#전자렌지밥짓기 생각보다 더 쉬운 #전자레인지밥하기 #초간단요리 이기 때문에 #자취생요리 #자취생밥짓기 로 추천하고싶습니다 전자렌지로 밥 짓기 이것 만 기억하시면 쉬워요~ 하절기에는 30분 정도 불려주고요. 동절기에는 40분 정도 불려주면됩니다. 밥 물 넘치지 않는 팁. 1. 밥 물 160ml 중 100ml 만 부어주고 전자렌지 5 분. 2. 남은 밥 물 60ml부어주고 다시 3분 8분 만에 완성 된 밥 ㅋ ㅜ ㅋ 전기밥솥 고압취사에 한 듯~ 밥알이 푹~~ 퍼지고 윤기 촤르르 ~ 찰진 밥 맛까지 ♡ 전자렌지에서 갓 지은 밥이라서 김이 모락 모락 ~ 사진으로는 다 표현이 안되서 아쉽지만 맛있게 먹었으니 만족도 백퍼입니다~ 푸드쿡레시피 #전자렌지밥짓기 #전자레인지밥하기 1인분 기준 쌀 50ml. 찹쌀 50ml 생수 160ml 최대 용량 450ml의 스프볼에 맵쌀 50ml 찹쌀 50ml를 넣어서 쌀을 씻어줍니다. 요즘 아침 저녁으로는 제법 쌀쌀한 날씨라서~ 40분정도 불려 준 후 물 160ml 중 100ml를 부어줍니다 100ml의 물을 부어주면 쌀 높이 보다. 조금 위로 물이 올라옵니다. 전자레인지에 넣어줍니다. 밥 물이 넘치지 않기 때문에. 밑에 접시를 받쳐주지 않아도되니 설겆이 하나 줄었습니다 ^^ #실리콘뚜껑 을 닫아주면 더 고슬 고슬하면서도 찰진 밥이 지어지는거 같아요 (푸드쿡 만의 생각) 전자렌지 5분에 맞춰줍니다. (촬영을하는...

환자식 간단 계란 죽 끓이는법 건강검진 전 쉬운 죽요리 달걀죽 끓이기 계란요리 건강검진을받으러 가기전 먹으면 안되는 음식들이있다. 그래서 #쉬운죽요리 간단죽요리 로 준비한 #환자식계란죽 #계란요리 찬밥을 활용하니 #찬밥요리 로 조리시간도 단축되고. 맛도 보장되는 #초간단요리 다. 대장내시경을 받기 전. 3일 전부터는 씨있는 과일이나 깨. 버섯. 2일전 부터는 콩류. 해조류. 야채류. 김치등을 먹으면 안되고. 1일 전 날에는 힌죽이나 흰밥 또는 카스테라. 케익등 가벼운 식사 만 가능하다. #삼시세끼 #건강한집밥 을 준비하는 푸드쿡. 하루 3인용 #솥밥 을 2번 지어서. #밥보관용기 에 담아두었다가 #한끼식사 는 #찬밥 을 전자렌지에 데워서 먹다보니. 냉장고에는 늘~ 찬밥이 준비되어있다. 찬밥을 활용한 #건강검진죽요리 로 흰죽을 준비하려고하다가 간단하게 계란을 풀어넣어서 만들어보았는데. 맛있다며 두대접을 비워내는 옆지기~ 멸치 다시마 육수 만들기 디포리 멸치육수 국물요리베이스 멸치다시마육수 만들기 디포리 멸치육수 국물요리 베이스 육수요리 #국물요리 의 베이스가되는 #육수 는 늘... m.blog.naver.com #푸드쿡레시피 찬밥 1공기ㆍ육수 계란 2알 (소금 2꼬집ㆍ미림 1t) 참기름 또르르~ 소금 몇꼬집 1t = 5ml 찬밥 한공기에 #멸치디포리다시마육수 를 부어준다. 계란 2알에 소금 2꼬집과 미림 1t 를 넣어서. 소금이 녹을정...

환자식 간단 계란 죽 끓이는법 건강검진 전 쉬운 죽요리 달걀죽 끓이기 계란요리 건강검진을받으러 가기전 먹으면 안되는 음식들이있다. 그래서 #쉬운죽요리 간단죽요리 로 준비한 #환자식계란죽 #계란요리 찬밥을 활용하니 #찬밥요리 로 조리시간도 단축되고. 맛도 보장되는 #초간단요리 다. 대장내시경을 받기 전. 3일 전부터는 씨있는 과일이나 깨. 버섯. 2일전 부터는 콩류. 해조류. 야채류. 김치등을 먹으면 안되고. 1일 전 날에는 힌죽이나 흰밥 또는 카스테라. 케익등 가벼운 식사 만 가능하다. #삼시세끼 #건강한집밥 을 준비하는 푸드쿡. 하루 3인용 #솥밥 을 2번 지어서. #밥보관용기 에 담아두었다가 #한끼식사 는 #찬밥 을 전자렌지에 데워서 먹다보니. 냉장고에는 늘~ 찬밥이 준비되어있다. 찬밥을 활용한 #건강검진죽요리 로 흰죽을 준비하려고하다가 간단하게 계란을 풀어넣어서 만들어보았는데. 맛있다며 두대접을 비워내는 옆지기~ 멸치 다시마 육수 만들기 디포리 멸치육수 국물요리베이스 멸치다시마육수 만들기 디포리 멸치육수 국물요리 베이스 육수요리 #국물요리 의 베이스가되는 #육수 는 늘... m.blog.naver.com #푸드쿡레시피 찬밥 1공기ㆍ육수 계란 2알 (소금 2꼬집ㆍ미림 1t) 참기름 또르르~ 소금 몇꼬집 1t = 5ml 찬밥 한공기에 #멸치디포리다시마육수 를 부어준다. 계란 2알에 소금 2꼬집과 미림 1t 를 넣어서. 소금이 녹을정...

