눈과 바람의 언덕 대관령 선자령 겨울산행 추천 눈꽃산행 등산코스 대관령하면 다들 양떼목장을 떠올리는 경우가 많지만 등산러들이나 트레커들에게는 겨울에 대관령 주변 지역에서 가장 아름다운 선자령을 떠 올릴 것입니다. 일제강점기와 한국전쟁을 거치며 황폐되었던 대관령 일대에 1970년부터 잣나무, 전나무, 낙엽송, 주목 등을 식재하였고, 선자령 정상 주변에는 광활하게 펼쳐진 목초지와 능선을 따라 이어진 풍력발전기가 이국적인 풍경을 자아내는 겨울산행의 명소 선자령이죠. 선자령의 겨울은 눈꽃산행을 즐기기 위한 많은 등산러들이 찾기 때문에 서울권 산악회들이 집중적으로 도착하는 10시 전후로 들머리 진입직전부터 정체되어 약 1km 정도 걸어서 이동하는 것은 겨울 대관령 선자령 등산, 트레킹 풍광의 일부이기도 합니다. 선자령은 트레킹, 산행, 눈썰매 등 다양한 활동이 가능하고 북유럽 동화같은 분위기를 연출해 주니 정말 겨울산행지로 최고인 선자령입니다. 선자령 등산코스를 걷는 겨울산행은 정말 멋진 즐거움을 줍니다. 선자령 등산코스의 들머리 날머리는 다들 아시겠지만 대관령 휴게소이지요. 주소는 강원도 평창군 대관령면 경강로 5721입니다. 그래도 아직 선자령 겨울산행을 안하신 분들이 계시니 정보차원에서 정리해 봅니다. 선자령 등산코스의 들머리, 날머리가 되어주는 대관령휴게소에는 수세식 화장실이 있습니다. 코스 중간에 국사성황당에 화장실이 있지만, 겨울 ...

코리아둘레길 트레킹코스 강원도 인제여행 DMZ 평화의 길 30-2코스 투어 with 거인산악회 누죽걸산과의 동행 [프롤로그] 오늘은 2025년 1월 18일 토요일입니다. 이번 주말은 DMZ 평화의 길 31코스를 함께 걸은 거인산악회 누죽걸산과 함께 DMZ 평화의 길 투어를 진행하기로 하고 DMZ 평화의 길 30코스가 통제 중이어서 누죽걸산에서는 대체코스인 DMZ 평화의 길 30-2코스로 진행을 하여 DMZ 평화의 길 30코스를 우회하여 인증하는 것으로 바꾸어 진행을 예고했었습니다. 코리아둘레길은 해파랑길이건 서해랑길이건, DMZ 평화의 길이건 언제가는 마무리해야 할 트레킹 코스이니 시간이 될 때 진도를 나가야지 하고 있었기 때문에 이번에 DMZ 평화의 길 30-2코스 투어를 준비합니다. 거인산악회 누죽걸산 소팀장님께 DMZ 평화의 길 30-2코스 신청을 하고 이제 DMZ투어를 준비합니다. 코리아둘레길 DMZ 평화의 길 30-2코스 코스소개 강원 고성군 여행으로 가볼만한 곳 DMZ 평화의 길 31코스는 걷는 거리 14.5km이고 소요시간은 약 5시간 정도이고 걷기 난이도는 어려움입니다. 평화의 길 31코스는 진부령미술관에서 소똥령마을까을연결하는 노선입니다. 산불조심기간에는 도보이용이 불가하므로 이 기간에는 우회로(31-1코스)를 이용해야 진행을 할 수 있습니다. ◈ 코리아둘레길 DMZ 평화의 길 30-2코스 코스개요 30-2코스는 원통...

방장산 최단코스인 방장산자연휴양림 겨울 등산코스로 진행한 앵콜산행 [프롤로그] 오늘은 2025년 1월 13일 월요일입니다. 이번 산행지는 역시나 짬산행으로 고창의 명산 방장산 산행을 진행하려 합니다. 방장산은 100대 명산 탐방을 진행했던 2014년 5월에 첫 방장산 산행을 진행했었습니다. 첫 방장산 산행을 장성갈재에서 출발하여 쓰리봉 ▶ 서래봉 ▶ 연자봉 ▶ 봉수대 ▶ 방장산 정상 ▶ 고창고개 ▶ 벽오봉 ▶ 방문산 ▶ 방장사 ▶ 양고살재로 진행하는 등산코스로 계획하고 우리 아우 눈이큰아이와 함께 장성갈재에서 출발하여 쓰리봉 ▶ 서래봉 ▶ 연자봉 ▶ 봉수대 ▶ 방장산 정상까지 잘 도착하여 발장산 정상 바로 아래에서 점심을 먹고 아무 생각없이 보이는 등산코스로 진행을 했는데 아뿔사 하산을 하는 코스였고 바로 방장산 자연휴양림으로 내려가는 등산코스였는데 잘 이용하지 않아 중간중간 등산로도 없어 헤매며 내려갔었네요. 그때 방장산 정상 아래에서 점심을 먹고 다시 방장산 정상으로 올라와 진행을 했어야 했는데 그래서 고창고개 ▶ 벽오봉 ▶ 방문산 ▶ 방장사 ▶ 양고살재는 다음기회로 미루었는데 이번 산행에서 그때 못가본 코스를 진행을 해 볼까 하다가 그곳은 우리 아우 몸이 좀 나아지면 하기로 하고 오늘은 시간도 별로 없으니 그냥 방장산 자연휴양림에서 방장산 최단코스로 산행을 진행하기로 하고 방장산 산행을 준비합니다. 방장산(方丈山, 743m)은 ...

