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허리통증이 있을 때 척추관협착증인지, 허리디스크인지 헷갈리는 경우가 많은데요. 두 질환 모두 증상이나 연령대가 비슷해 혼동하기 쉽죠. 허리디스크와 척추관협착증을 간단하게 확인할 수 있는 방법을 알려드릴게요. 1. 허리디스크와 척추관협착증이란? 허리디스크는 척추 뼈와 뼈 사이의 구조물인 디스크가 탈출한 질환입니다. 디스크(=추간판)이 외부 충격이나 잘못된 자세로 탈출하면서 염증을 일으키고 신경을 압박해 허리통증, 하지방사통이 발생합니다. 허리디스크는 척추 노화로 인해 40~50대에서 발생하기도 하나, 허리에 무리를 주는 잘못된 자세 등으로 요즘에는 20~30대에서도 흔히 나타납니다. 척추관협착증은 척추 퇴행이 오래되어 인대가 두꺼워지고 굳으면서 척추 중앙의 신경 통로인 척추관이 좁아져 허리통증과 하지방사통이 나타나는 질환입니다. 주로 50대 이상에서 발생하며 허리통증 보다는 좁아진 척추관으로 인한 신경 압박에 의해 다리통증이 심한 경우가 많습니다. 2. 허리디스크와 척추관협착증의 차이 ① 허리디스크는 허리를 앞으로 굽힐 때 통증이 심해지고, 척추관협착증은 허리를 뒤로 젖힐 때 통증이 심해져요. ② 허리디스크는 누우면 통증이 감소하고, 움직이면 통증이 나타납니다. 척추관협착증은 누웠다 일어나는 것은 힘들지만 일단 움직이면 오히려 허리가 부드러워져요. ③ 허리디스크는 허리통증과 함께 한쪽 다리에서 통증이 나타납니다. 척추관협착증은 허리보다...

50대 중반 남성 A씨는 몇 년 째 허리디스크로 고생 중입니다. 처음엔 허리가 조금 뻐근한 정도였는데 이제는 다리저림이 심하고, 세수하려 허리를 살짝만 굽혀도 요통이 악화돼 일상에 큰 불편함을 겪고 있는데요. 참다못해 병원을 찾은 A씨는 중등도 이상의 허리디스크를 진단 받았습니다. 디스크가 터져 밖으로 흘러나온 수핵이 신경을 많이 압박하고 있었죠. 디스크가 터졌다는 진단에 수술을 해야 하는 건 아닌지 덜컥 겁부터 난 A씨. A씨처럼 허리디스크가 많이 진행된 환자분들의 경우 일상에 큰 불편함을 겪다보니 수술을 가장 먼저 떠올리게 됩니다. 하지만 실제로 허리디스크 수술이 필요한 경우는 전체의 3~5% 정도에 불과한데요. 중증 허리디스크, 수술을 하지 않고 어떻게 치료할 수 있을까요? 한방통합치료의 원리와 연구로 입증된 실제 효과까지 살펴보겠습니다. 1. 중증 허리디스크 주요 증상 허리디스크는 척추 뼈와 뼈 사이에 자리한 디스크(추간판)가 탈출하여 신경을 압박하는 질환을 말합니다. 디스크가 얼마나 탈출했느냐에 따라 허리디스크 단계를 크게 ‘팽윤-돌출-탈출-부골화’ 총 4단계로 나눌 수 있는데요. 주로 탈출이나 부골화 단계에 오면 중증 허리디스크로 분류합니다. 디스크의 탈출량과 통증 정도가 항상 일치하는 것은 아니지만, 허리디스크 초기엔 디스크 수핵이 아직 탈출하지 않고 살짝 부풀어 오른 단계(팽윤)라 통증도 거의 없는 편인데요. 그러다 디...

허리디스크 환자분들은 대부분 다리 저림과 같은 하지방사통을 동반합니다. 밀려나온 디스크가 물리적으로 다리와 연결된 신경을 압박하거나 신경 조직에 염증을 발생시키면서 다리 저림 등 신경통이 발생하는 것이죠. 오히려 허리통증보다 다리 통증 때문에 더욱 힘들다는 환자분들이 많은데요. 이러한 저림 증상을 완화하기 위해서 한방에서는 디스크의 부종을 해소하고 신경 압박을 줄이는 비수술 치료법들을 시행합니다. 대표적으로 약침, 한약, 추나요법, 침, 부항 등을 꼽을 수 있는데요. 약침과 한약은 주로 디스크 염증과 부종을 완화하고 손상된 신경, 뼈 등을 재생시키는 효과가 있습니다. 그렇다면 추나요법은 어떻게 허리디스크 다리 저림 증상을 완화시킬 수 있는 걸까요? 오늘은 추나요법의 허리디스크 치료 원리는 물론 치료 기간과 가격까지 꼼꼼하게 살펴 보겠습니다. 1. 추나요법의 허리디스크 치료 원리와 효과 추나요법은 한의사가 직접 손이나 신체 일부를 사용하여 환자의 신체 구조를 밀고 당기며 틀어진 신체를 바로 잡는 한방수기요법을 말합니다. 허리디스크가 발생했다는 건 척추의 정렬이 틀어져 척추 뼈와 뼈 사이의 압력이 높아졌다는 것을 의미하는데요. 이를 바로 잡아 구조적, 기능적 문제를 해결하는 것이 바로 추나요법이죠. 환자분들이 많이 하는 오해 중 하나가 추나요법은 치료를 받았을 때만 잠깐 좋아졌다가 다시 원상태로 돌아가 버리는 게 아니냐는 걱정입니다. 이...

