단백질바 다이어트 간식 DownKg 단백해바 땅콩맛 프로틴바 추천 안녕하세요 :) 요리주머니입니다 탄수화물 위주의 식사를 하는 저로선 단백질 섭취가 비교적 적다는 게 사실이에요 그래서 이따금씩 출출한 시간에는 단백질이 다량 함유된 간식을 선택해서 먹고 있답니다 이 시간 소개하는 DownKg 단백해바 땅콩맛은 제가 평소 즐겨먹는 단백질바인데요 1개에 단백질 함량이 무려 20g이나 들어있어 든든한 간식으로 최고더라구요 주로 산행 시 배고픔을 느낄 때 개봉해서 반 개만 먹어도 단박 포만감을 느낄 수가 있어요 고소한 땅콩 맛이라 거부감 없이 먹을 수 있어 완전 굿굿 ~! 다이어트 간식 단백해바 땅콩맛 단백해바 땅콩맛은 고소한 땅콩의 풍미를 제대로 맛볼 수 있는 단백질바에요 단백질바 1개에 단백질 함유량이 20g이나 되고 해바라기 씨앗을 추가, 한층 더 고소하며 오돌오돌 씹히는 맛은 먹는 재미까지 배로 늘어나더라구요! 설탕, 향신료, 방부제, 색소 같은 각종 첨가물은 일절 넣지 않은 순수 무첨가물 단백질바에요 합성원료를 넣지 않고 오로지 건강한 원재료만을 사용해 만든 제품이라 한층 안심하고 먹을 수가 있답니다 약간의 단맛은 식이 섬유소가 풍부한 프락토 올리고당을 넣어 건강한 단맛으로 구현했더라구요 블로그 포스팅 또는 각종 인터넷 작업하느라 출출한 시간에도 즐기고 있어요 단 1개만 먹었는데도 든든한 포만감이 느껴지는 게 .. ㅎ 단백질 보충뿐만...

닭가슴살 추천 매력있닭 못난이닭가슴살 신선품질 가성비 최고예요 안녕하세요 :) 요리주머니입니다 이 시간 소개하는 닭가슴살은 '매력있닭 못난이닭가슴살'이라는 이름을 가진 제품인데요 100% 신선 닭가슴살로 퍽퍽하지 않고 부드러운 편이며 잡내 또한 1도 나지 않아 추천하게 됐어요 자그마한 팩 안에 제각각으로 조각난 닭가슴살로 구성되어 있는데요 통째 포장된 제품은 아니지만 어차피 잘라서 조리해야 하기 때문, 더 간편하게 요리할 수 있어 좋더라구요 닭가슴살 추천 못난이닭가슴살 매력있닭 매력있닭 못난이 닭가슴살은 최고의 환경에서 생산되며, 잘라진 상태로 200g씩 소분되어 포장된 제품이에요 소포장으로 되어있어 한 끼 먹기에도 편리하고 보관 또한 용이해 정말 좋더라구요 제품 특성상 모양이 균등하지 않을 수 있으나 조미가 되지 않은 생냉동 닭가슴살이라 반려동물을 위한 건강 간식으로도 굿굿! 보관방법은 일단 냉동실에 넣어서 보관하고요 사용시엔 먹을 만큼 꺼내서 냉장실이나 찬물에 담가 해동한 후 조리하면 아주 좋습니다 이렇게 해동한 닭가슴살 3팩으로 맛있는 꽈리고추 반찬 만들었어요 주재료는 닭가슴살과 꽈리고추가 전부라고 해도 과언이 아닐 만큼 단출한 재료로 더 맛있는 닭가슴살 요리 완성했어요 먼저 조각난 닭가슴살을 해동 후 다시 한 입 크기로 먹기 좋게 자른 다음 다진 마늘과 후추, 설탕과 간장을 넣어 조물조물 밑간을 했어요 꽈리고추도 깨끗이 씻어 ...

