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참치야채전 레시피 맛있게 참치전 만드는법 참치밥전 만들기 안녕하세요, 맛있게 참치전 만들기 즐겨하는 푸드 인플루언서 민민냠냠이에요. 전날 비가 자작 자작하게 내려서 부쳐먹는 음식이 먹고싶어 찬장에 있는 참치캔 하나 꺼내서 야채들과 반죽해 부쳐먹으니 고소담백한 맛이 좋았거든요. 계란과 밥을 반죽에 더해줘서 만드니 포만감까지 있어서 간단한 한끼 메뉴로 손색이 없는 메뉴였답니다. 평소 참치야채전 하는 날 야채를 다져서 넣어주면 부쳐줄 때 잘 부서져 모양이 못생겨지는 경우가 종종 있었어요. 그런데 밥을 더하니 풀 역할을 해주어 모양이 잘 잡혀서 부치기도 쉬웠답니다. 당근, 양파, 대파 등 여러가지 야채를 넣어 만든 참치야채전 레시피 영양까지 챙길 수 있으니 아이들 밥반찬 해주기도 좋습니다. 그럼 지금부터는 제가 어떻게 만들었는지 참치밥전 만드는법 시작해 볼게요. 참치야채밥전 레시피 재료준비 캔참치 100g 양파 1/2개 당근 1/2개 다진대파 한줌 청양고추 1개 밥 1/2공기 계란 2개 소금, 후추 약간 곁들임 소스: 케첩, 스리라차 재료 손질하기전에 앞서 캔참치 뚜껑을 열어서 안에 들어있는 퓨린이 날아갈 수 있도록 해주세요. 1. 야채 썰어주기 양파, 당근, 대파는 잘게 다져서 썰어 준비하고 청양고추는 씨를 빼서 다져서 썰어줍니다. 2. 캔참치 기름빼기. 야채를 썰어서 준비한 다음에 캔참치 채반에 받쳐 숟가락 뒤쪽으로 꾹 눌러 기름기를 빼...