안녕하세요 육아 인플루언서 꿀벌맘수바기 입니다 오늘은 생리주기 계산법을 정확히 알아보고 생리 미뤄짐에 대한 스트레스를 해소하는 이야기해보려고 합니다. 저는 원래 규칙적이였다가 20대에 극심한 다이어트로 생리 불순이 생기더니 생리주기 계산법에 맞춰 기다려도 생리 미뤄짐에 결국 6개월동안 못한적도 있었어요 이후, 극심한 다이어트는 절대적으로 피하고 몸에 무리가지 않는 선에서 운동과 식단으로 관리를 했었답니다 생리주기 계산법 알아보기 생리 주기 계산법은 쉽게 네이버에서도 찾을 수 있어요 최근 생리 날짜와 생리주기만 안다면 계산이 가능하고 생리 주기를 모르더라도 어느정도 정보를 얻을 수 있죠 생리주기 계산법은 임신 준비를 하는 분들에게도 중요한 부분이에요. 생리주기를 알아야 가임기와 배란일을 계산할 수 있고 임신가능성을 높이는데 도움을 받을 수 있죠. 생리주기 : 마지막 월경 시작일로부터 다음 월경 시작일 까지의 기간 평균 기간은 21일에서 35일 사이에요 저는 규칙적인 편이라 30일 정도 간격으로 매월 같은달에 월경을 확인 할 수 있었답니다. 스트레스나 호르몬 변화, 건강상태 생활습관 등으로 조금씩 변동이 생기기도 해요. 꾸준한 생리주기를 확인 할 수 있는 생리주기 관리법으로 저는 어플도 많이 사용해요 요즘에는 생리주기 계산법을 도와주는 어플들도 잘 되어 있어서 한번 어플을 설치하고 사용하면 너무 편하더라고요 바쁜 현대를 살다보면 날짜 개...

ⓒ글·사진 꿀벌맘수바기 안녕하세요. 육아인플루언서 꿀벌맘수바기 입니다. 오늘은 다가올 춥고 추운 겨울! 우리 아이의 발을 따뜻하게 감싸줄 등원신발 유아부츠 추천을 하려고 귀여운 팬더 아동 겨울 부츠를 가져왔어요. 보그스 아동 겨울 부츠 사이즈 : 150size 판다 블랙 유아부츠 상세설명 먼저 아이가 신을 유아부츠 보그스를 소개할게요. 방한 기능성을 가지고 있는 부츠로서 올 해 유독 춥다는 겨울바람으로 부터 우리 아이의 발을 지켜줄 아동 겨울 신발이랍니다. 겨울에는 여름과 달리 두꺼운 양말을 자주 신기 때문에 평소 140-145 신발을 신지만 살짝 사이즈 업해서 150사이즈를 주문했어요. 계절 상관없이 양말을 얇게 신기신다면 정사이즈 추천하고 저처럼 때에 따라 두꺼운 양말을 신기신다면 한사이즈 업하여 주문하는것을 추천할게요. 보그스는 100% 방수 기능을 가지고 있고 영하 5도까지 방한 기능을 가지고 있어요 우리나라에 런칭 이후 물세탁이 가능해 높은 실용성으로 엄마들 사이에 입소문이 인기가 많은 겨울 아동 부츠 추천한답니다. 겨울에 비가와도 눈이와도 어떤 자연현상에도 발을 따뜻하게 지킬 수 있겠죠?? 유아부츠는 아이가 혼자 신고 벗을 수 있도록 벨크로 타입으로 되어 있어서 스스로 신발을 신는 저희 아들은 쉽게 벗고 신을 수 있었답니다. 벨크로로 아이의 발에 맞춰 조이거나 느슨하게 할 수 있는 점도 좋았어요. 부츠 세탁 방법 tip 쉽...

안녕하세요 육아 인플루언서 꿀벌맘수바기 입니다 오늘은 착상전 증상과 착상 잘되는 음식을 알아보려고 해요 이 부분은 임신을 준비하는 모든 예비 엄마 아빠께 도움이 되었으면 하는 마음에 열심히 적어보았습니다. 대한민국 예비 엄마 아빠 화이팅ෆ 착상 전 증상 대표적인 증상 알아보기 꿀벌이 임테기 첫째, 착상에 대해 먼저 알아볼게요 착상이란, 수정란이 자궁 내벽에 붙는 순간을 말해요 임신 초기에 정자와 난자가 수정한 직 후 나타난답니다 일반적으로 착상은 배란 후 8일에서 10일 정도 일어납니다 꿀벌이 초음파 둘째, 착상 전 증상은 무엇이 있을까? 1) 가벼운 복통에 일어날 수 있어요 하복부에 가벼운 생리통처럼 작은 경련이나 복통이 생길 수 있습니다 2) 흔한 증상으로 가슴이 부풀어 오르기도 합니다 3) 체온이 증가할 수 있습니다 배란이 되고 프로게스테론이란 호르몬이 체온을 살짝 상승시킵니다 4) 착상 전 호르몬 변회로 기분 변화가 생깁니다 5) 신체 호르몬의 변화로 신체피로를 느낄 수 있습니다 6) 메스꺼움 또는 냄새에 민감성 7) 생리전 증후군과 비슷한 복부팽창 또는 수분 잔류 현상이 일어날 수 있습니다. 8) 착상혈이 있을 수 있습니다 생리 예정일과 비슷하지만 이르게 나오며 지속기간응 2-3일 생리 보다 짧게 지나갑니다 착상 잘 되는 음식 풀마루 흑마늘 진액 추천 우선 착상이 잘 되려면 엄마 아빠의 몸을 건강하게 준비하는것이 중요하다고 ...

ⓒ글·사진 꿀벌맘수바기 안녕하세요. 육아 인플루언서 꿀벌맘수바기 입니다. 오늘은 임신준비에서 엄마 뿐만 아니라 아빠도 함께 하는 것에 대해 이야기를 해보려고 해요. 그래서 이번 주제는 <남자 임신준비> 와 <정자에 좋은 음식> 알아보기 랍니다. 아빠도 함꼐하는 임신준비 정자에 좋은 음식 임신은 엄마 혼자서 하는것이 아니라는 것을 모르는 분들은 없으시겠죠?? 결혼한 부부의 소중한 아이를 만나기 위해서는 엄마 아빠 모두 함께 노력을 해야 한다는 점 저는 먼저 풀마루 흑마늘 진액을 챙겨먹고 있었는데 앞서 말했다 싶히 엄마만 영양을 아무리 챙겨봐야 아빠가 함꼐 하지 않으면 말짱 도루묵이 아닐까 생각이 들었답니다. "이제 여보야도 함께 하루에 하나씩 먹어봅시다" 그렇게 남자 임신준비에 아빠도 함께 흑마늘 진액을 먹기로 했어요. 꼭 임신 준비 뿐만 아니더라고 매일 일과 야근에 집에 와 아들 육아로 힘들어 하는 남편의 체력을 챙겨주기에도 챙겨주기 좋은 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘 진액 남편의 체력, 건강 모두 옆에 있는 아내가 챙겨야겠지요?? 남편도 함께하는 남자 임신준비 왜 흑마늘진액인가? 물론 평소에 비타민, 엽산 등등 잘 챙겨먹고 있는데 바쁜 일상 속에서 한알 한알 챙겨먹기가 정말 쉽지 않았어요. 풀마루 흑마늘 진액은 한포씩 개인 포장이 되어 있다보니 바쁘게 출근하는 신랑 손에 파우치 하나씩 챙겨주면 출근 길에 챙겨먹기도 좋더라고요. 언제...