전체 채널 최신 피드 리스트

  • 노랑이네 푸드로그
    00:42
    홍합 봉골레 파스타 #홍합 #홍합요리 #봉골레 #봉골레파스타 #파스타 #파스타레시피 #오일파스타 #파스타요리 #파스타만들기 #레시피 #레시피공유
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  • 노랑이네 푸드로그
    00:38
    압력솥 돼지갈비탕 #돼지갈비탕 #돼지갈비 #돼지요리 #돼지고기요리 #갈비탕 #국물요리 #압력솥 #돼지고기 #고기요리 #레시피 #레시피영상 #요리
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  • 노랑이네 푸드로그
    00:41
    전자레인지 레몬케이크 만들기 #전자레인지요리 #전자레인지 #레몬케이크 #케이크 #케이크만들기 #케이크레시피 #레시피 #레시피공유 #레시피영상 #레몬 #레몬즙 #디저트 #전자레인지빵
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  • 노랑이네 푸드로그
    이미지 수26
    전자레인지빵 미니 레몬케이크 만드는법 만들기 아몬드가루 초보홈베이킹 초간단한 요리 디저트 간식 레시피

    레몬케이크 전자레인지빵 미니 레몬케이크 만드는법 만들기 아몬드가루 초보홈베이킹 초간단한 요리 디저트 간식 레시피 글 / 사진 ⓒ 연노랑 안녕하세요. 연노랑입니다^^ 이번에는 전자레인지빵으로 초간단한디저트로 만들어보기 좋은 전자레인지요리 레몬 케이크만드는법을 소개드리려고해요. 시판되고 있는 레몬즙을 이용해서 만드는 요리로 재료들을 차례대로 섞고 전자레인지로 조리하면 끝인 초보홈베이킹 노오븐베이킹으로 좋은 케이크만드는법이예요. 밀가루대신 아몬드가루를 넣는 아몬드가루베이킹이라서 포실하면서도 촉촉한 식감이 좋고, 밀가루가 소화가 잘 안되는 분들도 속편하게 드실 수 있는 아몬드베이킹 빵이예요. 상큼한 디저트만들기 하고 싶으신데 복잡한거는 싫거나 초보홈베이킹 할만한 것이 필요하시다면 만들어보시면 되겠어요. 전자레인지요리 전자레인지빵 노오븐베이킹 레몬케이크 만들기 지금부터 소개해볼게요 :) 전자레인지 용기 700ml 1개분 계란(대란) 3개, 레몬즙 15g, 아몬드가루 100g, 소금 두꼬집, 버터 30g, 가루알룰로스 40g, 베이킹파우더 4g * 레몬아이싱 : 레몬즙 15g, 슈가파우더 60g ✅ 가루 알룰로스 대신 백설탕, 황설탕 사용하셔도 무방해요 ✅ 버터 대신 향이 강하지 않은 식용유 사용 가능해요 버터를 전자레인지 용기에 넣고 전자레인지에서 50초 ~ 1분동안 녹여주세요 계란 3개, 가루알룰로스 40g, 소금 두꼬집을 휘퍼를 이용해서 ...

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  • 노랑이네 푸드로그
    이미지 수17
    이마트 미국 레드와인 추천 베린저 파운더스 카베르네 쇼비뇽 와인안주

