컴퓨터 앞에서 일하는 특성상 늘 승모근이 뭉치고 어깨가 앞으로 말리는 라운드 숄더 때문에 고생 중인 1인 입니다.. ㅠㅠ 정말 예전에는 매끈한 직각 어깨 가지고 있었는데 어느 순간부터 승모근이 불뚝~ 솟아올라서 목도 짧아보이고 어깨는 말려서 등도 굽어보이는 등 몸이 많이 변했는데요. 이걸 관리하고자 샵에 가자니 시간도 많이 걸리고 가격도 만만치 않더라고요. 그래서 집에서 간편하게 관리할 수 있는 홈케어 마사지기 찾다가 드디어 찾았어요~ 저같은 고민 가지고 계신 분들께 도움이 됐으면 해서 사용 후기 가져와봤답니다. 오늘 소개해드릴 제품은 이로위로 고주파 바디 마사지기 이 아이에요! 기기 하나에 4가지 케어 기능을 탑재하고 있어서 내가 원할 곳에서 원하는 시간에 편하게 마사지샵에서 받던 관리를 간편하게 받을 수 있는데 크기도 아담하니 작아서 휴대하기도 좋아 가지고 다니며 어디서든 시간 날 때 관리할 수 있어요. 이로위로 고주파 바디 마사지기 구성품은 이렇게 되어있어요~ 본품, 수납 파우치, 사용 설명서, 충전 케이블, 충전 어댑터, 극세사 클리너 이렇게 6가지가 포함되어있어야 제대로 잘 들어있는거에요~ 이로위로 홈케어 마사지기 본품은 생각보다 아담한 크기로 사용하기 너무 좋은데요. 한 손에 쥐기 좋은 형태로 제작되어 그립감이 아주 좋아요~ 손잡이 아랫 부분에 손을 넣어서 쥐고 사용하면 사용 중 빠질 일 없음! 손잡이 윗부분은 작동 버튼과...

오늘의 요리 팽이버섯 계란덮밥 제가 냉장고 속에 떨어트리지 않고 채워두는 식재료 하나가 바로 팽이버섯!! 어떤 요리에 넣어도 맛있고 식단 관리할 때 활용하기도 좋아 늘 쟁여두는데요. 오늘은 간단하게 만드는 다이어트 팽이버섯요리 중 하나 팽이버섯 계란덮밥 요리를 만들어볼까 합니다. 평소에는 그냥 재료를 볶아서 밥 위에 올려 비벼먹었는데 이번에 준비한 레시피는 전분물을 넣어서 걸죽~ 한 맛을 살린 덮밥 스타일인데요. 걸죽해서인지 덮밥 느낌이 더 잘 느껴지더라고요~ 중국집에서 먹던 걸죽한 느낌의 덮밥 스타일을 좋아하신다면 이번 레시피 마음에 드실거에요. 물에 소스 넣고 끓이다가 계란 풀고 팽이버섯 넣고 전분물 부어 농도 맞춰주고 마무리해주면 끝~ 10분이면 만들 수 있지만 고급스러운 덮밥 맛이라서 손님 대접용으로도 굿~ 건강하고 칼로리 낮은 재료 두 가지로 만드는 덮밥 요리라 칼로리 걱정도 덜 수 있는 다이어트요리이니 식단 관리하고플 때 딱인데요. 팽이버섯 계란덮밥 레시피 바~ 로 알려드릴게요! - 재료 - (1인분 기준) 난이도 ★ ☆☆☆☆ 10분 이내 팽이버섯 1봉지 계란 2개 대파 약간 통깨 약간 물 300ml 진간장 1큰술 굴소스 2큰술 참기름 1큰술 후추 약간 전분 1큰술 물 2큰술 *계량기준 큰술 = 밥 숟가락 / 작은술 = 티스푼 팽이버섯은 통째로 사용해도 상관없지만 저는 잘게 자르면 먹기 더 편하더라고요~ 그래서 밑동을 잘라...

얼마 전 이마트에 들렀다가 맛있어보이는 과자가 보여서 냅다 구매해왔어요~ 이건 안 먹어도 맛있을거라는 확신이 들었는데요. 평소 노브랜드 과자 중에서 사또밥 느낌이 충만한 고르곤졸라치즈 소프트콘을 자주 먹는데 이게 그 과자의 초코맛 버전이었거든요. 그렇다면 이건 뭐 말모말모~ 무조건 맛있죠!! 그렇게 구매해 온 노브랜드 초코 소프트콘 리뷰 시작할게요! 이마트 노브랜드 코너에서 구할 수 있는 과자로 개당 1,480원입니다. 고르곤졸라 소프트콘 가격과 동일한 거 같아요. 최근에 먹어봤던 노브랜드 초코과자 중에서 가장 마음에 든 과자인데 가격 대비 양도 많은 편이고 맛도 완전 내취향~ 노브랜드 초코 소프트콘 1봉지는 120g인데요. 고르곤졸라 소프트콘은 150g 으로 약간 적은 편이에요~ 그런데 가격은 동일하답니다. 뭐 아무래도 초코맛을 더해야하니 가격은 조금 더 올라가겠죠? 100g당 510kcal로 1봉지 다 먹게 되면 610kcal! 고르곤졸라 소프트콘은 1봉지에 1,000kcal 정도라서 어마어마했는데 어째 초코맛이 칼로리는 더 낮네요~ ㅋㅋ 다만 당류의 함류량은 초코쪽이 더 높습니다! 과자 봉지를 개봉해보면 달달~ 한 향이 확~ 풍깁니다. 어머! 이건 맛있어! 뭐 냄새부터 맛있네요~ ㅋㅋ 가벼운 느낌의 과자인데 고르곤졸라 소프트콘 비주얼과 별반 다르지 않았고 치즈가루 대신 초코가루가 묻은 버전인 거 같아요. 만져보면 약간 콘초 같은...

