- 유산균은 장 건강에 중요한 역할을 함
- 유산균은 소화 기능 개선, 면역력 증진, 피부 건강에 도움을 줌
- 유산균 음식으로는 요구르트, 김치, 된장, 식혜, 치즈 등이 있음
- 최근에는 포스트바이오틱스 유산균이 주목받고 있음
- 포스트바이오틱스는 면역 조절 기능, 항염증 효과, 항산화 작용 등이 있음
01.유산균 추천 9월 환절기 면역력 떨어질 때 장 건강에 좋은 프로바이오틱스
- 유산균 추천 이유는 장 건강 개선, 면역력 강화, 피부 건강 증진 등이 있다.
- 유산균은 장내 유해균을 억제하고 유익균을 늘려 소화 기능을 돕고 변비를 개선한다.
- 유산균은 우리 몸의 70%를 차지하는 면역 기관인 장 건강을 챙기면 자연스레 면역력도 높아진다.
- 유산균은 피부 트러블을 줄이고 피부 탄력을 좋게 한다.
- 유산균 제품을 선택할 때는 꼼꼼하게 따져봐야 한다.
- 유산균 제품은 식약처에서 기능성을 인정받은 제품이어야 한다.
- 유산균 제품은 비타민D와 아연이 함께 들어있는 제품이 좋다.
- 유산균 제품은 화학첨가물을 사용하지 않은 '노케스템' 표기가 있는 제품이 좋다.
02.유산균효과 음식 BEST5 + 포스트바이오틱스 유산균 추천
- 포스트바이오틱스는 면역력이 약한 사람이나 스트레스가 많은 직장인에게 추천됨
- 포스트바이오틱스는 살아있는 균 대신 그 균이 만든 물질을 섭취함으로써 안전성과 효과성이 높음
#유산균
