다리, 등, 피부 가려움증 있다면? 몸가려움증 있으신가요??? 이젠 나이를 먹어서 그런지 피부 가려움증 등이 생기네요 ㅠㅠ 나이가 들면 피부노화의 결과로 피부에서 수분이 빼앗기게 되어 각질층이 형성되어 피부 가려움증이 생길 수 있다고 하네요 저처럼 나이가 들어 피부 노화로 가려움증이 생길수도 있지만 피부 염증, 자극을 받아서 혈관이 늘어나고, 혈류량이 많아지게 되어 가려움증이 더 심하게 느껴질 수 있다고 해요 등가려움증이 생기면 정말 참기 힘들죠 보습을 잘해주면 되려나? 로션도 발라보고 하는데 좋아지는것을 느낄수가 없더라고요 ㅠㅠ 저만 가렵거나 하면 괜찮은데 우리 딸램도 피부 가려움증이 있어서 뭔가 해결책이 필요하다 싶어서 편운고 오일을 만나봤어요 몸가려움증 도움 받기 위해서 선택한 편운고 오일은 세계 아토피 인증 협회에서 공식 인증을 받은 한방 멀티 천연오일로 동의보감 자운고를 재해석한 제품이라고 해요 가려움증 뿐 아니라 건조한 피부, 피부진정 보습이나 벌레 물린곳 등에 사용 가능해요 합성방부제를 사용하지 않았고 천연유래 원료 100% 함유된 제품이라서 아이와 사용해도 좋네요 편운고오일 패키지가 리뉴얼 출시 되었어요 제품용량, 성분, 향은 동일하니깐 사용하던 기존 제품 있으면 등가려움증, 피부 가려움증에 그대로 사용하시면 될 것 같아요 피부고민을 해결하기 위해서 선택한 편운고 오일에는 편림오일이 들어있는데 이게 과연 뭘까요??? 편...

천연소화제로 챙기면 좋은 배 효능 궁금해요! 사과와 더불어 대중적인 과일 중 하나라면 바로 배가 아닐까 싶어요 요즘은 사과도 너무 비싸지고 ㅠㅠ 과일값이 대중적이지 않게 되었는데요 배 효능이 좋으니 안챙길수가 없네요 알고 먹으면 더 좋은 배 효능 알아봐요 ☑ 기관지에 도움이 되는 배 효능인데요 배에 들어있는 루테올린이 기침, 가래 등 기관지염에 좋다고 해요 감기 걸리면 배, 꿀 섞어서 배즙 효능을 챙기는 이유가 바로 여기 있지 않나 싶어요 ☑ 배를 먹으면 수분 많다 느끼실텐데요 배에는 수분 뿐 아니라 아스파라긴산이 들어있어서 숙취해소에도 좋다고 해요 ☑ 항산화 성분인 폴리페놀, 카테킨 등이 활성산소를 제거하는데 도움을 주어 혈관건강에 도움을 주는 배 효능이 있어요 ☑ 천연소화제 배라고 이야기 했는데 배에는 옥시타제, 인버타제 소화효소가 들어있아 고기를 먹거나 과식으로 인한 더부룩한 속을 편안하게 해주는데 도움을 준다고 해요 무엇보다 단백질 분해 능력이 뛰어나서 고기를 재거나 할때 배즙을 만들어서 넣으면 고기육질을 연하게 해준다고 해요 고기를 먹고 후식으로 배 효능 챙기면 소화에 도움이 되겠죠? ☑ 칼륨이 풍부해서 우리 몸속 나트륨 배출을 도와 혈압을 내려주는데 좋다고 해요 천연소화제 배 효능 이 밖에도 식이섬유가 풍부해서 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 변비를 예방하는데도 좋다고 해요 수분 가득해서 배즙 만들기도 편한 배라죠! 그.래...

효소효능은 지화효소로 챙겨요! 마음은 이팔청춘인데 몸은 그렇지가 못하네요 ㅠㅠ 햄버거, 피자 등 조금 기름진걸 먹게 되면 예전같지 않게 소화를 하지 못하고 조금만 먹어도 쉽게 살이 붙어요 ㅠㅠ 나이가 들면 기초대사량이 1%씩 매년 떨어지기 때문에 예전처럼 똑같이 먹을 경우 사용못한 칼로리가 쌓이게 되어 체중 유지가 힘들다고 하네요 기초대사량이 떨어지는 것 뿐 아니라 소화기간의 능력도 떨어지게 되어 소화효소 분비도 잘 되지 않아서 소화력이 떨어지게 되는것이라고 해요 기름진걸 먹어서 소화가 안되나? 네 그렇지 않더라고요 나이가 들수록 체내 효소가 감소를 하기 때문에 소화효소를 따로 챙겨줘야 하더라고요 요즘 열심히 챙기고 있는 지화효소인데요 곡물효소, 브로멜라인, 콤부차로 대표되는 국내 3대 효소를 모두 담아낸 제품이라서 떨어진 기초대사량을 보완해줄 수 있기에 제가 챙기면 딱이더라고요 ^^ 효소효능이 좋다고 아무 효소나 챙기면 안되겠죠? 지화효소는 효소식품으로 인증 받았어요! 일반가공품을 효소로 판매하는 경우가 많은데 소화효소 챙기려고 효소 구입할 때 이런부분 체크해주시면 좋을 것 같아요 식약처 HACCP 인증도 받았어요 ^^ 소화효소는 성분에 따라서 3가지로 나뉘는데 곡물효소는 탄수화물 파인애플 효소는 단백질 콤부차는 지방분해 지화효소에는 이모든게 다 들어있기에 효소추천까지 할 수 있어요!!! 3대 효소를 특허 기술로 모두 담아냈다고 하...

