상온닭가슴살, 실온닭가슴살, 실온보관닭가슴살추천 잠백이 바로닭 근래 갑자기 살이 너무 쪄서 다리도 퉁퉁 붓고 손도 잘 붓는 것이 자고 일어나도 몸이 개운하지가 않았어요 최근 또 건강검진이 있어 이것저것 하다 보니 역시 늘어난 체중만큼이나 근심도 한가득 안게 되었는데요 이제 곧 새해도 다가오겠다 새해부터는 클린한 식단을 위해 노력 좀 해야겠다는 생각이 들었어요 그래서 저는 이것저것 식단 준비를 하고 있는데요 그중 빠질 수가 없는 것이 닭가슴살이죠 이번에 잠백이 상온닭가슴살 실온보관닭가슴살 을 구매를 했어요 총 8가지의 맛이 있는데요 원래는 갈릭갈비, 스모키바베큐, 풀드치킨, 핫치킨 4가지맛으로 먼저 출시되었다가 지금 홀그레인머스타드, 짜장, 크림, 토마토 4종이 신메뉴로 출시가 되었어요 그래서 저도 신제품인 짜장맛, 홀그레인머스타드,크림,토마토 4가지 맛을 구매를 했어요 굉장히 매력적인 제품인 게 실온보관닭가슴살 이라는 거예요 냉동 보관은 물론이고 냉장보관 역시 하지 않아도 되셔요 그러니 보관도 간편한 데다 즉석에서 바로 개봉해서 먹을 수 있어 이렇게 간편할 수가 없어요 이건 토마토맛 한 팩에 120g 닭가슴살 76.22% 토마토 100% 한 팩당 칼로리는 114칼로리~ 그리고 평균 단백질 함량이 20g 이상인 제품들이에요 마치 근사한 스테이크 한 덩이를 보는 듯한 느낌에 토마토페이스가 소스처럼 범벅이 되어 있었는데요 정말 아낌없이 듬...

에어프라이어 다이어트음식 요리 순두부그라탕 순두부치즈그라탕 이제 얼마안있으면 올해도 지나가네요 벌써 이렇게 새해를 몇 번째를 맞는 것인지 세월 참 잘간다요~ 또 새해 되면은 한두가지 정도의 소망과 다짐을 하겠죠 그중 한 가지가 다들 건강일 겁니다 저도 올해는 정말 필사적인 각오로 건강을 돌보기로 했어요 건강과 직결되는 것이 바로 또 먹는 거 아니겠습니까? 그래서 오늘은 칼로리는 적으면서 영양은 듬뿍인 순두부그라탕 요리를 만들어 보았는데요 다이어트음식으로 아주 좋아요 순두부그라탕 순두부치즈그라탕 다이어트음식 다이어트요리 에어프라이어다이어트 순두부 4/3 계란 2개 모짜렐라치즈60g 토마토페이스트 1컵 소금약간 순두부그라탕의 재료들이에요 토마토페이스트는 이 제품 사용했는데요 요런 제품들이 토마토 함량이 놓고 다른 첨가물은 거의 없는 것 같아요 일반적인 파스타소스는 맛은 있지만 당이나 다른 성분이 많으니깐요 먼저 오븐조리가 가능한 용기에 순두부를 넣어주는데요 그릇이 작아서 순두부 한 봉지가 다 들어 가지가 않네요 그리고 계란 두 개를 넣어주고요 한 개도 아닌 두 개를 넣어주었습니다 토마토페이스트 한컵을 넣어 골고루 섞어줍니다 아아~ 그리고 소금 간 약간해주세요 그냥 먹어도 좋긴 한데 소금 간해주면 더더더 먹을만합니다 전자레인지에 그대로 넣어 5분 정도 조리를 하면 되는데요 암만 생각해도 넘칠 것 같기도 한데 또 귀찮기도 하고 해서 3분을 ...