돼지 등갈비구이 양념 소스 만드는법 쪽갈비구이 양념 소스 레시피 바베큐 폭립 만들기 주말 에어프라이어 요리 두부 취나물무침 한식 저녁반찬 가정식 아침반찬 두부요리 나물요리 두부취나물무침 한식 저녁반찬 가정식 아침반찬 두부요리 나물요리 어느덧 가정의 달 5월달도 중순으로 접... m.blog.naver.com 잡채 맛있게 만드는법 당면 원팬 요리 생일 집들이 손님초대 주말 요리 메뉴 주말 요리 메뉴 추천 잡채 맛있게 만드는법 당면 원팬 요리 생일 집들이 손님초대 요리 메뉴 주말 요리 메뉴 추천 생일메뉴추천 ... m.blog.naver.com - 돼지등갈비 1600kg 기준 잡내제게 - 설탕 1T. 미림 4T. 소금 1t. 통후추 1t 강황가루 몇꼬집. 된장 1T. 양파 4/1개 대파 20cm (한뼙).통마늘 5톨 - 돼지등뼈 11개 양념 소스 레시피 - 다진생강조금. 다진마늘 1t. 생강술 1t 미림 1T. 간장 1t. 스테이크소스 1T. 굴소스 2T. 케찹 1T. 매운갈비양념 1T 물엿 2T. 후추톡톡. 1t = 5ml / 1T = 15ml 하나. #돼지고기잡내제게하는팁 우리집은 #돼지등뼈요리 를 할 때 마다. 조금 넉넉하게 등뼈를 구매해서. 돼지고기 특유의 잡내를 제거 해 준 후. 압력냄비에 삶아서. 식힌 후. 소분을해서 냉동보관 해 두고 #주말요리메뉴 로 만들어서 먹는 편입니다. 오늘 돼지등뼈는 2팩에 1600g(1근 600g)...

안녕하세요 ~ #삼시세끼 #집밥 을 요리하는 푸드쿡 입니다. #주말요리 로 가족들이 좋아하는 #돼지고기요리 #등갈비구이 를 준비 해 봤습니다. #등갈비요리 하면 폭립이 생각나시는 이웃님들이 많으실텐데. 저희집은 #쪽갈비구이 나 #쪽갈비김치찜 을 더 좋아하는 편이라서 자주 만들어서 먹는 #주말저녁요리 입니다. 다른 부위의 고기를 구매 할 때 와는 달리. #돼지등갈비 를 구매 할 때는 매번. 조금 넉넉하게 구매를 해서. 돼지고기 특유의 잡내를 없애 주기 위해서 삶아 낼 때. 구매 해 온 #쪽갈비 를 모두 삶아 내 준 후. 한번에 먹기 좋은 양 만 큼씩, 소 포장으로 소분해서 냉동실에 넣어뒀다가 먹고 싶을때 마다 조금씩 필요 꺼내서 요리 해 먹는답니다. #돼지쪽갈비구이 는 격식있게 먹는 맛 보다는 ^^ 달달한 맛과 쫀득한 맛을 맘 껏 느끼며 먹기 위해서. 부모님이 물려주신 엄지와 검지손가락으로 들고 먹는 맛이 최고라고 생각합니다 ^~~~^ 푸드쿡레시피 돼지등갈비 18대 870g - 돼지잡내잡기용 - 월계수잎 5장. 대파 1대 양파 2/1개. 육수용멸치 10마리 - 양념 - 미림 2T. 생강술 1t. 다진생강0.5t. 간장 2T. 굴소스 2T. 매운비비큐소스 2T. 물엿 2T. 후추톡톡 돼지고기 특유의 잡내를 없애 주기 위해서. 미림 2T 그리고 생강술 1t. 다진생강0.5t를 넣어주는데요. 저는 다진생강 대신 생강술 밑에 가라 앉은 생강을...

우리집처럼 #에어프라이어요리 를 즐기는 집도 없을듯하다. 특히 더운 여름 에프는 주부들에게 든든한 요리이모님이다. 사계절중 여름나기가 제일 힘든 나는 주방문을 닫고싶은 마음을 오늘도 꾸욱~ 누르고. #등갈비구이 를 넉넉하게 만들어봤다. #겉바속촉 #고기요리 는 더위로 지친 여름 입맛을 돋궈주는데도 좋지만. 체력보강에도 #돼지고기요리 는 참 좋은거같다. 푸드쿡레시피 등갈비 1600kg 기준 육수 육수용 멸치 6ㅡ7마리 다시마 큰 거 1장 통후추 2t 소금 2t 소주 50ml 등갈비 1100kg 기준 양념장 핫앤스파이스비비큐소스 2T 고추장 2T. 설탕 2T. 간장 2T 다진마늘 2T. 고추가루 1T. 케챱 2T. 되직한물엿 2T 소주 2T(미림대체가능) 1. 기름기는 제거하고. 먹기좋게 손질을 한 후. 고기가 푸욱 잠길정도의 생수에 담궈서 핏물을 30분 정도 빼 준 후 --> 몇번 헝구고 ---> 체에 받쳐서 물기를 빼 준다. 2 육수만들기 소분해서 냉동실에 넣어뒀던 멸치 6 ~ 7마리는 비린내를 날려주기 위해서. 2단 불 위에 마른팬을 올려서 잠시 덖어주고. 다시마 조금 큰 거 1장. 통후추 1t. 소주 종이컵으로 4/1컵. 생수는 고기가 잠길 정도로 부어주고 끓여준다. 육수가 끓기 시작하면. 모두 건져내고. 소금 2t를 넣어준다. 3. 체에 받쳐서 물기를 뺀 쪽갈비는 끓여놓은 육수가 뜨거우니. 데이지 않도록 조심스럽게 입수 시켜준다...

