PMS 생리전증후군영양제 진작 챙길 걸! 그날이 곧 다가오지만 몸이 가뿐한 하루하루~ 보라지유 모르는 사람 없게 해주세요! 제가 생리전증후군이 엄청 심하다는 걸.. 가까운 지인들은 다 알고 있는데요. 그때가 되면 며칠 잘 먹지도 못하고 앓아 눕기 때문에 외출 약속을 잡는 게 두려울 때가 많았어요. 그런데 이젠 연말 바쁜 모임 일정도 거뜬히 소화할 수 있을 것 같아서 너무 설렌답니다~ 연말이 되면 여기저기서 모임 하자고 연락은 오는데 이 몸뚱이가 버텨줄지 몰라 걱정일 때가 많았어요. 올해도 달력을 보니 하필.. 하이라이트인 크리스마스 시즌에 딱 시기가 겹쳐서 완전 좌절하고 있었는데요. PMS영양제 덕분에 한시름 덜었어요! 요즘 트루알엑스 그날 편한 보라지유 건강기능식품을 꼬박 챙겨 먹고 있거든요. ㅎㅎ 저의 월경전증후군은 정말 오래되었어요. 대표적인 증상은 두통, 소화불량, 구토, 메스꺼움, 피부 트러블 등인데 증상이 시작되면 삼사일은 두통에 시달리고 식사도 잘 하지 못해서 거의 앓아 누워있답니다. 이틀 정도는 거의 침대와 한 몸이라고 보면 되는데요. 한동안 이게 PMS 증상이라는 것도 모르고, 그냥 뭘 잘못 먹고 체해서 그런 줄만 알고 진통제와 소화제를 달고 살았던 시기도 있었네요.ㅠㅠ 몇 년 전에야 이게 생리전증후군이라는 걸 알았지만 알았다고 해결되는 건 없더라고요. 그냥 언제쯤 아플 거라는 예상만 할 수 있을 뿐.. 근데 이게 점...

2학기 중학교성적표 받은 지가 얼마 안된 것 같은데 벌써 기말고사가 다가왔네요. 기말고사는 시험 과목이 더 많아서 좀 일찍부터 온리원과 중등학습지로 준비를 해오고 있는데요. 비상교육 온리원중등은 시험 대비 코너가 따로 있어서 아주 든든하답니다! ㅎㅎ 사실 올해 처음 1학기 중학교성적표를 받았을 때는 첫 시험이다 보니 아무래도 실수도 좀 많았고 성적도 기대만큼 나오진 않아서 아이도 좀 놀랐었던 것 같은데요. 그래서 그 이후로는 좀 더 일찍 미리미리 열심히 준비 하는 모습을 보여주더라고요.ㅎㅎ 그래서 1학기 때보다는 2학기 중학교성적표 점수가 전체적으로 다 올랐답니다!ㅎㅎ 사실 딸아이가 몸이 좀 약해서 먹는 약도 많고 병원 다니느라 학교를 빠지는 날도 종종 있어서 학습을 못 따라가면 어쩌나 걱정이 많았는데요. 그런 부분을 비상교육 온리원 중등인강이 많이 채워주고 있어서 얼마나 다행인지 몰라요. 만점까진 바라진 않고 평균이라도 되었으면 하는 마음이었는데 평균 점수 이상 나와서 솔직히 놀랐답니다. 컨디션이 최상이 아닌데도 열심히 했구나 싶어서 너무 기특했는데 이게 다 온리원 덕분인 것 같아요! 온리원으로 공부한 10명 중 8명의 내신이 최상위권으로 성적 장학생이 1년 만에 약 2배 증가했다고 하는데요. 알고 모르는 것을 구분하고 부족한 것을 채우게 하는 메타인지학습법이 장기기억으로 이어지니까 내신에 강해서 성적 상승효과가 나타나는 거더라고요...

