엔돌핀입니다~ 오늘 알려드리는 이 운동은 복부와 옆구리에 강한 자극을 줄 수 있는 동작입니다. 옆구리와 복부 전체를 한번에 쥐어짜는 듯한 느낌을 받을 수 있습니다. 옆구리 살 빼는 방법을 찾고 계신 분들에게 적극 추천드리는 동작! 그럼 시작해볼까요? 사이드 라잉 니 엘보우 자세 1. 옆으로 누운 상태에서 아랫쪽 다리는 접고 윗쪽 다리는 펴세요. 양 손은 올려 귀 옆쪽에 대고 준비자세를 만듭니다. 2. 위쪽 무릎을 당기고 동시에 몸을 비틀어 아랫쪽 팔꿈치와 무릎이 만나도록 합니다. 숨을 내쉬면서 복부를 최대한 쥐어짠다고 의식하면서 동작을 해보세요.15회씩 3세트 하세요~ * 유연성이나 체형에 따라 팔꿈치와 무릎이 닿지 않을 수도 있습니다. 너무 의식하다 보면 복부의 움직임과 상관없이 팔꿈치만 돌려 무릎과 만나게 하는 실수를 범하기 쉬워집니다. 복부의 움직임과 자극에 집중하세요. 비각 동작을 따로 해도 좋은 운동효과를 기대할 수 있습니다. 안정적이지 않은 상태에서의 운동을 해야하기 때문에 함께하면 복부의 자극에 집중을 하기 어렵습니다.옆구리살빼기 뱃살빼는법 복부지방 단기간 살빼기 방법 효과를 알아보았어요~

립힙 글로시 립 틴트 5종 5colors 립글로스로 하루종일 빛나는 물광광택 입술! 안녕하세요~ 엔돌핀입니다. ^^ 평소에 촉촉한 물광틴트이면서 끈적임이 없고 유지력이 긴 틴트를 찾고있는데, 제 기준에 딱 맞는 "립힙 립글로스 틴트"를 발견했어요! 물광틴트 5종 모두 발색비교와 제형 후기 모두 보여드릴게요! LIPHIP 립힙은 나만의 아름다움을 추구하는 트렌디 색조 메이크업 브랜드인데요!!완벽한 메이크업을 완성 시켜주는 립힙 코스메틱이에요. 립힙 립글로스 틴트 종류는 핑크지수 / 재혼황후 / 여성시대 / 인스타여신 / 예쁨있지가 있어요. 참고로,물먹메이크업을 연출할수있는 물광틴트에요!촉촉한데 묻어남이 없고 12시간 지속 가능한 롱래스팅 틴트입니다 촉촉한 제형은 보통 금방 지워지기 마련인데 12시간 지속이란 말에 우와! 감탄했죠~ 핑크지수 / 재혼황후 / 여성시대/ 인스타여신 / 예쁨있지 이름이 독특하면서도 센스있고 귀여워요! 총 5가지 색상으로 구성되어있어서 웜톤 쿨톤 뉴트럴톤 모두 본인 컬러에 맞게 고를수있어요 좋이~^^ 이렇게 용기에 들어있어요 어떤색인지 한눈에 구별할수있어 편했어요 또, 그냥 플라스틱이 아닌 불투명한 용기라 더욱 고급져보여 매력있게 느껴졌네요. 또한, 실리콘브러쉬가 아닌게 좋았어요! 개인적으로 실리콘 브러쉬는 입술에 컬러가 잘 밀착이 안된다고 느껴졌거든요. 립힙 물광틴트는 발림성이 좋은 얇은 브러쉬라 초보자가 오...

