아침저녁으로 선선해지는 환절기가 왔어요 이럴때 면역력이 상당히 떨어지는거 아시죠? 그러므로 몸에 좋은 과일을 먹거나 허브티를 마셔서 건강을 챙겨보셔도 좋을듯 해요
레몬은 피로회복에 도움이 되며, 다양한 효능을 가지고 있지요
또 비타민C, 칼슘, 칼륨, 항산화제 등이 풍부하게 들어 있어요
레몬즙을 마시면 정신이 맑아지고 피로가 해소되요
레몬은 박테리아를 억제시키고, 감기 예방에 효과적이죠
또 피부 톤을 밝게 만들고, 노화를 예방해줘요
레몬물은 혈관을 튼튼하게 만들고, 혈압을 안정화시켜줘요
식욕을 증진시키고, 입속의 박테리아와 이물질을 배출시켜줍니다
또 몸을 알칼리 체질로 만들어 신장 결석을 예방해줘요
로즈마리 키우기는 통풍과 햇빛이 중요해요
로즈마리잎은 항산화 효과가 있어 감기 예방과 세균 침투 방지에 도움이 되죠
로즈마리잎은 두통 완화와 심신 안정에 효과적이에요
또 로즈마리잎은 잘 말린 뒤에 침실에 두면 잠을 잘 오게 도와줘요
로즈마리 오일은 무릎 염증 완화와 간 건강에 도움이 되고요
로즈마리 오일은 피부 염증 완화와 주름 개선에 효과적이에요 로즈마리 키우기는 채광이 높고 통풍이 원활한 공간에서 해야 합니다
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