[등산이야기] 산행 전에 먹으면 좋은 아침식사 추천 Top5 오늘의 등산이야기는 등산하기 전에 먹으면 좋은 아침식사에 대해서 이야기 해보려 합니다. 우리가 산행 전에 아침을 먹는 것이 좋은가 아니면 공복으로 등산을 하는 것이 좋은가에 대해서 왈가왈부하는데 사실 유의미한 차이는 없다고 하더라구요. 하지만 공복으로 등산을 하면 신체가 선호하는 에너지원 '탄수화물'을 충분하게 섭취하지 못하게 되고 피로감, 지구력 감소, 운동능력 저하, 근육경련을 경험할 수 있으니 등산을 할 때 아침을 챙겨 드시는 것이 좋을 듯합니다. 그럼 등산 전에 어떤 음식을 섭취하는 것이 좋은가? 오늘은 산행 전에 좋은 아침식사 TOP5를 추천해 봅니다. ◈ 등산 전에 좋은 아침식사 TOP5, 첫 번째는 귀리 귀리는 복합 탄수화물과 섬유질이 풍부해 소화가 천천히 이루어지며, 지속적인 에너지를 제공합니다. 이 덕분에 혈당이 급격히 상승하지 않아, 등산 중 에너지가 꾸준히 유지됩니다. 귀리는 비타민 B군도 풍부해, 신경 기능과 에너지 대사에도 기여합니다. ▶ 소화에 유리 : 귀리는 배변 활동을 촉진하는 베타글루칸 섬유질을 함유하고 있어 장 건강을 유지하며, 등산 중 복부 불편함을 줄여줍니다. ▶ 추가 팁 : 아몬드나 블루베리 같은 토핑을 더해 항산화 물질과 비타민 C를 추가로 섭취하면, 에너지 회복과 면역력 강화에 도움이 됩니다. 아침 식사로 귀리를 준비할 때 우유나 식...

태백여행으로 가볼만한 곳 황지자유시장 태백 황지자유시장은 전에 태백여행시에 황지자유시장 맛집에서 감자옹심이를 맛나게 먹었던 기억이 납니다. 오늘도 여행자클럽과 함께 운탄고도를 걷고 태백 황지자유시장 인근에서 순태국밥을 먹고 여행자클럽의 순용형님과 황지연못을 들렸다가 황지자유시장을 한바퀴 돌아보기로 합니다. 여행자클럽 회원님들 입가심으로 순용형님이 과일을 구매해 볼까해서 함께 태백여행으로 가볼만한 곳 황지자유시장으로 들어 갔습니다. 황지자유시장은 강원특별자치도 태백시 시장안2길 14 (황지동)에 있는 전통시장입니다. 1971년에 처음 세워진 황지자유시장은 50여 년의 역사와 전통을 자랑하는 점포수 약 170여 개의 재래시장으로, 고원지대에서 자라 태백지방의 고유한 특산물인 품질 좋은(당귀, 천궁등), 각종 버섯류와 인근 동해안에서 잡은 싱싱하고 맛 좋은 생선과 과일, 잡화, 의류, 신발 등 모든 공산품을 갖추고서 소비자들을 맞이하는 곳입니다. 또한 태백시내 한가운데 위치해 있어 접근성이 뛰어나며, 태백의 관광명소인 황지연못과는 걸어서 2분 정도밖에 소요되지 않아 태백시민과 태백을 찾는 여행객들이 즐겨 찾는 곳으로 자리매김하고 있는 황지자유시장입니다. 태백여행으로 가볼만한 곳 황지자유시장도 장이서면 매우 많은 손님들과 여행객들이 찾았을텐데 오늘은 장말이 아니라 상대적으로 한적한 모습을 보이는 황지자유시장입니다. 우리의 전통시장의 정말 북...