건나물 종류 잇더 제주 오곡 나물팩 건강한 건나물 요리 안녕하세요 :) 요리주머니입니다 이 시간은 근사한 레시피나 별다른 조리 걱정 없이 건강한 한 끼를 차릴 수 있는, 잇더 오곡나물팩, 건나물 종류 소개할게요! 공기 좋은 제주 햇살과 바람을 맞으며 자란 우리 나물이에요 사계절 내내 따사로운 햇살과 시원한 해풍을 맞으며 자랐기 때문, 더더욱 건강한 나물이랍니다 잇더 영양 가득 오곡과 다양한 건나물 종류 밤과 단호박, 대추, 흑미, 병아리콩까지 5가지 재료를 넣어 오곡으로 만들고 제주에서 자란 유채나물과 무, 표고버섯, 취나물 등을 잘 건조해서 건강하고 든든한 한 끼를 완성하게 합니다 좀 더 자세한 설명으로 숑숑! ☞ 영양 가득 오곡 한 끼 밤과 단호박, 흑미, 대추, 병아리콩 이렇게 5가지 재료로 완성했어요 ☞ 유채나물 한 끼 씹을수록 달콤 쌉싸름한 맛을 내는 유채나물은 부드럽고 연해서 나물 반찬으로 조리하면 아주 맛있고 솥밥으로 만들어도 굿굿이에요 ☞ 표고버섯과 무 한 끼 제주에서 잘 자란 표고버섯을 사용, 짙은 풍미와 쫄깃한 식감으로 감칠맛을 더해주고요 제주 무를 위생적으로 건조해 무말랭이로 만들었어요 영양소가 농축되기 때문, 생무에 비해 칼슘이 무려 15배나 많다 합니다 ☞ 취나물 한 끼 취나물이 갖는 특유의 향과 쌉싸름한 맛이 입맛을 돋게 하는 매력이 뿜뿜! 제철에 자란 취나물은 칼슘이 달래의 2배, 비타민 A는 배추보다 10...

레몬즙 원액 아임레몬 디톡스 다이어트 100% 유기농 레몬즙 안녕하세요 :) 요리주머니에요 한 입 베어 물면 톡 쏘는 듯 강력한 신맛을 내는 레몬이 이 시간 주인공인데요 싱싱한 스페인산 레몬으로 만든 레몬즙 원액 유기농 100% 아임레몬을 소개합니다 레몬은? 워낙 신맛이 강한 과일이지만 실상은 산성이 아닌 알칼리성 과일이에요 레몬 자체는 산성이지만 섭취 이후 우리 몸에서 소화되면서 알칼리 성질로 변하는 대표적인 알칼리성 식품이에요 이탈리아, 미국의 캘리포니아 등에서 많이 재배하는데 그중 지중해 연안의 레몬이 가장 품질이 좋다 합니다 레몬 효능 비타민C와 구연산이 다량으로 함유된 과일 중 하나에요 특유의 신맛이 그래서인데요 이 성분들은 우리 몸에 흡수되면 알칼리성 체질로 바꾸는데 도움을 주고 피로 회복 및 혈관 건강 등 건강한 몸을 만드는데 많은 도움을 줍니다 게다가 신장결석이나 요로결석을 가진 이들도 이 레몬즙을 꾸준히 섭취하게 되면 딱딱한 돌, 결석을 녹이는 효과까지 있다고 하니 ..! 정말이지 신통방통한 과일이 아닐 수가 없네요 ㅎ 근래 들어 유명인들도 레몬수를 즐겨 마시며 다이어트 또는 건강을 지키는데 힘쓰고 있다는 사실을 익히 들었어요 레몬은 체내 독소와 염분 배출에 탁월한 도움을 줘 디톡스 다이어트하는 데에 아주 좋다고 해요 국내외 셀럽들의 건강관리 비법으로 즐겨 애용되고 있다는 게 사실! 저 같은 경우, 건강에 좋은 과일이...

수제 대추청 강남할배제빵소 디저트카페 대추야자 농축액 안녕하세요 :) 요리주머니입니다 이 시간은 '신이내린 선물'이라 하여 건강에 아주 좋은 대추야자와 함께 국내산 대추 원물을 7배로 고농축해서 만든 대추야자농축액 소개합니다 중동 갑부, 만수르가 즐겨먹는 간식이라 불리는 대추야자를 아시나요?^^ 마치 럭비공처럼 긴 타원형 모양으로 생겼는데요 예로부터 중동에서는 환대와 감사의 의미로 손님께 대접하는 음식이라고 해요 이렇듯 달콤한 맛도 맛이지만 신이 내린 음식이라 불릴 정도로 건강에 아주 좋다 하더라구요 여기에 국내산 대추의 효능은 두말하면 잔소리일 정도로 건강한 식재료의 대표주자라고 말할 수 있는데요 이 둘의 조합만으로도 충분히 짐작이 갈 만큼, '대추야자농축액'은 정말이지 달콤하고 진한 풍미를 가진 영양 많은 수제청이에요! 수제 대추청 효능은? 대추는 '시토스타놀'성분이 혈중 콜레스테롤을 낮추어서 성인병 예방에 도움을 주고요 몸을 따뜻하게 해서 수족냉증 및 감기 치료에도 좋다고 합니다 피로물질 배출, 회복에 도움을 주고 신경을 이완시켜 불면증 등에도 효과가 있어요 또한 몸의 순환을 도와서 소화 기능까지 원활하게 하니 따뜻한 음료로 마시면 굿굿! 진한 갈색빛의 진득한 농축액을 보는 거 만으로도 건강해질 듯한 느낌이 팍팍 드네요 ㅎ 향긋하고 달큼한 내음이 스멀스멀 ~! 잼이나 소스류, 각종 음료 등 다양한 요리에 접목이 가능해 한층 더 ...