오늘의 요리 대만 카스테라 만들기 오랜만에 베이킹~ 베이킹은 잘 못하는지라 만드는 것만 만드는데 그나마 만들기 쉬운 게 허니 카스테라여서 자주 먹는데요. 얼마 전 틱톡에서 대만 카스테라 만들기 레시피를 보게 되서 도전해봤어요~ 기존에 제가 만들던 것과 재료나 방식이 많이 달라서 어떤 맛일지 궁금했거든요. 허니 카스테라는 맛은 있지만 조금 퍽퍽함도 있어서 우유나 음료없니 먹었다가는 목이 턱턱~ 막히는데 요건 촉촉함이 좋다고 하니 꼭 먹어보고 싶어짐! 재료도 생각보다 간단해서 따로 구매할 건 없었고 집에 있는 재료만 사용해도 만들 수 있는데요. 레몬즙 정도는 없을 수 있지만 은근 많이 쓰이는 재료이니 작은 통 하나 사두면 제법 오래 사용하더라고요~ 저도 꽤나 오랫동안 쓰고 있는데 이번에도 그 레몬주스를 사용해서 만들어봤어요~ 베이킹 결과부터 말씀드리자면 90% 성공이었는데 맛과 촉촉함은 합격이었으나 제가 오븐을 너무 자주 열었더니 완성 후 훅 꺼져버려서 비주얼이 쬐끔 아쉬웠어요~ ㅋ 그래서 안 예쁜 부분은 잘라주고 예쁘게 세팅했더니 괜찮은데요? ㅋㅋㅋ 그냥 먹을거라면 먹기 좋게 잘라서 먹으면 되고 접대용이라면 안 예쁜 부분을 잘라주면 되니까~ 문제는 없었네요. 처음으로 만들어봤는데 허니 카스테라와 비교했을 때 빵 속이 촘촘하게 치밀했고 아주 부드러우면서 촉촉했는데 저는 식감면에서 대만 카스테라 만들기 레시피가 더 좋았던 거 같아요~ 진짜...

작년 겨울이 오기 전~ 김해 가야랜드에서 공연 중인 페인터즈에 그 달 지니님이 속한 피카소팀이 공연한다는 소식에 한달음에 다녀왔어요~ 버스 타고~ 지하철 타고~ 셔틀버스까지 타고 가야랜드에 도착해서 공연 관람 후 저녁에는 배우님과 식사까지 하고 즐거운 시간을 보냈는데요. 너무 기분이 좋은 나머지 과음을 했더니.. 다음날 눈 뜨니 속이 뒤집어짐 ㅋㅋ 뒤집어진 속을 부여잡고 뜨끈한 국물로 해장하기 위해서 김해 어방동 맛집 장터아자씨에 방문해봤습니다~ 전 날 미리 검색을 해 봤는데 가성비 맛집으로 이미 유명해서 많은 분들이 알고 있더라고요~ 이미 검증된 곳이니 맛은 걱정 할 필요가 없고~ 저는 가기만 하면 됐습니다. 인제대 맞은편 식당 거리에 위치해 있어서 찾는 건 어렵지 않았고요~ 다음날이 일요일이어서 그런지 거리는 한가한 편이었어요. 매장 옆 주차할 공간이 있었는데 일단 가게 정보에는 주차불가로 확인되는 걸 보니 장터아자씨의 주차장이 아닐지도.. ㅋㅋ 제가 방문했을 때는 11시를 조금 넘은 시간이어서 이른 점심 시간이었는데 이미 절반 이상 자리가 차 있었고 식사하는 손님들이 많았어요. 손님들이 많을 때는 사진 찍기가 미안해서 제가 식사 후 나갈 때 내부 사진을 찍어봤답니다~ 4인석 테이블 1개 6인석 테이블 2개 1인석 바 6좌석 이렇게 이루어져 있는데 내부가 넓은 편은 아닌 거 같아요~ 저는 혼자 방문했기 때문에 바 테이블에 착석! ...