백암산 최단코스 산행 등산코스 전남 장성 겨울여행으로 가볼만한 곳 [프롤로그] 오늘은 2025년 1월 13일 월요일입니다. 짧은 시간의 여유가 있어 봄 산행지로 유명산 전남 장성의 백암산을 최단코스로 다녀오기로 합니다. 전남 장성 백암산도 100대 명산 순례중이던 2014년 2월에 우리 동생 눈이큰아이와 다녀왔으니 11년만의 앵콜산행이 됩니다. 동생 눈이큰아이와 산행은 백암산의 모든 봉을 다녀온 것이라면 이번 백암산은 짬산행이 되어 백암산 최단코스로 알려진 구암사 등산코스를 이용해 다녀오기로 합니다. 봄이 유명한 백암산이라 봄에 와도 좋겠지만 또 설경은 어떨지 겨울 백암산 산행도 기대를 하며 백암산 산행을 준비합니다. 백암산(白岩山, 741m)은 전북특별자치도 순창군 복흥면, 정읍시 입암면과 전라남도 장성군 북하면에 걸쳐 있는 산으로 한국의 100대 명산입니다. 백암산은 내장산, 입암산(626m)과 함께 내장산국립공원에 속한 산입니다. 백학봉·사자봉 등의 봉우리는 기암괴석으로, 산세가 험준하나 웅장합니다. 이곳에 비자나무숲·굴거리나무숲이 각각 천연기념물 제153호와 91호로 지정되어 있어 유명합니다. 산 기슭에는 대한불교조계종 18교구 본사인 백양사가 있습니다. 632년(무왕 33)에 여환이 창건하여 백암사라고 부르다가, 조선 선조 때 환양이 중창하고 백양사라 고쳐 불렀습니다. 환양이 백학봉 아래에서 제자들에게 설법하고 있을 때 백양...

[강원도 태백 황진연못 맛집여행] 건방진 순대 with 여행자 클럽 여행자클럽과 운탄고도 6길을 걷고 여행자클럽에서 제공하는 제공식은 강원도 태백 맛집 건방진 순대입니다. 회원들의 입맛을 고려하여 태백에서 순대맛집으로 이름이 난 건방진 순대에서 우리 일행은 늦은 점심을 먹기로 합니다. 건방진순대에서 늦은 점심을 먹고 바로 인근에 있는 황지연못도 둘러보는 태뱍여행입니다. 건방진 순대는 태백의 유명한 순대전문점입니다. 당연히 강원, 태백에 위치하고 있고 영업시간은 주중 10:00 ~ 04:00입니다. 건방진 순대의 대표메뉴는 그냥국밥/순대국밥/순~만국밥, 모듬순대 소입니다. 여행자클럽 운탄고도 팀은 모두들 태백맛집 여행으로 건방진순대집 안으로 들어왔습니다. 강원도 태백의 맛집 건방진순대는 청결을 최우선으로 깨끗한 주방에서 위생적으로 조리하여 손님 들이 안심하고 드실 수 있도록 최고의 음식을 제공하며, 엄선된 식재료 만을 고집하여 최고의 맛과 최상의 서비스로 고객만족을 드리기 위해 노력하고 있다는 주인장의 말씀이 있었습니다. 강원도 태백 맛집 건1방진 순대에 먼저 오신 손님들이 말씀하시길 동네 주민들이 추천하는 순대국밥집이 바로 건방진순대라고 하십니다. 건방진순대는 가격대비 양이 푸짐하고 맛이 좋아 이 태백 현지인들에게도 인기가 많다고 하시며 기본찬인 김치와 깍두기도 상당히 인기라고 말씀해 주십니다. 이제 태백 맛집 건방진 순대를 맛집으로...