청송 사과농장 신이사과농원 아삭하고 달콤한 부사 사과 뜻 안녕하세요 :) 요리주머니입니다 이 시간은 아삭아삭 달콤한 청송 부사 사과에 대한 이야기예요 부부가 직접 거주하면서 청송 사과농장을 운영하고 있는 곳, 바로 신이사과농원이란 곳인데요 시나노골드 사과, 부사 사과 등 맛있고 품질 좋은 사과들을 성실히 가꾸어가는 곳이랍니다 그중에서도 맛 좋기로 소문난 햇부사 사과를 소개하려고 해요 크기는 자그마한 게 더러 있지만 불과 수확한지 며칠 되지 않아서일까요? 아삭함과 달콤함으로 혼재된 맛이 손길을 멈출 수 없게 하더라구요 빨간 색감과 노란빛을 머금어 살짝 옅은 색의 각기 다른 사과들이 눈에 띄는데요 사진촬영을 하는 동안에도 연신 스멀스멀 피어나는 달콤하고 상큼한 향기가 코끝을 마구 자극했답니다 햇부사 사과라는데 이전부터 궁금한 점이 부사 사과는 무슨 뜻인가 였어요 부사 사과 뜻 부사는 일본 아오모리현 미나미츠가루군 후지사키정에 자리한 일본 농림성 토호쿠 시험장에서 개발된 품종이라고 해요 기존 사과 품종인 롤스 재닛과 레드 딜리셔스를 교배해서 만들어낸 품종을 부사라고 말합니다 1962년 품종 등록을 하면서 일본의 명물인 후지산을 떠올리도록 의도적으로 '후지'라는 이름으로 등록했는데 한국에서는 한자어를 따 '부사'로 불린다 합니다 출처: 네이버 지식백과 중 부사 사과 뜻 이름의 유래에 대해서도 잘 알게 되는 계기가 됐어요 ㅎ 신이사과농원에서는...

꾸덕한 그릭요거트 메이커 그릭래빗 유청분리기 추천 안녕하세요 :) 요리주머니입니다 건강을 위해서 평소 그릭요거트를 즐겨만들어 먹곤 하는데요 좀 더 꾸덕한 질감으로 만들기 위해 다이소에서 구매한 찜기시트나 육수팩, 무거운 냄비 등을 동원해서 ... ㅎ 번잡을 떨며 완성하곤 했어요 근데 요며칠전 그릭요거트 메이커 그릭래빗 유청분리기를 알게 됐답니다 꾸덕꾸덕한 그릭요거트 만들기가 어쩜 이리도 간편한지 :) 이전에 만들던 방법보다 훨씬 수월하고 위생적으로 만들 수 있게 돼서 정말 좋더라구요 ~! 쫀쫀하고 꾸덕한 질감의 그릭요거트는 유청이 제거돼서 당 성분과 탄수화물 섭취를 대폭 줄이는 결과로 이어져요 거기에 반해서 단백질 함유량은 풍부해지기 때문에 다이어트와 몸매 관리하는데 정말 안성맞춤 ~! 건강면에서도 많은 장점이 있는터라 평소 가족이 무척 좋아하는 식품이에요 살짝 귀찮아도 수제로 직접 만들어서 먹는답니다 간편한 유청분리기 추천 그릭요거트 메이커 그릭래빗은요 가성비 메이커라 말할 수가 있어요 착한 2만원 후반대의 가격인데요 그에 비해 기능이 참 좋아 매우 만족한 제품이에요 색상은 아이보리와 핑크, 이렇게 두 가지 색상으로 판매되더라구요 제가 겟한 색상은 환한 아이보리! 각자 취향에 맞는 색감으로 선택이 가능합니다 꾸덕한 그릭요거트 메이커 그릭래빗 유청분리기 추천 ☞ 구성품은 메인볼과 나일론 거름망, 누름판, 스프링, 실리콘 패킹이 된 뚜...

국산 고춧가루 1KG 담온 국산 100% 햇고춧가루 추천 안녕하세요 :) 요리주머니입니다 11월에 들어서니 아침저녁으로 찬바람이 불 정도로 기온이 급하강하는 거 같아요 이젠 정말, 추운 겨울이 코앞으로 성큼 다가온 듯합니다 주부에게 있어 1년 중 큰 행사인 김장철이 곧 다가오고 있네요 지금 담그기엔 아직 좀 이른 시점이라서 꼭 필요한 부재료들을 차근차근 미리서 준비하고 있어요 그중 가장 중요한 재료인 고춧가루는 김치의 맛과 향을 더 좋게 만드는 양념 중 하나잖아요 그래서 좀 더 꼼꼼히 따지면서 선택했답니다 제가 원픽한 고춧가루는 바로 담온 국산 100% 고춧가루에요 24년 올해 수확한 햇고춧가루인데요 빛깔, 풍미, 식감이 좋아 .. ㅎ 정말 만족하며 사용하고 있어요 여기 고춧가루 빛깔 좀 보세요 넘 예쁘죠!! 시판하는 제품들 중 간혹 인공색소가 들어가 색감을 지나치게 밝게 해서 판매하는 중국산 고춧가루들이 있다고 들었어요 .. ㅠ 하지만 담온 고춧가루는 자연에서 얻은 빛깔 그대로를 고스란히 옮겨 담아 한층 더 고운 빛으로 발산하고 있답니다 국산 고춧가루 1KG 담온 100% 햇고춧가루 김치 명인과 반찬 맛집이 선택한 그 고춧가루 ~! 엄선한 양질의 건고추 100%만을 담아 맛과 향이 매우 뛰어나며, 빛깔까지 고운 국산 고춧가루에요 담온 국산 고춧가루는? ☞ 경북 의성, 최적의 기후와 토양에서 자란 명품 고추! 최상품 고추만을 선별해 ...