동지팥죽 유래 팥죽효능 날씨가 싸늘해지고 연말이 다가오면 생각나는 음식 중 하나가 바로 동지팥죽이에요. 팥죽은 단순한 겨울철 별미가 아니라, 우리 조상들의 지혜와 문화가 담긴 특별한 음식이에요 오늘은 동지팥죽에 담긴 이야기와 효능, 그리고 맛있게 즐기는 법까지 함께 알아볼까요 동지팥죽이란? 동지팥죽이란? 동지팥죽은 동지(冬至)에 먹는 전통 음식으로, 겨울철 밤이 가장 길어진다는 동지 날에 팥죽을 끓여 먹는 풍습에서 유래했어요 붉은 팥으로 만든 팥죽은 예로부터 액운을 쫓고 건강을 기원하는 음식으로 여겨졌어요. 동지팥죽 유래 문화 붉은 팥의 상징 팥의 붉은색은 귀신과 나쁜 기운을 물리친다고 믿었어요. 그래서 동지 날에는 집안 곳곳에 팥죽을 뿌리거나 문지방에 뿌리며 액운을 막으려 했답니다. 동지를 작은 설로 여긴 이유 동지는 낮이 길어지기 시작하는 전환점이라 새해를 준비하는 작은 설로 여겨졌어요. 팥죽을 나눠 먹으며 가족과 이웃의 건강과 풍요를 빌었던 풍습도 여기서 비롯되었죠. 새알심의 의미 동지팥죽에 들어가는 동글동글한 새알심은 가래떡 대신 밥알을 의미해 가족의 무병장수를 기원하는 뜻을 담았어요. 팥죽효능 따뜻한 성질로 몸을 데워요 팥은 따뜻한 성질을 가진 식재료라 겨울철 몸을 따뜻하게 해주고, 혈액순환을 촉진합니다. 노폐물 배출 팥에는 사포닌 성분이 풍부해 몸속의 노폐물과 독소를 배출하고, 이뇨 작용을 도와 부종을 줄이는 데 효과적이에...

겨울철 면역력에 좋은 생강즙 효능과 먹는 방법 슈퍼브레시피 진저샷 레몬 커큐민 생강즙 레몬즙 NFC 착즙 무설탕 스틱 20ml 15포 1박스 : GC녹십자웰빙 [GC녹십자웰빙] [GC녹십자웰빙 공식스토어] 일상의 영양을 담은 건강기능식품 bit.ly 여러분들은 겨울철 면역력, 어떻게 챙기고 계신가요? 추운 계절이 되면 우리 몸은 자연스럽게 체온이 낮아지고, 그로 인해 면역력도 떨어지기 쉬운데요. 겨울철 건강을 위해 가장 중요한 건 바로 체온 유지입니다. 저는 요즘 매일 아침 생강즙으로 체온과 면역력을 챙기고 있어요! 생강즙은 혈액순환을 촉진해 몸을 따뜻하게 만들어주는 대표적인 건강식품인데요. 특히 겨울철에는 더더욱 찾게 되는 자연의 보약 같은 존재죠 ㅎㅎ 그래서 오늘은 면역력 관리에 도움이 되는 생강즙의 효능과 간편하게 섭취할 수 있는 다양한 방법을 소개해 드릴테니, 겨울철 면역력에 관심이 있는 분들이라면 오늘 포스팅 주목 해주세요! 생강증, 왜 좋은 걸까요? 생강은 고대부터 전 세계적으로 약용과 식용으로 널리 사용되어 온 건강 식재료인데요. 생강즙은 생강을 압축해 유익한 성분을 농축한 형태로, 맛과 효능 모두를 간편하게 누릴 수 있다는 장점이 있어요. 생강즙의 주요 성분인 진저롤(Gingerol)과 쇼가올(Shogaol)은 강력한 항염 및 항산화 작용을 하며, 체온 유지, 면역력 강화, 소화 촉진 등 다양한 효능을 제공하죠. 특히 ...