화알못 1인!! 바로 저입니다~ 저요!! 저는 화말못이에요~ 말 그래도 화장을 못하는데 거의 똥손 수준.. ㅋㅋ 그래서 화장이라고 해봐야 피부톤 맞춰주는 팩트 발라주고 눈썹 그려준 뒤 속눈썹 뷰러하고 마스카라~ 이게 제 화장 루틴! 10분컷도 안 되는데 이것도 귀찮.. 그리고 속눈썹에 뷰러를 쓰면 자꾸만 빠지더라고요~ 그래서 스트레스였는데 몇 년 전부터는 펌을 하면서 완전히 신세계가 되었죠~ 1달에 한 번씩은 해야하지만 그래도 그동안은 눈화장으로부터 자유로울수 있거든요~ 오늘은 동생네 놀러갔다가 하고온 수원 호매실 속눈썹펌 리뷰를 해볼까합니다. 오랜만에 놀러 나온거라 친구들 만나기 전 예~ 쁘게 속눈썹펌 하고 나가려고 아논브로우에 예약! 자담치킨 건물 3층에 있어서 찾는 건 쉬웠어요~ 아! 이 건물 맞은편에 로또 1등 당첨점이 있으니 가실 때 로또도 하나 사가기~ ㅋㅋ 건물 3층에 위치해있는데 '리타임뷰티' 이 곳으로 가면 됩니다. '리타임뷰티' 이곳은 멀티 뷰티샵 느낌으로 눈썹부터 네일, 피부까지 한 번에 관리할 수 있는 곳이라 오랜만에 관리 좀 하고싶다 그럴 때 한꺼번에 예약하고 가도 좋을 거 같아요. 엘리베이터에서 내려 오른쪽 골목으로 올라가면 또 오른쪽에 보입니다. 전체적으로 화이트톤으로 인테리어 하셨는데 세상 밝아서 좋더라고요~ 뷰티샵 느낌 팍팍! 저는 조금 일찍 도착해서 예약시간이 될 때까지 잠시 대기하기로 합니다. 샵 입...

오늘의 요리 목이버섯 겨자냉채 무침 버섯 좋아하시나요? 저는 아주 좋아하는 편입니다~ 다양한 종류의 버섯이 있지만 그 중에서도 목이버섯, 팽이버섯은 제가 애정하는 버섯인데요. 특히 목이버섯은 국물 요리에 넣어 먹으면 아주 맛나죠~ 짬뽕이나 마라탕에 넣어 먹으면 그렇게 맛있을 수가 없음! 오늘은 국에 넣어 조연으로 먹는 게 아니라 주연이 되는 목이버섯요리 준비했는데요. 겨자 소스에 버무려 만드는 냉채 요리 목이버섯 무침 레시피 준비해봤답니다~ 목이버섯요리 방법은 생각보다 많지가 않은 편이라 다양하게 즐기기 어려운데요. 목이버섯 겨자냉채 무침 요리는 그 몇 안되는 요리 중 하나! 이렇게 맛있는 식재료인데 다양한 요리법이 없다는 게 아쉽지만.. 그래도 이렇게라도 즐길 수 있어 얼마나 다행인지 몰라요~ 대부분 요리는 메인 재료에 추가 재료를 더해서 만들지만 이번 요리는 진짜 메인 재료만 넣고 소스에 버무리는 레시피라서 더 특별한 요리~ 다만.. 냉채 요리이다 보니 소스 맛이 강해서 재료 본연의 맛을 잘 느낄 수 없다는 거! ㅋㅋㅋ 하지만 목이버섯 자체가 맛보다는 식감 때문에 먹는거라 본연의 재료 맛을 못 느끼더라도 맛있게 즐길 수 있는 요리! 살캉살캉~ 씹히는 식감이 좋고 톡~ 쏘는 겨자 소스 맛이 매력적인 목이버섯 냉채 무침 요리 바~ 로 보여드릴게요! - 재료 - (4인분 기준) 난이도 ★ ☆☆☆☆ 10분 이내 건목이버섯 20g 연겨자 ...

※ 본 포스팅은 해당업체로부터 소정의 제품을 제공받아 직접 체험 후 작성되었습니다. 푸드 인플루언서로 활동 중인 친절한지야씨입니다! 블로그 카테고리가 푸드이다보니 요리를 할 일도 많은데요. 요리를 할 때는 다양한 조리 도구를 사용하지만 그 중에서도 가장 활용도가 좋은 조리 도구라면 다목적으로 사용할 수 있는 궁중팬 인 거 같아요~ 국 요리를 할 때도 볶음 요리를 할 때도 찜 요리를 할 때도 다각도로 활용할 수 있거든요~ 그래서 오늘은 요리할 때 활용도가 너무 좋은 인덕션 후라이팬 PN풍년 위더스 프로라인 IH 26궁중팬 소개할게요! 주방용품 전문 제조업체인 풍년살림에서 출시된 기본에 충실한 후라이팬으로 오랜 주방 경험과 노하우를 담아 요리에 꼭 필요한 본질적인 요소에 집중한 제품인데요. "심플 이즈 더 베스트" 깔끔한 디자인에 꼭 필요한 기능만 쏙쏙~ 넣어서 만든 26궁중팬이에요~ 과대포장없이 꼭 맞는 박스에 심플하게 포장되어 왔어요~ PN풍년 위더스 프로라인 IH 제품은 모든 공정이 국내에서 이루어지는 믿을 수 있는 품질의 국내 생산 제품인데요. 그야말로 "고품질 한국산 스테인리스 스틸 팬" 이라는 거~ 깔끔하고 군더더기 없는 디자인으로 매끈하게 잘 빠진 라인이 너무 예쁜데요. 어느 주방에 가져다놓아도 잘 어울리더라고요~ 매일매일 사용하는 조리 도구는 디자인보다 중요한 게 바로 내구성이라 할 수 있는데 이건 어떤 소재를 사용하느냐에...