우리 가족의 삼시세끼를 책임져줄 쿠첸브레인 아침, 점심, 저녁까지 삼시세끼는 밥으로 챙기는 우리 가족이기에 밥솥 만큼은 꼼꼼하게 따져서 고른다죠! 이번에 꼼꼼 고르고 만난 전기압력밥솥 쿠첸 brain 밥솥 덕분에 아침밥을 더더 잘 먹는 딸램들이 되었네요 ㅎㅎ 전기압력밥솥이 이렇게 이뻐도 되나요? 조약돌을 모티브로 하여 오브제 디자인으로 만든 6인용 압력밥솥이라서 세련됨 뿜뿜입니다! 퓨어화이트, 블라썸화이트 이번에 신규색상으로 나왔는데요 우리집은 블라썸 화이트랍니다 제품 사용하기 전 사용설명서 제대로 읽고 사용하기 해줘요 전기압력밥솥 쿠첸 brain 밥솥의 이름에 들어가는 브레인의 뜩 궁금하지 않나요?? 전 너무 궁금해서 찾아봤어요 브레인 brain (For best taste of all grains)으로 모든 곡물의 최고의 밥맛을 구현한다는 뜻이라고 해요 그.래.서. 밥이 늠늠 맛나고 좋네요 전기압력밥솥 쿠첸 brain 밥솥은 12개의 기본 메뉴를 갖고 있어요 ☑ 백미2 ☑ 잡곡3 ☑ 냉동보관밥2 ☑ 쾌속 취사2 ☑ 만능찜 ☑ 자동세척 ☑ 내솥불림 10가지 쌀 품종 및 5가지 기능성 잡곡까지 15개의 메뉴가 Plus ! 밥맛 알고리즘으로 알아서 맛있게 밥을 해주니 아이들이 밥을 더 찾게 되는 것 같아요 ㅎㅎㅎ 위생적이고 안전하게 사용할 수 있도록 리얼 소재 All 스테인리스 304를 적용한 내솥을 가진 전기압력밥솥이에요 쿠첸만의 논...

제주는 지금 장마중이라죠 일기예보를 보면 비,비 라고 되어 있지만 하루종일 내리지도, 그렇다고 매일 내리진 않아요 날씨가 조금 후덥지긴 해도 시원한 바람도 불고 그럭저럭 나쁘지 않은 제주 장마를 보내고 있어요 바쁜 생활이 싫어서 조금 천천히 가도 괜찮으니 마음의 평화를 얻기 위해서 제주에 내려왔는데, 한가할 줄 알았던 제주 생활은 텃밭도 가꾸고, 이삭줍기도 하고 엄마들 모임도 하고, 맛난것도 먹으러 다니는 등 바쁘게 지내고 있어요 사실, 제주에 내려온 이유라고 한다면 우리 신랑이 매일 바쁜 직장생활로 지침 + 지침이라서 조금 편하게 지냈으면 하는 맘이 컸어요 현장을 다니면서 일하다보니 온갖 소음 + 스트레스 때문이었는지 윙~ 이나 쏴~ 하는 소리 매미 우는 소리, 바람 소리 등 이명으로 좀 신경을 쓰고 있었기에 만성 피로가 쌓이지 않길 바라는 맘으로 제주행을 선택했어요 이명이란 무엇일까요? 이명은 외부로부터 소리에 대한 자극이 없음에도 불구하고 귓속이나 머릿속에서 소리를 느끼는 현상을 말하는 것으로 본인은 이명 증상으로 힘들어도 주변 사람들은 듣거나 느낄 수 없다고 해요 스트레스, 과로, 수면 장애등으로 인해 이명 증상이 악회되는 경우가 있다고 하니 편하게 쉴 수 있도록 해주고 이명에 좋은 음식을 챙겨주면 좋을 것 같아서 보다 세심한 관리를 해주려고 노력을 했어요 이명에 좋은 음식 알아봐요 아보카도에는 귀 건강에 도움을 주는 중요한 ...