간편식 밀키트 추천 간단한 캠핑요리 양재창 수제 왕갈비탕 안녕하세요 :) 요리주머니입니다 어느새 계절이 가을의 끝자락에 다가선 거 같아요 아침저녁으로 쌀쌀한 바람이 부는 바람에 얇은 옷소매 사이로 오싹 한기가 느껴지는 거 있죠? ㅎ 이맘때면 뜨끈한 국물요리가 급 당기더라구요 그래서 준비했어요 맑고 개운한 국물은 기본, 감칠맛이 유난히 좋은 양재창 갈비탕이 오늘의 주인공이에요 딱 봐도 갈빗대 하나 크기가 얼마나 큰지 알 수 있는데요 이름하여 왕갈비 ~! 갈빗대 하나 잡고 뜯어서 먹으면 금세 배가 불러올 정도로 푸짐한 양을 자랑하는 제품이에요 주문을 하게 되면 아이스박스에 필요한 재료들이 정갈하게 포장되어 도착한답니다 내용물을 좀 더 자세히 살펴보면 제법 묵직한 무게를 자랑하는 갈비탕과 고기를 찍어 먹을 수 있는 소스, 기호에 따라 갈비탕 국물에 넣어먹을 다다기장 등 당면 사리와 썰어놓은 대파까지 싹다 준비되어 있어요 :) 갈비탕에 필요한 모든 재료가 한곳에 다 갖추어져있더라구요 냄비에 조르르 붓고 한데 넣어서 보글보글 끓이기만 하면 곧장 완성되는 갈비탕 간편식 밀키트에요 경남 양산시에서만 누적 판매 50만 그릇 양재창 갈비탕 양산 웨이팅 맛집이라 불릴 만큼 연중 내내 사람들로 인산인해를 이루는 갈비탕 맛집 제품이에요 오프라인에서부터 온라인에 이르기까지 이미 소문이 파다한데요 ☞ 요식업 20년 차 쉐프가 직접 만든 100% 수제 갈비탕이...

알리오 올리오 파스타 재료 레시피 쿡에버 통3중 파스타 냄비 추천 안녕하세요 :) 요리주머니입니다 이 시간은 맛있는 알리오 올리오 파스타 레시피와 파스타삶기에 참 편리한 쿡에버 통3중 파스타 냄비 소개할게요 정통 알리오 올리오 파스타에 필요한 재료는 아주 간단해요 마늘과 올리브유, 파스타면만 있음 금방 만들 수 있는 요리인데요 이탈리아 가정식이라 불릴 정도로 무척 쉽고 간단한 음식이기 때문에 그 재료 또한 참 심플하답니다 근래 들어선 새우를 비롯한 여러 재료들을 약간씩 추가해 한층 리뉴얼한 버전으로 만들기도 하구요 조리의 편리성을 적극 추구해서 전용 파스타 냄비를 사용하는 것도 사실이에요 ~! 저도 이런 분위기에 합세해 :) 쿡에버 통3중 파스타 전용 냄비로 알리오 올리오 파스타 만들어봤어요 좀 더 편한 조리방법이라 요리하는 시간이 즐겁더라구요 ㅎ 지금 바로 시작합니다 알리오 올리오 파스타 재료 레시피 1. 재료 준비하기 올리브유와 페투치네 스파게티면, 편썬 마늘, 페페론치노 약간을 준비했어요 달걀을 넣어 반죽한 길고 납작하며 두꺼운 모양의 페투치네는 파스타면 중에서도 가격이 약간 비싼 편에 속한답니다 꼭 우리나라 칼국수 면처럼 생겼는데 오늘의 원픽으로 준비해 봤어요 2. 마늘 고추기름 만들기 올리브유를 팬에 넉넉히 두르고 편썬 마늘을 넣어 볶습니다 불세기는 중불을 사용했어요 저어가면서 볶다가 마늘의 색감이 어느 정도 노릇노릇해지면 ...