    베린저 파운더스 카베르네 쇼비뇽 이마트 미국 레드와인 추천 베린저 파운더스 카베르네 쇼비뇽 와인안주 글 / 사진 ⓒ 연노랑 안녕하세요. 연노랑입니다^^ 이번에는 오랫만에 레드와인은 마셔봤어요. 이번에 마셔본 와인은 레드와인인 베린저 파운더스 카베르네 쇼비뇽인데요, 미국 와이너리인 베린저에서 생산된 미국와인 이예요. 140년 이상의 전통을 자랑하는 베린저 와이너리의 프리미엄 와인을 가성비 있게 맛볼 수 있는 와인으로, 이마트와인추천 드리는 제품이기도해요. 마트와인추천 베린저 파운더스 카베르네 쇼비뇽 마셔본 후기와 함께 함께 하면 좋은 와인안주추천 함께 포스팅해볼게요 :) 이마트와인추천 드리는 베린저 파운더스 카베르네 쇼비뇽을 만들어낸 베인저 와이너리는 수 많은 최초, 최고 타이틀로 나파밸리 와인산업과 문화를 창시한 140년 이상 전통을 자랑하는 미국 와이너리예요. "세계에서 가장 가치있는 와인 브랜드 TOP 10"에 선정되며, 또 한번 위상을 인정받은 나파밸리 대표 와이너리의 브랜드인 베린저 파운더스 레인저는 와이너리 설립을 이끈 베린저 형제의 모험심과 선구적인 탐험을 기리기 위해 탄생한 브랜드이기도해요. 이번에 마셔본 베린저 파운더스 카베르네 쇼비뇽은 베린저 파운더스 레인저에서 만든 와인으로 부담없는 가격으로 가성비 좋게 드셔보실 수 있는 레드와인이기도 해요. 1병의 용량은 750ml이고, 도수는 13.8%으로 무난한 정도의 도수예요...

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  • 노랑이네 푸드로그
    이미지 수12
    청양 빵집 베이커리 카페 찰리와 고추빵공장 청양투어패스 크림치즈빵

    안녕하세요. 연노랑입니다^^ 얼마전에 충청남도 여행을 다녀왔는데요, 청양투어패스를 이용해서 편하게 다녀왔어요. 이번에는 청양투어패스 방문지 중 한 곳인 청양빵집 이면서도 청양카페이기도한 찰리와 고추빵공장에 다녀온 후기를 포스팅해보려고해요. 청양투어패스 지참시 투어패스 1장에 오리지널 고추빵 1개를 주기 때문에 근처에 방문할일이 있다면 잠시 들려서 빵을 테이크아웃해서 가져가시면 더욱 좋을 것 같아요. 청양베이커리 청양빵집 찰리와 고추빵공장 후기 지금부터 포스팅해볼게요 :) 1. 위치 ✅ 주소 : 충청남도 청양군 청양읍 칠갑산로 208-1 1층 찰리와 고추빵공장 충청남도 청양군 청양읍 칠갑산로 208-1 1층 2. 주차 ✅ 인근 공영주차장에 무료 주차 가능 ✅ 공영주차장 주소 : 충청남도 청양군 청양읍 송방리 173-14 3. 영업시간 / 휴무 ✅ 화 ~ 일 : 11:00 ~ 19:00 ✅ 매주 월요일 정기휴무 4. 메뉴(2024.09.14 기준) 5. 방문기록 공영주차장에 주차를 하고 횡단보도를 건너면 바로 찰리와 고추빵공장 건물이 있어요 빨간색과 흰색이라서 주변 건물에 비해 눈에 확들어오는 비주얼이라서 찾기 쉽더라고요. 청양빵집 찰리와 고추빵공장 내부는 넓은편은 아니라서 취식은 불가능한 상태로 무조건 테이크아웃만 가능하다고 보시면 되겠어요. 고추빵, 고추밥 외에도 다양한 음료들도 함께 판매하고 있으니 음료가 필요하다면 같이 테이크아웃...

