고기 좋아하는 분들은 누구나 호불호 없이 즐기기 좋은 모란봉 푼푼 스테이크소스 만나보았습니다. 저는 종종 푼푼 제품을 집에서 즐기고 있는데요. 고기를 구워서 그냥 찍어 먹어도 맛있지만 다양한 요리에 활용하기에도 좋은 제품들이 많아서 좋아요 이번에는 토마호크 스테이크 만들었죠 에어프라이어에 구워서 주방도 깔끔하고 육즙도 듬뿍 차서 얼마나 촉촉했다고요 굽는 방법은 별거 없답니다. 화력이 좋은 팬에 구워서 먹는 것과 비교해도 굿! 그리고 맛을 더욱 이뤄주는 아이템이 함께한다면 우리집이 전문점 아니겠어요 특히나 요즘 일본스테이크 핫하죠 그걸 집에서 맛볼 수 있다는 게 좋아요 원하는 취향으로 구운 다음 팬에 부어 보글보글 한번 끓여서 곁들이거나 볼에 담아서 푹 찍어 먹으면 꿀맛이에요 꾸리댁 토마호크 스테이크 굽는법 재료 :: 1팩 600g 이상 사이즈 1덩이 허브솔트 넉넉히, 올리브오일 반컵 가니시용 버섯, 채소 준비+버터 (종이컵으로 담아서 준비했습니다) 냉동을 사용했어요. 전날 미리 냉장실에 옮겨서 충분히 해동해 주고 꺼내서 키친타월을 이용해 핏물을 꾹꾹 눌러가면서 닦아주세요 여기에 마리네이드를 해줄 건데 허브솔트를 이용하면 쉽답니다 이때 소금은 넉넉하게 뿌려주세요 소금만 들어있는 것이 아니라 다양한 향미를 내주는 허브가루가 들어있어 도톰하게 듬뿍 뿌린다고 해도 짜지 않아요 그리고 올리브오일을 발라서 코팅을 해주면 되는데요. 다른 기름을 ...

가끔씩 생각나는 고소고소한 메뉴 밥이랑 먹기 좋은 반찬 소개합니다 다짐육을 듬뿍 넣어 끓여서 밥위에 듬뿍 올려서 쓱쓱 비벼 먹기에도 딱이랍니다 맛난 김치 콩비지찌개 만드는법 준비했어요 어릴 때는 안 좋아했던 것 같은데 어른이 되면서 입맛이 변한다고 하죠 가끔씩이 맛이 너무너무 당겨서요 살짝 칼칼한 맛을 더해봤습니다 아이들이랑 같이 먹을 거라서 맵지 않고 담백한 돼지고기 콩비지찌개 레시피 준비해서 완성해 보았어요 맵기 조절은 청양고추를 넣어보세요 고춧가루 많이 넣은 것보다 깔끔해요 조리시간은 육수가 있다고 할 때 20-30분 정도면 충분해요 물론 다시팩, 동전육수 포함이요 꾸리댁 김치 콩비지찌개 만드는법 재료 :: 500g 한봉지 기준입니다 돈다짐육, 묵은지 각 종이컵으로 1컵 새송이버섯1개, 대파, 양파 각 1/2개씩 다시마육수500ml, 고춧가루1 들기름1, 새우젓1, 설탕1/2, 다진마늘1/2 맛술1, 싱거울 때 소금 추가 (어른 밥스푼으로 담았습니다) 일단 묵은지를 기름에 달달 볶을 거예요 크지 않게 쫑쫑 썰어서 들기름을 살짝 더한 뒤에 달달 볶아주세요 묵은지를 쓰다 보면 신맛이 강하겠죠 산미는 설탕을 넣어서 잡아주세요 많이 넣음 단맛이 강해지니 반 스푼 정도 혹시 신맛이 너무 강하거나 군내가 난다면 양념을 털거나 물에 가볍게 씻어서 요리하면 괜찮을 거예요 이때 매실청을 쓰는 것도 방법이랍니다 달달 볶다가 돈다짐육을 키친타월로 ...