오늘의 요리 표고버섯볶음 레시피 오늘은 밥도둑 밑반찬 중 하나인 표고버섯볶음 레시피 준비해봤는데요~ 몸에 좋은 버섯을 맛있게 볶아서 밥이 술술~ 들어가게되는데 제가 좋아하는 반찬 중 하나에요~ 표고버섯 200g 한 번 볶아두면 4인 가족 기준 한 끼 먹기에 딱 좋은 양인데 10분이면 만들 수 있기 때문에 한 번에 많이 만들어두기 보다 그때그때 만들어 먹으면 따끈따끈 더 맛있답니다~! 양파 듬뿍 넣어서 함께 볶아주면 양파의 단맛이 잘 배어들어서 더 맛있는데요. 여기 청양고추 쫑쫑~ 썰어서 칼칼한 맛을 더해주면 더 맛있어져요~ 이번에 사용한 표고버섯은 말린 게 아닌 생표고버섯을 사용해서 만들었는데 부들부들~ 식감이 아주 좋아요! 진간장 베이스의 짭쪼롬한 양념은 표고버섯과 아주 잘 어울리는데 양파, 청양고추, 홍고추, 대파까지 들어가면서 맛이 더 풍성해지고 보기에도 예뻐요~ 재료 중 홍고추는 맛에 차이는 없어 없다면 빼도 좋지만 예쁜 색감을 원한다면 넣는 게 좋겠죠? 홍고추가 없다면 빼주고 칼칼함을 더하기 위해 청양고추를 더 추가해주면 좋아요~ 그럼 맛있는 표고버섯볶음 레시피 바~ 로 시작할게요! - 재료 - (4인분 기준) 난이도 ★ ☆☆☆☆ 10분 이내 표고버섯 200g 양파 1/2개 청양고추 1개 홍고추 2개 대파 1/2대 물 50ml 진간장 1.5큰술 굴소스 0.5큰술 설탕 1작은술 다진마늘 0.5큰술 참기름 1큰술 통깨 0.5큰술...

#협찬 여러분은 아침에 일어나면 뭘 드시나요? 저는 가볍게 물양치를 한 뒤 따뜻한 물 한 잔 해주고 영양제 챙긴 뒤 혈당 스파이트가 일지 않게 단백질 위주 식단을 챙기는데 그러다보니 먹을 수 있는 게 조금 한정적이더라고요~ 매번 삶은 계란이나 계란후라이 종류를 먹는데 질릴 때가 있어 고민.. 고민.. 그러다 아침에도 부담없는 델리스푼의 단백질 시리얼 저당 고백질 시리얼 로슈얼 요걸 알게 됐어요~ 당류는 낮추고 단백질 함량은 높인 말 그대로 저당~ 고단백~ 제품이라는 거! 그렇다면 아침에 먹기 딱이잖아요? 그래서 먹어봤죠~ ㅎㅎ 단백질 시리얼 로슈얼은 2가지 맛으로 출시되었는데 옥수수맛, 카카오맛 이렇게 취향에 따라 골라서 먹을 수 있답니다. 첫 번째 옥수수맛! 옥수수의 고소한 맛과 바삭한 콘플레이크의 조화가 기가 막힌 옥수수맛은 우유에 말아먹으면 굿굿~ 옥수수맛 1팩은 35g 용량으로 135kcal인데요. 단백질의 함량이 17%로 계란 약 3개, 닭가슴살 약 70g 분량의 단백질 함량을 가지고 있답니다. 거기다 당류는 단 0.8g으로 아주 적은데 이마저도 설탕 아닌 설탕 대체제를 활용해서 아침에도 스파이크 걱정없이 먹을 수 있어요! 보통 시리얼 제품은 기름에 튀겨 칼로리가 상당히 높은데 로슈얼 단백질 시리얼 제품은 기름에 튀기지 않고 팝 공법으로 만들었기 때문에 칼로리도 낮췄어요~ 그래서 시리얼 내용물을 만져보면 바삭하고~ 담백한 걸...

