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환자식 간단 계란 죽 끓이는법 건강검진 전 쉬운 죽요리 달걀죽 끓이기 계란요리 건강검진을받으러 가기전 먹으면 안되는 음식들이있다. 그래서 #쉬운죽요리 간단죽요리 로 준비한 #환자식계란죽 #계란요리 찬밥을 활용하니 #찬밥요리 로 조리시간도 단축되고. 맛도 보장되는 #초간단요리 다. 대장내시경을 받기 전. 3일 전부터는 씨있는 과일이나 깨. 버섯. 2일전 부터는 콩류. 해조류. 야채류. 김치등을 먹으면 안되고. 1일 전 날에는 힌죽이나 흰밥 또는 카스테라. 케익등 가벼운 식사 만 가능하다. #삼시세끼 #건강한집밥 을 준비하는 푸드쿡. 하루 3인용 #솥밥 을 2번 지어서. #밥보관용기 에 담아두었다가 #한끼식사 는 #찬밥 을 전자렌지에 데워서 먹다보니. 냉장고에는 늘~ 찬밥이 준비되어있다. 찬밥을 활용한 #건강검진죽요리 로 흰죽을 준비하려고하다가 간단하게 계란을 풀어넣어서 만들어보았는데. 맛있다며 두대접을 비워내는 옆지기~ 멸치 다시마 육수 만들기 디포리 멸치육수 국물요리베이스 멸치다시마육수 만들기 디포리 멸치육수 국물요리 베이스 육수요리 #국물요리 의 베이스가되는 #육수 는 늘... m.blog.naver.com #푸드쿡레시피 찬밥 1공기ㆍ육수 계란 2알 (소금 2꼬집ㆍ미림 1t) 참기름 또르르~ 소금 몇꼬집 1t = 5ml 찬밥 한공기에 #멸치디포리다시마육수 를 부어준다. 계란 2알에 소금 2꼬집과 미림 1t 를 넣어서. 소금이 녹을정...