안녕하세요 #삼시세끼 #집밥 이야기 푸드쿡입니다 9월 달이되고 보니. 아침 저녁으로 제법이 아닌. 많이 선선 해 진 날씨.. 그래서 우리집은 모든 방의 침구세트를 바꿨담니다 이렇게 썰렁 해 진 날씨에는 뜨거운 국이나 찌게도 좋지만. 고기로 영양 보충을 해 주는것도 좋다고 생각합니다. 그래서 준비한 우리집 #영양보충메뉴 #등갈비간장양념구이 #단짠단짠고기 맛의 매력을 지닌 #쪽갈비양념구이 는 맛있기도하지만 #에어프라이어요리 로 또 한. #겉바속촉고기요리 로 #어린이음식 으로도 인기있는 #고기요리 죠~ 워낙 고기를 좋아하는 우리집은 처음에는 젓가락을 들고 먹지만. 먹다가 보면. 어느새 손으로 잡고 뜯을 정도로 #최애메뉴 #인기메뉴 랍니다. 푸드쿡레시피 등갈비 800g 육수용 멸치 한줌 다시마 가로25cm× 세로 15cm 청양고추 3cm. 양파 조금. 대파 1대. 생수 쪽갈비가 잠길만큼 양념만들기. 미림 2T. 다진마늘 1T. 물엿 2T. 간장 2T. 굴소스 2T. 후추톡톡. 매운맛 비비큐소스 2T 쪽갈비간장양념구이 재료인 등갈비는 뼈를 자르면서 나 올 수있는 불순물들을 제거 해 주기위해서 흐르는 물에 씻어 주고. 핏물 제거를 위해서 30분 정도 물에 담가 핏물을 빼 주고요. #주말요리 로 좋은 등갈비의 핏물이 빠지는 동안. 쪽갈비 삶을 육수를 미리 준비 해 주면. 조리 시간을 단축 시켜줘서 좋은데요. 멸치 한줌은 머리는 떼어내고. 내장을 ...

2021년 여름 열대야로 밤 잠을 설치며. 힘들어하던 때가 엊그제같은데. 어느새 계절은 가을로 접어들었음을 알리는 입추가 지나고. 아침 저녁으로 제법 시원한 하루 하루를 보내고있다. 이렇게 계절이 바뀔때 만들어 먹으면 좋은 음식 #백종원등갈비김치찜 을 만들어봤다. #백종원쪽갈비김치찜 에 나 만에 비법을 더 한 레시피. 백셈의 레시피는 등갈비 13-15개 기준. 국간장1T. 설탕1T. 된장1T. 고추가루1T. 다진마늘1T. 생수3컵. 김치국물 1-2컵이다. 푸드쿡레시피 백종원등갈비김치찜 레시피 나 만에 비법을 더 한 백종원쪽갈비김치찜. 등갈비 11개 기준 김치 4/1쪽 양념장 국간장1T. 설탕 1T. 고추가루 1 T. 다진마늘 1 T. 고추장 1T. 미림 2T. 김치국물 2국자. 생수 1.000ml 양파 4/1개. 대파 100cm (1대분량) 등갈비 삶기 육수용멸치 6ㅡ7마리 다시마 손바닥크기 만 큼. 소주 100ml(미림대체가능) 통후추. 소금 1t 월계수잎 (나는 없어서 패스했음) 1. 등갈비를 자르면서 나 온. 불순물들을 제거하게 위해서. 3번정도 헝궤주고. 30분 핏물을 빼기위해서 담궈놓고 그동안 쪽갈비의 잡내를 잡아주기 위해서 육수를 간단하게 준비한다. 냉동실에 넣어뒀던 육수용 멸치 6마리는 똥을 분리시켜 준 후. 멸치의 비릿한 냄새를 없애주기 위해서. 마른팬에서 살짝 덖어주고. 다시마 손바닥 크기 만 큼. 통후추 1t. 소금...