rnrn 접이식 등산스틱 듀랄루민 노르딕워킹 등산용 스틱 등산장비 추천 오늘은 등산에서 꼭 필요한 필수적인 등산장비인 등산스틱 중에 추천을 받은 rnrn 접이식 등산스틱 듀랄루민 노르딕워킹 등산용 스틱에 대해서 알라 보고 정말 추천 가능한 등산스틱인지 알아 봅니다. 엄청 미끄러운 하산길에 아이젠을 해도 미끄러져 엉덩방아 찧기가 자주 발생한 미끄러운 눈길 하산길에 스틱을 가져오지 못한 동행에게 등산스틱을 잠시 내어주었더니 간편한 조작을 자랑하는 rnrn 접이식 등산스틱이라 바로 자신의 키에 맞춰 조절하고 안전하게 하산을 하고 있습니다. 늘 등산스틱이 겨울 등산장비로 빼놓지 않는 것이지만 이런 눈길에서 중심을 잡아주어 안정감을 주는 등산스틱 겨울 등산장비로 빼먹으시면 않됩니다. 등산후에 느껴지는 피로도를 20%나 줄여 줄 비밀무기가 있다면 과연 어떨까요? 미국산악전술 연구소의 연구에 따르면 47%의 경사 즉, 100m를 이동하면 47m를 올라야 하는 언덕에서 체중의 40%나 되는 무게를 짊어지고 오를 경우 등산스틱을 사용한 그룹은 에너지 효율성이 10%나 증가했고 느끼는 피로도는 20%나 감소 게다가 등산스틱은 무릎에 가해지는 충격을 줄여주고 균형유지에도 도움을 줍니다. 특히 하산할 때 무릎과 관절 보호에 큰 효과가 있습니다. 쉽게 말해서 등산스틱을 사용하면 훨씬 덜 힘들게 더 멀리 갈 수 있다는 의미입니다. 등산을 좋아하는 친구나 가족...

엑사이더 접이식 리얼 실내자전거 추천 요즘 눈도 자주 내리고 날씨도 추워서 꾸준한 운동을 하려고 목표를 세웠어도 작심삼일이 되어 버리는 경우가 참 많습니다. 이런 날씨에는 특히나 실내에서 운동을 할 수 있으면 날씨와 상관없이 운동을 할 수 있어 참 좋은데 이럴 때 추천할 만한 운동기구는 실내자전거가 최고가 아닐까 합니다. 물론 자칫 실천을 하지 못하면 집안에서 옷걸이로 전락하는 경우가 많아 고민이 되신다면 오늘 저와 함께 엑사이더 접이식 실내자전거를 만나보시면 어떨까요!! 엑사이더 접이식 리얼 실내자전거는 기사님이 없어도 제공된 사용 설명서와 공구만 있으면 조립도 안주 간편합니다. 사용설명서 내용대로 순서에 맞게 조립하면 엑사이더 실내자전거를 바로 사용할 수 있습니다. 실내자전거 조립이 어려워 혼자 해결하기 어렵다면 또 설치를 기다리는 등 번거로움이 있겠지만 엑사이더 실래자전거는 조립할 부분이 아주 많은 것도 아니기 때문에 정말 쉽게 조립하여 사용할 수 있어 상품이 온 즉시 조립하여 사용할 수 있어 좋았습니다. 엑사이더 실내자전거는 미끄러짐을 방지하고자 물결 패턴의 논슬립 페달을 적용하였으며, 7개의 스트랩 홀을 통해 사용자 발 사이즈에 맞게 조절이 가능하여 안정적으로 페달링이 가능하여 운동에 전념할 수 있습니다. 엑사이더 실내자전거는 신체와 밀접하게 닿는 부분인 손잡이는 안심하고 운동할 수 있도록 유해 물질 검사를 완료했으니 손잡이...

내장산 최단코스로 즐겨본 겨울산행 등산코스 [프롤로그] 오늘은 2025년 1월 13일 월요일입니다. 전북에서 미팅이 있어 내려왔는데 짬시간을 이용하여 내장산의 겨울을 느껴보는 산행을 하기위해 내장산 최단코스로 내장산 정상을 올라보기로 합니다. 내장산은 2014년 8월에 아들과 함께 100대명산 탐방으로 백련암에서 시작하여 서래봉, 불출봉, 연지봉, 까치봉, 신선봉까지 함께 했었습니다. 당신 여름이고 너무 더워 아들이 좀 힘들어해서 연자봉과 장군봉은 가지못하고 내장산 정상 신선봉에서 하산을 했었던 기억입니다. 오늘은 내장산 최단등산코스로 다녀오려하니 그 출발점인 대가저수지를 향해 출발하며 겨울 내장산의 모습을 만나 볼 생각에 설레임으로 내장산으로 출발합니다. 내장산(內藏山, 763m)은 전북특별자치도 정읍시 내장동과 순창군 복흥면의 경계에 있는 산으로 한국의 100대 명산입니다. 내장산은 영은산이라고도 부릅니다. 노령산맥의 중간 부분에 있으며 신선봉(763m)을 중심으로 연지봉(720m)·까치봉(680m)·장군봉(670m)·연자봉(660m)·망해봉(640m)·불출봉(610m)·서래봉(580m)·월령봉(420m) 등이 동쪽으로 열린 말발굽 모양으로 둘러서 있습니다. 주요 지질은 백악기 말의 화산암류이고 주요 암석은 안산암으로 절리가 나타나 산꼭대기에는 가파른 절벽, 산 경사면에는 애추가 발달 되어 있습니다. 식물은 참나무류·단풍나무류·층...