안녕하세요. 엔돌핀입니다. 드디어 어제 다녀온 밀리언짐 상계 후기~ 밀리언짐은 상계역 바로 앞에 있는 새로 생긴 헬스장이예요!상계역에서 바로 연결되어있는 곳이라, 굉장히 편하고요.바로 옆에 바다마트도 있어서 운동 끝나고 장 보기도 너무 좋다는거?밀리언짐은 노원구에서 유일하게 주차가 가능한 헬스장이라고 하네요.운전하시는 분이라면 너무 편하실 것 같아요! 개인레슨 헬스 골프 함께 하고 있는곳이라서 저한테 더 좋은거 같아요~ 상계동 중계동 헬스장 밀리언짐 인포데스크예요도 굉장히 깔끔해서 입구에서부터 규모가 느껴졌어요. 무려 450평 노원최대규모 일일입장 무제한 운동복 수건무료 헬스장 준비물 별도로 필요없는 밀리언짐 상계점 가볍게 운동하러 다녀도 될만큼 가격 부담없고 후기 좋은 헬스장 와~ 굉장히 파격적인 조건인데, 이 정도면 뭐 남으시는게 있으실까 의아할정도네요. 노원PT 상계PT 중계헬스 상계헬스 노원헬스 밀리언짐 상계점 가격 월 4만원대? 규모도 크지만 혜택도 장난아닌곳이라서 더 맘에 들었던 노원PT 상계PT 중계헬스 상계헬스 노원헬스 밀리언짐 상계점! 정확한 자세를 알려주신 후에는, 직접 회원한테 운동을 많이 시켜주셔서 좋았어요! PT 받을 때 사담이 너무 많거나, 휴식시간이 너무 많으면 운동을 별로 못해서 아쉬웠는데, 재밌게 운동을 알려주시면서도 직접 운동을 많이 하게 해주셔서 진짜 제대로 운동할 수 있었어요! 밀리언짐에서는 PT가...

주말 인다랑 수락산역맛집 뭉치에 가서 맛있게 숯불돼지생갈비 먹고온 후기 올려볼게요~♡ 가기전에 뭉치 후기를 보니 오픈시간대 갔는데 자리가 금방 찼다고해서 저도 주말 16시 오픈시간 근처에 일찍 다녀왔어요. 뭉치 서울특별시 노원구 동일로 1657 스마일부동산 지하1층 두리번거리다 찾았는데 알고보니 아는 장소 근처였어요. 할리스 근처라 찾기 쉬운곳이었네요! 수락산역맛집 뭉치 들어오자마자 냉방중이라서 엄청 시원했고, 내부는 이렇게 동그란 테이블로 되어있어요. 저희는 오픈시간대 바로 들어왔는데 정말 몇 분도 안되서 손님들이 계속와서 자리가 금방 차더라고요. 역시 유명한 맛집이었네요. 수락산역맛집 뭉치 메뉴판 살펴볼께요. 고기종류는 생목살 / 뭉치목살 있네요. 뭉치의 모든 고기는 국내산 생고기~ 그 외에도 고기와 함께 먹기 좋은 메뉴도 준비되어있어요 계란말이 / 청국장 / 팔도 비빔면 /신라면^^ 모두 제가 좋아하는 메뉴들이네요. 신선한 상추와 함께 반찬 그리고 갓김치 고기에 찍어먹기좋은 함초소금 / 와사비 /갈치젓갈도 나왔어요. 제가 벽에 붙은 포스터가 귀엽다고 하니까, 인다가 "나는 한소희가 더 귀여워" 라고 하네요. 응.. 그래 ㅋ 전통방식으로 만든 국내산 참숯을 사용하는 수락산맛집 뭉치 숯이 좋아서 그런지 화력도 좋고 고기가 맛있게 구워져요.숯을 넣기전이지만 ㅎㅎ 넣으니 고기가 금새 익더라고요. 노원고기집 뭉치 고기가 나왔어요 저희는 ...

화요일 저녁~ 주로 대학원 공강에 우리 남편 휴무이고 인다 학원 쉬는 날이라서 함께 식사를 하곤 하는데요. 비도오고, 저녁하기도 힘들어서 미리 파스타집 예약했어요. 유난히 자주가는 저의 최애 맛집이죠ㅎㅎ 샐러드, 스테이크, 파스타, 리조또, 와인 모두 맛집! 거의 휴무없이 운영하셔서 지인들과도 자주 애용하는곳이에요. 그림에서처럼 여유롭게 정원을 바라보면서 햇살 받으며 휴식 취하고 싶은 요즘이에요. 입구에서부터 예쁜 와인 진열에 기분좋은곳♡ 아기자기하면서도 알록달록 예쁘죠? 들어가면서부터 은은한 조명의 실내분위기 다이닝레스토랑 중 가장 차분하고 고급스러운 분위기에요.아기의자도 넉넉히 구비되어있고 4인석-8인석 등 테이블도 여유롭게 배치되어 있어서 데이트, 가족모임, 청첩장모임 등 대접하는 모임하기도 좋아보이죠~ 가격은 합리적이며 양이 많아서 가성비가 좋고 100평 규모로 매장 공간이 넓고 쾌적해요. 인테리어도 예쁘고 테이블 간격이 넓어서 데이트나 소개팅하기 좋고, 테이블 수가 많고 별도의 단체룸이 있어서 단체모임하기 좋답니다. 뜨개가방을 최근에 샀는데 맘에 들어서ㅎㅎ 자랑하는중 ㅋㅋㅋ근데 가방보다 저 곰돌이 키링이 20배는 비쌀거같은.. 메뉴가 다양하고 플레이팅이 예뻐요! 분위기가 좋아서 생일, 기념일, 청첩장모임 하기에 좋아요. 매장이 깔끔하고 아이가 있는 경우에는 유아용 의자와 커트러리도 준비되어 있어서 가족외식 투파인드피터 노원점...