고구마줄기효능도 있어요 호호 불면서 먹으면 맛있는 고구마 맛난 고구마에만 좋은거 있나 했더니 고구마줄기에도 좋은 성분이 가득가득해요 고구마를 키우기 위해서는 고구마를 심으면 될 것 같은데 고구마줄기를 땅에 심는다는것 ㅎ 그러면 주렁주렁 고구마가 열려요 진짜 신기하지 않나요??? 작년에는 고구마심기 했는데 노루가 거의 다 먹어서 안 심는걸로 했는데 고구마줄기효능 좋은거 보니 심을껄 하는 후회가 밀려오네요 ㅎㅎ 고구마줄기효능 알아봐요 ☑ 고구마줄기에는 식이섬유가 풍부해서 장운동을 도와주어, 변비를 예방하고 장내 독소를 배출하는데 도움이 된다고 해요 ☑ 비타민A와 루테인 성분이 풍부해서 시력을 보호해주어 눈건강에 좋다고 해요 ☑ 풍부한 비타민C 성분이 항산화 작용을 도와 기미, 잡티를 예방하는데 도움이 된다고 해요 ☑ 고구마줄기의 베타카로틴, 칼륨 성분이 혈관 속 노폐물과 나트륨 배출을 도와 혈액순환이 잘 되도록 도와준다고 해요 고구마줄기 요리는 손이 많이 가서 음.. 했는데 이젠 고구마줄기효능 챙겨주는것도 잊지 말아야겠어요!

팥 효능은 팥차로 챙길까요? 팥은 좋아하진 않지만 팥빙수, 붕어빵의 팥은 먹는 모순의 싦을 살고 있어요 ㅋㅋㅋ 아마도 달달해서??? 다른 음식을 맛나게 해주는 팥은 팥죽, 팥물 등으로도 먹을 수 있어요 다양하게 활용하는 팥은 여기저기 잘 어울리는 식재료 중 하나인데요 해독작용 등 팥 효능이 다양해서 여러가지 방법으로 챙기는듯 싶어요 ^^ 팥은 동북아시아가 원산지로 중국, 한국, 일본에서 많이 생산하고 있는 쌍떡잎식물 장미미목 콩과의 한해살이풀로 잎겨드랑이에서 긴 꽃자루가 나와 노란색 꽃을 피워요 꼬투리는 길이가 10cm정도로 가늘고 성숙하면 연한 노란색, 갈색, 검은 갈색이 되고 속에는 3-10개 정도의 종자 팥이 들어있어요 길쭉 동글한 요 팥이 몸에 좋다고 하니 어디에 좋은지 알아봤어요 팥 효능 알아봐요 ☑ 팥에는 사포닌 성분이 들어있어 원활하게 소변을 배출할 수 있도록 이뇨작용을 도와줘요 사포닌은 항암효과에도 도움을 주어 암예방에 좋다고 해요 ☑ 팥에는 칼륨이 풍부해서 나트륨 분해를 도와 붓기 제거에 좋다고 해요 ☑ 식이섬유소가 풍부해서 장건강에 도움을 주어 변비 예방에 좋다고 해요 ☑ 팥은 어혈을 풀어주는데 도움을 주어 염증 완화에 좋다고 해요 ☑ 팥을 꾸준하게 먹으면 두피 모발이 잘 자랄 수 있도록 해주어 탈모 예방에 좋은 팥 효능이 있어요 팥물 효능도 알아봤어요 팥 효능에서 이뇨작용으로 우리 몸에 불필요한 수분을 배출하고 장...

맛있는 반찬 콩나물 무침 먹으면서 아스파라긴산 챙겨볼까요? 친근한 반찬 재료 중 하나라고 한다면 콩나물이 아닐까 해요 콩나물무침, 콩나물국, 콩나물밥 등 정말 헤아일 수 없이 많은데요 친근해서 지나쳤던 콩나물 효능이 많아요 자연식으로 맛있게 뇸뇸 하면서 건강도 챙기면 좋을 것 같아요 ㅎ 콩나물 어디에 좋은지 효능 알아봐요 ☑ 콩나물에는 아스파라긴산이 풍부해서 숙취해소에 좋다고 해요 콩나물에도 사포닌 성분이 들어있어서 간을 보호하는데도 도움을 준다고 해요 아스파라긴산은 뿌리에 많기에 콩나물 효능 중 아스파라긴산을 챙기고 싶다면 뿌리까지 먹는것이 좋다고 해요 아스파라긴산은 간세포 보호하는 간기능을 강화시키는 효능을 갖고 있고, 알콜, 몸에 좋지 않은 독을 해독하는 효능도 있다고 해요 ☑ 콩나물 네 이름에서 알 수 있듯 콩에서 자란것이 콩나물인데요 콩나물에는 이소플라본 성분이 풍부해서 여성 갱년기 증상에 도움을 주고 골다공증에도 좋다고 해요 ☑ 식이섬유가 풍부해서 장운동을 촉진하여 변비개선에 좋다고 해요 ☑ 콩나물의 철분 성분은 빈혈 증상 예방에 좋다고 해요 콩나물 효능 여기서 끝나면 섭섭해요 콩나물에는 비타민C 성분이 풍부해서 면역력 향상에도 도움이 된다고 해요 쉽게 접할 수 있는 반찬거리라서 아무생각없이 콩나물 먹었는데 콩나물 효능 제대로 알았으니 더 잘 챙겨서 먹어야겠어요 ㅎㅎㅎ