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  • 노랑이네 푸드로그
    00:33
    김치어묵볶음 만들기 #어묵볶음 #어묵요리 #사각어묵 #김치요리 #신김치 #쉰김치 #신김치요리 #반찬 #반찬만들기 #반찬레시피 #레시피 #레시피영상 #어묵반찬
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  • 노랑이네 푸드로그
    이미지 수32
    김치어묵볶음 레시피 만드는법 들기름 매운 매콤 묵은 신김치 요리 사각어묵 반찬 만들기

    김치어묵볶음 김치어묵볶음 레시피 만드는법 들기름 매운 매콤 묵은 신김치 요리 사각어묵 반찬 만들기 글 / 사진 ⓒ 연노랑 안녕하세요. 연노랑입니다^^ 요즘 신김지 묵은김치가 많아서 김장하기 전에 최대한 없애보려고 노력중이네요. 그래서 김치볶음을 해볼까 하다가 김치볶음만으로는 좀 허전한 느낌이라 어묵을 추가해서 김치어묵볶음을 만들어봤어요. 김치가 간이 충분하게 되있기 때문에 간이 있는 양념은 더하지 않고 만들어봤는데요, 충분히 짭쪼름해서 반찬으로 먹기 좋은 정도로 완성이 되었어요. 마지막에 들기름을 더해서 들기름김치볶음 느낌을 더해보니 풍미가 좋았네요. 신김치 묵은김치 어묵반찬 김치어묵볶음 레시피 지금부터 소개해볼게요 :) 사각어묵 180g, 신김치 300g, 대파 1개, 식용유 3TS, 다진마늘 1TS, 들기름 1.5TS, 설탕 1.5TS, 고춧가루 1TS, 맛술 1TS, 후추 약간 대파를 송송썰어주세요 김치를 0.5cm 내외 두께로 길쭉하게 썰어주세요 ✅ 어묵을 길쭉한 모양으로 손질할 예정이라 어묵과 모양을 맞춰서 손질해주었어요. 사각어묵을 0.5cm 내외 간격으로 채썰어주세요 팬에 식용유 1.5TS를 넣고 중불에서 달궈주시고 어묵을 넣고 3분정도 볶아주시고 별도의 접시에 건져놓아주세요 팬에 다시 식용유 1.5TS를 넣고 대파를 중약불에서 1분 볶아주세요 불을 끄고 다진마늘 1TS, 고춧가루 1TS를 넣고 1분 정도 볶아주세요 ✅ ...

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  • 노랑이네 푸드로그
    이미지 수21
    생막걸리 순성양조장 매화꽃비 매실주 한국 전통주추천 탁주

    매화꽃비 생막걸리 순성양조장 매화꽃비 매실주 한국 전통주추천 탁주 글 / 사진 ⓒ 연노랑 안녕하세요. 연노랑입니다^^ 이번 추석에 충청남도쪽으로 여행을 몇일 다녀왔는데요, 그 때 업어와본 생막걸리 순성양조장 매화꽃비 막걸리 먹어본 후기를 포스팅해보려고해요. 충남투어패스를 이용해서 여행하다가 마지막날에 다음 목적지에 가는 길에 순성양조장에서 충남투어패스를 사용할 수 있길래 상세내용을 보니 1인당 막걸리 2병이라고 해서 가는길에 픽업했네요. 검색해보니 분홍막걸리라고해서 빛깔이 예뻐서 이건 꼭 먹어보고 싶다는 생각이 들기도했고요 :) 이름도 빛깔도 예쁜 한국전통주 생막걸리 순성양조장 매화꽃비 먹어본 후기 지금부터 포스팅해볼게요. 순성양조장에 도착했는데, 앞마당에 무대도 있고 캠핑분위기 천막도 쳐저 있어서 의외의 느낌이 들었어요. 보니까 펍이랑 시음체험장을 운영하고 있는데요, 저는 지나가는길에 충남투어패스로 막걸리 픽업하러 왔으니 바로 출입구로 직진했어요. 출입구가 기분상 공장입구 느낌이라서 특이하더라고요. 들어와보니 순성양조장에서 생산하는 막걸리, 맥주 종류가 다양하게 있는데요, 패키지들이 예쁘더라고요. 순성양조장이라고 하기도하고 순성브루어리라고 하기도 하는데요, 전통주 뿐만 아니라 수제맥주도 생산하고 있어서 그렇더라고요. 패키지가 예뻐서 막걸리 말고도 더 사고 싶은 생각이 들었는데, 막걸리만해도 갯수가 넉넉해서 이번에는 매화꽃비만 가져와...