안녕하세요. 오늘은 우리 여성들을 위한 포스팅 입니다^^ 한달에 한번씩은 꼭 사용해야하는 여성용품이기에 아무거나 사용할 수 없죠!! 진정한 유기농 생리대 뷰코셋생리대를 소개할게요. 종류별로 오니 양이 넉넉하네요~ 생리대는 이것저것 많이 사용해 봤는데, 저는 매달 새로운 제품을 시도해보고 있어서 한가지 제품으로는 정착을 하지 못했어요. 종류도 정말 많기도 하고요. 순면 생리대 , 유기농 생리대 , 표백제 사용 안한 생리대 많은 것들을 사용해 봤지만 내 취향에 딱 맞는 건 없더라구요. 생리대 추천 천연 오가닉 유기농 생리대 뷰코셋 천연 오가닉 유기농 생리대 뷰코셋 생리대 화학물질 검출로 이슈가 잦은데요.요즘 오가닉, 유기농 이런 말들이 많이 붙은 생리대나 다른 물품들이 많은것 같아요.특히 유기농생리대라고 붙은 상품은 일부 겉면만 유기농 순면을 사용하는 상품도 있다고 하더라구요.뷰코셋 친환경 유기농 생리대는 발암물질이 없는 안전한 생리대이며 뷰코셋 생리대에 사용되는 모든 면이 GOTS(글로벌 유기농 섬유 포준) 인증을 받은 아주아주 기특하고 안전한 생리대랍니다. 뷰코셋 유기농 바이오생리대 바이오 라는 단어는 biogradable 시험을 통과하지 않으면 바이오 라는 단어를 사용할 수 없습니다. 생리대 추천 천연 오가닉 유기농 생리대 뷰코셋 뷰코셋 생리대는 3개월 후 토양에서 약 90% 자연분해되는 바이오 생리대라고 합니다 :)정말 환경까지 ...

안녕하세요. 엔돌핀이에요~ 최근 인다랑 방문한 수유역 맛집 버거파크 다녀왔어요. 햄버거 덕후인 저라서 모든 햄버거를 다 먹어본거같아요. 이미 기존에 혜화, 성신여대에 있는 유명한햄버거 맛집 버거파크가 수유역에도 있다고 해서 바로 방문해보았답니다. 버거파크 서울특별시 강북구 도봉로81길 3 광복빌딩 1,2층 직접 가보니 수유역에서도 멀지 않은 거리였어요. 버거파크 서울 강북구 도봉로81길 3 광복빌딩 1,2층 11:00 ~ 20:30 주차가능 *매장 바로옆에 1대정도 주차가능해요. 외관에서부터 햄버거 맛집인게 느껴지지 않나요? ㅎㅎ 내부시설이 훤히보이고 그만큼 자부심이 느껴지는 공간임이 엿보이더라고요. 귀여웡 ㅋㅋ 인다 많이 컸죠? 케찹 머스타드 소스 이런것도 셀프서비스가 가능하고요. 뉴욕에서 먹던 쉑쉑버거 런던에서 먹던 파이브가이즈 버거의 맛을 그대로 느낄 수 있는 수유역 버거맛집 발견! 먹고나니 너무 맛있어서 버거파크 진짜 꼭 와보시길 추천드리고 싶은 너무 맛있는 가성비 최고의 버거맛집입니다. 버거파크매장은 1층과 2층으로 나뉘어있는데 2층은 운영을 안하고계셨어요. 제가 최근 총 두번 갔는데 둘다 1층만 운영하고 계셨었고, 매장규모는 사진처럼 여유로웠습니다. 외부를 보면서 버거를 혼밥하기 좋은 공간도 있었어요. 햄버거는 혼밥하기 편해야하는데 이정도면 수유역 혼밥맛집 인테리어로 괜찮았고, 사진을 찍어도 통창이라 예쁘게 화사하게 잘 나...