하루해가 길어지는 여름이 되니, 더 바빠진 일상입니다 더위, 바쁜일상으로 체력이 떨어지기 쉬운 계절이다보니 더욱 건강에 신경을 쓰고 있는데요 판토모나 공식 서포터즈 판토즈로 활동을 하게 되어 비오틴 영양제만큼 정말 잘 챙기고 있어요 비오틴 섭취 2개월차 판토즈로서 비오틴에 대한 정확한 정보를 전달해드려야겠다는 생각으로 글을 작성해봐요 비오틴은 활력있는 일상의 에너지 생성에 중요한 역할을 하는 수용성 비타민으로 신체 기능을 조절해서 활력있는 일상의 에너지 생성에 중요한 역할을 하고 모발을 구성하는 케라틴을 강화하는데 도움을 준다고 해요 중요한것은, 체내 저장이 되지 않기에,음식물을 통해서 섭취해야 한다고 해요 비오틴 효과 정리해봐요 ☑ 피부건강에 도움 비오틴이 부족할 경우 피부 건조 및 피부 노화현상이 생길 수 있다고 해요 피부를 보호하고 피부건강을 위해서 필요하다고 해요 ☑ 모발건강에 도움 머리카락을 구성하는 케라틴의 구조를 개선하는데 도움을 주기 때문에 머리빠짐 예방을 위해서도 비오틴 섭취를 하면 좋다고 해요 케라틴은 모발 뿐 아니라 손발톱에도 존재하기 때문에 손발톱 건강에도 도움을 준다고 해요 한국인의 89.5% 가 비오틴 부족이라고 하니 아무래도 음식으로만 섭취를 하는 것은 한계가 있어서 건강기능식품으로 섭취를 하는게 좋다고 해요 비오틴 효과를 보면 알겠지만, 비오틴이 부족할 경우에는 몸이 피로하고, 근육통, 모발손실, 피부건조...

나만의 유아 수영복 고르는 방법 바로 이것! UV 썬앤씨 웨트슈트를 입고 신나게 바다에 왔는데 바람이 바람이 너무 불었어요 제주 해수욕장 임시 개장 했다고 해서 룰루랄라 즐겁게 왔는데 요즘 장마기간이다보니 바다 날씨가 예사롭지 않았어요 물에 풍덩하고 싶었는데 현실은 그렇지 못해서 입이 이만큼 나왔던 우리 막둥이네요 바람이 불었지만 그래도 괜찮았던 이유라고 한다면?! 바로 UV 썬앤씨 웨트슈트 유아 수영복을 입고 온 덕분이라죠! 사계절 무난하게 입힐 수 있는 스테디셀러 제품으로 바람부는 날, 화창한 날 그 어떤 날씨에 입어도 좋답니다 라일락 스프링으로 3종세트 구비 완료했으니 올 여름은 바다에서 룰루랄라 더더더 신나게 즐길 수 있을 것 같아요 이번 여름 물놀이를 위한 수영복 고르는 방법 참고해주세요 ㅎ 꼬꼬마 아가들을 위한 아기 수영복을 고를때는 체온보호 효과 중요하기에 얇은 래쉬가드 소재가 아니라 네오프렌 소재로 높은 체온보호 효과가 있는 UV 썬앤씨 웨트슈트가 좋은 점이 아닐까 해요 여기서 잠깐! 네오프렌이란? 네오프렌은 합성 고무 소재로 다른 고무 소재보다 가볍고,유연 내구성이 뛰어나 온도나 날씨에 의한 손상이 적어요 단열재 작용으로 체온조절에 탁월하여 더 오랫동안 안전하게 수영이 가능하다고 해요 아동 수영복 UV 썬앤씨 웨트슈트의 구성 ☑ 1단 안감 피부에 네오프렌이 직접 닿지 않아 자극없이 부드럽고 따뜻 ☑ 2단 네오프렌 수영...