[등산이야기, 등산정보] 필수 등산장비가 된 무릎보호대의 장단점과 추천 착용 상황 오늘의 등산이야기, 등산정보는 우리의 산행길에 이제 필수 장비가 된 무릎보호대의 장점과 단점 그리고 어떤 경우에 착용하면 좋은지에 대해 이야기 해 보기로 합니다. 우리가 산행을 하면서 무릎보호대는 필수이기 때문에 늘 착용을 해야한다. 아니다 늘 착용을 하게 되면 오히려 좋지 않을 수 있다 등등 이야기가 많은데 오늘 함께 등산시 무릎보호대에 대해 알아보면 좋겠습니다. 무릎 통증이나 부상이 있다면 험난한 산행에서 무릎보호대는 우리의 산행길에 큰 도움이 됩니다. 그렇지만 평탄한 코스나 짧은 산행이라면 가급적 착용을 피하는 것이 좋습니다. 무릎보호대를 오래 착용하면 근육이 약해지고 자칫 의존도가 높아질 수 있기 때문입니다. 혈액순환도 방해받아 다리가 붓고 피로감이 더해집니다. 또한 무릎보호대가 두꺼운 소재라면 열이 내부에 갇혀 피부 트러블이 생길 수 있습니다. 전문가들은 꼭 필요할 때만 무릎보호대를 착용하라고 권하고 있습니다. 통기성이 좋은 제품을 고르고 무릎보호대 아래에 얇은 천을 덧대면 피부 트러블 예방에 좋고 휴식을 취할 때는 무릎보호대를 잠시 벗어 열을 식히는 것도 있지 마시길 바랍니다. ◈ 무릎보호대의 장점 ▶ 무릎 안정성 → 산행 중 무릎이 흔들릴 때 보호대가 추가적인 지지력을 제공하여 안정감을 높여줍니다. 특히, 경사가 가파른 오르막이나 내리막길에...

고창 겨울여행으로 가볼만한 곳 눈꽃산행지 선운산 겨울산행 등산코스 겨울 '눈꽃산행지'라고 하면 보통 강원도를 가장 먼저 떠올리지만, 전북 고창, 부안 지역도 눈이 자주 또 많이 내리는 곳이니 강원도에 가지 않고도 전북 선운산 등산코스를 따라 눈꽃산행을 즐기는 즐거움이 있습니다. 사실 요즘은 강원도 보다 선운산 이쪽이 더욱 눈이 풍성하지니 제대로 겨울산행은 강원도 보다 더 잘갈 수 있지 않을까합니다. 선운산(禪雲山)은 전북특별자치도 고창군 아산면과 심원면 경계에 있는 한국의 100대 명산입니다. 선운산의 해발 334.7m이고 본래 도솔산이었으나 백제 때 창건한 선운사가 유명해지면서 선운산으로 이름이 바뀌었습니다. 주위에는 구황봉(298m)·경수산(444m)·개이빨산(345m)·청룡산(314m) 등의 낮은 산들이 솟아 있습니다. 그다지 높지는 않으나 ‘호남의 내금강’이라 불릴 만큼 계곡미가 빼어나고 숲이 울창합니다. 주요 경관으로는 일몰 광경을 볼 수 있는 낙조대, 신선이 학을 타고 내려와 노닐었다는 선학암 외에 봉두암·사자암·만월대·천왕봉·여래봉·인경봉·노적봉 등 이름난 경승지가 많습니다. 특히 4월 초에 꽃이 피기 시작해 4월 하순에 절정을 이루는 선운사의 동백나무숲(천연기념물 184)이 유명한데, 선운사 뒤쪽 산비탈에 자라는 3,000여 그루의 동백나무에 일시에 꽃이 피는 모습은 장관이라 봄이면 이 동백꽃의 유혹에 많은 여행객들이 ...

전남 영암여행으로 가볼만한 곳 월출산 눈꽃산행 등산코스 [프롤로그] 2025년 1월 12일 일요일입니다. 오늘은 12년 만에 전남 영암의 명산 월출산 산성대 등산코스로 산행을 하려고 계획을 합니다. 월출산은 100대명산 순례중이었던 2013년 3월에 우리 아우 눈이큰아이와 다녀오고 12년만에 앵콜산행을 진행하게 됩니다. 당시에는 산성대 등산코스가 개방전이어서 천황사 월출탐방지원센터에서 올라 구름다리를 지나 사자봉, 천황봉, 바람재, 구정봉, 향로봉, 억새밭을 지나 도갑사로 하산을 하였는데 오늘 월출산 등산코스는 산성대탐방지원센터에서 월출산 정상 천황봉을 갔?다가 그대로 원점회귀하는 코스로 진행할 예정입니다. 천황사 월출탐방지원센터에서 도갑사까지 진행하는 거리나 큰 차이는 없지만 오늘은 오롯히 가보지 않았던 산성대코스를 즐겨 보기로 합니다. 처음 만나는 월출산 산성대 등산코스를 오를 생각에 설레임으로 월출산 산성대탐방지원센터로 출발합니다. 월출산(月出山, 809m)은 전라남도 영암군과 강진군 경계에 있는 산으로 1972년 1월 29일 전라남도 기념물로 지정되었으며 한국의 100대명산에 속해있는 명산입니다. 월출산은 1972년 1월 29일 전라남도 기념물로 지정되었습니다. 소백산계의 무등산 줄기에 속합니다. 해발 809m로 높지는 않지만 산체가 매우 크고 수려합니다. 1973년 3월 남서쪽으로 3.5km 떨어진 도갑산 지역을 합하여 도립...