허리디스크 환자들이 공통적으로 호소하는 증상 중에 하나가 하지방사통입니다. 대개 허리디스크라고 하면 허리통증을 가장 먼저 떠올리지만, 탈출한 디스크가 신경을 압박하면서 다리 저림이나 다리 통증이 나타날 수 있는데요. 어느 부위의 디스크가 탈출하느냐에 따라 하반신에 나타나는 통증 부위도 조금씩 달라집니다. 요추 3~4번 사이의 디스크가 탈출할 경우 엉덩이를 시작으로 허벅지 앞쪽과 정강이 앞쪽으로 저릿한 통증이 나타날 수 있습니다. 가장 디스크 탈출이 빈번한 부위는 요추 4번과 5번 사이인데요. 해당 부위의 디스크가 탈출하여 신경을 압박하면 종아리와 허벅지 바깥쪽 부위가 저릿하고 통증이 나타납니다. 또, 요추 5번에서 천골 사이의 디스크가 탈출할 경우 오금을 타고 발꿈치 뒷면, 새끼발가락 바깥쪽으로의 당김이나 저림 증상이 나타납니다. 신경 압박이 강할 경우 극심한 요통과 함께 다리 통증과 저림이 심해져 걷기와 같은 일상적인 동작조차 어려워질 수 있는데요. 이렇듯 보행이 어려운 허리디스크 환자에게 사용되는 대표적인 한방치료법이 있습니다. 바로 동작침법입니다. 오늘은 동작침법의 정의와 더불어 최근 자생척추관절연구소에서 발표한 동작침법의 하지방사통 치료 효과 연구논문을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 동작침법이란? 동작침법(MSAT)이란 한의사가 통증과 관련된 경혈에 침을 놓은 상태에서 환자를 능동적 또는 수동적으로 움직이게 하여 통증을 빠르게 ...

나이가 들수록 노화가 되는 건 굉장히 자연스러운 현상입니다. 근육도 점점 빠지고, 관절과 뼈도 약해지기 마련이죠. 노화되는 것들 중에는 ‘디스크’도 있는데요. 디스크(추간판)는 척추 뼈와 뼈 사이에 위치하여 충격 흡수의 역할을 하는 구조물입니다. 디스크 역시 나이가 들면 수분이 빠지고 탄력을 잃어 작은 충격에도 쉽게 손상을 입죠. 이러한 디스크의 변화로 주변 조직과 근육, 인대들에 부담이 증가하면서 통증이 나타나는 것이 퇴행성 디스크라 할 수 있습니다. 퇴행성 디스크는 노화 과정에서 나타나는 자연스러운 증상이기 때문에 대부분 노화가 급격히 진행되는 60대 이상 환자들에게서 많이 나타납니다. 하지만, 꼭 노년층의 전유물인 것은 아닌데요. 최근에는 젊은 층에서도 퇴행성 디스크 환자가 발생하고 있습니다. 가장 큰 이유는 잘못된 자세입니다. 디스크에 부담이 되는 자세가 습관이 되어, 디스크와 주변 조직에 부하가 차곡차곡 쌓이면 결국 디스크의 퇴행 속도가 빨라져 퇴행성 디스크로 이어지는 것이죠. 특히, 요즘처럼 앉아 있는 시간이 긴 현대인들은 요추 퇴행성 디스크에 더욱 취약할 수밖에 없는데요. MRI 검사를 해보면 대부분 요추 4~5번 디스크가 가장 많이 손상돼 있습니다. 요추 4~5번 디스크는 앉아 있을 때 가장 강한 자극과 압박을 받는 부위이기도 하죠. 이밖에도 외상, 흡연, 비만, 과도한 스트레스, 음주, 유전적 요인 등 여러 원인에 의...