두 아들램이 청소년기를 보내고 있지만 그래도 아직 아기 피부인지만 함께 쓸만한 클렌징 제품을 만나보고 싶었어요 이왕이면 순하면서 보습까지 만날 수 있는 제품으로 말이죠 그래서 만나본 하양솝 수제비누 소개해요 오랜 시간 동안 전문강사로서 쌓아온 전문성과 노하우를 바탕으로 좋은 솝을 만들고 있다고 하는데요 일단 마트에서 쉽게 접할 수 있는 제품과 가장 다른 점은 성분이죠 주요 성분을 살펴보자면 미백과 각질제거 등에 도움을 줄 수 있다고 하는 오트밀과 함께 꿀 추출물, 올리브오일 쌀겨오일, 히아루론산을 담고 있어요 미백과 함께 보습까지 기대해 볼 수 있죠 그리고 천연비누이기 때문에 인공경화제가 함유되어 있지 않아요 보통은 쉽게 무르는 특성 때문에 글리세린이나 식물성오일을 넣는데 그걸 뺏기 때문에 보관을 할 때는 조금 더 신경 써서 하는 게 좋답니다 물빠짐이 잘 되는 받침대를 쓰거나 전용 홀더를 이용하는게 좋다고 합니다 사이즈는 90g (건조 전 100g) 샤워를 할 때는 물론이고 세안용으로 쓰기에도 순해서 좋은 제품이에요 사용 기한은 개봉 전을 기준으로 하면 24개월 정도라고 하니 참고하세요 단, 개봉 후엔 6개월 내에 써야 해요 우린 함께 쓰고 있다보니 기한 걱정 없겠죠 포장지를 뜯어보았는데 첫 느낌은 조금 더 말랑말랑하다는 느낌 물컹한 것이 아니라 느껴지는 게 말이죠 좀 촉촉하고 부드럽더라고요 개인적으로 쓸 때는 거품이 퐁퐁 잘 올라오...

한 달간의 여행을 마치고 돌아왔어요 놀 때는 조금도 걱정 안 하고 있다가 슬슬 집에 갈 때가 되니까 그동안 맛있다고 마구 먹었던 내가 원망스러워지더라고요 맛있게 먹으면 0칼로리가 아니었던 거죠 저처럼 여행기간에 마음껏 긴장감 풀고 음식을 즐겼던 분들은 물론이고 당장 급찐급빠 원하는 분들은 주목! 제가 지난번에도 먹고 만족했었던 아이템인 버닝올로지 디데이 후기를 이야기해 볼까 합니다 어느 정도는 예상했었는데요 열심히 먹은 결과 또 늘어나버렸어요 돌아오자마자 가장 걱정되고 신경 쓰였던 부분이 바로 관리를 해야 한다였는데요 항상 그렇듯이 저는 식탐이 문제예요 먹는 걸 워낙 좋아해서 참질 못하거든요 그래서 식단조절을 하는 게 가장 큰 도움이 되기는 하지만 급하게 쪄버린 건 어느 정도 보조제의 도움을 받으면 조금 더 만족스러운 후기를 남길 수 있더라고요 급하게 찐 게 고민일 때 급히 빼고 싶은 분들을 위한 10일 다이어트 보조제입니다 빨간포 버닝올로지 디데이 제품은 단기적으로 집중 관리에 딱인 아이템이에요 아무거나 먹음 안 된다는 거 아시죠? 성분은 어떤지 걱정 없이 먹을 수 있는 제품인지를 꼼꼼하게 따져봐야 한답니다 그런 부분에서 이야기를 좀 해볼게요 식약처로부터 인정받은 건강기능식품이며 인체적용시험 들을 마쳤기 때문에 염려하지 않고 만나보아도 좋아요 단기적으로 빠르게 체중감량을 원하는 분들에게 추천하는 아이템으로 빨간포 다이어트로 이미 많...