다이어트 중 과자 6가지 맛의 프롬잇 프로틴칩 단백질 과자 안녕하세요 :) 요리주머니에요 이 시간은 누적 판매 500만 봉의 단백질 과자! 다이어트 중 과자로 안성맞춤인 프롬잇 프로틴칩 소개합니다 칠리바베큐를 비롯해 어니언랜치, 허니갈릭 등 6가지 맛으로 구성되어 있어요 일단 한 번 맛보면 자꾸만 손길이 가 곧장 중독되고 마는 맛있는 과자더라구요 :) 체중 감량과 건강 문제 때문에 맘 놓고 과자류를 못 먹은 지도 언제부터인지 기억조차 잘 나지 않는데요 기름에 바짝 튀겨 고소하고 바삭한 맛을 맘껏 즐길 수 없는 것도 서러운데 .. ㅠ 조금만 먹어도 살이 찌는 체질 땜에 억울할 때가 한두 번이 아니랍니다 건강에 좋으면서도 맛있는 과자가 없을까? 하는 생각에서 출발한 프롬잇 다이어트 과자 덕분에 이젠 죄책감 없이 맘 편히 먹을 수 있게 되었어요 ~! 건강에 좋다는 대부분의 과자들은 일단 거칠고 밍밍한 맛으로 ㅠ 몸에는 좋을지 몰라도 맛에서는 일단 탈락 하지만 프롬잇 프로틴칩 단백질 과자는 영양과 맛, 두 가지 측면에서 모두 만족할 만한 과자여서 적극 추천하게 됐답니다 다이어트 중 과자 프롬잇 프로틴칩 장점 한 봉지당 단백질 함유량이 10g으로 꽉꽉 채운 단백질 과자! 이는 계란 2개에 함유한 단백질 양으로 한층 든든하게 먹을 수가 있어요 통밀과 곡물로 만들어서 몸에 좋은 식이섬유도 섭취가 가능 미식을 더하는 특별한 6가지 맛과 함께 튀기지...

오뚜기 카레 맛있게 만드는법 지중해산 고형 토마토 카레 안녕하세요 :) 요리주머니입니다 끼니때마다 무얼 먹을까 하며 항상 고민하는 게 주부들의 일상인 거 같아요 복잡한 레시피의 난이도 높은 음식을 만들다가도 이따금씩 간편한 요리로 한 끼를 해결했으면 하는 마음 또한 더러 있는 게 사실이에요 바로 이 시간 소개하는 오뚜기 카레가 그중 반가운 해법으로 떠올랐답니다 이름이 지중해식 토마토 카레인데요 일조량이 많은 지중해에서 건너온 토마토와 오뚜기 카레가 만나 한층 색다른 풍미로 완성된 고형 카레랍니다 1인분씩 소포장으로 되어있어 그때그때 쓸 만큼 똑똑 부러뜨려 곧장 넣고 사용하면 돼서 얼마나 간편한지 모르겠어요 ㅎ 토마토 특유의 새콤달큼한 맛과 식욕을 돋게 하는 붉은 빛깔이 더해져 먹는 재미 보는 재미가 한가득인 토마토 카레에요 냉장실 채소류들 총동원해서 간단하게 보글보글 끓여봤어요 정말 간편하면서도 감칠맛이 풍부해 한 끼 식사로 대대 만족 ~! 지금 바로 맛있게 만들어볼게요 :) 재료 준비 오뚜기 토마토카레 4조각 당근 60g 가지 110g 애호박 90g 양파 170g 새송이버섯 70g 돼지고기 안심 130g 식용유 2스푼(밥숟가락 기준) 물 600ml 오뚜기 카레 맛있게 만드는법 지중해산 고형 토마토카레 사용 1. 재료 손질해서 준비하기 냉파, 냉털요리라 할 만큼 냉장실 야채 칸에 있던 채소류들 모두 소환해서 사용했어요 모두 깨끗이 다...

강릉 시내 소품샵 미국 서부 호텔컨셉의 체크이스트 이스트파이 추천 안녕하세요 :) 요리주머니입니다 바쁜 일상을 뒤로하고 여행길에 오르면 설렘과 기대감에 행복해 지곤 하는데요 푸른 바다와 멋진 산, 맑은 공기는 말할 것도 없고 풍미 좋은 커피로 유명한 곳 강릉! 그중에서도 강릉 시내 소품샵인 체크이스트를 소개하려고 해요 체크이스트 강원특별자치도 강릉시 강변북길 153 1층 강릉 포남동에 소재하고 있는 체크이스트란 곳은? 딱 봐도 이국적인 정경으로 눈길을 사로잡는 인테리어가 '여기는 아름다운 여행지입니다' 하고 알려주는 거 같더라구요 강릉 포남동의 오래된 렌터카 건물을 리모델링해서 만든 체크이스트는 미국 호텔 컨셉의 예쁜 카페인데요 피스타치오 메뉴와 커피, 머그잔 등 아기자기한 소품들을 판매하고 있어요 그중에서도 가장 핫한 시그니처 메뉴 바로 이스트파이가 이 시간 소개할 주인공이에요 강릉 시내 소품샵 체크이스트 이스트파이 바삭한 페이스트리 식감의 파이지 위에 상큼한 사과와 달콤한 딸기 필링을 올린 맛있는 파이에요 얼마 전엔 차은우 님도 방문해서 파이와 음료를 즐기고 가셨다 합니다 기호에 따라 좋아하는 음료와 함께 먹음 정말 행복해지는 간식이더라구요 어릴 적 먹던 후렌치파이를 닮은 거 같기도 하고 ..! 크기가 몇 배는 더 큰 사이즈지만 모양이 비슷한 게 자꾸만 연상이 되는 거 있죠? ㅎ 이스트파이의 절대 생명이라 하면 바로 파이지의 '결...