덕유산 전북 무주군 무주 구천동 관광특구 맛집 한국관 여행자클럽과 맛집여행 여행자클럽과 덕유산 산행을 즐겁게 잘 마무리하고 여행자클럽 가이드님이 안내하신 곳은 무주 구천동 관광특구의 맛집 한국관입니다. 여행자클럽 덕유산 산행 상품에 점심이 함께 제공되었는데 오늘 여행자클럽 회원님들과 함께 덕유산 산행 후 맛난 점심을 함께 합니다. 한국관은 덕유산국립공원 무주구천동 관광특구 내에 구천동계곡 식당거리 덕유교 바로 앞에 있는 한식 전문점입니다. 전라북도에서 요리 품평회를 거쳐 선정한 향토음식점 중 한 곳이 바로 이 한국관입니다. 이곳에는 토종약채백숙, 버섯전골, 능이백숙, 닭도리탕과 같은 탕류와 더덕구이정식, 돌솥비빔밥, 능이해장국, 산채비빔밥, 표고버섯국밥 등의 식사류가 있습니다.. 무주 구천동 맛집 한국관은 이외에도 표고버섯전, 두부김치쌈, 파전, 도토리묵 등의 전통 먹거리가 있습니다. 특히 이곳은 식사에 나물 위주의 아홉가지 반찬이 올라오며 맛은 기본이고 정갈합니다. 그 중 표고버섯국밥은 보통 소고기가 들어가는데, 이곳에서는 표고버섯만 넣고 국을 끓입니다. 그래서 기름기에 의한 텁텁한 맛이 없고 국물이 시원하고 개운합니다. 여행자클럽과 함께한 맛집여행 덕유산 무주 구천동 관광특구 산채정식 맛집 한국관은 덕유산에서 택시를 타고 기사님들께 맛집 추천을 부탁드리면 꼭 추천이 되는 전북 무주구천동 맛집입니다. 정말 반찬도 깔끔하고 정갈해서 ...

아코파마 로얄젤리구미 영양간식으로 추천 오늘은 아코로얄 로얄젤리 구미를 만나게 되어 우리 이웃님들께 소개해 봅니다. 아코로얄이 관련이 없으면 좀 생소할 수 있는데 아코로얄은 프랑스 제약회사인 아코파마의 프리미엄 품질의 로얄 젤리 브랜드입니다. 아코파마는 자연에 대한 깊은 이해를 바탕으로, 끊임없는 연구와 개발을 통해 프리미엄 품질의 제품을 선보이고 있어 신뢰가 가는 제품을 만들고 있습니다. 아코파마의 아코로얄은 온라인 뿐만 아니라 다양한 해외 오프라인 마켓에서도 판매되고 있으며, 아코로얄의 고장인 프랑스에서는 몽쥬 약국과 드럭스토어에서도 활발히 판매되고 있으니 그 인기를 짐작할 수 있습니다. 아코로얄은 프리미엄 퀄리티의 로얄젤리를 만들기 위해서 자체적인 라벨링 시스템을 개발하여 더욱 안전에 신경을 쓰며 로얄제리 구미를 생산하고 있습니다. 아코파마의 프리미엄 퀄리티 로얄 젤리를 위한 자체적인 라벨링 시스템에 대해서 잠시 소개해 봅니다. ▶ 순도 높은 최고급 퀄리티를 지향합니다. ▶ 생산 지역에서 합성 화학 물질 절대로 사용하지 않습니다. ▶ 살충제 잔류물 및 항생제가 없는지에 대한 체계적인 확인을 합니다. ▶ 벌통 주변의 공기, 물, 토양의 질을 정기적으로 모니터링하여 오염 없는 환경을 유지합니다. ▶ 지역 양봉가들에게 더 나은 생활 환경 보장하여 순도 높은 궐리티를 유지하게 합니다. 아코파마의 프리미엄 퀄리티 로얄 젤리를 위한 자체적...

