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아침에 삶은 계란 1개로 시작하세요~~라는 건강비법도 있잖아요! 오랜동안 다이어트 생활을 해 온 저에게 정말 최고의 음식은 바로바로 삶은 계란 반숙계란 삶은계란시간 거의 매일 아침 계란을 삶았어요 계란삶는시간은 대략 12,3분 정확하지않고 불에 올리면서 벽시계로 대충 보고 아 13분 쯤 뒤에 불을 꺼야지 하고 정하는 편이예요 가끔은 부들부들 반숙 가끔은 완숙일때도 있는데 아마도 13분전에 즉, 11,2분 쯤 불을 끈 날엔 반숙 14분 쯤 끈날은 완숙 대략 그럴거예요 ㅋ 반숙계란 좋아해서 주로 아침에 이렇게 먹어요 아침에 커피만 마시는게 좋아서 아무것도 안먹는 날이 많았는데 그러면 꼭 점심전에 불량한(?)음식에 손이 가더라구요 과자라든지 빵이라든지 ㅋ 그래서 요즘은 먹기싫어도 삶은 계란 1,2개를 먹거나 이렇게 계란 위주의 가벼운 도시락을 만들어두기도 해요 이렇게 먹으면 점심시간에 맞춰서 식사를 하고 간식에 손을 뻗는 일이 줄어들어요 오늘은 제가 계란삶는시간을 재어봤어요 물이 끓기 시작하면서 몇분 더 삶느냐에 따라 완숙반숙이 결정되니까 평상시 좋아하는 스타일대로 시간을 정해보셔요 계란 삶는 시간 & 계란삶는법 오늘은 삶아 먹으면 부드럽고 맛있는 제일 작은 사이즈 s사이즈로 준비했어요 준비물은 냄비와 물 대략 4컵(약 800ml) 그리고 소금 1큰술 계란은 실온에서 냉기가 전혀 없는 상태로 준비해주세요 계란은 가볍게 흐르는 물에 한번 씻...