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  • 노랑이네 푸드로그
    이미지 수8
    편의점 우유 아이스크림 추천 부드러운맛 서주 우유콘

    서주 우유콘 편의점 우유 아이스크림 추천 부드러운맛 서주 우유콘 글 / 사진 ⓒ 연노랑 안녕하세요. 연노랑입니다^^ 이번에 편의점에 갔다가 아이스크림을 둘러보는데 서주 우유콘이 있어서 집어와봤어요. 아이스크림 중 우유아이스크림을 선호하는 편이기도해서 망설임 없이 집어봤는데요, 예상과 좀 달랐던 부분이 있지만 맛있게는 먹어서 후기를 포스팅하게 되었네요. 편의점아이스크림 아이스크림추천 부드러운맛이 좋은 서주 우유콘 먹어본 후기 지금부터 포스팅해볼게요 :) 1. 포장상태 서주 우유콘 포장은 콘아이스크림 하면 떠오르는 그런 모양을 하고 있어서 평범한 느낌이예요. 패키지 디자인자체는 우유아이스크림이 연상되는 디자인이기도하고 우유콘이라고 이름이 크게 써있어서 한눈에 보기에도 우유아이스크림인 것을 알 수 있어요. 2. 영양성분 & 원재료 & 가격 ✅ 서주 우유콘 영양정보(총 내용량 150ml) 열량 265kcal, 나트륨 60mg(3%), 탄수화물 34g(10%), 당류 19g(19%), 지방 13g(24%), 트랜스지방 0g, 포화지방 8g(53%), 콜레스테롤 5mg(2%), 단백질 3g(5%) ✅ 서주 우유콘 원재료명 정제수, 콘과자[밀가루(밀 : 미국산, 호주산), 설탕, 식물성유지(팜유 : 말레이시아산), 레시틴, 정제소금], 기타코코아가공품[야자유(외국산 : 인도네시아, 말레이시아, 필리핀 등), 설탕, 가공유지(팜핵스테아린경화유 / ...

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  • 노랑이네 푸드로그
    00:44
    묵사발 만들기 #묵요리 #밤묵 #묵사발 #냉면육수 #냉면육수활용 #술안주 #안주 #간단요리 #간단한요리 #한그릇요리 #집밥 #쉬운레시피
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  • 노랑이네 푸드로그
    이미지 수34
    묵사발 만들기 동치미 냉면육수 활용 간단한 다이어트 술안주 요리 레시피

    묵사발 묵사발 만들기 동치미 냉면육수 활용 간단한 다이어트 술안주 요리 레시피 글 / 사진 ⓒ 연노랑 안녕하세요. 연노랑입니다^^ 이번에는 엄마가 밤묵을 만들어주셔서, 묵요리로 뭘만들어볼까 생각해보다가 동치미냉면육수도 있고 해서 냉면육수활용 해볼겸 해서 묵사발을 만들어봤어요. 냉면육수활용 해서 만드는 묵사발은 만들기 간편하면서도 저칼로리인 묵을 활용한 요리라서 다이어트요리 다이어트술안주로도 좋은 메뉴이기도하죠 굳기 전의 묵을 사용한다면 계란지단 만드는 것 외에는 불을 사용할일도 없어서 간단한요리로 만들어보기 좋아요. 전반적인 맛은 시판 동치미냉면육수가 맛을 잡아주기 때문에 난이도에 비해 맛있게 완성되기도하고요. 다이어트요리 다이어트술안주로 좋은 묵요리 묵사발만들기 지금부터 포스팅해볼게요 :) 4인분 밤묵 1.2kg, 냉면육수 2팩, 당근(소) 1/2개, 통깨 6TS, 김가루 약간, 식용유 약간 * 계란지단 : 계란 2개 ~ 3개, 맛술 1TS, 후추 약간, 소금 두꼬집 * 김치고명 : 신김치 1컵, 설탕 1TS, 참기름 2TS 묵을 3cm ~ 4cm 정도 길이에 0.8cm 내외 두께로 채썰어주세요 ✅ 시판묵이나 굳은묵 사용시에는 중불에서 끓인물에 묵 통채로 3분정도 데쳐서 한김 식힌 뒤 손질해서 사용해주세요. 당근을 채썰어주세요 김치는 1cm 내외로 깍뚝썰어주시고 설탕 1TS, 참기름 2TS를 버무려주세요 ✅ 신김치의 신맛을 잡기 위...