안녕하세요. 운동인플루언서 엔돌핀입니다. 이번에 아키클래식 맥시마이즈 도브 컬러 주문하여 신어보았어요. 아키클래식 맥시마이즈 발바닥에 닿는 소프트한 쿠션감으로 가벼운 러닝에 적합한 운동화인데요. 내장 와이어를 활용하여 니트가 갖는 좋은 탄성과 부드러움의 장점을 유지하면서 러닝 시 견고하여 발의 뒤틀림을 잡아주는 구조랍니다. https://www.akiii.co.kr/shop/shopdetail.html?branduid=1154678&search=%B8%C6%BD%C3%B8%B6%C0%CC%C1%EE&sort=sellcnt&xcode=014&mcode=001&scode=075&GfDT=am53UQ%3D%3D 해당제품인데요. 아키클래식 공식 온라인스토어 아키클래식 공식 온라인스토어 토탈 스포츠 브랜드, 운동화, 스니커즈, 요가복, 애슬레져, 트레이닝 의류 전체 www.akiii.co.kr 신발을 고를 때 있어 가장 중요한 것이 있다면 무엇일까요? 아마도 발을 편안하게 해주는 신발이 좋은 신발이 아닐까 싶은데요. 멋을 내는 것도 중요하지만 발이 편하지 않다면 발에 물집이 나거나 피로도가 쌓여 오래 걷기는 힘든데요. 그렇기 때문에 사람들은 오랫동안 걸을 때는 편안한 운동화를 찾기 마련이죠. 편안함이 극대화된 신발로 소문이 자자한 아키클래식 스니커즈를 직접 신고, 걷고, 스타일링까지 해봤는데요. 개인적으로는 착용감과 디자인을 가장 중요시하는 ...

퍼스트바리스타 제과제빵학원노원점 원데이클래스 후기 퍼스트아카데미 바리스타 제과제빵 학원 노원점 위치 : 서울특별시 노원구 노해로 85길 14 운영시간 : 월 - 금 10:00 ~ 22:00 / 토, 일요일 10:00 ~ 19:00 TEL : 02-6959-2849 시설이 진짜 고급스럽죠? 호텔분위기로 깔끔한 내부가 인상적이었어요. 여름방학 교육비지원사업 영파티시에 디플로마 등 원데이클래스는 한 반에 6-8명 정도 수업을 함께 듣고, 한 클래스에 2-3시간 정도 소요되는 프로그램인데요. 6월 클래스 시간표 둘러보다가 7시부터하는 떠먹는망고케이크 수업을 신청하게 되었어요. 진짜 예뻤던 대기실공간 인증서 상장 등 다양한 진행과정을 한눈에 확인할 수 있었답니다. 이렇게 귀엽고 예쁜 제과 제빵~ 베이킹의 매력에 푹 빠져들게 만드는 모형들! 이곳에서는 강사님께서 사전에 재료를 다 계량까지 해주시고 준비해 주셔서 훨씬 수월했어요. 시연을 먼저 보여주신 후, 진행하니! 베이킹 초보 분들도 재밌게 수업 들을 수 있어요. 조리방법을 참고할 수 있는 레시피를 제공해주시는데요 계란 잘 풀어주고, 설탕 넣고 중탕(45도) 후,가루까지 잘 체 쳐서 넣고, 핸드믹서로 믹싱해주다 보면 별모양이 선명하게 생기거든요~ 그럼! 팬닝 후 오븐에 들어가요. 반죽부터 체에 거르고 오븐에 들어가기까지의 과정이 일반적으로 익히 알고있는 과정이지만, 초보인 제가 막상 시도해보려...