감바스 만드는법 새우감바스 레시피 마지시모 올리브오일로 더 맛있게 안녕하세요 :) 요리주머니입니다 평소 즐겨 하는 요리가 있어요 다름 아닌 감바스인데요 신선한 올리브오일에다 편으로 썬 마늘을 넣어 볶아 고소한 마늘 기름을 만드는 게 무엇보다 중요해요 그다음으로 매콤한 페페론치노를 잘게 찢어서 타지 않게 달달 볶은 후 매콤함까지 더하는 게 요리의 시작이라 말할 수가 있어요 감바스 만드는법은 의외로 간단하답니다 올리브오일과 마늘, 페페론치노, 싱싱한 새우, 거기에 몇 가지 채소류를 넣어서 적당히 볶으면 맛있게 완성되곤 하는데요 이번 새우감바스 레시피는 퓨전 형식으로 기본에다 로제소스를 살짝 덧입혀서 좀 더 이색적인 맛으로 완성했어요 아들이 워낙 좋아하는 방식이라 적극 활용해 만들었답니다 한 접시 순삭은 눈 깜짝할 새인데 .. ㅎ 지금 바로 시작해 볼게요! 재료 준비 손질 새우 17마리 정도 당근을 비롯한 채소류 한 줌씩 마늘 10톨 페페론치노 3~4개 소금 후추 약간 올리브오일 90ml 로제소스 1컵 맛술 2스푼 맛소금 1/4스푼 <180ml 종이컵, 밥숟가락 기준> 감바스 만드는법 새우감바스 레시피 마지시모 올리브오일로 더 맛있게 1. 재료 준비하고 손질하기 위 사진에서처럼 몇 가지 재료들을 준비해 주세요 올리브오일과 로제소스, 양파와 당근, 버섯과 고추, 마늘과 페페론치노를 위 사진을 참고해 잘라놓습니다 채소류는 냉파 또는 브로콜리,...

유산균 섭취시간 더블핏 프로바이오틱스 다이어트 유산균 안녕하세요 :) 요리주머니에요 이 시간은 온가족이 섭취해도 좋을 더블핏 프로바이오틱스 다이어트 유산균 소개합니다 예전부터 늘 궁금하던 게 있었어요 장 건강에 도움을 받을 수 있는 유산균은 언제 먹으면 좋을까 인데요 저뿐만 아니라 많은 분들이 이점을 궁금하게 생각하고 있더라구요 일반적인 비타민 종류는 식후에 섭취하는 게 흡수율을 높여 도움 된다 하던데 .. 그렇다면 유산균 섭취시간은 언제가 가장 좋을지? 그 해답을 이제야 찾았어요 바로 '식전' 또는 '공복'이라는 거예요 유산균이 장까지 도달하기 위해선 방해 작용들이 덜한 환경이 좋다고 해요 음식 등이 위장에 가득 있으면 소화액이 많은 양으로 분비되어 소실되는 경우가 허다하기 때문인데요 기술력이 발전해서 장까지 살아 도달한다 하지만, 섭취시간을 이왕이면 잘 지켜 더 많은 효과를 보면 좋을 거 같다는 개인적인 생각이에요! 저도 유산균 섭취시간이 궁금했는데 이번 기회로 확실히 알게 되어 좋더라구요 평소 장 건강 때문에 유산균을 꾸준히 섭취하고 있는데요 은근 도움을 많이 받고 있어 추천하게 됐어요 이 시간 소개하는 더블핏 프로바이오틱스 다이어트 유산균은 캡슐 형태가 아닌 분말 제품이라 섭취하기에 아주 좋답니다 하얀색 가루 형태인데 약간 달콤한 듯 부드러운 풍미가 목 넘김이 쉬워 굿굿이에요 개봉이 쉬운 이지컷이 있어 가위가 없어도 쉽게 오픈...