여행자클럽과 함께한 국내여행, 강원도 태백 여행으로 가볼만한 곳 황지연못 이번에 방문한 국내여행지는 강원도 태백의 낙동강 발원지 황지연못입니다. 황지연못은 전에 여행자클럽과 함게 태백산 산행을 할 때 방문했었는데 이번에는 운탄고도 1330 6길을 걷고 여행자클럽 멤버들과 늦은 점심을 먹고 여유시간이 생기자 여행자클럽 가이드님이 황지연못을 다녀오자고 하셔서 이렇게 황지연못을 다시 찾게 됩니다. 황지연못은 강원특별자치도 태백시 황지동에 있는 낙동강 발원지입니다. 황지연못은 낙동강 1,300리의 발원지로 시내 중심부에 위치하며 이 못에서 솟아나는 물이 드넓은 영남평야를 도도히 흘러가게 됩니다. 연못의 둘레가 100m인 상지와 중지, 하지로 구분되며 1일 약 5,000톤의 물이 용출되어 상수도 취수원으로 이용되기도 하였습니다. 이곳에 살던 황부자가 시주를 요하는 노승에게 시주 대신 두엄을 퍼주어 이에 천지가 진동하면서 집터가 연못으로 변했다는 전설이 깃들어 있는 황지연못은 한국명수 100선 중의 한 곳이기도 합니다. 여행자클럽과 함께한 국내여행, 강원도 태백 여행으로 가볼만한 곳 황지연못은 유로연장 510.36㎞인 낙동강의 발원지입니다. 처음에는 '하늘못'이라는 의미로 '천황(天潢)' 또는 '황지(潢池)'라고도 했습니다. 낙동강의 발원지에 대해서는 황지연못 외에 함백산 천의봉 북동쪽 계곡의 너덜샘, 너덜샘 아래쪽의 용소, 태백산 장군봉 아래...

전남 강진여행으로 다산초당과 함께 가볼만한 곳 만덕산 최단등산코스 산행 [프롤로그] 오늘은 2025년 1월 11일 토요일입니다. 짬시간을 이용하여 아직 올라보지 못한 강진의 명산 만덕산을 다녀오기로 합니다. 시간이 조금 더 여유가 있었으면 다산초당을 둘러보고 다산초당쪽에서 오르면 좋은데 시간이 좀 빠듯하여 오늘은 만덕산 최단코스인 백련사에서 만덕산 산행을 진행 하기로 합니다. 만덕산 산행 후 당연히 동백나무 숲으로 유명한 백련사도 잠시 둘러보기로 합니다. 이곳 전남 강진까지 와서 다산초당을 들려볼 시간이 없어 좀 아쉽지만 오늘의 강진여행은 만덕산과 백련사로 만족하기로 합니다. 이제 만덕산 산행을 준비합니다. 만덕산(萬德山, 408.6m)은 전남 강진군 강진읍과 도암면 경계에 있는 산입니다. 만덕산은 강진만을 굽어볼 수 있는 곳에 위치하고, 상록활엽수림이 무성하며, 남쪽의 도암면에 속하는 산허리에 백련사(일명 萬德寺)가 있고, 남쪽 기슭에는 사적으로 지정된 다산초당 등 유적이 있습니다. 백련사는 통일신라시대에 창건되어 고려시대에 크게 융성했던 절인데, 현재는 대웅전 외에 5동의 전각이 있습니다. 절 주변 약 1정보의 땅에 펼쳐져 있는 동백나무숲은 천연기념물로 지정되어 있습니다. 다산유적은 강진에 유배되었던 다산 정약용이 약 10년간 적거하면서 많은 저서를 집필했던 곳으로, 당시의 초당이 와당으로 복원되고, 그 유지가 정화되어 있습니다....

