닭다리살로 만드는 비빔국수 입니다. 닭다리살요리 닭다리살레시피 비빔국수 안녕하세요. 요리연구가, 푸드디렉터 요리알려주는남자 입니다. 오늘은 깊고 풍부한 맛을 자랑하는 닭기름국수를 소개해드릴게요. 간단한 재료로 만든 이 국수는 따뜻하게 먹기 좋고, 특히 저녁 식사로 제격인 메뉴입니다. 닭기름국수는 부드러운 국수와 고소한 닭기름이 어우러져 깊은 맛을 느낄 수 있는 요리입니다. 닭고기의 풍미가 국수에 스며들어 한 입 먹는 순간 그 맛이 일품입니다. 또한, 간단하게 만들 수 있어 바쁜 일상 속에서도 손쉽게 준비할 수 있는 반찬이 됩니다. 따뜻한 국물과 함께 먹으면 몸도 마음도 따뜻해지는 기분이죠. 그럼 함께 만들어볼까요? 대파 1대, 소면 200g, 닭다리살 300g, 소금 1꼬집, 후춧가루 1꼬집, 식용유 70ml 굵은 고춧가루 4숟가락, 진간장 4숟가락, 다진 마늘 2숟가락, 굴소스 2숟가락, 설탕 1숟가락, 월남쌈 피넛소스 1숟가락, 식초 1숟가락, 1인분 20분 1 대파는 송송 썰고 소면을 준비한다. 2 닭다리살은 먹기 좋은 크기로 자르고. 자른 닭다리살에 소금, 후추로 밑간 한다. 3 팬에 식용유, 닭다리살을 넣고 센 불로 튀기듯이 굽고 익힌 닭다리살을 건져 준다. 4 볼에 대파, 굵은 고춧가루, 진간장, 다진 마늘, 굴소스, 설탕, 월남쌈 피넛소스, 따뜻한 닭기름을 넣고 섞는다. 5 만들어 두었던 소스에 식초를 넣고 섞는다. 6 ...

매콤하게 해장에 좋은 뚝배기 파스타입니다. 원팬파스타 뚝배기파스타 안녕하세요. 요리연구가, 푸드디렉터 요리알려주는남자 입니다. 오늘은 이색적인 한 끼로 즐길 수 있는 뚝배기 파스타를 소개해드릴게요. 전통적인 파스타와 한국의 뚝배기가 만난 이 특별한 요리는 따뜻하게 먹을 수 있어 더욱 매력적입니다.뚝배기 파스타는 부드러운 면과 진한 소스가 어우러져 풍부한 맛을 자랑합니다. 뚝배기에서 조리하는 덕분에 재료의 맛이 잘 배어 더욱 깊은 풍미를 느낄 수 있습니다. 간단하면서도 특별한 이 요리는 가족과 친구들과 함께 나누기 좋은 메뉴입니다. 또한, 다양한 재료를 활용해 나만의 스타일로 변형할 수 있어 창의력을 발휘할 수 있습니다. 그럼 함께 만들어볼까요? 파스타면 100g, 양파 1/2개, 청양고추 1개, 새우 5마리, 올리브오일 3숟가락, 다진 마늘 1숟가락 토마토소스 250g, 물 100ml, 치킨스톡 0.5숟가락 1인분 20분 1 파스타면을 준비하고 끓는 물에 소금을 넣고 면을 80% 익혀 준다. 2 양파는 작은 주사위 모양으로 자르고 청양고추는 송송 썬다. 3 냉동새우는 해동해서 준비한다. 4 뚝배기에 올리브오일, 다진 마늘을 넣고 약불로 볶는다. 5 마늘의 향이 나면 청양고추, 새우를 넣고 약불로 볶는다. 6 새우가 살짝 익으면 토마토소스, 물, 치킨스톡을 넣고 센 불로 끓인다. 7 소스가 끓으면 면을 넣고 익힌다. 뚝배기 파스타는 뜨...