해독에 좋은 녹두랍니다! 푸릇푸릇한 녹두껍질에는 항산화에 좋은 성분이 들어있고 우리 몸에 나쁜 물질이 들어왔을때 해독할 수 있도록 도와주는 아미노산,시스테인, 아르기닌이 풍부하다고 해요 각종 독 성분을 체외로 배출시키는 해독 작용을 한다고 하니 녹두 효능 이건 챙겨야겠어요~~~~ 녹두의 주성분은 탄수화물이지만 단백질도 들어있어서 영양가가 높다고 하니 녹두를 잘 챙겨줘야겠어요! 녹두를 먹는 방법은 다양하죠? 우선 녹두 빈대떡, 해독을 위한 녹두죽 녹두를 키운 숙주나물이 있는데 피로회복에도 좋은 녹두랍니다 녹두 효능 중 해독이 필요하다면 껍질은 벗기지 않는것이 좋다고 해요 왜냐면, 앞서 이야기를 했지만 녹두 껍질에 해독 성분이 들어있거든요! 노르스름한 녹두속은 천연 유황성분이 들어있어서 해독제인 동시 면역에도 도움을 준다고 해요! 몸에 좋은 녹두 어디에 좋은지 조금 더 알아봐요 녹두효능 알아봐요! ☑ 녹두에는 아밀라아제, 우레아제 등 여러가지 소화효소 가득이라 소화에 도움이 된다고 해요 ☑ 녹두의 풍부한 칼륨은 이뇨작용을 돕고, 체내 노폐물 배출에도 도움을 준다고 해요 ☑ 녹두죽은 몸안에 앃여있는 중금속, 항생제, 식중독 등 모든 독을 풀어주는 해독작용을 하고 면역기능을 올려주어 암예방에도 도움을 주는 녹두 효능이 있어요

자줏빛 뿜뿜 백년초 열매 효능 정말 좋아요! 요즘 노랑노랑 백년초꽃이 한창이네요 우리동네 길을 걷다가도 발견 어제는 금능 갔다가 발견 요즘 흔하디 흔한 백년초랍니다 우리나라에서 자생하는 손바닥 선인장은 천년초, 백년초 두가지로 제주도처럼 따뜻한 곳에서 자라는것이 백년초 추운 지방에서 자라는 한국토종이 천년초라고 해요 예쁜 손바닥 선인장꽃 백년초의 노랑노랑 꽃이랍니다 꽃이 피고 열매가 맺는구나 싶었는데 먼저 초록 열매가 열리고 그 다음 꽃이 피고 꽃이 지고 나면 열매가 커짐 커짐하면서 자주색으로 된다고 해요! 초록열매, 자주색 열매, 노랑노랑꽃 세가지가 공존하고 있어요 ㅋ 줄기 모양을 보면 손바닥 펼쳐 놓은것처럼 넓적한 모양이라 손바닥 선인장인가봐요! 이젠 제주도 가니깐 흔하디 흔합니다 백년초 열매 효능이 또 좋으니, 챙겨봐야겠어요 그중에서도 변비에 좋은 음식 맘에 쏙 듭니다 백년초 효능 알아봐요 ☑ 식이섬유가 풍부한 백년초열매라죠 장운동을 활발하게 해주어 변비 예방 및 치료에 좋다고 해요 ☑ 칼슘이 풍부해서 성장기 아이들, 골다공증 걱정해야하는 갱년기 여성이 먹으면 좋다고 해요 ☑ 플라노보이드가 풍부해서 노화예방이나, 항암, 고혈압등에 좋다고 해요 ☑ 백년초열매효능 요것도 맘에 드네요 바로 비타민C가 풍부해서 피부미용에 좋다인데요 나이 먹으니 피부 탄력도 없고 한데 피부 미용에 도움 받고 싶어요 ☑ 식이섬유가 풍부해서 변비에 좋아 변...

이렇게 맑은 하늘을 보면 아 여름 좋다 하는데 한없이 여름이 좋을수가 없네요 한달에 한번 찾아오는 손님 생리가 있으면 여름은 정말 최악이죠 이제 장마 시작이니 꿉꿉함은 배로 갈테죠??? 생리를 안할수도 없으니 조금 더 쾌적한 생리대를 사용해서 삶의 질이 올라가길 바라는 맘 담아서 괜찮은 생리대 소개를 해보려고 해요 생리대도 템포답게 한 템포 더 까다롭게 오늘 유기농 생리대 추천하는 제품은 밤새지마라 템포 생리대랍니다 ☑ Cotton Natural 마크 ☑ 독일 더마테스트 Excellent 등급 ☑ OCS Blended 인증 ☑ 텍사스산 유기농 목화 사용 * 위에 언급한 인증마크는 커버에 한해 적용되는 내용 ( 양, 옆날개 제외) * 유기농은 작물을 재배하는 토양부터 화학 비료를 쓰지 않고 유전자 조작을 하지 않은 씨앗을 자연 상태 그대로 재배하는 농사를 뜻합니다 밤새지마세요 템포 생리대 대형을 소개합니다 양이 많은 날 사용하면 좋을 템포 생리대 중형이에요 양이 많지 않을 때 사용하면 좋은 템포 생리대 중형이에요 데일리 분비물 케어가 필요한 분들이 사용하면 좋을 팬티라이너랍니다 밤새지마세요 템포 생리대를 유기농 생리대 추천하는 이유 생리혈 흡수 라인을 인체공학적으로 분석/적용해 샘 가능성을 두 차례에 걸쳐 방어하는 이중라인 샘 방지선을 적용했어요 습한 기운을 외부로 방출해 산뜻한 사용감을 가질 수 있도록 통기성 백시트 커버를 사용했어요...