#전자렌지밥짓기 생각보다 더 쉬운 #전자레인지밥하기 #초간단요리 이기 때문에 #자취생요리 #자취생밥짓기 로 추천하고싶습니다 전자렌지로 밥 짓기 이것 만 기억하시면 쉬워요~ 하절기에는 30분 정도 불려주고요. 동절기에는 40분 정도 불려주면됩니다. 밥 물 넘치지 않는 팁. 1. 밥 물 160ml 중 100ml 만 부어주고 전자렌지 5 분. 2. 남은 밥 물 60ml부어주고 다시 3분 8분 만에 완성 된 밥 ㅋ ㅜ ㅋ 전기밥솥 고압취사에 한 듯~ 밥알이 푹~~ 퍼지고 윤기 촤르르 ~ 찰진 밥 맛까지 ♡ 전자렌지에서 갓 지은 밥이라서 김이 모락 모락 ~ 사진으로는 다 표현이 안되서 아쉽지만 맛있게 먹었으니 만족도 백퍼입니다~ 푸드쿡레시피 #전자렌지밥짓기 #전자레인지밥하기 1인분 기준 쌀 50ml. 찹쌀 50ml 생수 160ml 최대 용량 450ml의 스프볼에 맵쌀 50ml 찹쌀 50ml를 넣어서 쌀을 씻어줍니다. 요즘 아침 저녁으로는 제법 쌀쌀한 날씨라서~ 40분정도 불려 준 후 물 160ml 중 100ml를 부어줍니다 100ml의 물을 부어주면 쌀 높이 보다. 조금 위로 물이 올라옵니다. 전자레인지에 넣어줍니다. 밥 물이 넘치지 않기 때문에. 밑에 접시를 받쳐주지 않아도되니 설겆이 하나 줄었습니다 ^^ #실리콘뚜껑 을 닫아주면 더 고슬 고슬하면서도 찰진 밥이 지어지는거 같아요 (푸드쿡 만의 생각) 전자렌지 5분에 맞춰줍니다. (촬영을하는...

백종원 대패두부조림 만드는법 쉬운 가정식 저녁 반찬 대패삼겹살 두부 요리 쉬운 가정식 저녁 반찬으로 급하게 준비해서 만든 백종원 레시피 대패두부조림 만드는법 공유해보겠습니다. 백대표의 기존 두부조림에 대패삼겹살을 추가해서 만든 요리인데요. 저는 또 저희집 입 맛에 맞게 조금 변형해서 만들어봤습니다. 양파를 조금 넉넉하게넣어서 야채를 충분하게 섭취 할수있도록 해주면서. 양파의 달큰한 맛으로 설탕 양을 조금 줄여서넣어줬어요. 그리고 백대표의 레시피에서는 간장 2T였는데요. 저는 간장 양은 1T로 줄이고. 굴소스 1T넣어서 만들어봤습니다. 해가 진 저녁이라서. 사진은 좀 아쉽지만 그래도 저녁반찬으로 만들어놓고 보니. 손님이 갑자기 방문하셨을 때. 차려내도 손색이없는 맛과 비쥬얼이었습니다. #가정식반찬 #백종원대패두부조림 #반찬 #두부반찬 #대파삼겹살요리 #두부요리 #백종원대패두부조림 #대패두부조림 #백종원레시피 #저녁반찬 #저녁메뉴 #술안주 #엄마요리 #엄마반찬 : 클립 m.blog.naver.com 두부 2모 600g 대패삼겹살 250g 대파 1대ㆍ양파 1개 대패두부조림 양념레시피 간장 1Tㆍ굴소스 1Tㆍ고추장 2t 멸치액젓 1Tㆍ설탕 2tㆍ들기름 2T 다진마늘 1Tㆍ육수 250ml ( 육수는 물 대체가능합니다 ) 1t = 5ml / 1T = 15ml 밥숫가락 1 = 2t 입니다. 하나. 사진으로 보니. 준비해야 할 양념들이 많은거같아 ...

백종원 두부조림 양념레시피 맛있게 만드는법 가정식 한식 아침 반찬 쉬운 두부 요리 우리집 거실 창문을 뚫고 들어 올듯한 기세로 비가 퍼 붓는데. 갑자기 백종원 두부조림이 생각났어요. 모든 두부 요리가 그러하듯이 두부의 식감때문에 가정식 반찬으로 자주 만들어서 먹게되지요. 창밖에 비를보며. 매콤한듯 맛있고 뜨거운듯 시원한 한식 반찬 두부조림을 먹고싶다는 생각에 앞치마를 두르며. 어느새 두부를 자르고있는 푸드쿡 ^^ 두부 2모 620g 양파 작은싸이즈 2/1개 대파 20cm. 물 200ml 두부조림 양념레시피 맑은간장 4t. 액젓 1T. 고추장 1t 고추가루 4t. 다진마늘 1T. 설탕 1T. 미림 1T. 들기름 1T 후추톡톡 1t = 5ml / 1T = 15m 하나. 가정식 한식반찬 두부 2모가 각기 다른브랜드라서 한모는 300g. 또 다른 한모는 320g으로 620g 기준 레시피입니다. 우선 두부 한모를 8등분으로 잘라주세요. 둘. 밧드에 소금을 조금씩 뿌리고. 자른 두부 16쪽을 올려주고. 다시 소금을 조금씩 뿌려주고. 10분정도 재워주면. 두부에 간도 베이고. 수분도 빠집니다. 두부에서 나온 수분은 키친타올을 사용해서 닦아주세요. 셋. 꽈리고추 8~10개정도 흐르는 물에씻어주고. 어슷하게 썰어주세요. 작은 싸이즈의 양파 반개는 슬라이스 해주시고. 대파 20cm는 동글 동글 썰어서 준비해주세요. 넷. 두부조림 양념레시피는요 설탕 1...

