오늘의 요리 양배추 팽이버섯 덮밥 오늘은 전자레인지로 간편하게 만들 수 있는 간단 요리 하나를 준비해봤습니다~ 따로 불을 쓸 필요가 없어서 너무 간단한데 재료를 썰어주고 차곡차곡 쌓아서 전자레인지로 익혀주면 끝이기 때문에 10분 완성!! 간단하게 만들 수 있지만 곤약밥이나 현미밥을 사용하면 칼로리는 낮고 포만감은 좋은 다이어트 덮밥이 완성되는데요. 맛있는 양배추 팽이버섯 덮밥 레시피 알려드릴게요~ 양배추는 위장 건강에도 좋아서 자주 먹으면 좋은 식재료인데 100g당 24kcal 밖에 되지 않는 대표적인 저칼로리 식품이라 다이어트 식단으로도 좋답니다~ 그래서 저는 평소 양배추는 떨어트리지 않고 사다두는 편인데 생으로 먹어도 좋고 익혀 먹어도 좋아서 여러 가지 요리에 활용하기 좋은 냉장고 필수템! 여기에 팽이버섯까지 곁들여주는데 양배추와 마찬가지로 100g당 29kcal로 저칼로리 식품이라 냉장고 필수템 2 랍니다. ㅎㅎ 거기에 계란까지 더해주면 식이섬유와 단백질까지 챙길 수 있어 더할나위 없이 좋은 식사가 되는데 마음껏 먹고도 칼로리 걱정은 없죠~! 불을 사용하지 않고 만드는 전자레인지 요리는 간편하게 만들 수 있어서 저도 자주 활용하는 요리법인데 밥하기 귀찮을 때는 정말 최고의 방법인 거 같아요~ 만들기 간단하다는 장점 외에도 대부분 10분 안에 완성할 수 있어 바쁜 아침에도 만들 수 있고 급할 때 활용할 수 있어서 알아두면 은근 도...

오늘의 요리 크래미 갈릭 버터구이 오늘은 간단하게 만들지만 고급스러운 맛을 낼 수 있는 간단한 맥주안주 레시피 하나 알려드릴게요~ 요거 만드는 방법은 너무너무 간단한데 완성했을 때 랍스타 갈릭 버터구이 맛을 재현할 수 있거든요~ ㅎㅎ 랍스타 좋아하지만 비싹 가격에 자주 먹기 힘들잖아요? 그럴 때 요렇게 해드시면 살짜쿵~ 그 맛을 느낄 수 있어요. 가성비 안주랄까요? 그럼 만들기 쉬운 크래미요리 어떻게 만드는지 알려드릴게요! 크래미는 100g당 90kcal로 저칼로리 제품인데요. 그러다보니 다이어트 할 때도 부담없이 먹을 수 있는 간식이기도 해요~ 가볍게 술안주 하고 싶을 때도 그냥 하나 뜯어서 먹고는 하는데 그럼 살짝 아쉽잖아요? 그럴 때 이렇게 몇 가지 재료를 추가해서 에어프라이어에 구워주면 더 맛있어진답니다~ 여기에 피자치즈 올려서 구워주면 랍스타 치즈 버터구이 맛도 낼 수 있으니 집에 치즈 있다면 추가해서 만들어도 OK! 저는 치즈까지는 조금 부담스러워 그냥 소스만 발라서 구웠는데 이 버전도 좋았어요~ 차가운 상태로 먹는 크래미보다 확실히 에어프라이어에 구워주면 따끈하니 결대로 찢기는 게 더 맛있어지는데요. 거기에 맛있는 갈릭 버터 소스를 발라줬으니 맛없없 조합!! 이건 맛 없을 수 가 없답니다~ ㅎ 결대로 찢어지는 크래미 버터구이 비주얼 한 번 보세요~ 크~ 보기만해도 느낌 좋죠? 게다가 갈릭 버터 소스 덕분에 맛있는 향은 덤...

