과유불급, 몸에 좋은것도 과다하게 섭취하면 부작용이 생길수가있죠~
오늘은 프리바이오틱스 일일권장섭취량과 설사 멈추는 법, 여성 질내환경 개선에도 도움을 줄수있는 유산균에 대해서 알아보았습니다*^^*
01.프리바이오틱스 설사 원인과 증상, 멈추는 법 및 고르는 기준
- 몸에 좋은 것을 많이 먹어도 부작용이 있을 수 있음
- 프리바이오틱스도 과다 섭취하면 설사의 원인이 됨
- 프리바이오틱스의 하루 적정 섭취량
- 프리바이오틱스 과다 섭취로 인한 설사 증상은 물 같은 변을 보는 횟수 증가, 복통 및 복부 불편감, 배에 가스가 차는 것 등
- 프리바이오틱스 설사를 멈추기 위해서는 섭취를 중단하고 물을 충분히 마시며, 의사와 약사의 처방을 받을 것을 권장
- 좋은 프리바이오틱스를 고르는 기준
02.칸디다질염 트리코모나스 질염 증상 및 개선
- 질염은 여성에게 흔한 질환으로, 질액 1g 당 약 109개의 박테리아 콜로니 형성 단위를 포함한다.
- 유산균은 글리코겐을 젖산으로 전환시켜 질 pH를 3.8 ~ 4.5로 유지한다.
- 트리코모나스 질염의 증상은 녹황색의 기포가 많은 다량의 악취 나는 분비물과 부종, 홍반 등이 있다.
- 질염의 진단은 질후벽에서 채취한 가검물의 생리적 식염수 튜브를 이용한다.
- 기능성을 인정받은 질유산균인 리스펙타 유산균 등을 선택하여 질내 환경을 개선할 수 있다.
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