어묵국 끓이는법 오뎅국 끓이는법 어묵요리 국거리 잠들기 전 낼 오전에는 무슨 국을 끓일까? 생각을 하다가 쿠팡프레쉬나 주문할까 싶어 재료를 탐색하다 잠들어버렸어요 ㅋㅋ 사실 맘속으로 어묵국을 끓여야겠다 생각은 하고 있었는데 냉동실에 지난번에 먹다가 남은 어묵이 준비되어 있었어요. 그래서 요긴하게 아침국으로 사용했습니다 요즘 오전에는 따뜻한국요리를 아이들 등교 전에 끓여주고 있는데요 밥을 먹지 않아도 어묵만 건져먹어도 든든함이 있는 국거리입니다. 어묵탕 재료들처럼 각양각색의 어묵이 없는게 조금 아쉽긴 했지만 그래도 간단함에 비해 맛있게 잘 먹은 오뎅국이에요 오뎅국 끓이는법 어묵국 끓이는법 어묵 3장 대파반대 물 1200ml 참치액1큰술 소금1/3큰술 간마늘0.5큰술 후추약간 밥숟가락계량기준 냄비에 물 1200ml 정도 넣고 육수팩 하나 넣고 밑국물을 만들어주세요 냉동 어묵인데요 뜨거운 물에 살짝 담갔다가 건져내어 썰어줍니다 대파도 반대 송송 썰어 준비합니다 준비된 육수에 썰어놓은 어묵을 넣어 익어줍니다 파르르르 끓어오르면 간을 맞춰줄 건데요 참치액입니다 1큰술 넣었고요 부족한 간은 소금으로 입맛에 맞게 넣어주세요 저는 1/3큰술 넣었어요 그리고 간마늘도 넣어주었어요 끝으로 대파를 넣어 한소끔 끓여준 다음 어묵국끓이는법 오뎅국끓이는법을 완성합니다 마무리로 후추도 살짝 뿌려주세요 간단한데 너무 맛있어요 초간단한 아침국으로 정말 좋음요 다행...

만두계란국 계란국 끓이는법 초간단계란국 계란만두국 아침국으로 좋은 초간단계란국 계란만두국 계란국 끓이는법 소개해 볼게요 가끔 쟁여놓는 물만두나 냉동만두가 있다면 계란과 함께 끓여 내면 더욱 든든한 한 그릇 국물 요리가 완성되어요 요즘 아침이 너무 어둡고 추워서 뜨끈한 국물요리를 계속해서 만들고프네요 계란국 끓이는법 만두계란국 계란만두국 초간단계란국 물1400ml 계란 2개 냉동물만두13개정도 멸치육수팩1개 참치액1큰술 소금1/3큰술 대파약간 후추 계란 2개 풀어놓고요 대파 반대도 송송 썰어 놓습니다 그리고 밑국물을 만들어 줍니다 멸치다시육수팩 하나 투척했어요 파르르르 끓어오르면 불을 살짝 줄여서 조금 더 우려낸 다음 다시팩만 건져냅니다 몇개안되는 냉동만두는 준비한 육수에 퐁당 넣어 익혀주세요 아침국으로 아이들이 먹을정도만 생각해서 만두를 넣었어요 그래서 양이 적죠 만두가 어느 정도 익으면 냄비 가장자리로 계란물을 또르르 흘려 넣어주고요 계란 물이 몽글몽글 뭉쳐 지면 대파도 투척해 줍니다 이때 간을 맞춰주는데요 참치액1큰술 꽃소금1/3큰술 넣었어요 후추 톡톡 뿌려 계란국 끓이는법 초간단계란만두국 완성합니다 계란과 만두의 합작품 요렇게 먹으면 든든함이 배가되고 계란국 만으로도 충분히 에너지 보충이 되겠죠 ^^ 쌀쌀한 아침 뱃속을 뜨끈하게 해서 등교를 시켜야 제 맘도 푸근해요 사실 등교는 제가 매일 해주긴 하지만요 ^^ #계란만두국 #만두...