오늘의 요리 다이어트 두부스테이크 다이어트 할 때 가장 중요한 건 식.단.관.리!! 운동보다도 중요한 것이 어떤 것을 먹고 얼마만큼 먹느냐~ 이것이라고 할 수 있는데요. 사실 먹을 수 있는 게 별로 없는 게 현실이죠~ 먹지 말라는 게 많음.. ㅋㅋ 그러다보니 먹는 것도 한정적! 양도 한정적! 금방 질려서 포기하게 되는데 그래서 제 지론이 맛있게 포만감있게 먹자!! 한정된 식재료라도 다양하게 요리해서 먹게 되면 질리지 않을 수 있는데 오늘은 단백질 섭취에 좋은 두부로 맛있는 두부스테이크 만들어볼거에요~ 만들기 쉬운데 단짠단짠 소스 덕분에 맛도 좋고~ 포만감도 좋은 다이어트 요리!! 만드는법 알려드릴게요~ 물론 식단 관리 뿐만 아니라 평소에도 두부는 좋은 식재료로 활용도가 아주 좋은데요. 그냥 생으로 먹어도 좋고~ 구워서 간장에 찍어먹어도 좋고~ 각종 찌개에 넣기도 하죠~ 그러다보니 장 보러 가면 1순위로 사는 식재료인데 떨어트리지 않아야 하는 중요 재료! 이번에도 찌개두부, 부침두부 하나씩 구매해왔는데 3일만에 다 먹어서 또 사야하는;; ㅋ 이건 두부구이와는 조금 다른데 더 고급지달까요~? 두부는 썰지 않고 통째로 구워내고 통으로 내놓아도 좋고 먹기 편하게 잘라도 좋은데 먹기 좋게 얇게 잘라주면 보기에도 더 스테이크 같고 먹기도 편했어요~ 두부스테이크 만드는법 간단하게 설명하자면 양파를 볶아서 맛술과 간장으로 맛을 낸 소스를 끼얹어주면...

#협찬 명절 동안 찌웠던 살들이 아직까지 그득그득 붙어있는지라 지금까지 고생중입니다..;; 작작 먹을 걸.. ㅋㅋㅋ 요즘은 적게 먹는 게 힘들어서 평소만큼은 먹되 먹는 걸 바꾸고 저녁 식사 후에는 금식 중인데 이렇게만 해도 괜찮더라고요~ 특히 밥을 일반 백미밥이 아닌 현미곤약밥 요걸로 바꿨더니 칼로리 걱정없이 밥을 먹을 수 있어 너무 좋더라고요~ 오늘 제가 소개해드릴 곤약밥은 검증된 믿을 수 있는 브랜드 한채원에서 용기 타입으로 출시된 현미귀리퀴노아 곤약즉석밥 이 제품인데요. 이전에 출시되었던 파우치 형에서 더 편하게 즐길 수 있는 용기에 담긴 제품으로 출시되어 저도 먹어봤답니다~ 파우치 타입은 보관하기 편하고 휴대성도 좋아서 신박했는데 용기 타입은 즉석밥의 시그니처? 그런 느낌이라 또 좋더라고요~ 한채원 밥대신 95칼로리 현미 귀리 퀴노아 곤약즉석밥 이름에서 알 수 있듯이 다양한 잡곡쌀이 들어갔는데 현미와 귀리, 퀴노아까지! 다이어트 할 때 쌀과 함께 섞어서 먹던 잡곡들이더라고요~ 그걸 한 번에 다 넣어주니 따로 추가할 게 없어서 너무 좋아요. 곤약밥 먹는 방법은 너무 간단하죠! 용기 뚜껑을 살짝만 열어주고 전자레인지에 2분간 돌려주면 순식간에 따끈따끈 방금 막~ 한 밥이 완성됩니다! 한채원 현미곤약밥 먹어보면 탱글탱글한 식감이 좋아서 놀라게 되는데요~ 그 이유가 다~ 있더라고요~ 압력밥솥보다 높은 1.8 초고압과 121℃ 고온으로...