백종원 두부조림 맛있게 만드는법 가정식반찬 저녁 반찬 두부요리 국민반찬 두부요리 는 동맥경화 예방 에 좋은 식재료지요 ~ 두부 2모로 #가정식반찬 #고추장두부조림 을 만들어봤어요. 조리시간이 짧아서 더운 여름반찬 으로도 좋고 아침 저녁반찬으로도 좋은 두부 #반찬 이에요. 두부 취나물무침 한식 저녁반찬 가정식 아침반찬 두부요리 나물요리 두부취나물무침 한식 저녁반찬 가정식 아침반찬 두부요리 나물요리 어느덧 가정의 달 5월달도 중순으로 접... m.blog.naver.com #백종원두부조림양념레시피 #백종원두부조림맛있게만드는법 #두부조림양념 두부 2모 600g 양파2/1ㆍ대파 60cm 생수 200ml 두부밑간 소금 조금 들기름 50ml 맑은간장 4tㆍ액젓 1T 고추장1tㆍ고추가루 4t 설탕 1Tㆍ다진마늘 2t 미림 1Tㆍ후추톡톡 1t = 5ml / 1T = 15ml 20cm는 한뼈입니다. 하나 두부조림양념. #두부조림앗있게만드는법 의 양념은 백종원 쉐프의 레시피를 우리집 가족들의 입 맛에 맞게 조금 변경해서 양념장을 만들어봤습니다~ #백종원레시피 에서는 진간장을 사용했는데요. 진간장을 사용하게되면. 두부조림의 색이 조금 거무스레하게 보이는게 싫어서. 맑은간장과 액젓으로 간을 해 줬구요. 눈으로 먹는 맛을 생각해서 고추장 1t 를 넣어서 부족한 간을 보충 해 줬습니다. 그럼 ~ 우리집 #두부조림양념장레시피 푸드쿡이 소개해보겠습니다. 우선 간...

두부두루치기 만들기 두부조림 양념장레시피 두부요리 저녁반찬 #가정식반찬 에 #건강한집밥 을 추구하는 #푸드쿡 오늘은 #두부두루치기 를 푸짐하게 만들어서 #저녁반찬 으로 내어놓았다. 주부들은 가족들을위해서 정성껏 만든 #반찬 이 바닥나면 뿌듯하다 ^^ 주말 늦잠을 자느라 아침겸 점심으로 프렌치토스트를 만들어서 먹고. 가까운곳으로 드라이브를 다녀와서. 부지런히 #저녁밥 준비를했다. 아점을 프렌치토스트를 먹었으니 #저녁메뉴 는 개운한 #매콤메뉴 #두부두루치기만들기 로 준비해봤다. #일주일밑반찬 주섬 주섬 몇가지 만들어놓으면. 주부들은 숙제를 다 끝내놓은듯~ 마음이 편안해진다. 특히. 깻잎김치와 열무얼갈이김치를 만들어 놓았더니. 오늘뭐먹지 ? ^^ 주 메뉴 걱정만하면될것같다. 솥밥은 사랑이다 💕 푸드쿡레시피 두부 3모 900g 기준 대파 1대ㆍ양파작은싸이즈 1개 멸치디포리육수 2컵 ( 생수 대체가능 ) 진간장 4Tㆍ고추장 2T 다시다 2tㆍ고추가루 2T 물엿 2Tㆍ다진마늘 2T 생강술 1tㆍ설탕 1Tㆍ미림 1T 후추톡톡 1T = 15ml / 1t = 5ml 1컵 = 종이컵 1컵 200ml 1. 대파 1대는 어슷썰기로 썰어주고 양파 작은싸이즈 1는 너무 얇지않게 썰어서 준비 해주었다. ( 사진을 놓쳐서. 양념위에 얹은 사진으로 대체 ^^ ) 2. 두부조림양념레시피 간을 담당 해 줄 진간장 4T와 고추장 2T 그리고 다시다 2t에 매콤함을 담...

당뇨환자 소주 현미밥 잡곡밥 만드는법 현미잡곡밥 소주 물 비율 당뇨환자소주현미밥만드는법 당뇨환자소주잡곡밥하는법 당뇨환자식단 안녕하세요~ 삼시세끼 건강한집밥을 요리하는 푸드쿡입니다. 가족 중에 #당뇨환자 가 계시면 #잡곡밥 부터 찌개 반찬까지 신경쓸 일이 많더라구요. 저희집에도 당뇨 진단을받고 약을드시는분이 계셔서. #당뇨환자식단 에 맞춰서 #현미밥하는법 에 정성을 쏟았었는데요. 아뿔싸 ~ #현미쌀고르는법 에 실패한 사실을 얼마전에서야 알게되었어요. 당뇨 진단을받고. 그 날로 마트에가서. 현미쌀과 함께 흑미쌀 그리고 기장쌀을 사 와서. 나름 정성을 다해서 현미밥을 지어서 . 가정식백반 상차림으로 지금까지 식사를 챙겨왔었는데요. 당뇨에는 찰현미쌀은 효과가 미미하다는 사실을 얼마전에서야 알게되었어요 ^^;; 찰현미쌀로 밥을 지어서 밥상을 차려주면 숫가락을 드는 표정이 그리 밝지않았었는데요. 현미쌀로 밥을 지을것을 생각하니 미리 걱정이 앞섰어요. 그래서. 이리 저리 자료들을 찾아보다가 요고닷 ~!!! 하고 마음에드는 #소주현미밥만드는법 #소주잡곡밥만드는법 으로 현미밥을 지어보고 감동받아서 오늘 포스팅을 해 봅니다 ^^ 잡곡과 현미쌀에 소주를 넣어서 밥을지으면 일반 밥보다 폴리페놀의 함량이 17% 나 더 높아진다는 국립과학원의 연구가있다고해요. 그럼. 폴리페놀이 무엇인지 알아볼게요. 폴리페놀은 활성산소와 콜레스테롤을 낮춰서 노화와 심혈관질환을...