고소한 배추전 만드는 방법입니다. 배추전 배추전레시피 안녕하세요. 요리연구가, 푸드디렉터 요리알려주는남자 입니다. 배추전을 소개해드릴게요. 아삭한 배추와 고소한 반죽이 어우러져 바삭하고 맛있는 이 전은 간단하게 만들 수 있어 누구나 쉽게 즐길 수 있는 요리입니다. 배추전은 부드러운 배추와 바삭한 전의 조화가 매력적인 요리입니다. 배추는 식이섬유가 풍부하고 비타민이 가득해 건강에도 좋습니다. 또한, 간단한 재료로 빠르게 만들 수 있어 바쁜 일상 속에서도 손쉽게 준비할 수 있는 반찬입니다. 따뜻한 밥과 함께 먹으면 더욱 맛있답니다! 그럼 함께 만들어볼까요? 배추 100g, 아몬드가루 4숟가락, 부침가루 2숟가락, 소금 조금, 계란 1개, 물 6숟가락 1인분 10분 1 배추를 준비하고 배추의 줄기 부분은 칼등을 이용하여 평평하게 만들어 준다. 2 아몬드 가루, 부침가루, 소금, 계란, 물을 넣고 반죽을 만든다. 3 배추에 반죽옷을 입혀 준다. 4 팬에 기름을 넉넉히 두르고 배추전을 구워 준다. 배추전은 뜨거울 때 바로 먹는 것이 가장 맛있습니다. 간단한 소스와 함께 곁들여 먹으면 더욱 풍미가 살아납니다. 오늘 소개해드린 배추전 레시피, 어떠셨나요? 바삭하고 고소한 이 전으로 특별한 한 끼를 즐겨보세요. 여러분의 식탁에 건강과 맛이 가득하길 바랍니다! 감사합니다. 다음에는 또 다른 매력적인 레시피로 찾아올게요! https://youtu.be...

혈당에 좋은 미인고추로 만드는 된장무침입니다. 미인고추무침 고추무침 고추된장무침 안녕하세요. 요리연구가, 푸드디렉터 요리알려주는남자 입니다. 미인고추는 아삭한 식감과 특유의 향이 매력적인 채소로, 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 특히, 된장과 함께 무치면 고소하면서도 깊은 맛을 느낄 수 있습니다. 이 반찬은 간단하게 만들 수 있어 바쁜 일상 속에서도 손쉽게 즐길 수 있습니다. 건강한 식사를 원하시는 분들에게 강력 추천합니다! 미인고추 100g 된장 1숟가락, 설탕 0.5숟가락, 다진 마늘 0.5숟가락, 굵은 고춧가루 0.5숟가락, 참기름 1숟가락, 통꺠 1숟가락 1인분 05분 1 미인고추는 어슷 썬다. 2 된장, 설탕, 다진 마늘, 굵은 고춧가루, 참기름, 통깨를 넣고 양념을 만든다. 3 양념에 고추를 넣고 버무린다. 미인고추 된장무침은 바로 먹는 것이 가장 맛있지만, 냉장고에 잠시 두면 양념이 잘 배어 더욱 맛있어집니다. 밥과 함께 먹거나, 고기 요리와 곁들여서 즐기면 훌륭한 반찬이 됩니다. 또한, 기호에 따라 다른 채소를 추가해 다양한 무침을 만들어보는 것도 좋은 방법입니다. 오늘 소개해드린 미인고추 된장무침 레시피, 어떠셨나요? 아삭하고 고소한 이 반찬으로 특별한 한 끼를 즐겨보세요. 여러분의 식탁에 건강과 맛이 가득하길 바랍니다! 감사합니다. 다음에는 또 다른 매력적인 레시피로 찾아올게요 https://youtu.be/1d...

치킨텐더로 만드는 허니콤보입니다. 치킨너겟을 이용하셔도 됩니다. 치킨텐더 허니콤보 안녕하세요. 요리연구가, 푸드디렉터 요리알려주는남자 입니다. 치킨텐더 허니콤보를 소개해드릴게요. 바삭하게 튀겨낸 치킨텐더와 달콤한 허니 소스의 조화가 일품인 이 요리는 가족과 친구들과 함께 나누기 좋은 메뉴입니다. 치킨텐더 허니콤보는 바삭한 치킨텐더와 달콤한 허니 소스의 완벽한 조화가 매력적인 요리입니다. 치킨텐더는 부드럽고 쫄깃한 식감이 일품이며, 허니 소스는 달콤하면서도 살짝 고소한 맛이 더해져 중독성이 강합니다. 간단한 재료로 쉽게 만들 수 있어 간식이나 술안주로도 훌륭한 선택입니다 그럼 함께 만들어볼까요? 치킨텐더 350g 진간장 2숟가락, 물 2숟가락, 설탕 2숟가락, 맛술 2숟가락, 꿀 1숟가락, 다진 마늘 0.5숟가락 1인분 20분 1 치킨텐더는 에어프라이어 180도 15분 익힌다. 2 . 진간장, 물, 설탕, 맛술, 꿀, 다진 마늘을 넣고 양념을 만든다. 3 팬에 양념을 넣고 센 불로 끓인다. 4 양념이 끓어오르면 치킨텐더를 넣고 센 불로 볶는다. 이렇게 맛있는 요리가 완성되었습니다. 한번 만들어보세요. https://youtu.be/6XLaJCvKxhs

