#코어운동
65등2024.12.21
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산타아저씨
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00:53허리 강화 척추 강화에 좋은 집에서 맨몸 운동법을 알려드리겠습니다!
재생수 5932024.11.20
00:45집에서 척추기립근 허리 근육 강화 운동 방법 딱 1분만 해보세요!!
재생수 4582024.11.11
00:29집에서 쉽게 할 수 있는 홈트! 남자 코어 운동법을 소개합니다!
재생수 02024.09.26
00:53허리강화 자세 교정에 좋은 근력 운동 홈트로 알려드립니다!
재생수 3062024.08.02
01:35허리디스크 산타 코어운동 효과/ 재활+ 자세교정 + 허리 코어 근육 강화까지 3가지 효과를 다 드립니다!
재생수 2,1772022.05.21
04:31[여자 초보 홈트]집에서 여자 전신 코어 운동 어깨 후면 등 운동에 추천!!
재생수 1272021.10.26
04:33허리 코어 운동 끝판왕!남자 허리 근육 코어 강화 운동! 산타 코어 운동법!!
재생수 4,0252021.09.28
04:28허리디스크 6편/허리 강화와 코어 자세에 좋다는 슈퍼맨 운동에 진실!
재생수 2,4132020.04.03
07:39허리디스크 7편ㅣ척추기립근과 허리 근력(근육)에 좋은 다열근 교정 운동법
재생수 2,9022020.04.04
![[산타가 간다 2-2 홈트편] 회전근개 강화 어깨 교정 운동을 어깨재활운동기구 없이 알려줄께요 thumbnail](https://i.ytimg.com/vi/I12ChIiI-Ck/maxresdefault.jpg)