시간이 어찌 이리 빨리 흘러가는지.. 곧 있으면 수능날이라고 해서 깜짝 놀랐어요! 다들 마지막 공부하느라 바쁜 하루를 보내고 있을 것 같은데요. 환절기라 체력도 잘 챙겨야 하더라고요. 그래서 요즘 수험생선물로 건강을 챙기는 아이템이 인기라고 하는데요. 저희 집 중딩이도 곧 기말고사라 체력 보충을 위해 몸에 좋다는 보양식도 먹이고 간식도 챙기며 열심히 뒷바라지를 하고 있답니다. 특히 저희 딸아이는 얼마 전 치열교정까지 시작해서 요즘 식사를 잘 못하고 있기 때문에 걱정이 이만저만이 아닌데요. 제대로 된 영양섭취를 못하고 있는 건 아닌가 싶어서 마시는비타민도 준비해 봤답니다. 바로 종근당 이뮨 듀오 멀티비타 칼마디인데요. 이게 수험생선물로도 인기라고 하더라고요! 이뮨 듀오 멀티비타 칼마디는 하루 한 병으로 간편하게 뼈와 치아 건강, 신경과 근육, 에너지케어까지 할 수 있는 올인원 명품비타민인데요. 흡수가 빠른 액상 발효 칼슘과 마그네슘 집중 케어로 시니어 뼈 건강 신경근육 케어에도 좋지만 성장기 어린이에게도 도움이 되는 제품이랍니다. 성장기 아이들에겐 칼슘도 중요하지만 아무래도 공부하느라 실내 생활을 주로 하다 보니 비타민D가 부족해질 수 있는데요. 칼슘, 마그네슘, 비타민D뿐만 아니라 멀티비타민과 미네랄 등의 기초 영양까지 빈틈없이 채웠더라고요. 게다가 활력 비타민B군 최대 2,500%* 고함량 배합 으로 하루를 힘차게 시작할 수 있게 ...

한동안 에세이 책만 읽다가 오랜만에 소설책을 하나 읽었는데요. 와.. 이거 왜 이렇게 재미있는지 단숨에 다 읽어버렸어요! 그 책은 바로 김선미 작가의 신작 [칩리스]인데요. 청소년 추천도서 [비스킷] 이라는 작품으로 위즈덤 하우스 판타지 문학상 청소년 부문 대상 수상 한 도시 한 책 (안양시, 연천군, 성북구 등) 선정작 신구 문화상, 2024 창원의 책등을 수상하신 작가님으로 다양한 장르의 글을 쓰고 계신 분이랍니다. 이번 작품은 한국에서는 좀 드문 SF소설인데요. 책을 읽으며 인간이 얼마나 잔혹해질 수 있는지 인간다움이란 무엇인지, 계속 많은 생각을 하게 하는 소설책이었답니다. 칩리스는 2022년에 대한민국 콘텐츠대상 수상작으로 선정되었던 작품인데요. 전면 수정 과정을 통해 3년 만에 드디어 완성작이 탄생했답니다. 소설가 장강명 씨도 추천도서로 선정한 소설인데 한국 SF의 새로운 획이 될 작품으로 요즘 화제에 오르고 있어요. "이 글은 너에게 보내는 나의 사과이자 참회의 기록이야." 칩리스(Chipless)는 칩을 이식하지 않은 사람을 의미하는 명칭으로 유전자 배양을 통해 클론을 만들고 모든 사람들이 몸에 생체칩을 이식하고 살아가는 근미래를 배경으로 한 SF소설이랍니다. 주인공 '시욱'이 자신의 클론 '오안'을 만나 서로에게 의지하며 친구가 되고, 또 헤어지는 과정을 통해 인간다움이란 무엇인지 우리에게 질문을 던지는데요. 프롤로그...

천고마비의 계절 가을이네요. 날이 좋아서 단풍 여행 가기 참 좋은 시기지만 저는 요즘 체력 보충을 위해 쉬는 날이면 집에서 책과 함께 다과를 즐기곤 합니다. 얼마 전엔 망개떡을 맛있게 먹었는데요. 예전에 여행 가서 맛있게 먹었던 지역 특산품 의령 망개떡을 여행을 가지 않아도 집에서 편하게 믿고 사 먹을 수 있어서 참 좋더라고요. 이게 다 지리적표시 등록제도 덕분인데요! 건강하고 맛 좋은 대한민국 우리 먹거리 좋은 농산물을 고르는 참 쉬운 기준이 되어주는 지리적표시 PGI 등록제도 상품 특별 기획전이 10월 31일까지 온라인쇼핑 쿠팡, 지마켓, 옥션에서 진행되고 있어서 편하게 지역 명물을 믿고 구입할 수 있었어요! 국립농산물품질관리원 지리적표시 등록제도란? 특정 농산물이나 가공품의 명성과 품질이 본질적으로 특정 지역의 지리적 특성에 기인하는 경우 그 농산물 또는 가공품이 해당 지역에서 생산. 가공되었음을 의미하는 등록제도인데요. 해당 품목이 지역성, 역사성, 유명성, 지리적 특성을 가지고 있는지 등의 심의 기준을 가지고 국가에서 꼼꼼하게 관리해오고 있기 때문에 믿고 이용할 수 있답니다. 지리적표시 PGI 등록제도는 특정 지역의 토양과 기후 등 그 지역의 지리적 요인으로 자란 우수한 농식품을 심사를 거쳐 관리하기 때문에 원산지 체크가 확실하고 품질 또한 믿을 수 있는데요. 소비자에게는 안심하고 먹을 수 있는 농산물을 쉽게 선택할 수 있게...