레몬 진저샷 먹는 방법 슈퍼브레시피 해독주스 미라클모닝 요즘 외식도 자주 하고, 스트레스도 계속 쌓여서 그런지, 내 몸이 내 몸 같지가 않더라구요..ㅠㅠ 몸이 점점 무거워지는 느낌이 드는 것은 물론, 소화불량에 생전 보지 못했던 트러블까지 생기니, 뭔가 내 몸이 도움이 필요하다고 신호를 보내는 것 같았답니다. 그러던 중 우연히 SNS에서 셀럽들이 아침마다 마시는 해독주스에 눈길이 가더라구요? 다들 면역력 강화니 디톡스니 하면서 하루를 시작하는 모습을 보니 저도 한번 따라 해보고 싶다는 생각이 들었어요. 여러가지 중에서도 요즘 대세는 레몬 진저샷인 것 같았는데요. 이 음료가 단순히 유행만 타는 게 아니라 미라클모닝 하는 데에도 많은 도움을 주고, 건강에 좋다는 이야기가 많아서 더 자세히 알아보게 됐답니다. 진저샷을 추천하는 이유! ▶ 생강 소화를 촉진하고 염증을 완화하며 몸을 따뜻하게 만들어 혈액순환을 도와주는 생강! 특히 해독 작용이 탁월해서 인도의 ‘아유르베다’ 에서는 생강을 ‘신이 내린 치료제’라고 기록해 두기도 했다 하더라구요. 한의학에서도 몸살이나 구토, 기침을 멎는 용도로 꾸준히 사용되어 왔을 정도 랍니다. ▶ 레몬 레몬은 비타민C가 풍부해 면역력을 강화하고 항산화 작용으로 피부 건강을 돕는 것은 물론, 디톡스 효과로 몸속 노폐물 배출을 촉진하는 것으로 유명하죠. 특히 레몬 속 구연산은 해독 과정에 필수적인 간 기능을 돕는데...

김치볶음밥만드는법 김치볶음밥 황금레시피 신김치볶음밥 레시피 혼밥메뉴 점심메뉴추천 우리 집 인기 메뉴 중 한가지인 김치볶음밥 레시피입니다 빵과 같은 밀가루 음식을 자주 먹다 보니 가끔은 개운한 음식이 생각나는 것이 김치볶음밥 레시피를 가끔 만들어 먹는데요 오늘 주말 점심메뉴추천으로 소개를 해봅니다 때에 따라 부재료들을 조금씩 달리해서 만들어 먹기도 하지만 오늘은 가장 기본이 되는 김치와 밥 두 가지 재료로 간단하게 만들어 보았어요 물론 양념 2~3가지는 들어가긴 하지만 그 흔한 다진 양파 대파조차도 들어가진 않지만 맛있습니다 김치볶음밥황금레시피 한번 소개해 볼게요 ~ 김치볶음밥만드는법 김치볶음밥 레시피 김치볶음밥 황금레시피 점심메뉴추천 혼밥메뉴 김치 100~150g 정도 (국물도 포함) 밥 450g 한공기가득 담은양(2인분기준) 계란2개 진간장1.5큰술 황설탕1큰술 굴소스1큰술 깨약간 밥숟가락계량기준 먼저 계란프라이 2개 반숙으로 익혀 준비합니다 담으로 잘 익은 신김치 한줌 정도 송송 썰어서 준비하세요 예열한 팬에 식용유를 두르고 김치를 넣어 먼저 볶아줍니다 기름옷을 한번 입힌 김치에 설탕1 진간장1.5를 넣어 볶아주세요 담으로 밥을 넣어 김치와 함께 골고루 섞어가며 볶아주고요 이제 요기다가 굴소스 1큰술을 넣어 밥과 함께 섞어줍니다 센 불에서 꾹꾹 눌러가며 밥을 볶아 김치볶음밥 만드는법 김치볶음밥황금레시피 마무리해요 너무 간단하죠 ㅎ...

김밥전 남은김밥요리 김밥계란전 며칠 전 엄니께서 동네분들과 김밥을 가득 싸서 나눠드셨다고 해요 시골에서는 가끔 동네분들과 모여 음식을 대량으로 만들어 드시더라고요 김밥이 많이 남았는지 각자 조금씩 챙겨가시고 그렇게 남은 김밥 4줄을 제게도 먹으라고 챙겨주시네요 냉장고에 넣어두었던 김밥이라 그런지 밥이 많이 딱딱했어요 렌지에 데워 먹어도 된다고는 했지만 그냥 김밥전을 한번 만들어 먹어볼까 싶은 생각이 들었어요 김밥전 남은김밥요리 김밥3줄 계란3개 소금약간 식용유 우리 엄니 김밥은 사이즈가 참 아담스럽기도 하네요 저는 재료 몇가지 넣지 않아도 밥을 가득 넣어 그런지 늘 한 줄이 빵빵한데 말이죠 김밥전을 만들기 위해서는 김밥을 썰어주어야 하는데요 썰다 보니 옆구리 터진 김밥이 있어 그 부분은 그냥 풀어져 버리네요 온전한 모양으로 썰린 김밥만 김밥전을 구워보도록 합니다 계란 물도 만들어 놓고요 3개 풀고 소금 간 약간했습니다 아주 약간~ 계란 물에 썰어놓은 김밥을 퐁당 담가 앞뒤로 적셔줍니다 예열한 팬에 식용유를 두르고 계란물을 입힌 김밥을 올려 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다 마치 무슨 김밥 동그랑땡 같은데요? 그 딱딱하던 밥이 이렇게 전으로 구우니 다시 먹기 좋은 식감으로 재탄생 했습니다 뭔가 색다름이 있네요 옆구리 터져 다 풀어진 김밥 역시 계란 물에 믹싱해서 한판 전으로 구웠더니 사실 김밥 전인지도 모르겠더라는 ,,, 그건 이미지를 남기지...