노원맛집 노원역고기집 빽돈 노원상계점 숙성 특수부위 전문 노원 맛집 노원역 맛집 돼지고기 노원특수부위 맛집 추천 빽돈 후기 빽돈 노원상계점 서울특별시 노원구 노해로85길 1 1층 빽돈 서울 노원구 노해로85길 1 빽돈 4.7호선 노원역 1번출구 191m ⏰️ 오픈 매일 12:30~ 22:00 LO 21:30 노원역 1번 출구로 나오면 노원 문화의 거리가 있고 맛 집들이 많이 모여 있어요. 1번 출구에서 가까워서 조금 걸어 나오면 보여요. 건물 1층 오른쪽에 노원맛집 빽돈 입구가 따로 있어요. 매장 분위기 노원맛집 빽돈 노원상계점 매장 안은 신상 핫 플 고깃집답게 환하고 밝아요 한쪽 벽이 예쁜 핑크색으로 페인팅 되어 있네요. 노원 맛집 노원 고깃집 핑크색 벽이 아주 인상적이네요. 노원맛집 빽돈은 매장이 넓고 쾌적해서 노원회식 장소로도 아주 좋을 것 같아요. 특히 술값이 저렴해서 회식장소로 굿!!! 핑크색 벽에는 메뉴판이 보이고 주방 쪽으로는 고기 숙성고가 보여요. 워터 에이징 기법으로 고기를 맛있게 숙성한다고 합니다 빽돈은 고기메뉴도 사이드메뉴도 다양한 편이에요. 다양한 특수부위를 맛볼 수 있는 2인세트 주문했어요. 네이버1분컷 미션하면 세트메뉴할인이나비빔면이나 냉면서비스도 받을 수 있다는거? 하이볼세트 이날 제빙기 고장나서 넘나 아쉽게도 켈리맥주로 아쉬움을 달래주었어요. 김치랑 소스가 돼지고기 특수부위랑 아주 찰떡같이 잘 어우러지고 ...

노원역 카페 노원역 데이트 실내데이트 노원역 보드게임카페 노원역 놀거리 보드게임을 즐기러 노원역으로 이동했습니다. 노원역에 위치해있는 "레드버튼"이라는 곳으로 방문했는데요! 노원역 2번출구에서 약 100미터 정도 걸어오시면 2문화의거리 내에 위치해있습니다. 영업시간 월~목 : 오후1시 ~ 오전12시 금 : 오후1시 ~ 새벽2시 토 : 오후12시 ~ 새벽2시 일: 오후12시 ~ 오전12시 보드게임카페 레드버튼 노원점 서울특별시 노원구 노해로79길 6-19 나동 4층 1호, 2호 우리는 25번룸~ 넓어서 좋았어요. 실내가 굉장히 쾌적하죠? 평일, 주말 모두 "1시간 3,000원"이고 1인 1주문이 필수입니다. 세트메뉴는 2인으로 인정해주기 때문에 음료외에 다른것을 드실분들도 고민해보셔도 좋겠어요! 왜냐면~ 여기는 맛있는 메뉴가 많거든요!!😆 게임은 종류가 진짜많아서 어떤걸 해야할지 고민이된다! 하시는분들은 옆에 사진처럼 추천판이 있으니 난이도와 인원수에 맞춰 하고싶은 게임을 골라가져가시면 됩니다. 게임은 한팀당 하나씩만 가지고 가셔서 플레이해주시면 됩니다. 여러개 가지고가시면 다른분들이 게임을 못하는 경우가 생길수 있으니 하나씩 진행해주시면 음식 메뉴판은 카운터에도 있지만 룸마다 준비되어있는 아이패드에 따로 어플이 준비되어있어 룸에서 주문 후 준비되면 가지러가셔서 결제와 함께 음식을 받아오시면 됩니다. 보드게임을 많이 해보신분들은 아시...