오늘의 요리 카레볶음밥 만드는법 뭐 해먹기 귀찮을 때 가장 만만한 게 볶음밥인데요. 오늘은 일반 볶음밥이 아닌 카레가루를 넣은 이국적인 카레볶음밥 만드는법 알려드릴까 합니다~ 여러 가지 채소와 햄만 넣어서 볶아도 맛있지만 여기에 카레가루와 계란 넣어 함께 볶아주면 평소와는 다른 특별한 맛을 느낄 수 있거든요. 하지만 레시피는 쉽기 때문에 누구나 만들 수 있어요~ 카레가루가 빠진다면 일반적인 계란볶음밥이라고 할 수 있는 레시피지만 카레가루 하나 추가되면서 맛이 확~ 달라지는데요. 걸죽한 카레를 올려먹는 카레덮밥과는 또 다른 매력으로 계속 손이 가는 카레계란볶음밥! 간단하게 준비하려고 대파와 햄만 넣었지만 취향에 따라 다른 채소를 추가해도 맛있게 먹을 수 있답니다. 양파나 당근 등을 추가하는 것도 좋은 방법이겠죠? 기본 재료는 넣어주시되 나머지 재료는 냉장고 속에 있는 재료들로 대체하셔도 OK! 볶음밥을 만들 때는 찬밥을 사용하면 더 고슬고슬하게 만들 수 있는데 햇반을 사용하면 좋더라고요~ 따뜻한 밥이나 찰기가 있는 밥은 볶았을 때 진득해질 수 있어 볶음밥용으로는 조금 안 어울리니 고슬한 밥이나 햇반을 사용하는게 더 맛있어요~ 그럼 만들기 쉽고 이국적인 맛으로 입맛 사로잡는 카레볶음밥 만드는법 바~ 로 시작할게요!! - 재료 - (1인분 기준) 난이도 ★ ★ ☆☆☆ 15분 이내 계란 2개 밥 1공기 대파 1/2대 소시지 1개 or 스팸 ...

작년 아빠 칠순을 기념하며 가족 여행을 떠났어요~ 그 때 강원도쪽으로 한 바퀴 돌며 서울도 잠시 들렀는데 동대문에 볼 일 있어 왔다가 들른 서울 동대문역 맛집 화목식당! 아빠가 막창과 닭발을 좋아하시는데 여기는 그 두 가지 메뉴가 다~ 있더라고요~ ㅎㅎ 그래서 고민없이 저녁은 여기로!! 저녁 식사 시간이 다가와서 급하게 달려가봤는데 숙소에서 걸어서 15분은 걸리는 거리라서 조금 늦음 ㅋ 그래도 7시도 안 된 시간인데 이미 4인 테이블은 꽉 찼음~! 으음?? 맛있다는 소문을 듣고 왔지만 이렇게 벌써?! ㅎㅎ 다행히 주방 앞 안쪽 테이블이 남아있어서 자리 잡을 수 있었는데 매장 자체가 넓지는 않았어요. 제가 식사한 날 이름 모를 유튜버 한 분이 오셔서 촬영하셨는데 누군지 몰라서 어느 채널인지 모르는 게 함정 ㅋㅋ 서울 동대문역 맛집 메뉴판~ 막창과 순대볶음, 닭발이 메인인데 막창은 무려 3가지 맛이라서 골라먹는 재미가 있었어요. 메뉴 가격도 저렴한 편이라서 가성비가 좋더라고요~ 막창소금구이 1인분 뼈없는닭발 1인분 이렇게 총 2인분을 주문했습니다. 술안주 할 거라서 많이 시키지 않았어요~ 기본으로 1인당 하나씩 소스가 2가지 나오는데 막장 소스와 살짝 매콤한 소스 이렇게 나오더라고요~ 쌈채소는 깻잎이 나왔고 땡초와 생마늘도 주시고 부추무침이 나오더라고요~ 저 부추무침 맛있어요! 막창소금구이 : 15,000원 뼈없는닭발 : 15,000원 ...

오늘의 요리 마약토스트 에그마요토스트 오늘은 쉽고 간단하게 만드는 식빵요리 준비했어요~ 식빵만 있다면 냉장고 속 재료로 후다닥~ 만들 수 있는데 이게 은근~ 히 매력적이라서 자꾸만 손이 가는데요. 그래서 이름마저도 마약토스트 라고 불린답니다~ ㅎㅎ 식빵에 마요네즈를 발라주고 계란 올려서 익혀주면 완성되는 간단한 에그마요토스트 만들기 레시피 궁금하시면 고고~ 몇 년 전쯤 유행했던 레시피로 간단하게 만들 수 있어서 인기를 끌었는데요. 전자레인지 or 에어프라이어 두 가지 중 하나를 선택해서 구울 수 있어 더 좋은데 불을 사용하지 않기 때문에 아이들도 혼자 쉽게 만들 수 있는 요리에요~ 저는 곡물 식빵을 사용해서 완성 후 모습이 살짝 어두운데 기본 식빵을 사용하시면 더 맛깔난 노릇한 색감이니 걱정하지 마세요~ 어떤 식빵을 사용하느냐에 따라 완성 후 색감이 조금 다르니 감안하시면 된답니다. 에그마요토스트 이름에서 알 수가 있듯이 재료는 아주 간단한데요. 식빵과 계란, 마요네즈가 기본이라 어려운 재료가 하나도 없음! 간단 버전이라 이렇게만 넣어도 맛있는데 뭔가 더 든든하게 먹고 싶다면 햄, 베이컨, 양파 등 다양한 재료를 추가해주면 더 맛있겠죠? 하지만 그렇게 되면 요리의 본질이 흐려지니 (그냥 야채빵이 될 거 같아서.. ㅋㅋ) 오늘은 기본에 충실해볼게요~ 나른한 오후 시간대에 살짝 출출함이 느껴질 때가 있는데 그럴 때 후다닥~ 만들어서 하나...