저출생 문제를 극복하기 위한 육아 페스티벌 [아이가 행복입니다 시즌7] 행사에 다녀왔어요. '아이가 행복입니다'는 조선일보에서 주최하는 육아축제로 2018년에 처음 개최되었었는데요. 벌써 시즌7을 맞이했답니다. 올해는 10월 18일~19일 이틀 동안 롯데월드파크 잔디광장에서 열렸는데요. 저출산 문제를 함께 극복해야 한다는 공감대를 가지고 여러 기업들과 정부기관이 함께 후원을 하고 있답니다. 사실 이날 오후에 비가 와서 좀 아쉬웠는데요. 저는 비 오기 직전에 오프닝 행사를 시작할 때 가서 육아 페스티벌을 조금 더 여유롭게 즐길 수 있었어요. 무료 행사라 안내에 따라 입장할 수 있었는데요. 임산부들은 좀 더 우대해서 빠르게 입장할 수 있게 도와주시는 게 인상 깊었답니다. 저도 아이를 낳고 키우고 있지만.. 임신했을 때 정말 힘들거든요. 직접 겪어보지 않으면 잘 모를 수 있는데 요즘은 저출생 시대다 보니 공감해 주는 사람도 줄어든 것 같아 안타깝기만 합니다. 그래도 이런 행사를 통해 사람들의 인식이 조금씩 달라질 수는 있으니 많은 분들이 관심 가져주셨으면 좋겠어요. 제가 도착했을 때 마침 출산장려 기업들의 시상식이 진행되고 있었는데요. 조선일보와 대한상공회의소가 출산과 양육에 모범이 되는 기업과 민간 단체, 공공 지자체 등을 심사를 거쳐 선정했다고 해요. 올해 새롭게 제정한 ‘아이가 행복입니다 AWARDS’로 포스코, 크몽, 슈프리마, 매...

날이 선선해서 공부하기 딱 좋은 계절이 온 것 같아요. 중간고사가 끝난지 얼마 안 되긴 했지만 한두 달 후면 또 기말고사라 그때는 과목이 더 많아서 지금부터 준비 중인데요. 중학교2학년국어가 걱정된다면 비상교육 온리원중등의 임원영 인강 추천드려요. 아나운서 출신 1타 강사님이신데 수업이 진짜 재미있거든요! 저희 집은 작년부터 비상교육 온리원 중등인강 메타인지학습법으로 공부를 하고 있는데요. 내신부터 시험특강에 수준별 최상위 클래스까지 특화된 맞춤학습이 가능해서 든든하답니다. 비상교육 온리원으로 공부하면서 성적이 향상된 중학생이 1년 만에 2배 증가했다고 하는데 배운 것을 오래 기억하게 하는 메타인지학습법과 함께 이런 체계적인 학습 시스템이 있기 때문인 것 같아요. 특히 중학교는 과목별 학교 교과서 출판사가 달라서 시험 대비를 하려면 교과서별 맞춤 강좌가 필수인데요. 전 과목 출판사별 맞춤 강좌를 제공하는 곳은 비상교육 온리원중등이 유일하답니다! 게다가 비상교육에서 2022 개정 교육과정 교과용도서 152책을 출원했는데요. 출원한 교과서가 100% 합격했다고 해요. 내년 3월 중1부터 적용되는 교과서인데 비상교육 온리원에서 2022 개정 교육 과정 수학 강좌는 지금 바로 수강이 가능하답니다. 교과서 발행사 비상교육의 모든 노하우를 온리원에 담았다고 해요! 그리고 온리원은 비인기 교재가 아닌 과목별 서점 베스트셀러인 쎈수학, 개념플러스유...

딸아이가 중학교 1학년 때는 시험이 없다 보니 공부를 조금 느긋하게 해왔었는데요. 중학교 2학년이 되면서 시험을 치기 시작하니까 긴장감이 좀 생겼는지 다행히 공부에 조금 더 열을 올리고 있더라고요. 그리고 친한 친구들 중에 공부를 좀 잘하는 친구도 있어서 은근한 신경전도 좀 있는 것 같은데요. 이렇게 서로에게 도움이 되는 선한 경쟁은 학업에 도움이 되기 때문에 언제든 대환영이죠! 그런데.. 주변에 그런 친구들만 있으면 참 좋을 텐데 현실은 그렇지 않더라고요. 게임을 좋아하는 친구들도 있다 보니 요즘.. 공부하다가도 샛길로 새는 날이 자꾸 늘어난달까요? 밤새 핸드폰 붙들고 친구들과 카톡 잡담하느라 늦게 자는 날도 많아서 제가 속이 탈 때가 많아졌어요. 한창 친구가 좋을 나이인지라 주변 상황에 많이 휩쓸리는 것 같아서 걱정인데요. 주위에 뭔가 전환점이 되어줄 친구나 멘토가 있으면 참 좋겠다는 생각이 들더라고요. 그래서 이번 겨울방학을 한번 잘 이용해 보려 하는데요! 성적 향상을 위한 공부법과 진로와 진학의 고민도 해결해 주고 명문대 선배 멘토들과의 시간으로 학습 동기부여까지 이끌어주는 파폴 자기주도학습 초등 중등캠프가 있다는 이야기를 듣고 자세히 한번 알아봤어요. 사실 이번 방학을 좀 더 알차게 보냈으면 하는 바램에 이곳저곳 방학캠프를 찾아보고 있긴 했었는데요. 파폴은 그중에서도 평이 좋고 후기가 많은 곳이었어요. 14년 동안 안전사고 ...