인다가 막힌 피어싱 다시 하러 간다고 해서 함께 다녀왔어요 성신여대 피어싱 잘하는곳 심쿵 피어싱으로 다녀왔어요. 4호선 성신여자대학교1번출구 미아리 고개 방향으로 나와서 조금만 걸으시면 되는데요. 성신여대 피어싱 잘하는곳 성신여대 귀걸이 14k피어싱 어린이피어싱 성북구피어싱 바디 심쿵 피어싱 위치 엄청 좋아요!! 성신여대 심쿵 피어싱 매장 바로 앞에 올리브영 돈암점 있습니다. 여긴 늘 평일 주말할 거 없이 유동인구 진짜 많더라고요.서울에 수많은 인파가 성신여대에 다 있는 거 같아요 ㅎㅎㅎ매장 내부도 한번 간단하게 볼게요 심쿵피어싱 성신여대점 서울특별시 성북구 동소문로20길 37-23 1층 성신여대 가장 유명한 피어싱샵으로, 피어싱부터 귀걸이 각종 악세사리, 귀부터 바디 특수피어싱까지! 써지컬 스틸 은 14k 다양한 소재 있다 입구에서부터 예쁘고 귀엽고 앤티크 힙 한거 전부 다 있어요!!예쁘고 귀엽고 힙한 친구들 얼른 구경하러오심 좋겠죠? 써지컬스틸 이어커프라던지 다양한 디자인이 많아서 구경하기 좋았던 포트폴리오~ 실버 귀걸이, 이어커프 요즘 이너컨츠에 링 많이 하시는데 아프지 않게 꾸밀 수 있는 최강 아이템이죠. 인스타 들어가시면 여러가지 피어싱 제품을 볼 수 있었어요. 그동안 사실 저는 귀걸이만 해본 사람이라 ..피어싱에 관심이 없었는데 피어싱 종류가 엄청 많아서 자연스레 관심이 생기더라고요. 실버나 14k 피어싱바벨 길이도 다양하...

블랙컬러 / 챠콜 그레이컬러 선주문 안녕하세요. 운동레저 인플루언서 엔돌핀입니다. 요즘 날씨가 너무너무 덥죠. 러닝하는 분들도 정말 많고 운동을 시작한 저도 여름이니 정말 땀이 너무 많이 나서 조금 꺼려지기도 하는데요.그래도 간단한 산책이나 너무 더운 날씨를 피해서는 운동은 계속 해야하나, 운동 헤어밴드로 뭐가 좋을까 생각중 만난 폴스폴름 운동 헤어밴드입니다. 오전에는 양양으로 서핑 다녀왔는데, KTX타고 돌아오는 열차안에서도 시원하게 착용해보았는데 너무 편하더라고요. 요즘 저의 최애 운동 헤어밴드 되시겠습니다! 저는 무채색 계열 블랙과 챠콜 그레이 컬러를 주문했는데요. 조만간 다른 컬러도 추가 주문드려볼까 생각중이에요. ㅎㅎ 다른 컬러 상의와 매치하여 스타일링 해 보고싶어서요♡ 무엇보다 믿고 쓸수 있는 메이드 인 코리아네요 폴스폴름 헤어밴드는 특수 냉감 원단으로 만들어진 제품으로 정말 운동할때 필수품으로 자리 잡을만한 제품인거 같아요. 요즘같은 날씨면 밖에 나가 서있기만 해도 땀이 줄줄인데 야외운동을 하시는 분들은 특히나 무조건 도움 될 제품 !!실내에서 헬스나 필라테스 등 다른 운동하시거나 또는 실외 업무를 하실때에도 눈등에 땀이 들어가지 않도록 1차적으로 막아주는 고마운 역할을 하고요. 아무래도 더운 날에도 쾌적함을 유지할 수 있는 원단을 사용했기때문에 뭐 여름철에 땀이 눈이나 얼굴로 흐르는것을 방지 할 뿐 아니라 시원함까지 느...

미국1위 제로 칼로리 다이어트 음료 추천 천연카페인 셀시어스 제로 에너지 드링크 여러분들 셀시어스 음료 아시나요? 엔돌핀이 전부터 즐겨 마시는 🍹음료 셀시어스는 미국 나스닥에 상장된 시총 14조(23.8.9 기준)의 기업으로 펩시콜라에서도 투자한 회사인데요 평소에 운동 전후에도 마시지만, 야외에서 나들이시에도 살찌는거 걱정없이 자주 즐기는 제로 에너지 드링크 에너지음료 다이어트 음료라서 여러분들께도 추천드리고 싶었어요. 강릉 사는 제 베프 친구가 너무 잘 찍어준 오늘 사진이에요 ㅋㅋㅋㅋ 190cm처럼 나왔네요? 오늘 양양 바다가 어찌나 예쁘던지!!! 이런 날엔 서핑 후 셀시어스 마셔줘야지요~ 올해들어 처음 다녀온 서핑~ 넘 즐거웠어요. 역시 운동 뒤에는 시원하게 마셔주어야해요. 셀시어스 에너지드링크 RTD 캔 타입은 총 5가지맛이 있습니다. [스파클링 오렌지], [스파클링 후지애플페어], [스파클링 피치바이브], [피치망고 그린티], [라즈베리 아사이 그린티] RTD형으로 들고다니기 편하고 어디서나 마실 수 있는 캔타입 이에요. 미국1위, 제로 칼로리, 다이어트 음료. 천연카페인, 에너지부스터효과 신진대사 활성화, 운동시 78%의 지방 소모가 되고, 100kcal가 더 소모되는 실험자료가 있어서, 마시고 운동하면 100kcal 더 소모된다고 해서 즐겨마시고 있어요!♡ 칼로리 버닝 되는 셀시어스 비타민 에너지드링크 셀시어스 제로 에너...