플랜틀리 클렌즈 스무디 키트 안녕하세요~ 여러분들은 아침 챙겨드시나요? 저는 아침밥 대신 매일 야채나 과일 넣고 스무디나 디톡스 주스를 만들어 마시고 있습니다. 하지만 매일 아침마다 만들어 먹는 것도 쉽지 않더군요~그래서 찾다가 발견한 플랜틀리 클렌즈 스무디 키트입니다. 바쁜 아침에 간편하게 스무디를 만들어 마실 수 있어서 너무 편리한 것 같습니다. 플랜틀리 스무디키트는 종류가 많은데 저는 바나나오트, 시트러스 캐롯 두 가지를 주문하였습니다. 식이섬유도 수용성 식이섬유와 불용성 식이 섬유로 나누어지는데, 적당량 (여성 기준 20g, 남성 기준 30g)을 섭취해 주는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 매번 계산할 필요 없이 플랜틀리 스무디 한 컵으로 해결하면 좋을 것 같아요. 체중관리를 할 때는 정제당을 줄이고 당분은 천연당을 섭취하는 것이 중요한 거 아시죠?? 천연당은 과일, 채소, 꿀 등 자연적으로 식품에 포함된 당을 뜻하고, 정제당은 사탕수수나 사탕무에서 추출한 포도당, 과당 등을 정제하여 만들어진 당으로 설탕이 대표적입니다. 저도 체중관리를 할 때 아침에 스무디를 선택하여 마셨는데 많은 분들이 스무디를 선택하는 이유는 ABC, CCA 주스 등은 직접 착즙을 하지 않거나 갈아먹지 않는 경우 오히려 역효과를 얻을 수 있다고 합니다. 또한 대부분 상업적으로 판매되는 주스는 농축액 주스로, 과일이나 채소를 착즙한 다음 수분을 증발시켜 농축...

2024 마이 블로그 리포트 블로그 마을로 초대합니다: 지금 내 블로그 마을을 확인해 보세요! event.blog.naver.com

간단하지만 맛있는 크래미 롤 유부초밥입니다. 도시락 메뉴로도 좋아요. 롤유부초밥 유부초밥 크래미유부초밥 안녕하세요. 요리연구가, 푸드디렉터 요리알려주는남자 입니다. 오늘은 간단하면서도 맛있는 한 끼, 크래미롤 유부초밥을 소개해드릴게요. 바삭한 유부와 신선한 크래미, 그리고 아삭한 채소가 어우러져 풍부한 맛을 자랑하는 이 요리는 특별한 날이나 간단한 밥반찬으로 제격입니다. 그럼 함께 만들어볼까요? 롤유부 12장, 크래미 200g, 마요네즈 4숟가락, 설탕 1숟가락, 후춧가루 조금, 밥 400g, 소금 조금, 참기름 1숟가락, 깻잎 12장 1인분 15분 1 롤 유부를 준비하고. 크래미는 찢어서 준비한다. 2 찢어 놓은 크래미에 마요네즈, 설탕, 후춧가루를 넣고 버무린다. 3 밥에 소금, 참기름을 넣고 버무린다. 4 깻잎은 씻어 준비한다. 5 롤 유부에 깻잎을 올려 주고 깻잎 위에 밥을 펼쳐 준다. 6 밥 위에 크래미를 올려 준뒤. 유부를 동그랗게 말아 준다. 크래미롤 유부초밥은 신선할 때 바로 먹는 것이 가장 맛있습니다. 간단한 소스와 함께 곁들여 먹으면 더욱 풍미가 살아납니다. 또한, 원하는 채소를 추가해 다양한 맛을 느껴보는 것도 추천드립니다. 오늘 소개해드린 크래미롤 유부초밥 레시피, 어떠셨나요? 상큼하고 고소한 이 요리로 특별한 한 끼를 즐겨보세요. 여러분의 식탁에 새로운 즐거움이 가득하길 바랍니다! 감사합니다. 다음에는 또 다른...