[눈꽃산행지 추천] 겨울 힙플레이스 계방산 최단등산코스 산행가이드 강원도 평창과 홍천에 걸쳐 있는 계방산은 한국의 100대 명산이자 오대산국립공원에 속해 있는 산으로 겨울철에 무수히 많은 인파를 불러모으는 등산러들의 힙플레이스 입니다. 계방산은 높은산이지만 운두령에서 최단코스로 겨울의 멋진 눈꽃산행을 즐길 수 있어 겨울 운두령은 늘 혼잡합니다. 주말에는 강원도 계방산의 멋진 눈꽃산행을 최단등산코스로 즐기시려는 등산객들이 많아 운두령 부근이 많이 붐비고 눈 예보가 있으면 통제되는 상황이 잦기 때문에 계방산 산행을 준비하신다면 사전에 꼭 확인하고 가시는 것이 좋습니다. 계방산은 한라산, 지리산, 설악산, 덕유산 다음으로 남한에서 5번째 높은 산이고 한국의 100대명산이며, 2011년에 오대산국립공원에 편입이 된 산입니다. 계방산은 눈꽃과 상고대가 예쁘게 피어나 겨울철에 눈꽃산행지로 특히 인기있는 산입니다. 특히 최단코스로 계방산을 즐기기 위한 등산객들이 운두령으로 모이게 되니 늘 주말에는 혼잡하기도 합니다. 계방산 산행은 해발 1,089m 운두령에서 산행을 시작할 수 있어 가성비 좋은 산이고 정상부에 오르면 강원도 일대의 높은 산인 설악산, 발왕산, 태기산 등의 조망이 장쾌하게 펼쳐져 가슴이 뻥 뚫리는 산행지로 추천이 되고 있습니다. 계방산은 울창한 산림 태백산맥의 한 줄기이며, 남한에서 자동차로 넘는 고개 중 제일 높은 운두령(해발 1...

전북 순창 사찰여행으로 가볼만한 곳 구암사 구암사는 전라북도 순창군 복흥면 서북단 노령산맥 백암산에 있는 보물 '월인석보'가 발견된 천년고찰입니다. 구암사는 대한불교조계종 제24교구 본사 선운사 소속 사찰입니다. 순창 구암사는 백제 무왕 37년(서기 636년) 숭제선사에 의해 창건하였고 1392년(태조 원년) 각운선사가 중창하였습니다. 구암사라 함은 사찰 동편 지점에 숫거북 모양의 바위가 있고, 대웅전 밑에는 암거북 모양의 바위가 있어 구암사라 명명하였다고 전해집니다. 중요 문화재로는 월인석보(보물 제745-10호 지정. 1459년 세조 5년. 초간본)를 소장하고 있습니다. 월인석보는 세종대왕의 월인천강지곡과 세조의 석보상절을 합편한 최초의 불경 언해서로서, 한글 변천 과정과 인쇄 연구 등에 귀중한 자료이기도 합니다. 전북 순창 사찰여행으로 가볼만한 곳 구암사로 들어가기 전 내장산국립공원 구암사 탐방로가 있습니다. 대부분 백암산 상왕봉을 최단코스로 찾는 분들이 많이 이용하는 등산코스인데 주차장도 널찍해 몇몇이 어울려 백암산 산행을 진행하기 딱 좋은 구암사 등산코스입니다. 구암사에 대해서는 634년(무왕 35) 숭제 법사가 구암사를 창건하였다는 기록이 가장 먼저입니다. 절을 세운 숭제 법사가 신라 경덕왕 때 활약하였던 진표의 스승인 숭제와 같은 인물인지는 정확하지 않습니다. 1392년(태조 1) 구곡 각운이 중창하였고, 태종 때에도 중...

광주 무등산 서석대 겨울산행 등산코스 무등산 서석대 겨울에 당일산행으로 즐기기 가장 좋은 등산코스를 정리해 봅니다. ◈ 광주 무등산 대표 등산코스 ▶ 무등산 정상 서석대로 진행을 하려면 원효사에서 오르는 코스와 증심사에서 오르는 코스가 가장 일반적입니다. ▶ 무등산 증심사에서 오르는 코스가 교통편이 더 많아, 광주 시민들은 주로 이 등산코스를 이용합니다. ▶ 광주가 아닌 타 지역에서 자차나 관광버스로 무등산 등산을 할 경우에는, 원효사 코스를 추천드립니다. ▶ 원효사 코스의 시작점 해발고도가 무등산 증심사 코스보다 높아, 산행이 비교적 수월합니다. ※ 들머리 해발고도(주차장 기준) : 원효사 358m, 증심사 118m ◈ 원효사 코스로 무등산 서석대 정상 오르는 방법 ▶ ‘무등산 옛길’과 ‘임도’를 따라 오르는 방법이 있습니다. ▶ 두개의 코스가 만나는 지점 기준으로 무등산 옛길은 2.7km, 임도 코스는 5.2km 정도로 약 2배 길이이지만, 임도 코스를 이용해 보시길 추천드립니다. ▶ 임도 코스로 오르게 되면, 4.7km 지점에 얼음바위가 있습니다. 주상절리에 얼음이 얼어있는 독특한 광경을 보실 수 있습니다. 더불어 왼쪽으로 서석대 정상 방면 조망이 터지는데요. 무등산의 아름다운 설경을 담으실 수 있습니다. 무등산 옛길로 오르시면 이 광경을 볼 수가 없습니다. ▶ 겨울철에 무등산 증심사 보다 원효사 등산코스를 추천하는 결정적인 이...