9월 말부터 10월 초는 다들 중간고사라 바쁘게 보냈겠지요? 저희 집도 그러했는데요. 올해는 아이가 병원 진료 때문에 학교를 빠지는 날이 종종 있어서 학습에 문제가 생길까 봐 걱정을 많이 했었는데 다행히 온리원 중등인강 덕에 부족한 부분을 다 채울 수 있어서 잘 넘겼답니다. 비상교육 온리원 중등인강이 업계에서 유일하게 주요 과목 출판사별 전 강좌를 제공하는 곳이라 아이 학교 교과서에 맞춘 학습이 가능해서 도움이 정말 많이 되더라고요! 비상교육 온리원이 중등 학부모와 중학생들 사이에서 성적이 오르는 걸로 입소문이 났는데 다 이유가 있는 거였어요~ ㅎㅎ 온리원은 주요 과목 출판사별 전 강좌 제공은 물론 중등 서점 베스트셀러인 쎈수학, 개념플러스유형 오투과학, 한끝사회 등 인기 교재 강의도 1타 강사님들의 강의로 들을 수 있다는 점이 좋았는데요. 특히 수학의 경우 총 17종으로 가장 많은 강의를 제공하고 있답니다! 중학교 수학은 개념플러스유형으로 공부하는 친구들이 참 많다고 하는데요. 체계적인 개념 설명과 유형 문제를 한 권에 모아둔 수학 기본서로 수준별로 라이트, 파워 탑 단계가 나눠져 있어서 맞춤 학습이 가능하더라고요. 교과서 채택률 1위 비상교육에서 만든 거라 더 믿음이 가는데 유일하게 온리원에서만 강의를 들을 수 있어요! 개념플러스유형은 장계환 수학 인강 추천하는데요. 수학 1타 강사님으로 강의가 이해도 잘 되고 재미있답니다. 똑 ...

여름이 길게만 느껴졌는데 아침저녁으로는 이제 선선한 게 가을이 온 것 같아요. 그래서 미루던 옷장 정리를 좀 해봤는데요. 제가 옷이 많지는 않다 보니 금방 끝나긴 하더라고요. ㅎㅎ 그런데 그 적은 옷 중에도 올해 한 번도 안 입은 옷이 있고 또 너무 오래된 옷도 보여서 이번 기회에 이걸 버려야 하나 고민을 좀 했는데요. 분명 안 입을 것 같긴 한데 멀쩡한 걸 버리자니 아깝고 그렇다고 리폼하자니 시간도 없고 번거롭기도 하고.. 이걸 대체 어떻게 해야 할지 고민이 되더라고요. 그런데 우리가 쉽게 사고, 버리는 옷장을 가득 채운 옷들이 기후변화에 영향을 준다는 이야기를 듣고 깜짝 놀랐어요. 의류 산업으로 인한 전 세계 탄소 배출량의 10%, 거기다 폐수의 20%도 의류 산업으로 인해 발생한다고 하는데요. 한 벌의 티셔츠와 청바지를 만들기 위해 필요한 물의 양이 무려 20,000L나 된다고 하네요. 빠르게 변화하는 패스트 패션이 환경 오염의 주범 중 하나였던 거죠. 9월이 자원순환의 달이기에 저도 옷을 버리기보다는 다시 한번 쓰임을 발견하고 수선하고 리폼해서 입어 보려고 하는데요. 마침 옥스팜에서도 '새것 없는 9월' 캠페인을 진행하고 있어서 저도 참여해 봤어요. 옥스팜은 불공정한 가난을 끝내고 정의로운 세상을 만들기 위해 노력하는 국제 NGO 단체로 1942년 제2차 세계대전 당시, 영국 옥스퍼드 학술위원회가 기근 구제를 위해 시작한 세계...