요즘 분위기가 좀 뒤숭숭하긴 하지만 연말이다 보니 가족행사와 지인들 모임까지 계속 이어져서 외식을 하게 되는 경우가 많네요. 아마 내년 초까지는 이런 분위기가 쭉 이어질 것 같은데요. 사실 좋은 사람들과 분위기 좋은 데서 맛있는 음식들을 잔뜩 먹을 때는 정말 좋았지만.. 제가 소화력이 좀 안 좋은 편이라 먹고 난 후에 속이 편치 않은 경우가 많아서 늘 조심스럽답니다. ㅠ 몸에 효소가 부족하면, 음식물의 소화 및 흡수가 어렵고 장내 독소가 쌓인다고 하는데 제가 딱 그런 것 같더라고요. 얼마 전엔 유명한 중국집에서 오랜만에 짜장면을 맛있게 먹었었는데요. 맛은 정말 있었지만.. 저는 면 요리는 왜 이리 소화가 잘 안되는지 ㅠㅠ 속이 더부룩해져서 좀 힘들더라고요. 하필 이날은 가방을 바꿔 메는 바람에 평소 챙겨 다니던 소화제나 효소도 없어서 몇 시간을 불편하게 버텼는데요. 그걸 까먹은 제가 어찌나 원망스럽던지.. 암튼 그래서 저는 효소를 자주 챙겨 먹는 편이에요. 음식을 소화하는데 가장 중요한 게 소화효소라고 하는데 저는 어릴 때부터 워낙 소화력이 안 좋았던지라 따로 챙겨 먹어주는 게 도움이 되더라고요. 게다가 나이가 들수록 소화효소는 양이 점점 줄어 들고 활성도 약해지기 때문에 더 좋은 제품을 자꾸 찾고 있답니다! *제품 정보와는 무관한 건강 정보입니다. 제가 평소 자주 챙겨 먹던 효소는 이영애 건강미식 제품이었는데요. 제 불편한 속도 달...

참으로 다사다난한 12월입니다. 저희 딸도 겨울방학을 앞두고 이제 막 기말고사를 치르고 참 바쁜 연말을 보내고 있는데요. 성적표는 아직 나오지 않았지만 시험지로 예상 점수를 내보며 중학내신 마무리를 해가고 있습니다. 이날은 과학 시험이 있던 날이라 채점을 바로 해봤는데요. 예상 점수가 92점으로 지난 중간고사 84점보다 성적이 더 올랐더라고요! 올해 초에는 과학이 너무 어렵다며 학습기를 계속 붙들고 있었던 아이였는데, 스스로도 뿌듯했는지 바로 점수 자랑을 하길래 저도 폭풍 격려를 해주었지요. ㅎㅎ 온리원으로 공부하는 학생 10명 중 8명이 내신 최상위권으로 성적 장학생이 1년 만에 약 2배 증가 했다고 하는데요. 저희 딸아이도 이렇게 성적이 조금씩 오르고 있어서 너무 대견스러워요! 이게 다 중학내신 대비를 비상교육 온리원 중등 인강으로 한 덕분인 것 같은데요. 알고 모르는 것을 구분하며, 부족한 것을 채우는 메타인지학습법이 배운 것을 오래 기억하게 되니까 성적으로 이어지는 거더라고요. 또한 비상교육 온리원 중등인강은 중학내신부터 시험특강에 대치동 수학, 과학 등 수준별 최상위 클래스까지 특화된 맞춤학습이 가능하기 때문에 아이의 학습 목표나 성향에 따라 공부를 할 수 있다는 점도 마음에 들었는데요. 새로워진 2022 개정 교육과정 중1 강좌도 오픈되어 예비 중학생들도 입학 전에 겨울방학을 좀 더 알차게 보낼 수 있게 되었답니다. 비상교...