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  • 노랑이네 푸드로그
    이미지 수27
    침대 패브릭청소기 UV살균 엠피리빙 무선 침구청소기 후기

    엠피리빙 무선 침구청소기 침대청소기 패브릭청소기 UV살균 엠피리빙 무선 침구청소기후기 글 / 사진 ⓒ 연노랑 안녕하세요. 연노랑입니다^^ 이제 여름이불들을 정리하고 침구들을 갈아치우고 있는데요, 커버는 쉽게 갈아치울 수 있어도 부피가 큰 솜베개나 쿠션 등은 빨래를 하는 것이 부담스럽더라고요. 그래서 자주 관리해서 위생은 지키면서 빨래를 자주 하지 않아도 되도록 엠피리빙 무선 침구청소기를 사용해보기로 했어요. 엠피리빙 무선침구청소기는 충전식 침구청소기로 사용할 때 선으로부터 자유로워서 코드선과의 거리에 대한 사용제약이 없고 UV살균까지 가능해서 침구를 깨끗하게 관리해볼 수 있는 제품이예요. 침대청소기 패브릭청소기 엠피리빙 무선 침구청소기후기 지금부터 포스팅해볼게요 :) 요즘 재채기가 나길래 침구 커버나 매트리스커버 등을 갈아봤는데 교체하기 전보다는 덜하지만 그래도 재채기가 나더라고요. 그렇다고 부피가 큰 침구들은 속지를 빨기에는 부담스러운데 침구 청소는 필요하고 그래서 편하게 사용할 수 있는 무선 제품인 엠피리빙 무선 침구청소기를 사용해봤어요. 엠피리빙 무선 침구청소기 구성은 무선침구청소기 본품과 C타입 충전선, 사용설명서, 헤파필터 리필 1개로 구성되어 있어요. 헤파필터는 본품에도 하나 내장이 되어 있어서, 지퍼백에 넣고 잘 보관했다 사용하기로 했어요. 앞쪽에 있는 투명통은 먼지가 포집되는 통인데요, 통 바로 옆쪽에 골드색상 버튼을 ...

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  • 노랑이네 푸드로그
    이미지 수11
    GS25 편의점과자 간식 추천 빵부장 라즈베리 가격 칼로리 맛

    빵부장 라즈베리 GS25 편의점과자 간식 추천 빵부장 라즈베리 가격 칼로리 맛 글 / 사진 ⓒ 연노랑 안녕하세요. 연노랑입니다^^ 예전에 빵부장 소금빵 초코빵 두가지를 먹어본적이 있는데요, 이웃님들 블로그를 보다보니 빵부장 라즈베리맛이 출시되어서 드시고 계신분들이 꽤 있으시더라고요! 얼마전에 편의점에 갔다가 빵부장 라즈베리맛이 보이기도 하고 2+1 행사도 진행중이라서 바로 집어와봤네요. 이전에 빵부장 다른 맛들도 맛있게 먹었기 때문에 기대가 되었는데요, 편의점과자 편의점간식 빵부장 라즈베리 먹어본 후기 지금부터 포스팅해볼게요 :) 1. 포장상태 포장은 특별할거 없이 유처리과자가 담겨있는 은박 비닐봉투에 포장되어 있어요. 과자 자체가 양이 많은편은 아니라서 봉투는 작은편인 느낌인데요, 작기는 하지만 적당히 간식으로 먹기에는 좋은 정도의 양이라서 부담이 없어요. 2. 영양성분 & 원재료 & 가격 ✅ 빵부장 라즈베리 영양정보(총 내용량 55g) 열량 270kcal, 나트륨 55mg, 탄수화물 38g(12%), 당류 18g(18%), 지방 12g(22%), 트랜스지방 0g, 포화지방 7g(47%), 콜레스테롤 6.6mg(2%), 단백질 2.9g(5%) ✅ 빵부장 라즈베리 원재료 콘밀(옥수수 : 호주산), 화이트컴파운드버튼{싱가포르산 : 정백당, 식물성유지(팜유), 유청분말, 탈지분유, 레시틴}, 정백당, 빵가루{소맥분(밀 : 미국산, 호주산...