홈메이드 분식요리 주말 점심메뉴 꼬마 김밥 김말이 튀김 매운 어묵탕 매운요 국물요리 #가정식백반 과 #가정식반찬 그리고 #건강한집밥 을 추구하는 #푸드쿡 오늘의 #점심메뉴 는 #홈메이드분식요리 로 준비를 해 봤습니다. #매운국물요리 로 #백종원매운어묵탕 을 #간단요리 로 준비해봤구요 #튀김요리 로 #김말이튀김 을 튀겨봤는데 #겉바속촉 겉은 바삭하면서도 속이 촉촉해서 맛있었어요. 지난번에는 #김밥요리 로 #꼬마김밥 을 주방에서 준비를해서. 먹기좋게 식탁으로 올려줬었는데. 이번에는 각자 식성대로 #김밥재료 들을 김에싸서 #김밥 을 말아서 먹을수있도록 #김요리 로 준비를해봤습니다. #건강밥상 으로 #당뇨식현미쌀 을 넣어서 #잡곡밥 을 #멸치다시마육수 를 끓인 밥물로 #잡곡솥밥 을 지어서. 참기름과 소금 간을 약하게 해서 식탁에 올려주었습니다. 언제나 그러하듯이... 차분하게 블로그 사진을 촬영하면서 정성껏 #반찬 이나 #주말점심메뉴 를 준비할수있는 여건이되지 않아서... 오늘도 집밥 을 기다리는 집밥요리 에 집중하느라 누락된 사진들이있습니다. ^ . ^;;; #가정식분식요리만들기 #가정식분식만드는법 - 김밥용 잡곡밥 - 종이컵 기준 백미 1컵2/1 현미쌀 1컵 2/1 - 김밥재료 - 김 5장ㆍ노란무 10줄 오이 2개ㆍ당근 2/1개 어묵 3장ㆍ파프리카빨강 2/1개 파프리카노랑 2/1개 게살 140gㆍ - 어묵탕 - 어묵 6장ㆍ육수 700ml...

건강한 집밥 가정식 백반 반찬 생선구이 저녁메뉴 #삼시세끼 #건강한집밥 과 #가정식백반 #반찬 을 요리하는 푸드쿡입니다. 어제 저녁 #집밥요리 없이. 냉장고에있는 반찬으로 간단하게 식사를 차려줬더니 평생지기 특유의 불만을 표출하는 소리 음. . 음. . 음. . ^ ~ ^ #냉장고파먹기 ~ 냉동실에 한마리 남은 이면수 급하게 해동 시켜서 #생선구이 로 #저녁메뉴 준비해봤습니다. #잡곡솥밥짓는법 #당뇨잡곡밥 을 짓고 #무요리 #김치요리 #설렁탕깍뚜기 와 #오이요리 #오이김치 #고추장오이무침 그리고 #톳요리 #두부요리 #두부톳무침 잡곡 솥밥 짓는법 잡곡밥 하는법 다이어트 잡곡 밥 비율 당뇨 현미 밥 잡곡 솥밥 짓는법 잡곡밥 하는법 다이어트 잡곡밥 비율 잡곡밥 당뇨 현미밥 갑작스럽게 당뇨 진단을받은 평... m.blog.naver.com 더운 날씨에 삼시세끼... 집밥을 준비하는게 쉽지않은 계절입니다. 다들 ~ 사표를 내 던질수있지만. 주부인 푸드쿡은 집어던질 사표가없네요 ^~~^ 대한민국에 모든 주부님들 올 여름 유례없는 폭염의 날씨가 이어진다고하니. 우리 주부님들 지혜롭게 더위를 이겨 내 봅시다 ♡ 설렁탕 깍두기 만드는법 여름 깍두기 양념 레시피 무요리 김치요리 설렁탕 깍두기 만드는법 여름 깍두기 양념 레시피 무요리 김치요리 #여름무 로 #설렁탕집깍뚜기 를 담궈보... m.blog.naver.com 톳 두부무침 가정식 반찬 건강한 톳요...

잡곡 솥밥 짓는법 잡곡밥 하는법 다이어트 잡곡밥 비율 잡곡밥 당뇨 현미밥 갑작스럽게 당뇨 진단을받은 평생지기. 갑작스런 진단이었기에 정말 많이 놀랬습니다. 당뇨에 관한 지식이없었던터라 유튜브영상을 통해서 #다이어트식단조절 의 중요성을 알게되었고. 식사 전. 밥 보다는 #샐러드 나 #야채반찬 들을 어느정도 먹어서 위를 조금 채워 준 후 식사를하는게 좋다는 조언과 밥은 반드시 현미쌀위주의 잡곡밥으로 식단을 바꿔야한다는 조언. 그리고 #다이어트식해조류반찬 들을 많이 먹는게 당을 낳추는데 좋다는 조언과함께. 톳 두부무침 가정식 반찬 건강한 톳요리 두부요리 저탄고지 톳 두부무침 가정식 반찬 건강한 톳요리 두부요리 저탄고지 바다에 산삼이라 불리우기도하고 바다의 불로초... m.blog.naver.com 제일 중요한건. #당뇨다이어트 10% 를 빼라는 조언이었습니다. #다이어트식식단 으로 바꾸기위해서 제일 먼저 실행한 일은 마트로 달려가서. 잡곡을 다양하게 구매하는 일과 #현미잡곡밥 과 함께 다이어트에 배변활동을 도와주는 #유산균폭탄양배추 로 #양배추피클 #양배추초절임 을 설탕 양을 확~! 줄여서 만드는 일이었습니다. 다이어트식 양배추 피클 만들기 유산균 폭탄 대장 건강요리 피클링스파이스 수제 야채 피클요리 다이어트식 양배추 피클 만들기 유산균 폭탄 대장 건강요리 피클링스파이스 요리 수제 야채 피클요리 양배... m.blog.naver.com #...

