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- 임산부 환도선다는 임신 8개월 증상 중 하나로, 허리와 골반 주변의 신경이 압박받아 발생함
- 환도선다의 위치는 허리와 골반의 접합 부위에서 시작되며, 엉덩이 뒤쪽에서 다리로 이어지는 신경과 연결됨
- 환도선다의 통증은 허리통증과 함께 나타나며, 오래 서 있거나 걸을 때 심해질 수 있음
- 통증의 원인은 아이를 출산하기 위한 골반의 변화, 릴랙신 호르몬 분비, 산모의 체중 증가, 무게 중심 이동 등이 있음
- 대처 방법으로는 바른 자세 유지, 온찜질, 오래 걷거나 서는 것 자제 등이 있음
- 증상이 심한 경우 전문가의 도움을 받는 것이 좋음

- 임산부 허리통증과 치골통은 임신 중 겪는 대표적인 증상
- 원인은 체중 변화, 호르몬 영향, 자세 변화와 근육 긴장
- 허리통증은 오래 서 있거나 걸을 때, 앉아 있다가 일어설 때 통증이 심해짐
- 치골통은 골반 앞쪽에 집중된 통증으로 계단을 오를 때, 다리를 벌릴 때 더욱 심해짐
- 임산부 파스 사용은 신중해야 함. 파스 성분은 체내로 흡수될 수 있으며, 태아의 동맥관 폐쇄를 유발할 수 있음
- 파스 대신 온찜질이나 가벼운 스트레칭, 허리벨트 사용 등 대체 방법을 선택하는 것이 안전함
- 허리통증과 치골통으로 인한 불편함은 대체 방법으로 관리하면서 남은 기간을 보내는 것이 좋음