15안녕하세요 운동레저인플루언서 기겨짱입니다 :) 여러분 운동 후 근육통을 심하게 느끼거나 자고 일어나서 담이 걸린 적 있으신가요 ? 저는 종종 근육통을 자주 느끼는 편인데 지난번 잠을 잘못 잤는지 자고 일어나니 목 뒤에 극심한 통증이 와서 근육이완제를 복용한 기억이 있어요. 오늘은 약국 근육이완제 종류와 함께 어깨 허리 등의 헬스 운동 후 근육통이 왔을 때 근육이완제를 먹으면 근손실이 오는지 한 번 알아볼게요 🙌 근육이완제란? 근육이완제는 말 그대로 수축된 근육을 이완시키는 작용을 해주는 약물을 말해요. 주로 우리 몸에 심한 근육통이 왔을 때, 담(근근막통증증후군)이 걸렸을 때 근육의 이완을 위해 먹어주곤 합니다. 이러한 근육이완제는 크게 약리 작용과 사용 목적 그리고 효능에 따라 ✔ 말초성 근이완제 ✔ 중추성 근이완제 ✔ 근소포체 억제제 3가지로분류해볼 수 있어요. 말초성 근이완제는 신경과 근육이 만나는 부위에 작용하며 환자의 마취나 수술, 진정을 시킬 때 사용하는 근육이완제에요 신경에서 분비된 아세틸콜린이 근육에 있는 신경전달물질 수용체에 결합하는 것을 차단해줌으로서 근육을 이완시키는 작용을 합니다. 중추성 근이완제와 근소포 억제제는 근육이 긴장했을 때 또는 통증을 동반한 강한 근육의 경련이 왔을 때 근육의 이완을 목적으로 사용해줍니다. 중추성 근이완제는 신경계에 있는 감각기관과 운동반응을 이어주는 역할을 하는 신경세포에 작용하여...
16안녕하세요 운동레저인플루언서 기겨짱입니다 :) 오늘은 근육이완제는 무엇인가와 함께 약국 근육이완제 종류 효과 그리고 부작용에 대한 것 함께 알아볼게요 🙌 담, 근근막통증증후군 자고 일어났더니 갑자기 목이나 어깨가 심하게 땅기고 아팠던 적 한번쯤은 다들 있으시죠 ? 보통 이런 증상을 담이라고 표현하는데요 담의 정식 명칭은 근근막통증증후군 입니다. '근근막통증증후군'은 근육이나 근막 속에서 통증을 유발하는 작은 압통점에 염증이 생기는 질환으로 잘못된 자세나 지나친 근육사용 만성피로, 스트레스 등으로 발생하게 됩니다. 이럴 때 보통 충분한 휴식을 취하고 마사지와 함께 따뜻한 찜질을 해주면 뭉친 근육이 이완되며 서서히 회복되는데요, 너무 통증이 심하다면 이럴 때 근육이완제를 복용하는 것이 효과적입니다. 근육이완제란? 근육이완제 효과 근육이완제는 근육을 이완시키는 작용을 하는 약물인데요, 약리 작용과 사용 목적 그리고 효능에 따라서 말초성 근이완제와 중추성 근이완제, 근소포체 억제제로 분류됩니다. 환자의 마쉬나 수술 또는 진정시에 사용하는 근육이완제를 말초성 근이완제라 하며 신경과 근육이 만나는 부위에 작용합니다. 말초성 근이완제는 신경전달물질인 아세틸콜린과 화학구조가 유사하며, 이를 이용해 신경에서 분비된 아세틸콜린이 근육에 있는 신경전달물질 수용체에 결합하는 것을 차단하여 근육의 이완 작용을 하게 합니다. 중추성 근이완제와 근소포체 억제...
19안녕하세요 운동레저블로거 기겨짱입니다 :) 클라이밍을 시작한 후 다리에 멍도 종종 들고 발목과 팔목이 아프기 시작해 마사지나 근육 관절 제품을 찾아보곤 하는데요, 오늘은 바르는 파스로 유명한 닥터런의 리커버리 크림 한반도 크림 후기를 가져왔어요 바르는 파스 닥터런 리커버리 크림 제품 소개 용량 사이즈 효과 바르는 파스 닥터런 한반도 크림은 시원한 쿨링감이 특징인 로션같은 크림인데요 닥터런의 핫크림과 쿨링 크림 두가지가 있어요 핫크림은 현재 품절이고, 저는 쿨링 크림을 선택했어요 ! 개인적으로도 뜨거워지는거보다 차가워지는게 좋아서 만족합니다 👍🏻 닥터런 한반도 크림의 장점은 용량이 다양하다는 점이예요 ! 사용 방법 취향에 따라 선택하는게 좋아보여요. 통으로 된 제품은 120ml짜리 튜브형이 있고 대용량 펌프형은 500ml예요. 저는 바르는 파스 제품은 처음 접해봐서 신기했는데요, 요 닥터런 한반도 크림은 운동 전후에 지친 근육이나 관절 등 부위에 고루 펴발라주기만 하면 부상을 예방하고 운동 능력을 향상시키고, 피로 회복의 효과도 있다고 합니다 ! 천연 원료 성분도 무려 6가지나 들어가 있어요 유칼립투스 페퍼민트 감초추출물 멘톨 라벤더 식이유황 원료 덕분에 집중력 향상 및 졸음 방지에도 효과가 있다고 합니다. 개인적으로 사용해보면서 느낀 이런 효과들은 아래에서 자세히 설명드릴게요 :) 저는 클라이밍을 하며 수시로 사용할 생각에 500...