백종원 지리 멸치볶음 만드는법 멸치 달라붙지않게만드는팁 아침 엄마 반찬 밑반찬 중에서 만들기도 쉽고 재료도 간단한 반찬이 멸치볶음인거같아요 ~ 요린이님들도 따라서 만들기 #쉬운요리 라서 긴 설명없이 #백종원멸치볶음만드는법 올려보겠습니다. #지리멸치요리 로 #멸치달라붙지않게만드는팁 공유합니다 ^^ #멸치볶음양념레시피 지리멸치 종이컵 1컵 참기름 2tㆍ식용유 4t 미림 2tㆍ오미자청 1t 물엿 1tㆍ간장 하나. #밑반찬 하면 제일 먼저 떠 오르는 #반찬 이 바로 #멸치볶음 이지요 ^^ 남녀노소 누구나 좋아하는 #가정식반찬 1순위 #엄마반찬 1순위. #지리멸치 종이컵으로 살짝 눌러서 1컵을 준비해서. 마른 팬에 덖어주세요. 이렇게하면 냉동실에서의 찬기와 함께 #멸치 특유의 비릿한 냄새를 날려줄수있어요. 약불에서 덖은 후. #멸치요리 를하기위해서 채에받쳐서 살살 부스러기들을 털어주세요. 둘. #멸치볶음양념레시피 멸치 종이컵 살짝 눌러서 1컵 기준 멸치볶음 양념레시피 는요 참기름 2t와 식용유 4t 그리고 멸치 특유의 비릿한 맛을 잡아주기위해서 미림 2t 준비했구요. 매실청을 대신해서 저는 오미자청 1t 를 준비했는데요. 청은 각 가정에있는걸로 사용하셔도됩니다 ^^ #단짠요리 맛을 내 줄 물엿 1t와 간장 2t를 준비해주세요. 셋. 준비한 양념들을 모두 약불의 마른팬에 넣어서 끓여주세요. 바글 바글 끓기 시작하면. 넷. 멸치 달라붙지않게만드는...

백종원 멸치볶음 만드는법 쉬운 멸치볶음 레시피 캠핑 밑반찬 가정식 아침 반찬 지리멸치요리 안녕하세요 집밥요리하는 푸드쿡 입니다 ^^ 더운 여름에는 불을 사용하지 않고 만들수있는 #가정식반찬 #쉬운요리 #간단요리 가 최고지요. 그래서 오늘 푸드쿡이 쉬운요리 + 간단요리 로 #지리멸치 를 사용해서. #캠핑밑반찬 으로 좋은 #백종원멸치볶음 을 만들어봤습니다 #백종원멸치볶음만드는법 은 재료도 간단하고 레시피도 쉬워서 초보주부님들이나 #자취생요리 로도 추천하고싶은 #지리멸치요리 입니다~ 쉬운 깻잎김치 만드는법 깻잎 양념장 간단 밑반찬 깻잎요리 쉬운 깻잎김치 만드는법 깻잎 양념장 간단 밑반찬 깻잎요리 손이 많이 갈거라는 생각에 쉽게 손이가지 않는... m.blog.naver.com 지리멸치 730g (300ml) 참기름 1Tㆍ식용유 2T 미림 1Tㆍ매실청 1tㆍ설탕 1t 물엿 1Tㆍ간장 2t 통깨 티스푼 1 1t = 5ml ㆍ 1T = 15ml 하나. #백종원멸치볶음맛있게만드는법 멸치요리 특유의 비릿내를 없애주기위해서 중약불에서 잠시 덖어주고요. 덖어주면서 나온 부산물들은 #멸치볶음 의 깔끔한 맛을위해서 버려주세요. 둘. #멸치볶음양념레시피 멸치볶음양념레시피 알아보겠습니다~ 참기름 1T에 식용유 2T를 넣어주고요. 멸치 비릿내를 잡아주기위해서 미림 1T넣어주고요.. 달달한 맛을위해서 매실청 1t에 설탕 1t와 물엿 1T를 넣어주고요. 간은 멸치...