요즘 몸이 좀 둔해진 것 같아서 운동을 다시 조금씩 하고는 있는데요. 제가 예전부터 무릎이 좀 안 좋은 상태라 늘 조심스러워요. 건강을 위해 운동을 하는 건데 운동 때문에 몸에 무리가 간다니 참 아이러니한데요.ㅠ 몇 년 전 계단을 오를 때 무릎에 통증이 있길래 검사를 한 적이 있는데 연골이 닳아서 그런 거라고 앞으로는 무릎을 최대한 덜 쓰고 아껴야 한다고 하더라고요. 연골은 소모성이라 사용할수록 닳기 때문에 나이가 들거나 운동이나 외상으로도 쉽게 손상될 수 있다고 하는데요. 그래서 그 후로는 좌식 생활도 피하고, 되도록이면 무릎을 쓰지 않게 생활하며 관절, 연골 케어에 도움이 되는 음식도 챙겨 먹고 계속 신경을 써오고 있어요. *제품과 관련 없는 건강 정보입니다. 제가 건강에 관심이 많다 보니 콜라겐, 콘드로이친, 보스웰리아, 글루코사민, 히알루론산 등 그동안 정말 다양한 제품들을 접해봤는데요. '난각막'이 신소재로 요즘 화제가 되고 있다고 하길래 한번 챙겨 먹어보기로 했답니다. 제가 요즘 먹고 있는 건 그대의건강 [수용성 난각막 다이렉트 정]인데요. 한 박스에 30정이 들어있고, 하루에 2개씩 먹는 거라 15일 치 분량이랍니다. '난각막'이 신소재다 보니 처음 들어보신 분들도 계실 텐데요. 계란을 깨보면 딱딱한 껍질(난각) 안쪽에 붙어 있는 얇은 흰 막이 있는데 그게 바로 난각막이랍니다. 이게 공기는 투과 시키고 외부 오염은 차단시...

세월 앞에 장사는 없다는 말을 알긴 하지만 부모님을 뵙고 온 날이면 마음 한편이 아려오는데요. 이날도 명절이라 부모님댁에 들렀는데 어머님이 손목에 아대를 계속하고 계셔서 마음이 쓰였답니다. 명절 준비하신다고 며칠 손을 많이 썼더니 무리가 온 것 같다 하셨는데요. 여자들은 나이가 들수록 뼈가 약해지기 때문에 적당한 운동과 함께 영양 섭취 관리를 잘 해줘야 하는데, 제가 신경을 많이 못 쓴 것 같아서 너무 죄송스럽더라고요. 그래서 지금은 뼈건강을 위한 건강기능식품을 부모님과 함께 저도 같이 꾸준히 챙겨 먹고 있는데요. 칼슘은 한국인에게 가장 결핍되기 쉬운 영양소 중 하나이기도 하고 30대부터 뼈 밀도가 감소하기 때문에 미리미리 챙겨주는 게 건강한 노후를 위한 길이라고 하더라고요. 사실 저도 예전엔 건강기능식품은 부모님 세대를 위한 거라고만 생각을 했었는데요. 밥 잘 챙겨 먹고 우유 같은 칼슘이 많은 음식을 많이 챙겨 먹으면 괜찮겠지 싶었는데.. 칼슘은 흡수가 잘 안되는 영양소 중 하나라 음식으로 섭취를 해도 10~30% 정도만 장을 통해 흡수가 된다고 해서 깜짝 놀랐었답니다. 근데 그마저도 나이가 들수록 흡수율이 떨어진다고 하는데요. 30대부터 뼈 밀도가 감소하기 시작하는데 특히 여성의 경우 폐경 이후에는 골 소실이 가속화되니 더욱 신경 쓸 수밖에 없더라고요. 이때 도움이 되는게 바로 뼈건강을 위한 건강기능식품이랍니다. *제품 정보와는 ...

탁월한 옷냄새제거 비결은 페브리즈! 외출 시 잠깐 입었던 옷 어떻게 관리하세요? 옷은 세탁을 자주 하면 아무래도 빨리 상하니까 한번 입은 옷은 바로 빨기가 좀 아까운데요. 그렇다고 바로 옷장에 넣기는 찝찝하다 보니 저희 집은 현관 중문 바로 앞에 행거를 두고 따로 걸어둔답니다. 그리고 세탁은 바로 안 하더라도 옷냄새제거를 돕는 섬유탈취제는 꼭 뿌려두는데요! 특히 연말이라 회식 자리가 많은 남편 자켓은 요주의 관리 대상! 코트나 재킷 같은 겉옷은 매일 세탁할 수가 없으니 옷냄새제거에 섬유탈취제가 정말 큰 도움이 되는데요. 이날은 신랑이 회사에서 회식을 하고 왔던 날인데 집에 들어오자마자 옷에서 음식 냄새가 진동을 하길래 후다닥 달려가서 페브리즈를 뿌려뒀지요! 그랬더니 금세 향기로움만 남더라고요~ㅎㅎ 강력탈취 페브리즈로 오늘냄새, 오늘 리셋! 단순하게 냄새를 향으로 덮는 게 아니라 페브리즈만의 강력한 탈취 기술력으로 냄새의 근본 원인이 되는 섬유 속 냄새를 중화시켜 끌어내고 향기를 내보내는 방식인데요. 최대 24시간까지 상쾌함이 지속되는 섬유탈취제랍니다. STEP 1 냄새 중화 시키기 - 구연산이 나쁜 냄새를 중화시키는 역할을 합니다. STEP 2 냄새 가두기 - 도넛 모양의 동그란 탈취 분자가 냄새를 가둡니다. STEP 3 냄새 끌어내기 - 섬유 속 냄새를 자석처럼 끌어내고, 향기를 내보냅니다. 제품 라인업이 다양해서 취향에 맞는 향을...

