능적으로 좋지 않은 것이 복통의 원인이 되는 경우들이 많습니다. 소화가 안되면서 상복부통증 또는 명치주변으로 배아플때는 '기능성소화불량'을 의심해볼 수 있어요. 기능성소화불량은 한의학에선 특별한 원인 없이 신체 전반의 문제가 복합되어 위장기능이 떨어져 발생한다고 보고 있습니다. 그래서 자생에선 위장의 기능을 회복시키고 불균형을 바로 잡아 치료합니다. 복통원인 : 생리통 두번째 복통원인은 '생리통' 입니다. 배가 콕콕 쑤셔요 호소하는 분들의 일부를 살펴보면, 생리통을 심하게 앓는 분들이 많은데요. 생리를 할 때 통증은 많이는 겪는 일이지만, 대다수는 가벼운 통증 정도로 지나갑니다. 참을 수 없는 심한 복통이 반복되는 것은 한의학에선 자궁 내 기혈 흐름이 정체되어 어혈이 쌓이며 생긴다고 보고있습니다. 그래서 한방에서는 생리로 인해 배아플때는 자궁 내 정체된 기혈순환을 바로잡고 신체 전반의 ...