꼬기반찬 좋아하는 우리집 남자들이 가장 반기는 메뉴를 소개합니다 밥도둑 고추장 돼지불고기 만들기 하나면 다들 밥 한공기 뚝딱이랍니다 매콤하게 하는 방법이 있지만 아무래도 맵찔이 꼬마들 때문에 안맵게 자주 해요 아이들과 함께 먹을 수 있을 정도로 완성한 안매운 제육볶음 레시피 적당하게 기름기가 있는 앞다리살을 이용하면 너무 느끼하지 않고 담백하면서 부드러운 식감 때문에 더 맛있더라고요 조리시간은 숙성을 하지 않고 버무려 바로 볶는다는 전제하에 30분이면 충분히 완성할 수 있는 메뉴입니다 꾸리댁 고추장 돼지불고기 만들기 재료 :: 얇게 슬라이스한 돈육 1kg 기준 된장1, 빨간장2, 설탕1-2 진간장3, 다진마늘1, 고춧가루2 맛술3, 참기름1, 후춧가루 약간 대파1개, 양파1/2개, 당근 약간, 깨 (어른 밥수저로 계량했습니다) 일단 볼에 전지를 담아주세요 키친타월에 올려준 뒤 그 위로 역시 타월을 이용해 꾹꾹 눌러 핏물을 먼저 제거해 주면 좋답니다 그리고 제육볶음 양념 시작하면 돼요 빨간장을 기본 베이스로 사용할 거예요 크게 2스푼을 넣어주세요 우리집 안매운 제육볶음 레시피 핵심 재료는 바로 된장이랍니다 돈육의 잡내를 잡아주기도 하지만 구수한 맛을 내주는 역할도 하거든요 크게 한 숟가락 넣어주세요 고춧가루를 넣을 건데 이게 들어가야 색이 좀 빨갛게 먹음직스럽게 나와요 맵지 않은 게 있어서 2스푼 넣었는데 우리집 고춧가루가 맵다면 1스...

겨울에 먹기 좋은 뜨끈뜨끈한 국물요리 메인으로도 육수로 활용하기에도 굿! 오늘은 담백한 사골국 끓이기 준비했습니다 한번 재료를 사다가 끓임 양이 꽤 많아요 온가족 밥 먹을 때 국으로 먹기에도 좋지만 한솥 끓여 놓으면 다양한 요리할 때 탄탄한 육수로 사용해도 너무 좋답니다 구수한 한우 사골 곰탕 끓이는법 개인적으로 뼈국물을 선호하지 않는데 집에서 내가 하면 느끼하지 않아서 먹을 때도 먹고 나서도 편하더라고요 물론 그만큼의 수고와 노력이 필요하지만 생각보다 힘이 든 메뉴는 아니랍니다 전체적으로 조리시간은 하루가 걸려요 하지만 계속 불 앞에 서있을 필요는 없죠 사 와서 피를 먼저 뺀 다음에 물에 넣어 데치고 그다음에 푹 끓임 되거든요 중간에 한 번씩 기름만 잘 제거해 주면 무겁지 않는 국물요리로 딱이랍니다 꾸리댁 한우 사골 곰탕 끓이는법 재료 :: 잡뼈까지 포함해서 총 3kg 준비 생수 6-7L 이상 (중간에 한번씩 추가) 먹을 때 대파, 소금, 후춧가루 첨가 우선 사골 핏물빼기 먼저 시작할까요 뼈째로 커팅이 되어 있기 때문에 일단은 깨끗하게 찬물에서 씻는 게 중요해요 그런 다음에 재료가 푸욱 잠길 도록 물을 넉넉하게 받아서 피를 빼줄 거예요 너무 오래 담그면 오히려 잡내가 나기 쉽답니다. 그래서 제가 하는 방법은 처음에는 10분 만에 한번 갈아주고 그 다음에는 30분마다 갔았습니다 그렇게 최대 짧게는 1시간 30분 그 이상 계속 빼주면 ...

쫄깃쫄깃한 살코기와 구수한 국물의 한 번씩 생각나는 보양식 닭요리 구수한 닭백숙 레시피 준비해 보았습니다 큼지막한 닭한마리를 포옥 고아서 먹는 메인메뉴로 너무 좋은 요리잖아요 오늘은 토종닭 백숙 끓이는법 소개해요 담백하게 포옥 삶아진 닭고기는 부추와 함께 먹음 맛있다는 거 아시죠? 부추무침을 해서 곁들이거나 뜨거운 국물에 살짝 데쳐서 먹는 것도 좋답니다 저는 접시에 같이 담아내 개인국물에 적당히 적셔서 먹는 방법으로 먹었어요 조리시간의 닭의 사이즈에 따라 조금씩 달라지니 참고해 주세요. 이번에는 큰 걸로 삶아서 1시간 10분 걸렸어요 1kg 육계를 사용할 때는 넉넉하게 한시간 정도만 잡아도 충분하답니다 꾸리댁 토종닭 백숙 끓이는법 재료 :: 한마리 1.6kg 준비했습니다 대파1개반, 마늘 크게 한주먹, 양파1개 무 한토막, 생강 한조각, 소금, 통후추 맛술 1/2컵 또는 소주 약간 식사메뉴 (찹쌀밥 혹은 백미밥 애호박, 양파, 부추, 당근 약간씩) 일단 닭손질을 해보도록 할게요 요리를 하기 전에 세척과 손질이 정말 중요하답니다. 그래야 기름지지 않고 비릿함 누린내를 잡을 수가 있어요 가위를 이용해 꽁지와 목 주변의 두껍은 기름은 제거해 주세요 그리고 안쪽까지 깨끗하게 씻는데 이때 뼈 사이에 끼어 있는 핏물과 내장을 깔끔하게 빼야 담백하답니다 사이즈가 커서 큰냄비를 준비했어요 씻은닭을 넣은 뒤에 향신채를 넣어주세요 대파는 큼직큼지막하게...