여러분들 떡 좋아하시나요? 오늘 소개해드릴 맛집은 창원에 위치한 아이엠떡입니다!아이엠떡은 창원에 있는 맛있는 떡집으로, 이름처럼 'I am 떡'이라고도 읽을 수 있습니다. 서울에서 창원까지 직접 가기는 힘들었지만, 다행히도 아이엠떡은 배송 서비스와 포장 서비스를 제공하여 집에서도 이용할 수 있습니다.창원떡집 택배 좋았던 아이엠떡 설기세트 맛있어서 기억에 남는집인데요~ 네이버 아이엠떡 페이지를 통해 확인할 수 있는 떡 종류는 정말 다양합니다. 설기, 찹쌀떡, 찰떡 등 다양한 종류가 준비되어 있어서 모두 한 번에 주문해보았어요. 저는 아이엠떡 스마트스토어에서 설기 세트와 모듬 찹쌀떡세트를 주문했습니다. 평일에 주문하면 당일 배송이라 빠르게 받을 수 있었고, 떡이 상하지 않도록 아이스팩과 보냉 처리를 해서 보내주셨는데요. 종류가 정말 다양하죠? 떡을 뜯어보니 종류별로 개별 포장되어 있어서 하나씩 뜯어먹기에 편리했습니다. 특히 설기 종류는 다양해서 어떤 맛부터 먹어야 할지 고민이 되었는데, 모든 맛이 궁금해서 설기 세트를 선택했습니다.설기가 제일 맛있었습니다. 특히 우유와 함께 먹으니 한끼 식사가 되는 느낌이었습니다. 식감 또한 매우 특별합니다. 아이엠떡의 설기는 부드럽고 촉촉한 식감을 가지고 있으며, 한입 베어먹을 때의 쫄깃한 식감이 일품입니다. 이러한 식감은 설기를 먹는 재미를 한층 더해줍니다. 또한, 각각의 맛에 맞게 고르게 잘 응축된...

러블리 여름 골프 테니스 등산 리본썬캡 자외선 차단 여성골프모자, 여성골프모자 로로얼로이 여성등산모자 여름 골프 테니스 등산 리본썬캡 리뷰를 전해드리려고 해요. 블랙 컬러라서 어느옷에나 무난하게 잘 어울리는 디자인이에요. 챙이 넓어서 자외선 차단이 잘되고, 뒷면 리본이 이뻐서 뒷모습까지 이뻐보이는 골프모자더라고요? 이마부분 높이가 다른 모자보다 높아서, 얼굴을 작게 보여주는 효과까지~ 리본과 밴딩 조합으로 장시간 라운딩에 착용해도 편안하며 햇빛으로부터 피부를 보호해주는 필수템이에요. 리본썬캡으로 리본으로 의상에 따라 다양하게 연출 가능하다는 점이 매력적이에요. 무엇보다도 챙 크기가 여유있어서 얼굴은 더욱 작아보이게 만들어주고, 햇볕과 같은 자외선 차단은 훨씬 잘 된다는점 예쁜 모자쓰니, 더 잘쳐지는 느낌? 기분탓인가 ㅋㅋ 정면에서나 측면에서나 후면에서나 의상과 매치가 잘되는 매력적인 여성골프모자 로로얼로이는 여성등산모자 여름 골프 테니스 등산 리본썬캡으로도 사랑받을 거 같아요. 역시 여자가 봤을 때 예쁜 디자인은 모든 여성분들의 시선을 사로잡게 되는거 같아요 이날 사실 퇴근 후라서 기진맥진 피곤이 쌓인 상태였는데, 골프웨어에 예쁜 골프모자 착용하니 갑자기 힘이 불끈 솟아오르는 기분이었어요 마지막으로 예쁘게 촬영해주신 우리 인프로님께 감사의 말씀을 전해드리며, 오늘도 즐거운 토요일 지내시길 바랄게요!!!!^^ #여성골프모자 #등산모자 ...