한국인의 소울푸드! 라면과 떡볶이~ 이 두 가지를 빼놓을 수 없죠~ 제 소울푸드이기도 합니다 ㅋ 두 가지는 따로 먹어도 좋고 함께 먹어도 좋은데 혼자 먹을 때 다 먹기에는 양이 많아서 힘들죠? 그럴 때 먹기 좋은게 라볶이! 직접 만들어먹으면 좋겠지만 다 귀찮을 때도 있죠~ 하지만 요즘은 재료 준비없이 간편하게 먹을 수 있는 제품들이 너무 잘 나온다는 거~ 그래서 오늘은 라면과 떡볶이를 한 번에 간편하게 먹을 수 있는 모두담 라볶이 밀키트 4종 제품을 소개해드릴까 합니다. 모두담 라볶이 밀키트 제품은 총 8가지 맛으로 맵기별로 고를 수 있는 빨간맛 떡볶이 4종과 퓨전 떡볶이 4종으로 총 8가지 맛이 나오고 있어요~ 다양한 맛으로 골라먹는 재미가 쏠쏠~ 하겠죠? ㅎㅎ 저는 그 중에서 빨간맛 버전 매콤한맛, 후추맛 퓨전으로 짜장맛, 까르보나라맛 요렇게 4가지를 맛봤어요~ 매콤달콤 중독성 매콤한맛 빨간맛 떡볶이는 총 4가지 맛이 준비되어 있는데 순한맛, 오리지널맛, 매콤한맛 그리고 후추맛! 그 중 매콤하면서도 달달한 맛이 조화를 이룬 매콤한 맛~ 저는 맵찔이라 매콤한맛 먹었더니 살짝 콧물이 찔끔~ ㅋㅋ 맛있게 매운 맛이에요. 톡 쏘는 알싸함 후추맛 후추 마니아라면 좋아할 맛! 후추 특유의 풍미를 담아서 제 입맛을 사로잡은 맛인데 고추의 매운맛과 후추의 매운맛 두 가지가 만나 더 맛있어요~ 진한 유럽의 풍미 까르보나라맛 진한 크림맛이 좋은 라...

여행은 그 자체로 즐겁지만 그 여행을 기념하기 위해 그곳에서만 구할 수 있는 기념품을 사오는 것도 하나의 즐거움이 되는데요. 오늘은 전주에서만 구할 수 있는 신박한 제품이 있어서 전주여행선물 추천 해보려고요~ 전주하면 여행 기념품으로 지금껏 풍년제과 초코파이만 떠올렸는데 이걸 알게 된 후 생각이 달라졌어요~ 짠~ 이게 뭐게요?? ㅎㅎ 포장부터가 신박하죠?? 깜찍한 이 상자 안에는 생각하지도 못한 기념품이 들어있답니다~ 그리고 크기도 아담해서 전주여행선물 사 올 때 부피 차지하지 않아서 더욱 굿~ 제가 소개해드릴 신박한 전주여행선물 2가지는 우리나라 유일 수제 술 초콜릿! 그리고 수제 술사탕! 전주의 모주가 들어간 모주초콜릿과 전주 복숭아주로 만든 구슬사탕 2가지가 주인공인데요. 진짜 이런 건 처음 보셨죠?? 게다가 술초콜릿이라고 하면 대부분 위스키가 들어간 걸 생각하게 되는데 모주라니?! 완전 신박해요! 모주초콜릿은 1박스에 총 12개가 들어있어요. 요렇게 아담한 크기인데 실제로 모주가 담긴 병을 닮은 비주얼을 하고 있네요~ 전주에 식당 어디를 가든 모주를 판매하는데 거기서 본 그 모습을 그대로 축소한 느낌~ ㅎㅎ 껍질을 까보면 맥주병? 을 닮은 초콜릿이 뙇! 일단 겉으로 보기에는 모주가 들어간건지 전혀 알 수가 없었는데 향도 초콜릿 향만 느껴집니다. 하지만 반으로 갈라보면 안에 모주가 주르륵~ 흘러내리는 모습을 볼 수 있죠~ 와~ ...