주말에 해먹기 좋은 간편 한끼 요리 실패 없는 방법으로 준비했어요 한입에 쏙쏙 먹는 간단 김밥 레시피 소개합니다. 이대로만 하면 아이들은 물론이고 엄마 아빠의 입맛도 꽈악 잡을 수 있답니다. 계란김밥 만들기 뚝딱 버전으로 이야기해 볼게요 생각보다 너무너무 간편한 속인데 이게 돌돌 말아서 먹으면 너무 맛나요 우리 가족도 종종 이렇게 해주는데 꼬마들은 물론이고 신랑도 얼마나 맛있게 잘 먹는지 모르겠답니다 볶음밥을 넣은 것 같은 비주얼인데요 실제로는 주먹밥의 느낌을 살린 후 채워서 말아낸 거예요 조리시간은 20분 안쪽이에요 보통 하는 방법보다 훨씬 빨라요 꾸리댁 계란김밥 만들기 준비 :: 3줄 양입니다 밥 2공기 가득, 구운김 3장, 햄3줄 달걀3개, 단무지3줄, 후리가케 약간 김자반 혹은 조미 김가루 한주먹 참기름2스푼, 맛소금, 식용유, 통깨 달걀을 지단으로 준비하지 않고 스크램블 에그로 할 거예요 넣어서 마는 게 아니라 밥에 처음부터 넣고 같이 비벼서 사용할 거라서요 햄은 한번 구워서 사용할게요 기름을 두르지 않고 중불에서 한번 노릇노릇하게 구울 거예요 이제 간단 김밥 레시피 킥이에요 저는 후리가케를 사용했는데요 이번에는 연어맛을 넣었더니 꿀맛! 후리가케가 없다면 그냥 달걀이랑 김가루만 넣어서 비벼도 맛있어요 여기에 맛소금 약간과 참기름을 두르고 한 김 식혀 놓은 스크램블도 넣어서 싹싹 비벼주세요 이때 맛을 살짝 보고 소금양을 추가해...

찬거리 없을때는 한봉지씩 사 와서 조물조물 무쳐 먹기 좋은 채소반찬 향긋한 쑥갓나물 레시피 준비했습니다 보통은 우도 위에 고명이나 전골을 끓인 후 마무리에 올려서 먹는데 한단 혹은 한 봉지씩 사 오면 양이 많잖아요 그럴 때 해먹으면 딱인 찬거리에요 근데 아시죠? 한 봉지가 처음에는 양이 많은 것 같은데 데쳐서 무치면 요만큼... 하지만 조리법이 쉬우니 겉절이만큼 뚝딱해먹기 좋은 메뉴 중 하나랍니다 꼬순 들깨가루 쑥갓무침 만드는법 준비했어요. 밥위에 올려서 먹기 좋고 국수 먹을 때 찬으로 같이 즐기기에도 꽤 잘 어울린답니다 조리시간은 손질부터 시작해도 15분 정도면 충분히 한 접시 나와요 꾸리댁 쑥갓나물 레시피 재료 :: 100g 한봉지 준비하세요 참치액젓1/4, 소금+, 참기름1/2 데칠때 쓰일 천일염 1/2, 통깨 약간 (어른 밥스푼으로 담았습니다) 손질방법은 뭐 별거 없어요 깨끗하게 씻어주면 되는데 흙이나 이물질이 남아있을 수가 있으니 찬물에 폭 담갔다가 씻어주세요 먹기 좋은 크기로 썬 다음에 살짝만 데칠 건데요. 물이 팔팔 끓으면 소금을 반스푼 정도 넣고 재료를 넣어요 숨이 가라앉으면 얼른 건져주세요 오래 삶으면 식감도 무르고 특유의 향긋한 향이 빠진답니다 야채는 잔열에도 금방 익는 거 아시죠? 체에 올려서 찬물에 얼른 헹궈주세요 데치기 전에 적당한 크기로 잘라서 따로 손을 댈 필요가 없답니다 물기를 쪼옥 짜서 볼에 담아줄 거예...