오봉집 수육 낙지볶음 쟁반국수 보쌈 솔직 리뷰 얼마전 아는 지인들과 저녁 약속이 있어 올만에 모였는데요 개업을 한식당이 있어 방문을 했더랬죠 상호가 오봉집이네요 오며 가며 간판는 보긴 했지만 식당인 줄 몰랐습니다 간판을 한번 보셔요 ㅋㅋ 저는 멀리서 무슨 점집인가 솔직히 그렇게 생각도 했다가 모여서 기도하는 곳인가 오해하기도 했다는 ㅋㅋㅋ 개업한지 얼마 되지 않기도 하고 저녁 타임이라 그런지 사람들은 꽤나 많았어요 하지만 테이블 간격이 붙어 있어서 그런 것인지 아님 술과 밥을 함께 팔아 그런지 사람들의 말소리가 장난이 아니었다는 ;; 어쩌면 우리들 소리도 한몫했을 거란 생각도 드네요 메뉴 이름도 거의 기억에 가물가물하네요 낙지오봉스폐셜로 3개를 주문하고 사이드 메뉴도 이것저것 주문을 한것 같았어요 밥값이 거의 17만원 이상 나왔는데,, 사실 기억에 남는 메뉴가 없더라는 허허~ 맛이 없었다기보다는 가격 대비 먹을게 좀 없다는 느낌을 받았어요 낙지오봉스폐셜은 이렇게 직화낙지볶음2인 그리고 보쌈소 쟁반국수 3가지 메뉴가 세트로 구성되어 있었는데요 가격이 55000원이었던 것 같아요 근데 이게 한 세트인데 음식이 한 번에 나오는 게 아니라 낙지볶음 나오고 한점씩 먹고 있으니 또 수육이 나오고 그렇게 또 한점씩 먹고 있으니 또 쟁반 국수가 나오고 음식의 푸짐함을 한번에 느끼고팠는데 찔끔찔끔 나오는 순서가 저는 쫌 별로였던 것 같아요 그리고 이...

소고기떡국 끓이는법 떡만두국 끓이는법 만두국 레시피 물만두국 저녁메뉴추천 냉동물만두 한팩 사두고 떡국떡 냉동실에 쟁여두면 언제든 꺼내 아이들 좋아하는 든든한 떡만두국을 끓여줄 수 있습니다 밖에 음식을 너무 좋아하지만 그래도 물만두국이나 소고기떡국은 좋아해서 다행이다는 생각이 들어요 다른 용도로 사용하려고 사다 놓은 소고기 다짐육이 있었는데 유통기한 임박이 다가와 결국 소고기떡국 재료가 되어버렸습니다~ 소고기떡국 끓이는법 떡만두국 끓이는법 만두국 레시피 떡국 레시피 소고기다짐육 200G 떡국떡 150~200G 냉동물만두 20개 이상 계란 2개 물 1300ML 국간장2큰술 소금 약간 참치액1큰술 참기름 밥숟가락계량/계량컵기준 먼저 달군 팬에 참기름 휘리릭 두르고 소고기를 볶아줍니다 냉동떡국 흐르는 물에 가볍게 2번 헹굼 해서 준비합니다 냉동만두도 먹을 만큼 꺼내 준비해요 그리고 계란 2개 풀어놓고요 지단 부쳐 썰려니 귀찮아서 그냥 풀어 휘리릭 두르기로 함요 소고기가 다 볶아지면 물을 1300Mㅣ 정도 냄비에 채워주고요 파르르 끓어오르면 냉동만두 & 떡국을 넣어 익혀주세요 떠오르는 거품은 걷어내주고요 재료들이 익어갈 즘 계란 물도 냄비 가장자리에 또르르를 흘려 넣어주세요 이제 간을 해주세요 국간장2 소금0.5 참치액1을 저는 사용했는데요 간은 입맛에 맞게 조절하세요 드디어 떡만두국 끓이는법 소고기떡국 끓이는법이 완성되었어요 ㅋㅋ 참기름을 ...