맛있게 옥수수 먹고 효능도 챙겨봐요! 초당 옥수수는 음.. 했는데 작년에 이어서 올해 먹어보니 우앙 달달하니 그 맛에 빠져버렸어요 찰옥수수를 더 좋아하기는 하지만 찰옥수수 나오기전에 야무지게 먹어보자 하면서 요즘 신나게 먹고 있어요 ㅎㅎㅎ 맛있는 옥수수 효능 알아봐요 ☑ 옥수수에 많이 들어있는 리놀레산은 나쁜 콜레스테롤을 낮춰준다고 해요 나쁜 콜레스테롤 안녕할 수 있으니 동맥경화, 고혈압 같은 혈관 질환에 좋다고 해요 ☑ 저칼로리 음식인 옥수수라죠! 그.리.고. 포만감이 좋아서 다이어트를 할때 먹으면 좋다고 해요 하지만 맛있다고 너무 많이 먹음 안되겠죠?? ☑ 폴리페놀 성분과 비타민A 성분이 풍부해서 노화예방에 좋다고 해요 이뿐 아니라 베타카로틴 성분도 풍부해서 면역력 상승에 좋다고 해요 ☑ 섬유질이 풍부해서 장운동에 도움을 주어 변비가 있는 사람들은 배변활동에 도움을 준다고 해요 ☑ 스트레스가 많다면?? 옥수수 효능을 챙겨보세요 옥수수가 심신 안정에 도움을 준다고 해요 옥수수는 알갱이만 먹어도 좋은데 옥수수 수염이 또 그렇게 몸에 좋다고 하쟎아요! 그.래.서. 옥수수 수염차도 나오는거겠죠??? 옥수수 손질할때 옥수수 수염 그냥 버리지 말고 옥수수 수염차를 끓여서 먹으면 옥수수수염차효능도 챙길 수 있답니다 옥수수 수염을 끓여서 마시는 옥수수수염차효능 알아봐요 ☑ 옥수수 수염 효능에서 빠질 수 없는것이 소변이 잘 나오게 해주는 이뇨작용...

겨울철 영양만점 간식 곶감! 겨울에 먹으면 더 좋은 이유가 있었어요 ㅎ 먹지 않는 과일 중 하나가 감이지만 ㅋ 영양소 듬뿍이기에 다른 분들은 더 잘 챙겨드시라고 소개합니다 ㅎ 저도 먹을까 고민만 몇년째인지 모르겠어요 감은 다른 과일보다 비타민C과 풍부한 감이라서 면역력에 좋은 음식이네요 여름인데 감기 환자도 많고 이런저런 바이러스가 유행이다보니 면역력 키우기 중요하네요 감의 껍질을 벗겨 말린 것이 곶감이라죠~ 감이 건조되는 동안 영양소가 농축되어 감의 효능이 크게 늘어난다고 하니 곶감의 효능이 좋을 수 밖에 없어요!!! 곶감 표면을 보면 하얀 가루가 보이는데 이는 감 내부 당분이 건조되는 과정에서 표면으로 나와서 결정화 된것이라고 하니 하얀가루가 많을수록 달고 맛있는 것이라고 해요 맛있게 곶감 효능 챙기기 어렵지 않네요 특히! 요 하얀하루가 기관지와 폐에 좋아서 기침, 가래에 도움을 주니 겨울철 먹거리로 최고지 싶어요 곶감은 항산화 기능은 물론 면역력 강화에 도움을 주는 비타민C가 풍부해서 면역력에 좋은 음식이에요 곶감의 효능 알아볼까요? ☑ 곶감 먹을때 떫은 맛이 나는것 그 이유는 바로 타닌 성분 때문인데요 이 타닌 성분이 설사를 멈추게 하는데 도움을 준다고 해요 반대로 변비가 있다면 많이 먹지 않는것이 좋겠죠?? ☑ 곶감의 타닌은 설사 치료 뿐 아니라 모세혈관을 튼튼하게 하는데 도움을 주어 고혈압 예방에 도움을 준다고 해요 ☑ 곶...