밥도둑 반찬으로 해먹기 너무너무 좋은 묵은지 고등어조림 만드는법 신김치를 넣어서 졸여내면 맛내기도 훨씬 수월하고 감칠맛과 적당한 산미 덕분에 맛있게 만들기가 쉽답니다 얼칼한 간고등어조림 레시피 소개해요 국물 자글자글할 정도로 졸여서 마무리하면 생선살이라 김치 쪼옥 찢어서 밥이랑 함께 비벼 먹기 좋아요 혹시 비릿하지 않을까 걱정일까요 졸일 때 몇 가지 추가하면 싹 가신답니다 보통은 돼지갈비나 돼지고기를 올려 완성하는데 이렇게 생선으로 하면 조금 더 담백하게 즐길 수 있어서 좋아요 조리시간은 40분에서 50분 정도요 넉넉하게 잡아서 이 정도입니다 꾸리댁 묵은지 고등어조림 만드는법 재료 :: 자반 큰 사이즈 2마리 준비하세요 1/4포기, 물500ml, 대파1개 고추2개, 양파1/2개, 무 한토막 김칫국물 종이컵으로 1컵 고춧가루1-2, 된장1, 설탕1, 맛술3 매실청1, 다진마늘1, 다진생강 약간 동전육수1개, 참치액벗1-2 (어른 밥스푼에 담았습니다) 무는 너무 두껍지 않게 썰어주세요 두꺼우면 시원한 맛이 나올 때까지 조리시간이 길어집니다 반달 모양으로 썰어서 냄비 바닥에 넓게 펼쳐주고 그 위에 자반을 먹기 좋은 크기로 썰어서 올려주세요 소금간을 하지 않은 생물을 쓸 때는 조금 더 간을 해주는 게 좋겠죠 이제 신김치를 올릴 건데요 자르지 않고 포기 상태 그대로 꽁다리가 붙은 걸로 올려주세요 김치 간고등어조림 레시피 비릿함을 잡아주기 위한...

간단하지만 든든한 한끼로 준비하기 너무 좋은 집김밥 레시피 소개합니다 재료 몇 가지로 맛있게 완성해 볼게요 비주얼도 예쁜 당근김밥 만들기 준비해 아이들과 함께 맛있는 한 끼 즐겨보세요 다양한 재료들을 넣어서 말 수 있지만 우리 집 꼬마들은 오이 넣는 걸 싫어해요 의견을 존중해서 쏘옥 빼고 달달한 맛을 내서 완성해 보았지요 달걀을 스크램블 에그로 부쳐서 넣었어요. 그러면 조금 더 부드럽거든요 아삭아삭하게 씹히는 것만 있는 것 보다는 사르르 녹는 식감도 있어야죠 조리시간은 30분 정도 잡아주세요 기존 오리지널 기본 버전보다는 쉬워요 꾸리댁 당근김밥 만들기 재료 :: 5줄 기준입니다 구운김5장, 계란9개, 단무지 맛살3줄, 당근1개반+, 밥2-3공기 맛소금, 참기름1+1, 다진마늘1 볶음용 식용유 약간 준비하세요 (어른 밥스푼 계량입니다) 메인 재료부터 볶아서 준비해 볼게요 깨끗하게 씻어 감자 필러를 이용해 껍질을 얇게 벗겨주세요 그런 다음에 얇게 채썰어줍니다 오일은 두른 팬에 놓고 볶을 건데요 이때 소금으로 살짝 간을 해주세요 다진마늘 1스푼을 넣어서 같이 볶으면 훨씬 풍미가 좋아진답니다. 익으면 단맛이 올라오는 채소인 거 아시죠? 영양적인 면에서도 더 좋다고 하더라고요 너무 푹 익히지 않고 아삭아삭함이 살아있을 정도로만 볶아준 다음에 트레이에 옮겨 한 김 식혀주세요 라페를 넣는 것보다 더 맛있어요 단무지가 빠질 수는 없잖아요 길게 5줄...