짐빔하이볼 하이볼캔 편의점하이볼 짐빔하이볼/ 편의점하이볼이에요 하이볼은 위스키와 탄산수를 믹싱해서 만든 술이에요 저도 위스키와 탄산수를 섞어 먹어보기도 했고 고량주를 활용해서 하이볼을 만들어 먹어보기도 했는데요 이렇게 완제품도 편의점에서 판매를 하고 있어요 사실 쏘맥을 즐길줄 아는 분이라면 하이볼이 그보다는 약간 더 약한 느낌이 들기도 하고 제가 술을 잘 알지는 못해서 칵테일에 대해선 잘 모르지만 기분 좋게 가볍게 즐기기 좋은 술이 하이볼 아닐까 싶네요 짐빔에서 두가지맛의 편의점하이볼이 출시가 되었는데요 자몽과 레몬맛입니다 보시는 제품은 레몬맛 하이볼이에요 이렇게 얼음을 넣고 먹으면 더더 연하다는,, 어쩜 술꾼들은 싫어할지도 하이볼 레시피 하이볼 레시피는 생각보다 굉장히 간단해요 위스키 준비하세요 그리고 탄산수 또는 진저에일 준비합니다 위스키대신 럼 진 테킬라 활용도 가능합니다 얼음, 라임, 레몬 등의 과일 슬라이스 준비 우선 큰 잔에 얼음을 가득 채운 다음 위스키를 30ML 정도 부어주세요 그리고 탄산수로 채워 넣어준 다음 레몬이나 라임 슬라이스 과일을 넣어주면 간단한 하이볼 레시피 완성이에요 기회 되시면 하이볼레시피 한번 만들어 드셔보세요 귀찮다 술도 없다 할 때는 요렇게 짐빔하이볼 편의점하이볼 도 한번 챙겨보시고요 편의점 치킨이랑 먹으면 꿀조합이겠어요 기분전환을 하고 싶을 때 가볍게 즐기고 싶을 때 한번 챙겨보세요~ 뜬금 이번 ...

군고구마에어프라이어 군고구마요리 밤고구마 겨울아이간식 아침식사대용 겨울간식으로 먹기좋은 군고구마! 박스째로 사다 놓고 먹기엔 조금 부담스러워 3KG씩 소포장으로 자주자주 사 와서 군고구마에어프라이어 요리로 활용하고 있어요 저는 축축한 호박고구마 보다는 퍽퍽한 밤고구마를 좋아하는 편이에요 이웃님들께서는 어떤 고구마를 좋아하세요? 영주 밤고구마 크기도 균일하고 맛있을 것 같아요 6개 정도만 조리해 볼까 합니다 우선 흐르는 물에 가볍게 헹궈서 에프기에 넣어줍니다 그리고 180도로 맞추고 시간은 25분 정도 물론 고구마 크기에 따라 다르겠지만 고구마가 조금 날씬한 관계로 25분~30이면 충분해요 그리고 중간쯤 시간이 지났을 때 고구마 방향을 한번 뒤집어 주면 좋을 것 같고요 고구마가 크다면 익었는지는 젓가락을 사용해서 찔러보세요 덜 익었다면 시간을 추가로 더 조리하심 되겠죠 에프기가 있으면 고구마 요리는 일도 아니쥬~ 이렇게 180도에서 25분 조리한 군고구마에어프라이어 요리가 완성입니다 여러 재료들을 조리해 보지만 고구마는 정말 이지 간단하면서도 본연의 식감을 해치지 않아서 만족도가 높은 재료에요 밤 같은 경우는 여러 번 해보아도 굉장히 애매하더라는,,, 따끈따끈 너무 좋아요 노르스름하고 맛도 참 달달한 것이 맛있네요 게다가 퍽퍽한 식감 너무 좋습니다 애들 학원에서 돌아 오기 전 5개 정도 돌려 과일이랑 준비 해놓으면 저녁 먹기 전 출출함...

