추운 겨울, 건강을 챙기고 싶다면 생강을 활용한 음료를 추천드려요.
따뜻한 생강차는 몸을 데워주고 피로 회복에 도움을 줄 수 있다고 하는데요.
여기에 꿀을 곁들이면 맛과 건강을 모두 잡을 수 있다고해요.
배생강청은 배와 생강, 꿀로 만들어 목 건강과 면역력 강화에 탁월!
물에 타서 차로 마시거나 요리에 활용해도 좋아요.
간단한 재료로 건강까지 챙길 수 있는 생강차와 배생강청
올겨울 필수 건강템으로 강력 추천합니다!
01.생강레몬차 생강레몬차 효능 따뜻한 기운을 담은 건강음료 만들기
- 생강레몬차는 매운맛과 상큼함, 단맛이 조화를 이룬 건강음료
- 감기 예방, 소화 개선, 항염 및 항산화 효과, 체온 상승 및 혈액 순환 개선에 도움
- 만드는 방법은 간단하며, 재료는 생강즙, 레몬즙, 꿀, 물 한 컵 필요
- 생강레몬차는 공복에 마시면 포만감 유지와 몸을 따뜻하게 해줌
- 생강레몬차는 겨울에 잘 어울리는 음료로, 몸과 마음을 따뜻하게 녹여줌
- 생강레몬즙은 설탕이 들어 있지 않은 생강즙과 꿀을 활용해서 만듦
- 생강레몬즙 외에도 생레몬을 활용해서 즙을 내거나 생강을 슬라이스해서 만들 수 있음
02.수제 생강청 만들기 맛있는 면역력 높이는 음식 배생강청
- 생강과 배를 착즙하여 생강청을 만든다.
- 설탕 양을 절반으로 줄이고, 배 착즙액을 넣어 맛을 더한다.
- 생강청은 유리병에 담아 보관하며 차로 즐긴다.
- 더 오래 보관하려면 완성된 재료를 중불에서 10분정도 끓인다.
- 생강청은 배와 생강이 잘 어울려 맛이 좋다.
- 생강청 외에도 배숙, 배청 등 다양한 생강요리를 추천한다.
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