신생아 > 육아 정보/팁아기방 적정 온도습도 안지키면 코막힘까지?, 적정온습도
2024.03.26콘텐츠 2

최근 아이 코막힘이 심해지는 것 같아 원인을 생각해보니
실내가 너무 건조한 탓이더라고요😭
이렇게 아기방 적정 온도습도를 안지키면 코막힘부터 시작해 건조한 피부, 태열 등
여러가지 증상이 나타날 수 있는데요.
아기방 실내 적정 온습도와 목욕온도, 아기 코막힘이 보였을 때 어떻게 하면 좋을지에 대해 모아봤습니다!

01.실내 적정 온습도

- 아기들은 온습도에 예민하므로 쾌적한 환경 조성 필요
- 신생아 시기에는 실내 아기방 신생아온도습도, 목욕온도까지 온습도계로 관찰하며 맞춰줘야 함
- 신생아적정온도는 계절에 따라 겨울철에는 20~22도, 여름에는 24~25도 권장
- 아기는 우리의 생각보다 열도 높고 더워하기 때문에 신생아 적정온도를 잘 맞춰줘야 함
- 신생아방온도는 24~25도로 맞추고 습도는 40~60%로 맞춰줌
- 아기목욕온도는 38도~39도, 목욕 시간은 5~10분 정도로 짧게 권장
- 목욕 시 주변 실내 온도는 26~28도 정도로 맞춰주는 것이 좋음

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02.아기 코막힘

- 아기 잘때 코막힘의 원인은 좁은 아기 콧속, 콧물, 건조한 잠자리 환경 등이 있음
- 아기 잘때 코막힘 해결방법으로는 물 자주 마시기, 청결유지, 아이 목욕시간 가지기, 실내 적정 온습도 맞추기 등이 있음
- 아기 실내 적정 온습도는 22~24도, 40~60%로 유지하는 것이 좋음
- 환절기와 겨울철에는 가습기를 사용하여 온습도를 맞춰주는 것이 좋음
- 습한 여름철이나 장마철에는 제습기를 사용하여 습도를 낮춰주는 것이 좋음

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