포슬포슬 감자샐러드~ 맛있지만 감자 찌고 으깨고 여간 귀찮은 게 아니죠.. 그래서 좋아하지만 자주 못하고 완제품으로 사먹고는 하는데 사실 가격이 조금 사악한 편이라 자주는 못 사 먹는데요. 이번에 아주 신박한 제품을 찾아서 소개해드리려고 왔어요~ 바로 동원 매쉬드포테이토 분말 이 제품인데요. 물만 부으면 감자샐러드가 완성되는 아주 대박인 아이랍니다~ 정말 이거 이렇게 좋을 수가 없는데 감자분말 제품이라서 보관도 간편하고 먹고 싶을 때마다 원하는 양만큼만 덜어서 사용할 수 있으니 오래 먹을 수도 있어요~ 이번에 전국 이마트 트레이더스에 신규 입점하면서 22개 매장에서 2025년 1월부터 구매가 가능하다고 해요~ 인터넷으로도 구매 가능하지만 바로 마트에서 구매할 수 있다니 더 편하고 좋네요. 게다가 요건 물만 부으면 완성되는 꿀템이라서 1분만에 감자샐러드를 만들 수 있다는 장점이 있는데요. 감자샐러드 만들려면 감자 삶고 으깨야 하는데 그런 과정이 전~ 부 필요없다는 거!! 와우~ 정말 획기적이죠? 게다가 그냥 샐러드로 즐겨도 되고 빵에 곁들여서 샌드위치로 뚝딱~ 만들어도 좋고 피자 토핑으로 올려서 포테이토피자 만들어도 굿굿~ 활용도가 정말 좋아요~ 동원 매쉬드포테이토 분말 개봉해보면 하~ 얀 가루가 보이는데 저게 감자분말입니다. 일단 특정한 향이 나거나 하는 건 아니더라고요~ 요렇게 고운 분말 타입이에요~ 으깬 감자 만드는 방법은 아주 ...

오늘의 요리 마시멜로우 쫀득쿠키 만들기 요즘 SNS를 핫하게 달군 디저트! 쫀득~ 한 식감에 달달하고 짭짤한 마성의 마시멜로우 쫀득쿠키 알고 계시나요?? 한 번 해먹어봐야겠다 싶어서 재료는 다 사두었는데 못하고 있다가 이번에 마음 먹고 만들어봤는데 원하는 재료 넣어서 2가지 버전으로 만들었는데요. 두 가지 모두 맛있어서 쫀득쿠키 만들기 레시피 재료까지 알려드리려고 합니다. 기본 재료에 원하는 속재료를 선택한 뒤 넣어주면 다양한 맛으로 만들 수 있는게 쫀득쿠키의 매력이라 할 수 있는데요. 저는 달콤한 맛 위주로 만들어서 달달함이 강한 버전이에요~ 감자크래커 넣어서 짭쪼롬하게도 만드는데 이건 재료를 안 사둬서 다음번에 만드는 걸로~ ㅋ 만드는 과정이 너무 쉬워서 한 번에 두 가지도 뚝딱~ 만들어 낼 수 있는데 단점이라면 마시멜로우 덕분에 설거지가 조금 귀찮다는 거! 하지만 뜨거운 물 부어두면 잘 녹으니 힘들지는 않아요. 개인적으로 건조딸기와 후루트링 들어간 게 너무 궁금해서 재료도 가장 먼저 구매해뒀는데 진짜 상큼달달 조합이 굿굿~ 오레오와 초코링 시리얼 조합은 달달구리 조합인데 딸기와 후루트링은 상큼달달~ 조금 결이 다른 맛이지만 둘 다 맛있다는 건 변함없는 진실!! 인터넷에서도 판매하는 곳이 많아서 쉽게 찾아볼 수 있는데 100g에 7~8,000원 정도의 가격! 저렴하지는 않죠? ㅎㅎ 하지만 직접 만들면 내가 원하는 재료 넣어서 입맛...