모유수유 권장기간, 모유의 장점, 수유자세,모유량늘리기, 모유수유중 염색 파마 음식, 모유수유방법 등 출산 전 미리 알아두면 유용한 모유수유에 대한 정보♡
- 모유수유는 엄마와 아기가 함께 만들어가는 과정
- 직수를 꾸준히 하고 있지만 모유량이 늘지 않을땐 수유텀을 지키면서 직수와 유축을 병행하는 방법사용
- 수유텀과 수유횟수를 체크하고 양쪽수유하기
- 유축모유량이 부족하면 분유보충을 고려해야 함
- 세계보건기구와 유니세프는 모유수유를 2년까지 권장
- 유니세프는 모유수유의 5단계를 제시
- 모유는 엄마의 스트레스 호르몬 감소, 자궁퇴축 도움
- 모유수유는 출산 후 다이어트에도 효과
- 한국의 모유수유율은 OECD 국가 중 꼴찌, 모유수유 지원 필요
- 출산 후 모유수유 중 염색 파마 원할시 유해성 걱정 없는 국가에서 허가된 정품 사용 권장
- 천연염색제나 냄새가 심하지 않은 파마 염색약으로 권장
- 아기의 젖거부 우려 시, 파마나 염색 후 24시간 지난다음 직수 권장
- 초콜릿 등 카페인 함유 음식은 아기의 수면 장애를 유발할 수 있음
- 유제품은 아기에게 알러지 반응을 일으킬 수 있음
- 균형 잡힌 한식 식단이 모유수유에 좋음
- 모유수유 중인 엄마는 음식에 대한 과도한 스트레스를 받지 않아야 함
- 모유수유는 다양한 자세로 가능하며, 한 가지 자세만 지속하면 엄마와 아기에게 무리를 줄 수 있음
- 모유수유 자세는 두 가지 이상을 사용하는 것을 권장함
- 풋볼자세는 엄마의 유방이 크거나 유두가 납작한 경우에 유용함
- 올바른 젖물리기 방법을 연습하면 모유수유가 쉬워짐
- 아기의 입술이 K자나 나팔꽃잎처럼 130도~140도 뒤집혀진 상태를 만드는 것이 중요함