우리 막둥이 어린이단백질 마시고 몸 튼튼 하려고 해요! 새 학기가 시작한 것이 엊그제 같은데 벌써 6월이 되었어요 아이들 학기 적응 잘하고 있나요???? 어린이집, 유치원, 학교에 다니려면 우리 아이들 면역, 체력, 성장에 보다 더 신경을 써야 하기에 우리 막둥이는 함소아제약 키온프로틴 유아단백질을 챙기고 있어요 아이들에게 단백질은 필수니깐요 ^^ 함소아 키온 프로틴은 성장기 아이들을 위한 프리미엄 프로틴 단백질로 달콤한 초코 바나나맛 어린이단백질쉐이크로 성장기단백질음료로 맛있고, 달콤하게 챙길 수 있어요 우리 막둥이가 챙기고 있는 단백질음료는 9가지 필수 아미노산이 함유된 100% 우유 프로틴 단백질이에요 어린이단백질로 챙기는 키온 프로틴에는 단백질 12g이 들어있어요 단백질 12g은 계란 2개, 우유 2컵 닭가슴살 60g 과 같은 양으로 하루에 필요한 어린이단백질 섭취량의 48%를 충족 아미노산 스코어 기준치 대비 121% 된답니다 이 정도면 유아단백질로 챙기기 손색없죠? 소중한 우리 아이들을 위해서 챙기는 어린이단백질쉐이크인 만큼 일일섭취량 충족 건강기능식품으로 유아단백질 챙기고 있어요 성장기단백질음료에 사용되는 유아단백질은 엄격하게 관리되는 천혜의 자연 뉴질랜드의 폰테라사 단백질 사용한다고 해요 여기에 부원료로 함소아의 노하우로 개발한 삼채뿌리농축분말을 사용했다고 해요 어린이단백질쉐이크 어떻게 생겼는지 제대로 한번 살펴볼게요1...

식이섬유 많은 차전자피 좋은점 알아봐요 길가에 흔하디 흔한 질경이라죠 이건 우리집 마당에서 자라고? 있는 질경이랍니다!!!! 사람발에 밟혀도 다시 살아나서 질긴 목숨이라는 의미를 가진 질경이는 생명력이 정말 좋은것이 사람들이 그렇게 밟고 밟아도 죽지도 않더라고요 네 우리집에서도 뽑고 뽑아도 아주 잘 살고 있네요 질경이 풀의 씨앗을 건조 시킨것이 차전자로 차전자의 껍질을 차전자피라고 하는데 껍질의 대부분이 식이섬유라서 식이섬유가 많은 음식으로 알려져 있어요! 차전자피 어디에 좋은지 부작용은 없는지 알아볼게요 차전자피 효능 알아봐요 ☑ 차전자피에는 식이섬유가 풍부해서 변비가 있는 경우 충분한 물과 함께 차전자피를 먹으면 변비개선에 도움이 된다고 해요 ☑ 식이섬유가 풍부해서 물과 함께 먹을 경우 수분 섭취로 부피가 커지게 되어 포만감을 주는 차전자피 효능이 있어요 그.래.서. 다이어트를 할 때 먹으면 화장실까지 함께 도움 받을 수 있으니 질경이 효능이 딱이네요 ☑ 탄수화물 많이 먹으면 혈당이 올라가는데 차전자피의 수용성 식이섬유가 혈당을 낮춰주는데 도움을 준다고 해요 ☑ 동의보감을 보면 차전자피 효능으로 간 건강에 좋다고 기록되어 있다고 해요 간에 쌓여 있는 독소등을 배출해주니 간건강에 도움이 되는 질경이 씨앗이네요 ☑ 차전자피에는 프라타킨 성분이 들어있어 기관지 점막 보호를 해주고 작은 기침을 멈추게 하는 효능을 갖고 있다고 해요 질경이...

