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"닭가슴살 삶는법 시간" 오늘은 비도 추적 추적 오고, 몸도 더 무거운 거 같고....! 그래서 저울에 올라갔다가 저울 때리고 내려왔어요. 쟤 고장난 듯^^ 저는 체중 감량을 할 때 운동도 중요하지만, 운동보다 더 중요한 게 식단 조절이라고 생각하는 사람이라서 실제로 감량 기간에는 아침운동-다녀와서 아점으로 닭가슴살+야채+버섯 볶음 연두부 1개, 바나나 1개, 두유나 요거트 1개 방토 5-6알 정도, 저녁은 고구마 작은 사이즈로 2개+두유 이런 식단루틴으로 매일 식사를 했었어요. 이렇게 먹으면서 운동 매일 꾸준히하면 한달도 안되어서 옆구리 튜브 빠지고 옷 라인이 달라지는 마법! 사실 운동 꾸준히 한 것도 한몫했지만, 식단이 한 80, 운동이 20이라고 생각해요. 그래서!! 저는 일단 식단부터 예전처럼 돌리기로 마음을 먹고, 어제 사놓은 닭가슴살을 삶고 식단 조절에 들어갔습니다. (ㅎㅎ.. 이번에는 며칠 갈까여...) 사실 저는 닭가슴살도 곧잘 먹는 편이라 그 소시지, 만두형식으로 맛있게 나오는 닭가슴살이 아니라도 그냥 닭가슴살 삶아서도 잘 먹었어요. 그래서 오늘은 제가 써먹던 닭가슴살 삶는법을 공유하고 다같이 맛있게 닭가슴살을 먹어봐요! 프로 닭가슴살러버! 촉촉하게 닭가슴살 삶는법 알려드릴게요! 닭가슴살은 냉장, 냉동 아무거나 상관없어요!-닭가슴살 준비하기 보통 신선도를 위해서라면서 생닭가슴살을 많이들 사서 드시는데 저는 솔직히 잘 ...