새우구이요리 간단한 새우요리 새우팔오 흰다리새우 추천 안녕하세요 :) 요리주머니입니다 이 시간은 명품새우라 알려진 새우팔오의 흰다리새우를 소개할게요 깨끗한 청정지역, 양식장의 최상급 환경인 신안 하의도에서 당일 생산되는 명품새우예요 일단 주문을 하게 되면 당일 어획하여 당일 발송하는 방식으로 보다 더 신선하게 맛볼 수 있답니다 아이스박스에 얼음팩을 위아래로 든든하게 채워 배송되어왔어요 간단한 레시피가 적힌 메모와 함께 버터까지 들어있는 거 있죠? ㅎ 세심한 정성이 돋보였어요! 새우가 가득 담긴 비닐백은 완전 튼튼, 싱싱포장되어 도착했어요 육안으로도 신선함이 곧장 느껴지는데요 어쩜 때깔이 이리도 고운지 ..! 껍질에 윤기가 반짝거리며 돌고 바다 비린내 하나 없는 싱싱한 새우더라구요 일단 잠깐의 손질을 거치고 팬에다 동봉된 버터를 녹여서 노릇노릇 구웠답니다 새우 크기만 봐도 알 수 있듯 정말 먹음직스런 튼실한 새우예요 볼에 모두 부어봤더니 그 양이 은근 제법 많아서 한 끼 먹을 만큼 소분한 후 요리에 들어갔어요 고소고소 담백함의 끝판왕! 맛있는 새우구이요리 지금 바로 시작해 볼게요 :) 재료 준비 흰다리새우 7마리 소금 후추 약간 버터 10~20g 정도 올리브유 약간 마늘 10톨 베트남 건고추 3~4개 파슬리가루 조금 새우구이요리 간단한 새우요리 1. 새우 손질하기 지저분한 지느러미와 수염은 약간씩 잘라서 깔끔하게 하고요 꼬리 쪽 물총 ...

맛있는 닭가슴살 추천 다신샵 닭가슴살 소시지 본 포스팅은 제품을 제공받고 체험 후 솔직하게 작성한 글입니다. 안녕하세요 :) 요리주머니에요 이 시간은 다이어트와 근육 키우기에 아주 적합한 닭가슴살을 좀 더 맛있게 먹을 수 있는 제품이 있어 소개하려고 해요 다름 아닌 다신샵 닭가슴살 소시지인데요 생김새는 길쭉한 게 일반적인 소시지와 다를 바 없지만, 주재료가 돼지고기 대신 닭가슴살로 만들어졌다는 게 대박 특징이고요 꼬치 형태로 되어있어 야외에서도 간편하게 섭취가 가능해 무척 맘에 들더라구요 다신샵 닭가슴살 소시지 ☞ 프랑크와 숯불갈비, 할라피뇨, 콘치즈 이렇게 4가지 종류로 구성되어 있어요 110 ~128kcal 당류 0g 단백질 11~12g으로 저당, 고단백 제품이에요 각기 다른 맛이지만 한입 베어 물면 하나같이 탱글탱글 쫄깃한 식감이 입맛을 돋게 하는 매력이 팡팡! 맛있는 닭가슴살 추천 다신샵 닭가슴살 소시지 꼬치 형태의 소시지는 주로 돼지고기를 사용해 만들잖아요 저 역시 닭가슴살로 만든 소시지는 이번이 처음이었어요 닭가슴살이라 퍽퍽하진 않을까? 돈육이 아닌데 소시지 같은 맛을 낼까? 하는 의구심을 가졌는데요 한 입 베어 무는 순간, 그런 염려들은 모두 기우였단 걸 단박 알아차리게 되었답니다 ㅎㅎ 돈육과 거의 차이가 나지 않는 육질에다 쫄깃거리며 탱글한 식감은 먹는 재미를 한껏 더하는데요 특히나 건강에 염려된다는 아질산나트륨과 발색...

수능선물 시기엔 달콤한 카카오브로 아망드쇼콜라 수제초콜릿 추천 안녕하세요 :) 요리주머니입니다 무덥던 여름이 지나가고 시원한 가을이 왔나 싶었는데 어느새 대학 수능시험이 코앞으로 다가왔네요 한 해 동안 시험 준비하느라 고생했을 수험생과 뒷바라지로 힘들었을 부모님들께도 정말 수고하셨단 인사를 건네고 싶어요 :) 수능시험을 앞둔 이 시기에는 여러 가지 다양한 선물들이 넘쳐나더라구요 그중에서도 달콤한 초콜릿 선물은 압도적으로 많은데요 아마도 입속에 넣으면 달달하면서도 쌉싸름한 초콜릿 특유의 깊고 진한 매력 때문이 아닌가 싶어요! 수능선물 추천 카카오브로 아망드쇼콜라 수제초콜릿 이 시간 소개할 카카오브로 아망드쇼콜라 3종 세트는 바로 이 수능선물 시기에 완전 딱인 제품이라 추천하게 됐어요 좋은 재료로 정성을 가득 담아 만든 수제 초콜릿이라 수험생들에게 진한 감동을 선사할 듯합니다 카카오브로 제품은 예전에도 몇 번 먹어본 적이 있어요 유독 진한 초콜릿 맛이 입안 가득 퍼지는 통에 고급진 그 품질을 미루어 짐작될 만큼 각별한데요 이번 아망드쇼콜라 역시 그 기대를 저버리지않더라구요 ... ㅎ 카카오브로 아망드쇼콜라 카카오브로 아망드쇼콜라는 블렌딩아망드와 흑임자아망드, 황치즈아망드 이렇게 3가지 종류로 구성되어 있어요 3가지 타입의 각기 다른 매력으로 안속엔 고소한 아몬드가 들어있어 영양과 맛, 모두를 만족시킨 아몬드 초콜릿이에요! 아망드쇼콜라는 ...