보들보들한 식감이 일품이 찬거리 쉽게 완성하는 목이버섯 요리 소개해요 보통은 말린 걸 많이 먹는 거 아시죠? 근데 건조하지 않은 생으로 먹음 정말 별미랍니다. 씹는 맛도 좋고 향도 굿이에요 10분컷 생 목이버섯볶음 레시피 준비했어요 느타리나 새송이 혹은 표고를 많이 볶아서 먹는데요. 양념은 비슷하게 해도 되지만 손질법이 살짝 달라요 그렇다고 절대 어렵지는 않답니다 소금으로 살짝 주물러주면 되거든요 아주 살짝만 간을 해서 센 불에서 빠르게 볶기만 해주면 돼요 조리시간은 10분 안쪽이면 OK! 누구나 쉽게 완성할 수 있습니다 꾸리댁 생 목이버섯볶음 레시피 재료 :: 한주먹 이상, 세척용 천일염 식용유2, 참치액젓1, 맛술1, 통깨 다진마늘1/2, 양파1/2, 소금+ (어른 밥숟가락으로 계량했습니다) 우선 세척부터 시작해 볼게요 꼭지를 살펴보세요. 이물질이 남아 있다면 이 부분을 가위로 잘라줍니다 보통은 사 오면 손질이 되어 있더라고요 그러면 자를 것 없이 체에 담은 뒤 소금을 한 스푼 정도 뿌려서 바락바락 주물러서 닦아주면 된답니다 그러면 겉면에 남아있는 이물질이 말끔하게 제거가 되겠죠. 염기가 남아있지 않도록 찬물로 두세 번 헹궈내서 손질이 끝이에요 물기를 최대한 제거해 주세요 탁탁 털어주거나 키친타월로 가볍게 닦아내는 것도 방법이랍니다 그럼 이제 생 목이버섯 요리 불을 써서 얼른 완성해 볼게요 팬에 오일을 2스푼 정도 둘러준 뒤 양파...

반찬 고민이 되는 날, 밥 한 공기 뚝딱 비울 수 있는 간단 메뉴 소개해요 고소한 두부 참치짜글이 만들기 하나면 온 가족이 함께 먹기 참 좋답니다 칼칼한 국물과 푸짐하게 들어있는 건더기가 일품이 요리에요 호불호 적은 참치 고추장찌개 레시피 호박이랑 감자까지 듬뿍 넣어봤어요 사이즈는 사진에서 보다시피 한입에 넣었을 때 푸짐한 크기로 썰어서 끓여야 더 맛있답니다 바글바글 끓여 먹는 음식이에요 돼지고기를 큼지막하게 썰어서 만드는 것도 진한 국물이 좋지만 담백한 맛은 이 조합이 더 좋아요 조리시간은 30분 정도 잡아주세요 간단하고 빠르게 완성 가능합니다 꾸리댁 두부 참치짜글이 만들기 재료 :: 캔 100g 1개, 감자2개, 양파1/2개 둥근호박 또는 애호박1/3개 단단한 부침용 1/2모, 대파1/2개 고춧가루1, 빨간장2, 새우젓1 다진마늘2/3, 쌀뜨물500ml (어른 밥수저로 계량했습니다) 캔 하나를 준비해 주세요. 뚜껑을 오픈한 뒤에는 기름만 쪼옥 따라요 냄비에 이 오일을 넣어서 재료를 볶아줄 거랍니다. 꼬소한 맛 배가 돼요 양파는 한 입 크기로 큼지막하게 썰어서 볶아주세요. 넣는 재료들을 모두 비슷하게 손질해 줄 거예요 오일 코팅을 한번 한 뒤에 양념을 해서 맛을 진하게 낼 건데요 빨간장을 크게 한 스푼 넣어주세요 골고루 섞어서 달달 볶으면 라유의 느낌을 살릴 수가 있답니다. 하지만 금방 타기 쉬우니 계속 저어주세요 그리고 재빨리 물...