실내건조 시 느끼는 불편함 저희 집은 식구가 많지 않다 보니 빨래를 좀 모아서 하는 편인데요. 실내에서 빨래를 말리다 보면 세탁을 했는데도 쿰쿰한 냄새가 날 때가 있더라고요. 아무래도 실내는 통풍이 어렵고, 해도 잘 들지 않다 보니 그런 것 같은데요. 특히 매일 쓰는 수건에서 냄새가 나기 시작하면 얼굴 닦을 때마다 냄새를 직격으로 맡아야 하다 보니 식구들이 다 너무 싫어한답니다. ㅠ 빨래를 실내건조 하시는 분들은 아마 다 느끼실 텐데요. 여름은 습해서 잘 안 마르고, 겨울엔 추워서 환기를 자주 하지 못하다 보니 또 꿉꿉한 문제가 있죠. 그래서 처음엔 건조기를 사서 해결하려고 했는데요. 세탁기 위에 설치 공간이 나오지 않아서 결국은 포기를 해야만 했어요. ㅠㅠ 그래서 전 실내건조세탁세제를 애정하는데요! 확실히 일반세제와 다르게 빨래쉰내제거가 잘 되니 너무 좋더라고요~ 빨래쉰내제거를 위한 다우니 실내건조 세탁세제 제가 요즘 쓰고 있는 제품은 섬유유연제로 유명한 다우니에서 만든 실내건조용 세탁세제인데요. 실내건조에 특화된 제품으로 오래 쌓인 냄새와 얼룩도 한 번에 싹 날려주는 기특한 녀석이랍니다! 90%의 소비자가 직접 경험한 다우니 탈취파워* *2021년 11월 대한민국 서울에서 실시한 소비자 냄새 테스트 기반. (표본 30명) 세탁 전, 나의 빨래고민은? 세탁물의 불쾌한 냄새의 원인은 다양한데요. 섬유에 축적된 오래된 냄새 얼룩이 문제...

겨울이 온 듯 만 듯 하더니 이번에 눈이 정말 많이 왔죠. 정신없이 바쁘게 지내다 보니 어느덧 2024년도 한 달 밖에 안 남았네요. 내년이면 딸아이도 중학교 3학년이 되는데요. 아직 기말고사가 남아있기는 하지만, 올해 처음 시험을 치러보며 다른 친구들은 어떻게 공부하는지, 자신은 어떻게 공부를 해야 하는지 많이 배운 한 해였던 것 같아요. 그래서 이번 중2겨울방학은 정말 알차게 보내보려고 하는데요. 온리원 비상교재 인강으로 부족한 과목도 보충하고 3학년 예습도 좀 해볼 생각이랍니다. 일단은 중2겨울방학 계획을 세우기 전에 기말고사도 아직 2주 정도 남아있는 상태라 시험범위 위주로 복습을 하고 있는데요. 온리원으로 공부하는 학생 10명 중 8명이 내신 최상위권으로 성적 장학생이 1년 만에 약 2배 증가했다는 거 알고 계시나요? 저희 딸아이도 전체적으로 1학기보다 2학기 성적이 오르긴 했지만 2학기 성취도는 기말고사까지 다 마무리되어봐야 알 수 있기에 바짝 긴장하고 공부 중이긴 한데요. 알고 모르는 것을 구분하며, 부족한 것을 채우는 메타인지학습법이 배운 것을 오래 기억하게 되니까 내신에 강하더라고요. 결과로 증명된 온리원의 성적 향상 효과랍니다! 저희 집은 학교 교과서와 온리원 비상교재 인강, 베스트셀러 문제집 등을 두루두루 다 활용해서 공부를 하고 있는데요. 중학교는 과목별 출판사가 다 달라서 시험을 대비하려면 전 과목 교과서별 강...