집에서 마라탕 만들기 식다락 마라쌀국수 초간단 레시피 안녕하세요 :) 요리주머니입니다 폭염으로 고생한 지가 엊그제 같은데 .. ㅠ 어느새 선선한 바람이 부는 가을이네요! 드문드문 하얀 구름이 떠다니는 모양새지만 청명한 가을 하늘은 드높기만 합니다 이렇게 날씨 좋은 계절엔 뜨끈하면서도 얼큰한 요리를 준비해서 캠핑에 나서는 것도 좋을 거 같아요 외출이 여의치 않다면 집에서 간단하게 즐겨도 참 맛있는 초간단 마라탕 만들기 소개해 볼게요 :) 원산지가 중국인 제품인데요 제품명은 마라 쌀국수예요 얼큰 알싸한 마라탕 국물에 탱글탱글 쫄깃한 굵은 면발이 먹는 재미가 한가득인 제품이에요 내용물을 살펴보면 쌀로 만든 면과 산초기름, 고추기름이 있고요 두반장을 비롯해 각종 재료가 들어간 특제소스로 구성되어 있어요 냄비에 물을 붓고 곧장 끓여서 먹어도 되지만, 보다 더 맛있게 즐기려면 여러 가지 채소류랑 함께 하면 한층 더 맛있게 완성돼요 일명 냉털, 냉파 요리랍니다 냉장실 야채칸에 있던 채소류를 몽땅 소환해 보글보글 끓였어요 소량의 소고기까지 넣어서 끓이면 왠지 더 고급 진 요리로 완성돼서 든든해지더라구요 ㅎ 집에서 마라탕 만들기 초간단 마라쌀국수 레시피 지금 바로 시작해 볼게요 물을 부어 끓이다가 동봉되어 있는 소스와 고추기름, 산초기름 모두를 넣고는 바글바글 다시 끓였어요 여기에다 각종 채소류와 쌀국수를 차례차례 넣는데요 비교적 질긴 섬유질의 채소...

가을캠핑 음식 준비 간단한 캠핑요리 효성어묵 부산어묵택배 추천 안녕하세요 :) 요리주머니입니다 그토록 무덥던 여름은 어느새 지나가고 시원한 바람이 불어와 힐링이 절로되는 가을이 왔어요 여름 내내 차가운 음식으로 더위를 식히느라 애를 썼는데 이젠 급 싸늘해진 날씨 덕분에 따뜻한 국물요리로 밥상을 차리게 됐네요 된장 시락국을 비롯해 김치 두부국, 감자국 등 종류도 다양한데요 그중 이 시간 소개하는 어묵탕은 쌀쌀해진 날씨에 정말 맛있게 먹을 수 있어 적극 추천하고 싶더라구요 특히나 쫄깃쫄깃 쫀득한 식감이 어찌나 담백하고 맛있는지 .. ㅎ 구수하고 뜨끈한 국물까지 호로록 불어가며 함께 먹음 진짜 행복감이 밀려온답니다 어묵탕은 이맘때부터 한겨울 동안 이따금씩 만들어 먹는 캠핑음식인데요 집에서 만들어 간식 또는 식사 대용으로 즐겨도 맛있지만, 간단한 캠핑요리로 활용하면 정말 좋아 완전 강추하는 레시피에요 요리 과정이 진짜 초간단이라 준비할 재료 또한 간단한데요 꼬지에 끼웠다가 보글보글 끓여서 먹음 꿀맛이 따로 없는 맛이랍니다 식사 대용으로 혹은 가벼운 술안주로도 그만이더라구요 가을캠핑 음식 간단한 캠핑요리 시원하고 구수한 오뎅탕 어묵탕 만들기 지금 바로 시작해 볼게요 :) 재료 준비 효성어묵 4봉 무 3조각 대파 한 대 대파 뿌리 1개 청양고추 1개 홍고추 1개 액상 멸치육수 3스푼 소금 약간 물 700ml 가을캠핑 음식 준비 간단한 캠핑요리 ...