35세 직장인 A씨는 몇 달 전부터 엉덩이 주변이 콕콕 쑤시고, 발끝이 찌릿한 느낌을 받았습니다. 처음엔 통증이 심하지 않아 대수롭지 않게 여겼지만, 갈수록 증상이 잦자 결국 병원을 찾았는데요. 다리가 아픈 터라 하지정맥류를 의심했던 A씨. 하지만 그에게 내려진 진단은 ‘허리디스크’였습니다. 허리디스크라고 하면 대개 허리가 가장 아플 것으로 생각하지만, A씨처럼 요통 없이 다리 통증부터 느끼는 분들도 있는데요. 때문에 단순 근육통이나 혈액순환 저하 등으로 가볍게 여기고 증상을 방치하다 허리디스크가 심해지고 나서야 병원을 찾게 됩니다. 특히 2030 젊은 층들은 중장년층에서 주로 발생하는 허리디스크가 본인에게 찾아왔을 거라는 생각을 미처 하지 못하죠. 일상에서 의외로 놓치기 쉬운 허리디스크 증상, 어떻게 체크하고 치료해야 할까요? 허리디스크란 척추 뼈와 뼈 사이에 있는 디스크(추간판)가 탈출해 신경을 압박하는 질환을 말합니다. 말랑한 재질의 디스크는 상체에 가해지는 무게와 압박을 고루 분산하고 지지해주는 역할을 하는데요. 나이가 들면 디스크 수분이 빠지고, 그렇게 되면 작은 충격에도 쉽게 손상되어 염증을 일으킵니다. 허리디스크가 주로 중장년층부터 발생하는 이유가 바로 이 때문이죠. 하지만 최근엔 허리디스크가 10대부터 30대까지 젊은 층에서도 많이 나타나는데요. 오래 앉아 있는 습관과 잘못된 자세, 운동 부족 등으로 인해 척추 주변 근...

허리디스크라고 하면 대개 ‘허리만 아플 것’이라고 생각하는데요. 허리디스크 환자들이 요통과 함께 가장 힘들어 하는 것이 바로 하지방사통입니다. 하지방사통이란 허벅지, 종아리, 발목 등 다리 쪽에 당김이나 저림 등의 증상이 나타나는 것을 말합니다. 왜 허리디스크인데 다리가 아픈 걸까요? 인체의 중심을 잡아주는 척추 뼈 사이에는 흔히 디스크라 부르는 ‘추간판’이 자리하고 있습니다. 탄성이 있는 연골 재질의 추간판은 척추에 가해지는 충격을 흡수하는 역할을 하죠. 물리적인 충격, 노화, 잘못된 자세 등 여러 가지 요인으로 척추뼈 사이가 눌리면 추간판 조직이 찢어지면서 수핵이 흘러내리거나 추간판이 팽창하여, 주변 신경을 압박하고 염증 반응을 일으키는데요. 이를 허리디스크라고 합니다. 다리로 내려가는 신경을 누르다보니, 허리디스크로 인해 하지방사통이 나타나는 것이죠. 허리디스크 환자들은 살펴보면 몇 번 디스크가 탈출 했는지, 디스크가 얼마나 신경을 누르고 있는지 등에 따라 하지방사통의 양상도 조금씩 달라집니다. 1. 요추 3번~4번 (L4) 디스크 탈출 엉덩이를 시작으로 허벅지 앞쪽과 정강이 앞쪽으로 저릿하고 찌릿한 통증이 느껴집니다. 또 발목을 구부리고 펴는 동작이 약해질 수 있습니다. 2. 요추 4~5번 (L5) 디스크 탈출 종아리와 허벅지 바깥쪽 부위가 저릿하고 통증이 있습니다. 엄지발가락과 발등 등에도 통증이 나타나며, 엄지발가락을 들어...

끝날 줄 모르는 코로나19 바이러스, 길어진 장마에 무더위까지, 집 밖 외출이 쉽지 않은 요즘입니다. 병원 방문 역시 힘들다 보니 허리가 불편하고 아파도 꾹 참고 계시는 분들이 많죠. 특히 허리디스크, 척추관협착증 등 척추질환에 의한 허리 통증은 생명이 오가는 응급상황이 아니라고 여겨 치료를 미루는 경우가 많은데요. 하지만 척추질환도 절대 치료를 미루면 안되는 ‘응급상황’일 때가 있습니다. 우리가 ‘허리디스크’라고 부르는 질환의 정확한 명칭은 ‘추간판탈출증’입니다. 척추 뼈와 뼈 사이의 구조물인 디스크가 삐져나와 신경을 눌러 여러 문제를 일으키는 질환을 말하죠. 허리디스크는 하루아침에 생기는 질환이 아닙니다. 디스크가 탈출해 극심한 통증을 일으키기까지 여러 단계를 거치게 되는데요. 크게 초기-중기-말기로 나눠볼 수 있습니다. 1. 허리디스크 초기 단계 디스크 안에는 ‘수핵’이 들어 있습니다. 이 수핵이 부풀어올라 섬유륜을 정상 범위에서 3mm 정도 밀어낸 상태를 허리디스크 ‘초기 단계’라 합니다. 초기 증상으로는 오래 앉아 있을 때 허리 통증이 생기거나 평소 허리가 ‘뻐근하다’는 느낌을 자주 받는 것 등을 꼽을 수 있는데요. 이 단계에서는 허리에 무리가 가는 활동을 하지 않고 충분한 휴식과 수면을 취하면 자연적으로 치료가 되기도 합니다. 2. 허리디스크 중기 단계 초기 단계에서 부풀어 오른 수핵이 파열돼 디스크가 돌출하거나, 수핵이 ...