방학 동안 들떴던 마음도 이제 슬슬 가라앉고 본격적인 2학기가 시작된 것 같아요. ㅎㅎ 곧 추석을 앞두고 있긴 하지만 중간고사를 앞두고 있다 보니 주말에도 내신 준비하느라 열심인데요. 1학기 때 영어 점수가 생각보다 좀 잘 나왔다 보니 영어만큼은 성적 떨어지지 않게 하려고 딸아이가 신경을 엄청 많이 쓰고 있더라고요. 그래서 요즘은 딸아이 학교 중2영어교과서에 맞춘 내신 시험특강 김민아 쌤 강의를 온리원에서 열심히 듣고 있는데요. 요즘 중학생들과 학부모들 사이에서 비상교육 온리원이 성적이 오르는 걸로 유명하죠?! 2023년 1학기 중간고사 성적이 향상 중학생이 약 2배 이상 늘어난 역대 최다 장학생이 선발 되었다고 하는데 저희 집도 꾸준히 하다 보니 내신과 시험 대비하기 좋아서 열심히 학습하고 있답니다~ 비상교육 온리원은 내신학습 외에도 시험대비를 위한 코너도 따로 준비되어 있어서 주요 과목들은 더 꼼꼼하게 대비를 할 수 있는데요. 주요 과목 출판사별 전 강좌를 제공하는 곳은 오직 온리원뿐이라는 거! 제가 이미 몇 번씩이나 말했지만 요게 정말 든든하답니당~ ㅎㅎ 학교마다 교과서가 다 다를 수밖에 없는데 어떤 출판사 교과서를 이용하든 맞춤 학습이 가능하기 때문에 너무 편해요! 딸아이 중2영어교과서는 능률 출판사 제품인데요. 능률 출판사는 특이하게도 능률(김), 능률(양) 선생님별로 책이 또 나눠지는데 온리원엔 진짜 모든 출판사별 강좌가 ...

요즘.. 분명히 몸은 피곤한데 밤에 자려고 하면 쉽게 잠들지 못하고 자꾸 뒤척거리는 경우가 참 많아요. 잠 안 올 때 책을 읽으면 졸린다는 말이 있길래 몸도 마음도 릴랙스할 겸 자기 전에 책도 좀 읽어보고 하는데요. 생각보다 집중도 잘 안되고 그다지 효과가 있진 않더라요. ㅠ 좋은 수면이 건강한 몸과 마음을 가져다준다는데 대체 뭐가 문제일까 싶었는데요. 늘 실내에서 컴퓨터로 일을 하다 보니 움직임도 적은 편인데다 해를 볼 일이 잘 없어서 수면 호르몬 멜라토닌의 불균형이 왔달까요? 한마디로 생체 리듬이 깨진 것 같더라고요. 그렇다고 하루아침에 생활 패턴을 바꿀 수는 없으니 최대한 야외 활동을 늘이면서 꿀잠을 돕는 방법들을 이것저것 생각해 봤는데요. 그중 하나가 바로 식물성 멜라토닌을 따로 섭취해 주는 것이었답니다. 멜라토닌이란 우리 몸의 활동일 주기를 조절하는 호르몬으로 밤과 낮의 길이와 같은 광주기를 감지하여 야간에 많은 양이 생성되어 밤에 잠이 들게 하는데요. 체내에서 합성이 되긴하지만 나이가 들수록 급속히 감소한다고 해요. 옛날부터 나이가 들면 잠이 없어진다는 말을 들어왔었는데 실제로 체내 멜라토닌 감소에 따라 수면의 시간과 질이 떨어지는 게 관계가 있다고 알려져 있더라고요. *상기 내용은 제품이 아닌 원료에 관한 설명입니다. 그런데 식물도 멜라토닌을 만든다는 거 알고 계셨나요? 동물과 유사한 패턴으로 식물의 활동 주기 조절에 관...

바쁜 일상 속, 잠시 쉬어가는 시간.. 일하다 보면 입이 심심할 때가 있죠?! 저는 예전엔 커피도 자주 마시고, 달콤한 과자도 많이 먹고 했었는데요. 자꾸 살만 찌고 몸에도 별로 안 좋은 것 같아서 요즘은 좀 더 건강한 먹거리를 찾아 즐기고 있답니다! 제가 요즘 맛있게 즐기고 있는 건강한 간식은 바로 로컬밥랩 덕풍 방토칩과 덕풍 금잔花TEA인데요. 로컬밥랩은 도로시앤컴퍼니의 로컬 브랜드로 지역 소농과 주민 공동체와의 콜라보를 통해 농.수산물의 제조, 가공, 소분 패키지 상품을 만들고 있답니다. 그 첫 번째 콜라보가 바로 경기도 하남시의 덕풍골에서 자란 덕풍 방토칩과 금잔화티인데요. 로컬의 지속적인 성장을 응원하기 위해 앞으로 더 다양한 지역과도 콜라보를 진행 한다고 하니 함께 응원하고 또 기대해 보려고 합니다. 먼저 보여드리는 건 덕풍 방토칩인데요. 지역 어르신들이 덕풍골 마을텃밭에서 농약을 쓰지 않고 정성껏 키워낸 방울토마토를 첨가물 없이 건조한 제품이랍니다. 한 봉지 중량은 25g인데요. 이게 양이 적은 것 같아 보이지만 원물은 20배 이상 약 500g의 방울토마토를 건조한 거라 영양면에서는 아주 꽉 차있어요! 토마토가 슈퍼푸드라는 건 다들 아시죠? 건강에 좋다고 해서 저도 자주 간식으로 먹고 샐러드에도 올려먹고 노력은 하고 있었는데요. 조금씩 꺼내 먹다가보면 나중엔 시들시들해질 때가 있어서 항상 사두기는 좀 부담이더라고요. 그런...

딸아이가 작년에 과학을 참 어려워했었는데요. 그때는 시험도 없었으니까 수행평가만 좀 신경 쓰고 딱히 간절한 마음도 없었던 것 같긴 했어요. 그런데 올해부터는 시험을 치니까 마음가짐이 좀 달라지긴 했나 봐요. 온리원으로 강의 열심히 듣더니 요즘 자신감이 좀 붙었더라고요~ 안 그래도 중학생들과 학부모들 사이에서 비상교육 온리원이 성적이 오르는 걸로 유명한데 저희도 1년 넘게 쭉 해보니 메타인지학습법으로 공부한 내용은 오래 기억되니까 시험 대비하기 좋더라고요. 2023년 1학기 중간고사 성적이 향상 중학생이 약 2배 이상 늘어난 역대 최다 장학생이 선발되었다는데 다 이유가 있는 거였어요! 특히, 자체 교재가 아닌 중등 서점 베스트셀러인 쎈수학, 개념플러스 유형, 오투과학, 한끝사회 한끝역사, 비상문제집 등 인기 교재를 탑클라스 인기 강사님들의 강의로 들을 수 있어서 좋은데요. 주요 과목 출판사별 전 강좌를 제공하는 곳은 오직 온리원뿐이라는 거~ 알아두세요! 학교마다 교과서가 다 다른데 우리 아이의 학교가 어떤 출판사 교과서를 사용하든 온리원에는 다 있기 때문에 맞춤 학습이 가능하답니다. 중등 서점 베스트셀러 비상문제집 오투인강 안현정 쌤 강의도 당연히 온리원에서 들을 수 있는데요. 과학하면 오투과학을 떠올리는 학생들 참 많은데 1타 강사님의 강의로 학습을 할 수 있으니 얼마나 좋아요~ 온리원중등 과학 강의는 예비중을 위한 한 권으로 시작하...