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입덧은 임신 초기의 대표적인 증상 중 하나예요.
입덧의 원인은 호르몬 변화, 신체의 방어 메커니즘, 심리적 요인 등 다양해요.
입덧의 주요 증상은 구역질, 구토, 식욕부진 등 소화기 계통의 증상이 있어요.
입덧이 심할 때는 상큼한 과일이나 레몬 캔디 등의 완화 음식을 섭취하슨 것이 도움이 돼요.
생강 또한 입덧 증상에 도움을 줄 수 있으나 과다 섭취는 피해야 해요.
계란, 두부, 콩 등 저지방 단백질 식품과 시리얼, 크래커 등의 탄수화물 식품도 입덧 완화에 도움을 줘요.
입덧이 심할 때는 물을 소량씩 자주 마시고, 향이 강하거나 자극적인 음식은 피하는 것이 좋아요.
산책 등 가벼운 운동은 소화를 돕고 기분 전환에 도움을 준답니다.

임신 초기에는 유산의 위험이 높아요.
자연유산의 80%가 임신 초기 12주 이전에 발생한다고 해요.
임신 초기에는 안정이 중요하며, 휴식과 안정을 취해야 해요.
태반이 완성되는 임신 12주~16주부터 임신 안정기로 여겨져요.
임신 초기에는 비행기 탑승을 피하는 것이 좋아요.
14주 이후부터 28주 사이가 임산부 비행기 탑승에 안전한 주수로 여겨져요.
임신 초기와 임신 안정기를 이해하고 안전한 임신기를 유지하는 것이 중요해요.
임신 초기에는 자연유산의 위험이 크고, 임신 안정기에는 위험이 줄어들지만 주의와 관리가 필요해요.