신생아 수면교육부터 돌아기 수면교육까지!
아기에게 잠은 성장하는 데 있어 정말 중요해요.
수면의 질을 향상시키기 위해서 수면교육을 추천드리는데요.
어떻게 하면 좋은지 수면방법에 대해 알려드릴게요.
- 아기의 잠은 부모에게 큰 장벽이다.
- 아기 수면교육은 아이의 건강과 성장에 큰 영향을 미친다.
- 아기는 충분한 잠을 자야 신체적, 정서적 발달이 원활하게 이루어진다.
- 아기가 잘 자면 부모의 삶의 질도 높아지고, 아이가 자주 깨고 우는 것은 스트레스 요인이 된다.
- 아기 수면교육은 전문가들도 권장하며, 신생아 시기에 시작하는 것이 가장 효과적이다.
- 수면교육의 장점은 아기가 스스로 자는 법을 배움으로써 부모와 아기의 스트레스가 줄어든다.
- 수면교육의 단점은 아이가 처음에는 울고 보채는 시간이 있어 부모가 심적으로 힘들 수 있다.
- 아기 수면교육은 '안눕법', '퍼버법', '쉬닥법' 등 다양한 방법으로 시도해볼 수 있다.
- 육아 인플루언서 이레맘이 '자미재미'를 활용한 그림자 놀이로 아기의 수면교육 방법을 공유
- '자미재미'는 아이가 자연스럽게 잠자리에 들도록 돕는 유아교구
- 그림자 놀이는 아이의 관심을 유발하고, 어휘력과 애착 형성에 도움
- 그림자 잡기 놀이는 아이의 운동 능력과 신체 조절 능력 발달에 기여
- 셀로판지를 활용한 색깔 놀이는 아이의 색깔 개념 습득과 언어 발달에 도움
- 자미재미는 아이와 아빠가 함께 이야기를 나누며 즐거운 시간을 보낼 수 있는 도구
- 자미재미는 아이의 수면교육뿐만 아니라, 다양한 영역에서 활용 가능
- 그림자 놀이를 통해 아이가 즐겁게 잠자리에 들 수 있도록 돕는 것이 중요