오늘의 요리 고추잎 무말랭이무침 겨울무 맛있는 거 아시죠? 설 연휴 동안 가격이 비싸서 못 먹었는데 연휴 지나니까 가격이 확실히 많이 떨어졌어요~ 그래서 이럴 때 얼른 구매해다가 말려서 무말랭이 만들어봤어요~ 뭐 물론 엄마가 했습니다. ㅋ 듬성듬성 잘라서 건조기 돌려 꼬독꼬독~ 하게 말려두면 1년 내내 두고두고 먹을 수 있어서 아주 좋은데요. 오늘은 이걸로 맛있~ 는 고추잎 무말랭이무침 만드는법 준비해봤답니다~ 무말랭이만 무쳐도 맛있지만 말린 고추잎 넣어서 함께 무치면 이게 식감이 더 좋거든요. 저는 개인적으로 말린 고추잎 꼭 넣는 거 추천!! 맛도 좋아지고 색감적으로도 더 맛있어보이는 효과가 있어서 넣는 게 더 좋았어요~ 무말랭이나 고추잎 두 가지는 말린 재료이기 때문에 불려두는 시간이 필요한데 요리하기 전 미리 불려두면 요리 시간이 짧아지겠죠? 두 가지 재료 모두 건조한 재료라 보관이 용이하다는 장점이 있어 두고두고 먹기 좋죠~ 게다가 한 번 만들어두면 제법 오랜 기간동안 먹을 수 있어서 밑반찬으로 딱 좋음! 시원하고 아삭아삭한 식감이 좋은 무 말려서 오독오독한 식감의 고추잎 무말랭이무침 만드는법 바~ 로 알려들리게요! - 재료 - 난이도 ★ ★☆☆☆ 20분 이내 무말랭이 250g 말린 고추잎 20g 고운 고춧가루 0.5큰술 양념장 재료 쌀조청 160g 굵은 고춧가루 30g (약 3큰술) 멸치액젓 35ml (약 4큰술) 진간장 3...

※ 본 포스팅은 해당업체로부터 소정의 제품을 제공받아 직접 체험 후 작성되었습니다. 건강을 위해 마시는 음료는 이것저것 신경 쓸 게 많죠~ 원료는 어떤 걸 사용했는지 어떻게 만들었는지 성분은 어떤 것이 들어갔고 첨가물은 들었는지 등등 따져야 할 것들이 한가득인데요. 저는 걱정없이 마실 수 있는 맛있는 두유를 알고 있어요. 요거 벌써 몇 달 째 마시고 있는데 100% 국산 서리태로 만든 진짜 콩물 두유라서 건강함은 물론이고 고소함 가득~ 담은 곡물도감 저당 당뇨두유 2가지 맛 소개해드릴게요~ 서리태 가득 콩물두유 먼저 소개해드릴 건 바로 요것!! 기본이 되는 맛으로 서리태를 비지와 껍질까지 원물 통째로 갈아 넣은 전두유 방식의 영양 가득한 콩물두유인데요. 즙만 낸 게 아니라 비지에 껍질 어느 것 하나 빼지않고 몽땅~ 넣어서 갈았기 때문에 그 걸죽함이 정말 대박! 아! 게다가 포장 패키지도 남다름을 뿜뿜~ NON-PLASTIC 패키지로 포장 패키지의 손잡이 부분이 플라스틱이 아닌 종이로 만들어져서 아주 친환경적이라는 거~ 종이 재질로 만들어진 손잡이지만 견고해서 무거운 두유 무게도 거뜬히 견딘답니다. 그리고 제품 원재료명도 한 번 살펴보면 서리태콩물 99.75% 문구를 볼 수 있는데요. 와우.. 콩 추출물이 아닌 콩물이 이정도! 원물을 통째로 갈아 넣었다는데 원재료명을 보니 확실히 알겠네요~ 서리태 가득 콩물두유는 1팩당 180ml로 푸...

오늘의 요리 케찹 오므라이스 만드는법 요리를 전혀 못 하던 시절~ 그래도 그나마 할 수 있었던 건 야채와 밥 넣고 볶아준 뒤 케찹에 버무려 먹던 그런 때~ 야매 오므라이스를 먹었었는데 이번에는 야매지만 더 맛있고 더 간단한 버전의 케찹 오므라이스 만드는법 준비해봤는데요~ 전자레인지 활용한 요리라서 간단한 방법은 물론이고 재료도 간단~ 시간도 10분컷이라 완전 개꿀 레시피!! 보통은 재료와 밥을 기름에 볶아 계란 올리고 소스까지 부어줘야 정석 오므라이스라 할 수 있지만 저는 야매 스타일이기 때문에 그런 거 아무것도 없습니다~ 재료 몽땅 부어준 뒤 전자레인지에 돌려주면 끝이라서 설거지거리도 별로 나오지 않고 시간 절약에 노동력 절약까지?!! 이거 정말 너무 좋은 레시피라서 알아두시면 좋아요~ 특히 저같이 다욧하느라고 식단 조절 하시는 분들도 부담없이 먹을 수 있는데요. 재료만 조금씩 바꿔주면 칼로리 부담없이 양껏 먹으면서 관리할 수 있답니다~ 만들기는 쉽지만 그 정성에 비해서 결과물이 좋아 자주 활용하게 될 이 레시피! 간단 케찹 오므라이스 만드는법 바~ 로 시작할게요! - 재료 - 난이도 ★ ☆☆☆☆ 10분 이내 밥 1공기 계란 2개 양파 1/4개 소시지 1개 or 스팸 약간 치즈 1장 케찹 1큰술 굴소스 1큰술 (취향껏 후추) *계량기준 큰술 = 밥 숟가락 / 작은술 = 티스푼 먼저 계란은 2개 준비해주고 쉐킷~ 쉐킷~ 잘 풀어둡니다...