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  • 노랑이네 푸드로그
    00:43
    황태채볶음 만들기 #황태채 #황태채요리 #황태요리 #건어물 #마른반찬 #반찬 #맥주안주 #안주 #간단요리 #간단한요리 #간단한맥주안주 #안주레시피 #레시피영상 #요리
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  • 노랑이네 푸드로그
    이미지 수29
    황태채볶음 만들기 간단한 마른 밑반찬 술안주 요리 레시피 만드는법 집에서 맥주안주 추천

    황태채볶음 황태채볶음 만들기 간단한 마른 밑반찬 술안주 요리 레시피 만드는법 집에서 맥주안주 추천 글 / 사진 ⓒ 연노랑 안녕하세요. 연노랑입니다^^ 황태채 요리로 이번에는 황태채 볶음을 만들어봤어요. 만들기도 간단해서 간단한 반찬으로 만들기도 좋고 매콤단짠하면서 바삭한 식감이 좋아서 맥주안주 추천드리는 메뉴이기도해요. 황태채를 적당한 크기로 자른 다음 볶아주고 양념입히면 완성이고 마른반찬이라서 밑반찬으로도 좋은 메뉴라 색다른 마른반찬을 찾으신다면 만들어서 드셔보셔도 좋으니 편하게 만들어서 드셔보셨으면 해요 황태채요리 간단한반찬 황태채볶음 만들기 지금부터 소개해볼게요 :) 황태채 100g, 식용유 3.5TS, 설탕 1TS, 참기름 1TS, 고춧가루 1ts, 고추장 1TS, 다진마늘 1ts, 맛술 1TS, 생강청 0.5TS, 조청 1TS, 후추 약간 황태채를 한입에 먹기 좋은 크기로 손질해주세요 중약불로 달군팬에 황태채를 넣고 3분동안 볶아주세요 ✅ 황태채의 눅눅함과 잡내, 비린내 등을 날리는 과정이예요 식용유 3.5TS를 고루 뿌린 후 3분동안 볶아주세요 ✅ 식용유를 최대한 고루 뿌려주셔야 황태채가 모두 바삭거리게 되어요 설탕 1TS를 고루 흩뿌리고 바로 저어서 설탕 알갱이가 안보일정도로만 뒤집어 저어주시고 잠시 다른 곳에 꺼내놓아주세요 고춧가루 1ts, 고추장 1TS, 다진마늘 1ts, 맛술 1TS, 생강청 0.5TS, 조청 1TS...

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  • 노랑이네 푸드로그
    이미지 수7
    홈플러스 한판닭강정 맛 가격 후기 반찬 마트 간편식 닭튀김 치킨

