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- 어린이들의 시력 문제가 증가하고 있음
- 코로나19 이후 근시 어린이가 많아짐
- 어린이 눈 건강에 대한 관심이 높아짐
- 어린이 루테인이 눈 건강에 도움을 줌
- 어린이 루테인은 뇌 건강에도 영향을 미침
- 어린이 루테인은 스스로 만들어지지 않아 영양제로 섭취해야 함
- 어린이 루테인 영양제는 다양한 형태가 있음
- 어린이 눈 영양제로는 루테인, 지아잔틴, 베타카로틴, 비타민, 미네랄, 오메가 3 등이 있음
- 안구건조증이 있는 경우, 오메가3가 어린이 눈 영양제로 추천됨

- 성장기 어린이들에게 철분이 중요하며, 적절히 공급되지 않으면 철결핍성 빈혈에 걸릴 수 있음
- 편식을 하거나 잘 먹지 않는 어린이에게는 어린이 철분제가 유용할 수 있음
- 어린이 철분제는 성장기 어린이의 성장 발달에 중요한 역할을 함
- 철분이 부족하면 면역력 저하, 집중력 하락, 에너지 생성 장애 등의 문제가 발생함
- 어린이 철분 부족 증상으로는 쉽게 피곤해하거나, 창백한 피부, 어지러움 등이 있음
- 철분 섭취에 좋은 음식으로는 소고기, 닭고기, 시금치, 콩, 견과류, 해조류, 달걀 등이 있음
- 어린이 철분제 복용 시 의사의 진단을 받고 적절한 용량을 복용하는 것이 필요함

- 복숭아는 식이섬유와 비타민이 풍부한 간식으로 알려져 있음
- 복숭아는 알레르기를 유발할 수 있는 과일로 알려져 있음
- 아기들에게 복숭아를 먹이는 것은 알레르기 위험을 높일 수 있음
- 아기들은 생후 6개월 이전에는 모유나 분유만 먹는 것이 좋음
- 아기들에게 복숭아를 먹일 때는 반드시 껍질을 제거하고 처음에는 소량만 먹여보는 것이 좋음
- 아기들에게 복숭아를 먹였을 때는 알레르기 반응을 잘 관찰해야 함
- 알레르기 반응은 피부발진, 가려움, 재채기, 콧물 등의 반응이 나타날 수 있음
- 알레르기 반응이 나타나면 즉시 복숭아 섭취를 중단하고 병원에 방문해야 함
- 이외에도 아기들에게 알레르기를 일으킬 수 있는 식품들은 돌 이전에는 먹이지 않는 것이 좋음.

- 키 성장은 유전이 80%, 나머지 20%는 영양에 의해 결정됨
- 키 성장기 영양제에는 황기 추출물이 공통적으로 포함됨
- 황기는 성장호르몬 분비를 촉진하지만, 성호르몬도 증가시켜 성장판 닫힘을 가속화할 수 있음
- 키 성장 영양제에는 뼈 건강을 위한 단백질, 비타민 D, 면역기능 강화를 위한 아연 등이 추가됨
- 키 성장 영양제는 키 성장 효과에 개인차와 부작용이 있을 수 있음
- 키 성장을 돕는 습관으로는 충분한 수면, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 영양 섭취 등이 필요함