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다이어트에 좋은 단호박을 쪄서 그냥 먹기 보다는 단호박 샐러드로 만들어 맛있게 먹을 수 있어요! 뷔페에서 맛보던 그 맛을 재현해 보았답니다:)

부추와 계란만 있으면 맛있는 한끼 뚝딱 해결할 수 있어요! 반찬으로도 아주 좋고 급찐급빠 다이어트를 할 때에는 탄수화물을 줄여도 포만감이 높아 든든하게 먹으면서 다이어트 할 수 있답니다

방울토마토 마리네이드는 토마토 절임이라고 할 수 있는 요리인데요 상큼하고 개운해서 스테이크나 파스타에 곁들이면 아주 잘 어울려요 다이어트 반찬으로도 최고랍니다

전기 압력밥솥을 이용해서 아주 쉽게 집에서도 훈제 구운계란을 만들 수가 있답니다
탱글탱글한 식감이 너무 좋고 포만감도 있어서 다이어트 식품으로 빼놓을 수 없지요!
보관기간도 길어서 많이 만들어 놓고 하나씩 먹으면 아주 좋아요:D

냉동 번데기를 이용해서 만든 번데기탕 레시피예요! 술안주로도 좋고요 번데기는 단백질이 풍부해서 다이어트를 할 때 단백질 보충 음식으로 섭취하면 아주 좋답니다!! 번데기 좋아한다면 추천할게요:)