    홈플러스 한판닭강정 홈플러스 한판닭강정 맛 가격 후기 반찬 마트 간편식 닭튀김 치킨 글 / 사진 ⓒ 연노랑 안녕하세요. 연노랑입니다^^ 예전에 홈플러스에서 인터넷으로 장볼때 함께 주문해본 홈플러스 한판닭강정 후기를 포스팅해보려고해요. 치킨가격이 만만치 않은데, 가성비 좋다는 평이 많은 홈플러스 한판닭강정이 궁금해져서 직접 양이 어느정도인지 보고 싶기도 하고 어떤맛일지도 궁금하기도해서 먹어보게 되었네요. 마트 간편식 닭튀김 치킨 홈플러스 한판닭강정 후기 지금부터 포스팅해볼게요 :) 홈플러스 한판닭강정은 플라스틱 트레이에 포장 후 전체적으로 랩핑이 되어 있는 상태로 도착하는데요, 트레이 모서리 두곳에는 고무줄로까지 묶어져있어서 배송받을 때까지 쏟아질까봐 걱정하지 않아더 되더라고요. 가격은 15,990원으로 사실상 16,000원으로 보시면 되는데요, 브라질산 닭다리살으로 만들어진 치킨이라서 가성비가 좋다고 할 수 있겠어요. 무게는 따로 안써있지만 순살로만 약 800g 이니 구매에 참고해보시면 되겠어요 트레이를 여니, 닭강정 소스의 냄새가 솔솔 올라오는데 맛있는 냄새라서 먹기 전부터 기대되더라고요! 양념은 넘치지도 모자라지도 않게 적당하게 닭튀김에 착달라 붙어있는데요 보기에도 잘만든 느낌이 들었어요 마트에서 배송받으면 냉장차에서 있다가 오기 때문에 차가운 기운이 넉넉하지만 바로 먹어도 괜찮은 정도예요 포크로 하나 집어봤는데, 포크가 들어갈 ...

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  • 노랑이네 푸드로그
    이미지 수15
    혈당다이어트 그린몬스터 비건 혈당관리 다이어트 하루 컷 혈당관리 케어

    그린몬스터 비건 혈당관리 다이어트 하루 컷 혈당다이어트 그린몬스터 비건 혈당관리 다이어트 하루 컷 혈당관리 케어 글 / 사진 ⓒ 연노랑 안녕하세요. 연노랑입니다^^ 항상 다이어트는 숙제 같은 느낌인데요, 그러다보니 다이어트에 도움을 받을 수 있는 제품들에 관심이 자연스럽게 생길수 밖에 없더라고요. 이제 운동을 매일하고 식사량을 조절해도 쉽게 살이 빠지지 않아서 고민이었는데요, 그래서 방법을 바꿔서 요즘에 다이어트 방법 중에 핫한 혈당다이어트에 도전해보기로했어요. 혈당다이어트를 도전하면서 도움을 받아보기 위해 그린몬스터 비건 혈당관리 다이어트 하루 컷을 먹어보기로 했는데요, 이번에 먹어본 다이어트 보조제 그린몬스터 비건 혈당관리 다이어트 하루 컷에 대해 포스팅해볼게요 :) 요즘 혈당다이어트가 화제더라고요. 음식을 섭취하면 혈당이 오르게 되는 현상이 일어나는데요, 혈당이 오르는게 급격하게 오르고 급격하게 내려가는 것을 혈당스파이크라고 해요. 혈당스파이크가 일어나면 인슐린이 과다하게 분비되게 되게 되는데요, 이로 인해 췌장에 무리를 주게 되는 동시에 인슐린저항성도 높아져서 혈액 속의 당을 효율적으로 흡수하는 능력이 떨어지게 되어서 혈당이 떨어지게 어렵게 되요. 당을 효율적으로 흡수를 못하니 몸은 에너지 고갈상태가 되니 더 많은 음식섭취를 요구하게 되면서 허기를 쉽게 느끼게 되기 때문에 음식 섭취가 늘어나게 되고, 떨어지지 않는 혈당은 그대...

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  • 노랑이네 푸드로그
    00:56
    돼지고기 가지덮밥 #다진돼지고기 #다짐육 #간돼지고기 #돼지고기요리 #덮밥 #돼지고기덮밥 #가지요리 #가지덮밥 #덮밥레시피 #두반장 #고기덮밥 #가지요리법
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