50만개 판매 신화! 손질없이 바로먹는 간편비트 엔돌핀도 먹어봤어요 엔돌핀블로그에서 리뷰해드리는 건강한식단 채소 식품 브랜드 자연시간에서 만든 바로 먹는 간편비트 소개 해드릴게요 50만개나 판매 이력이 있는 어마 어마한 제품이에요. 사실 비트를 먹으려고 하면 비트 사서 씻고 껍질 벗기고 찌고 소분해서 보관하고 음식물 쓰레기 정리하고 손도 많이 가고 도마는 새빨갛게 물들고 은근 번거롭고 귀찮찮아요? 레드비트 간편비트 찐비트 10개세트 자연시간 무농약원료 제주 영암 햇 비트 [원산지:국산]입니다. 바로 먹는 간편 비트는 별도의 조리가 필요 없어요. 그냥 진공포장지를 뜯어서 바로 먹으면 된답니다. 너무 간편해서 신기할정도. 안내문을 꼼꼼히 읽어보았어요. 역시 건강에 좋은데, 여성분들 그날을 위해 철분 보충에도 아주 좋다고 해요. 읽어보니 인스타그램을 통해서 건강한식단 레시피 비트요거트, ABC쥬스, 비트샐러드 비트스무디 등 간편비트 활용 레시피를 다양하게 확인할 수 있어서 더 좋더라고요. 건강한식단 어렵지않아요. 어떤 맛일지 궁금해서 정말 바로 뜯어서 먹어봤어요. 부드럽게 잘 잘리는 바로 먹는 간편비트! 여러분들 그거 아시나요? 사실,생비트는 옥산살염 성분으로 배탈을 유발할 수 있는데 바로 먹는 간편비트는 가열처리를 거친 제품으로 안심하고 먹을 수 있답니다. 바로먹는 간편비트는 무수분공법으로 껍질채 익혀내어 비트 고유의 수분과 영양을 그대...

골프 필드 캠핑 준비물 빙글빙 아이스 넥쿨러링 넥밴드 쿨스카프 넥쿨러 얼음목걸이 냉감 반려견 목튜브 올여름, 유난히 덥죠? 5월부터 어찌나 덥던지, 6월에 한여름을 방불케하는 더위로 깜짝놀랐는데요~오늘은 엔돌핀블로그에서 빙글빙 아이스넥쿨러 사용후기 들려드릴게요. 골프 필드 캠핑 준비물 여름 캠핑용품 필수템 여름 나들이 추천 선물 골프필드 골프 준비물로도 딱 필요할거같아요~ 작년보다 더 심한 무더위가 예상되는 올 여름, 이 제품은 단순한 선택이 아니라 건강을 위해서도 꼭 필요한 아이템이에요. 그럼 사용법부터 후기까지, 함께 알아볼게요~ 블루와 핑크색 귀여운 넥쿨러링~ 콘서트가고싶어지는 비주얼이죠? ㅎㅎ 빙글빙 아이스넥쿨러 사용법을 알아볼까요? 빙글빙 아이스넥쿨러는 정말 간단하면서도 효과적인 여름 필수템 쿨링 아이템이에요. 사용 방법을 단계별로 설명드릴게요. 냉각 준비도 아주 간편해요♡ 18도 이하의 냉동실, 에어컨, 얼음물에서 전부 냉각이 되구요,15분이후부터 냉각이 시작되고, 25분이면 냉각이 완료됩니다. 이렇게 냉동실에 간편히 넣어두시기만하면 되기 때문에 냉각이 아주 간편하답니다. 착용 방법은 냉각된 아이스넥쿨러를 꺼내 목에 착용합니다. 한 번 착용하면 약 1시간 동안 시원함을 유지해줘요. 여름철 야외 활동 중 골프 필드 캠핑 준비물로도 언제든지 사용 가능해서 정말 편리해요. 아이스넥쿨러, 무더위 속에서도 시원함을 느끼고 싶어서 여...