말린표고버섯밥 건강식 표고버섯밥 버섯비빔밥 건강식 면역력높이는음식 당뇨에좋은음식 얼마 전 아는 지인으로부터 말린표고버섯을 받게 되었어요 저는 밥에다가 콩나물부터 시작해서 각종 채소를 넣어 지은 영양밥을 굉장히 좋아하는 편인데요 말리표고버섯을 보니 어찌나 반갑던지요 사실 버섯 좋은 건 알아도 이렇게 말려서 버섯밥을 한번 해먹기는 쉽지가 않더군요 그래서 간편하게 사다 먹으면 이렇게 뚝딱 해결이 됩니다 말린표고버섯 한봉지 35g 2~3인용입니다 밥지을때 쌀 위에 올려만 두면 되세요 아주 조리법도 간편하죠 행복한표고농원이라는 상호가 보입니다 예전에 농장에 한번 방문했던 기억이 나네요 요런건 사다두어도 보관성도 좋아요 이게 다 버섯인건가 채소도 있어 보이는데 오래전 먹어서 그런가 기억도 가물가물이네요 그래도 엄청 깔끔하고 위생적으로 보여요 게다가 향도 대게 신선함이 느껴졌었어요 요게 한팩 다 개봉한 모습입니다 버섯도 보이고 나물류도 보이는 것 같네요 밥솥에 쌀을 씻어 넣은 다음 밥 물을 맞춰주는데요 평소보다 밥물의 양을 종이컵기준으로 한컵더 추가해서 지으라고 되어 있었습니다 그리고 그 위에 말린표고버섯을 올려줍니다 취사 버튼을 눌러 기다려줍니다 와우~ 어느새 완성된 말린표고버섯밥 입니다 여기다가 간장양념만 만들어서 슥슥 비벼 먹으면 정말 꿀맛이에요 가을 겨울에 딱 먹기 좋은 밥이 아닌가 싶어요 건강식이고 영양밥이에요 입맛 없을 때 가끔씩 만들...

백종원메추리알장조림레시피 꽈리고추메추리알장조림 만드는법 깐메추리알조림 밑반찬 오늘은 백종원메추리알장조림레시피 꽈리고추메추리알장조림 만드는법 소개해드릴게요 간편하게 깐메추리알 사용했습니다 백종원메추리알장조림레시피 꽈리고추메추리알장조림 깐메추리알장조림 메추리알장조림 만드는법 메추리알 1kg 정수물4컵 진간장1컵 황설탕1/2컵 통마늘 10개 꽈리고추 16개 청양고추3개 다시마1조각 저는 간편하게 깐메추리알을 사용했어요 흐르는 물에 2~3번 헹굼을 해서 준비를 합니다 그리고 저는 양을 절반으로 줄여서 만들었다는 점 참고하세요 꽈리고추와 통마늘도 반으로 썰어서 준비합니다 청양고추도 3개 넣으셨는데 저는 넣지 않기로 할게요 그리고 냄비에 정수물4컵 진간장1컵 황설탕1/2컵을 넣어 저어주고 다시마1조각도 넣어줍니다 담으로 간장양념에 메추리알 그리고 통마늘 꽈리고추를 넣고 강불에서 끓여주는데요 고추는 색깔이 어둡게 변할 수 있으니 그게 싫으면 고추는 마지막에 넣어주셔도 좋습니다 어느 순간 이렇게 끓어오르면 불을 조금 줄여 5분에서 10분 사이 더 끓였다가 불을 꺼주세요 메추리알에는 5분 정도만 되어도 색배임이 나타납니다 이렇게 백종원메추리알장조림 레시피 꽈리고추메추리알장조림 만드는법 완성이에요 너무 간단하죠 식혀서 반찬통에 담아서 냉장해 두었다가 밑반찬으로 먹어도 좋고 따뜻한 밥에 버터와 함께 넣어서 간장버터비빔밥 으로 만들어 먹어도 좋은 깐메추리...