브로콜리 효능 하면 비타민U인데요, 어디에 좋은지 더 알아봤어요 겨자과 녹색채소 브로콜리는 녹색꽃양배추라고도 불리느데요 단독으로 먹어도 좋지만 샐러드 등에 함께 먹어도 맛나다죠! 작년에 우리는 스틱 브로콜리를 키웠는데 꽃만 보고 말아서는 아쉬움 가득 제대로 먹지를 못해서 브로콜리 효능 꽝~!!! 위건강에 도움 되는 비타민U가 풍부한데 그걸 못 챙겼어요 ㅠㅠ 데채서 초고추장 찍어서 먹어도 맛나지만 샐러드 버물해서 먹음 한결 먹기가 쉽긴 해요 ㅎㅎㅎ 브로콜리새싹 효능 챙기기는 쉬운듯요 씨앗 심으면 발아가 잘되거든요 씨앗 발아 후 3-4일 정도 자란 어린 브로콜리새싹은 2-3개월 자란 브로콜리보다 영양소가 더 풍부하다고 하네요 설포라판 성분이 풍부해서 면역력을 올려주고 몸안의 독소를 배출하느데 좋다고 해요 브로콜리새싹 효능이 좋다고 해오 부작용은 있는 법! 칼륨이 너무 많이 들어있어서 신장질환자는 전문의와 상의가 필요하다고 해요 비타민U는 사실 비타민이 아니라 수용성 비타민과 비슷한 역할을 해서 이름이 붙여졌다고 하네요 위 점막에서 분비되는 호르몬 프로스타글란딘의 생성을 촉진해주고 물에 잘 녹는 성질을 갖고 있는데요 위.십이지장 궤양 완화에 효과를 보여 궤양을 뜻하는 Ulcer의 앞글자를 따서 U를 붙였다고 해요 브로콜리에 들어있는 비타민U가 양배추 보다 훨~씬 많다고 해요 브로콜리의 비타민U 성분이 위장을 튼튼하게 해주는데 도움을 주어 ...

부추가 어디에 좋은지 알아봤어요! 독특한 향이 나는 부추지만 요리를 해서 먹으면 그 맛이 끝내준다죠 부추의 독특한 향은 우리몸에 들어오면 자율신경을 자극해주어 에너지대사를 활발하게 해준다고 해요 부추가 또 어디에 좋은지 알아봐야겠죠? 부추 효능 알아봤어요 ☑ 부추에 들어있는 아릴 성분이 혈액순환을 도와주어 몸을 따뜻하게 해줘요 ☑ 베타카로틴이 풍부해서 노화를 방지해주고 암, 성인병을 예방해주는 부추 효능을 가지고 있어요 ☑ 엽록소, 철분이 풍부해서 빈혈을 예방하는데 좋아요 ☑ 매운맛 나는 부추인데요 이 매운맛 성분이 정력에 좋고 피로회복, 활력을 주는데 도움을 줘요 ☑ 민간, 한방에서는 부추를 토혈, 각혈, 코피 등 지혈제로 사용했을 정도로 지혈 작용에 도움을 줘요 ☑ 칼륨이 풍부한 부추 효능이 있어서 나트륨 배출을 도와 부종을 없애줘요 이밖에도 부추 효능으로 알리신이 풍부해서 소화를 돕고 살균작용을 도와 고기 + 부추를 먹으면 좋다고 해요 부추 부작용 알아봤어요 부추 효능이 좋다고 해도 누구에게나 좋을수는 없는법 부추 부작용을 찾아봤는데 위장이 약한 사람이 먹을 경우 설사를 할 수 있다고 해요 부추 + 고기 조합으로 먹으면 좋다고 했는데 소고기와는 궁합이 맞고 오리고기, 돼지고기 궁합이 좋다고 하니 참고하시면 좋을 것 같아요

50대 다이어트를 위해서 지화효소 선택했어요 다이어트는 일년 365일 해야하기에 꾸준한 식단관리가 중요한 것 같아요 요즘 맛난거 먹으러 다닌다고 정신을 못차리고 있었기에 다시 아자 굳은 마음을 먹었어요 ㅎㅎ 나이가 들면 기초대사량이 매년 1%씩 떨어진다고 하니 체중을 유지한다는것이 쉽지 않네요 대사 작용이 떨어지게 되니 예전과 똑같이 먹는다고 해도 사용하지 못한 칼로리가 내몸에 쌓이게 된다고 해요 나이가 들면 소화기간의 능력도 떨어지게 되어 소화효소 분비라든지 생산에 문제가 생기게 되어 소화력이 떨어지게 되고, 독소가 쌓인다고 해요 이렇게 되면 배출에도 문제가 생기게 되어 효소를 잘 챙겨주는것이 좋다고 해요 내 몸안에 효소가 풍부하면 소화, 대사 활동이 활발하게 이뤄져 건강을 유지할 수 있다고 해요 우리 몸에 효소가 부족할 경우 소화불량, 체지방 증가, 대사기능 저하, 수면장애 등등이 생길 수 있다고 해요 나이가 들수록 체내 효소량이 줄어들기에 효소를 섭취해주면 건강을 유지할 수 있기에 효소 추천을 하는것 같아요 50대 다이어트를 위한 열쇠! 내 몸안의 효소를 잘 지켜준다면 소화는 물론이고 살이 찌는것까지 예방하는데 도움을 줄 수 있을 것 같아요 ^^ 효소의 종류 성분, 분해효과에 따라 크게 3가지고 나눌 수 있는데요 곡물발효효소는 탄수화물 분해하고 파인애플효소 브로멜라인은 단백질 분해하고 콤부차 효소는 지방분해를 한다고 해요 효소 ...