뚜레쥬르, 뚜레쥬르케이크 생일케이크추천 생크림케이크 오늘은 리리의 생일이었어요 이제는 엄마 아빠가 챙겨주지 않아도 친구들과 함께 생파를 즐기며 함께 축하하고 선물 교환도 하곤 하더군요 어제는 비슷한 시기에 생일인 친구가 있어 함께 만나서 케익을 나눠 먹었다고 하는데 친구 엄마가 빠바가서 생일케이크 사주셨다고 해요 티라미수 케이크?? ㅋ 먹다 남는 걸 싸왔길래 저도 먹어보았는데요 티라미수케이크는 진심 입에서 스르르를 녹아내리는 것 같아요 그래도 밤에는 우리 식구들끼리 단출하게라도 생파 노래 하나는 불러주고 넘어가야 하는 게 생일의 의미다 싶어 저도 뚜레쥬르케이크 를 준비했죠 이것저것 담으니 빵값이 4만원 넘게 나왔는데 현대카트 m포인트 사용이 70% 프로 사용 가능해서 3만 원 이상 포인트 차감하고 1만오천원정도 결제를 했어요 사장님께서 서비스 빵도 2개나 넣어주시곰 감쟈감쟈~ 뚜레쥬르 케이크 이름은 있지만 그냥 생크림케이크라고 합시다 저는 초코케이크보다 이렇게 생크림케이크가 좋아요 우리 라라가 이렇게 케이크 위에 장식이 많아야 좋다고 해서 심플한 생크림케이크로 하려다가 이렇게 토핑이 많이 올라가져 있는 케이크로 구매를 했습니다 저녁을 먹은뒤 불만 켜둔채 생파 노래를 불러주었어요 사랑하는 우리 리리~~ 항상 이럴 때는 언제 이만큼 큰 걸까? 15년 전으로 기억이 한번 갔다가 돌아오곤 해요 앞으로도 남은 인생 건강하게만 자라준다면 저는 ...

덕곡동 돼지족발 순살족발 삼겹살보쌈 막국수 집에서소주안주 야식메뉴추천 덕곡동 돼지족발 맛집 미스터보쌈입니다 종종 생각날 때마다 찾는 집인데 여전히 변함없이 맛있는 보쌈집이네요 매장에서 먹을 일이 없다 보니 항상 포장이나 배달을 이용하고 있어요 삼겹살보쌈하나 그리고 돼지족발 막국수 이렇게 3인 세트를 주문했는데요 34000~~4식구 한 끼 메뉴로 아주 굳입니다 윤기자르르르 흐르는 야들야들한 돼지족발입니다 그리고 역시 부드럽고 촉촉한 삼겹살보쌈이에요 둘다 맛은 좋아요 만족해요 딱한가지 아쉬움이 있다면 보쌈이 약간 느끼한 맛이 있는데요, 그건 왜 그런지 모르겠지만 조금 그래요 식으면 기름이 좀 굳어있던데 기름때문인가봄 그래도 따뜻할 때는 고기가 부들부들 촉촉합니다 보쌈김치 쌈장 새우젓 함께 먹을 반찬들이 준비되어 있고요 김치도 맛있음 그리고 우리 리리가 좋아하는 막국수 요건 세트메뉴를 주문하면 항상 함께 세팅되어 있더군요 새콤달콤 쫄깃한 면발 나이스입니다 족발이랑 김치 한점이랑 먹어도 맛있고 쌈 싸서 먹어도 맛있고요 새우젓이랑 또 궁합이 좋으니 함께 먹어도 맛있습니다 종종 주문배달해먹는 미스터보쌈이지만 저는 현재까지는 이집 족발보쌈만큼 맛있는집을 발견하진 못했어요 예전에 다른 브랜드집을 한번 스페셜로 주문해서 먹었던 적이 있었는데 간이 너무 세고 자극적이어서 갈증이 엄청났었던 기억이 있었어요 하지만 덕곡동 보쌈집은 깔끔하게 맛있어요 밥반찬...