#일주일밑반찬 으로 만들어 본 #쉬운멸치요리 #백종원멸치볶음 #지리멸치볶음 입니다. #멸치볶음 은 칼슘이 많이 들어있어서 골다공증에 좋다고 해서 자주 만들어서 두고 먹는 #건강밑반찬 입니다. 꽈리고추 4개를 어슷썰기로 썰어서 고추의 향을 입혀줬더니 더 맛있습니다. 다른 멸치 보다는 #지리멸치요리 가 더 부드러운 식감이라서. 떨어지지 않게 #밑반찬 으로 만들게되는 거 같습니다. 물엿을 너무 많이 넣거나 너무 오랫 시간 볶아주게되면 멸치볶음 이 딱딱. 해지기 때문에 물엿은 적당량을 넣어줬구요 볶는 시간도 짧게 볶아줬습니다. 푸드쿡레시피 지리멸치 200ml 꽈리고추 4개 오일 2T. 참기름 1T. 물엿 1T. 간장 2t. 미림 1t. 설탕 1t 통깨 솔솔 지리멸치 200g 에 꽈리고추 4개를 흐르는 물에 깨끗하게 씻어서. 물기를 빼 준 후. 어슷썰기 해 줬습니다. 냉동실에있던 지리멸치는 냉동실의 찬 기운과 함께 멸치 특유의 비릿한 냄새를 날려주기 위해서 잠시 덖어줬습니다. 오일 2T에 참기름 1T를 넣어주고요. 멸치의 비린맛을 잡아 줄 미림 1t 그리고 간을 담당 해 줄 간장 2t 달달함을 담당 해 줄 물엿 1T 와 설탕 1t 양념들이 서로 잘 어우러 질 수있도록 약불에서 섞어줍니다. 골고루 섞은 양념에 어슷썰기 한 꽈리고추를 먼저 넣어서 양념이 꽈리고추에 베일수있도록 볶아줍니다. 꽈리고추의 색이 짙어지면 덖아 두었던 멸치를 넣어서 짧게 ...

우엉조림 만드는법 쉬운 우엉조림 간단우엉볶음 우엉요리 밑반찬 도시락반찬 안녕하세요 #삼시세끼 #가정식반찬 #건강한집밥 을 요리하는 푸드쿡입니다 지난주에 이어서 오늘도 #우엉조림 #우엉볶음 을 만들어봤는데요. 지난주에는 우엉 채를 쳐서. #우엉조림만드는법 으로 글을 올렸었는데요. 오늘은 어슷썰기로 우엉을 준비해서 #우엉볶음만드는법 을 올려보겠습니다 우엉 연근같은 #뿌리채소 들은 건강에 좋은 식재료라서 저희집은 #우엉반찬 과 #연근반찬 을 번갈아 가면서 식탁에 올리곤하는데요 지난주에 4천원대에 구매했던 연근이 이번주에는 8천원이 넘더라구요 ^^;; 그래서. 연근 대신. 우엉을 카트에 담아왔습니다 음식은 눈으로 한번 맛으로 두번 먹는다는 말이있습니다 그래서 지난주에 채 썰기 한 우엉조림에서. 이번주에는 어슷썰기 우엉조림으로 준비 해 봤습니다 식감에 유난히 민감한 옆지기를 위해서. 어슷썰기한 우엉이 자칫 뻣뻣한 식감으로 느껴질까 염려되어서. 살짝 데쳐내서 볶아주었습니다. 쉬운 깻잎김치 만드는법 깻잎 양념장 간단 밑반찬 깻잎요리 쉬운 깻잎김치 만드는법 깻잎 양념장 간단 밑반찬 깻잎요리 손이 많이 갈거라는 생각에 쉽게 손이가지 않는... m.blog.naver.com 푸드쿡레시피 우엉 450g 오일 2Tㆍ참기름 2T 간장 5tㆍ굴소스 1T 흑설탕 1Tㆍ다진마늘 1T 물엿 1Tㆍ쌀뜯물 종이컵 반컵 1T = 15ml / 1t = 5ml 1. 우엉 ...

우엉조림 황금레시피 효능까지 안녕하세요 집밥이야기 푸드쿡 입니다~ 오늘은 크리스마스 이브날인데. 이웃님들 좋은 추억 남길 계획들 세우셨나요 ~? 2019년도 어느새 마지막 달. 며칠 남지 않았네요 남은 2019년 알차게 계획 세워서. 잘 마무리 할 수있도록 푸드쿡은 올 해 초. 세웠던 계획들을 되 돌아 보면서 재 점검하며 마무리 지어 보려구요~ 오늘은 밑반찬으로 좋은 #우엉조림황금레시피 를 소개 해 보려구하는데요. 우선 들기름으로 한번 볶아서 조렸기 때문에 #우엉조림 이 더 맛있는 거 같아요. 우엉의효능 먼저 알아 보겠습니다. 자료는 #지식백과 참고했어요. 우엉은 #이뇨작용효과 가있으면서. #콜레스테롤배출 을 도와주고 우엉은 #천연인슐린 이라 불릴 정도로 #혈당조절력 이 뛰어나서 #당뇨병 에 효과가 좋다고하네요. 또한 #변비예방 에도 좋다고하니 우엉조림 자주~ 많이 먹어야겠어요. 우엉 400gㆍ청양고추1개ㆍ 들기름 50mlㆍ생수250mlㆍ간장40ml 흑설탕30mlㆍ물엿50mlㆍ통깨5ml ㆍ청양고추 우엉조림에 꼭~ 청양고추를 넣지 않아도되는데 우리집은 매콤한 맛을 좋아해서 넣었어요. 청양고추 1개 깨끗이 씻어서 조금 크게 잘라 줬어요. ( 청양고추는 우엉을 조린 후. 꺼 낼 줄 거에요.) ㆍ우엉손질하기 우엉을 필러를 사용해서 밀어주고 조금 가늘게 채 썰어서 물에 2시간 정도 담궈서 아린 맛을 제거 해 줬어요. 웍에 물을 올려서 끓기 시...

돼지 등갈비구이 양념 소스 만드는법 쪽갈비구이 양념 소스 레시피 바베큐 폭립 만들기 주말 에어프라이어 요리 두부 취나물무침 한식 저녁반찬 가정식 아침반찬 두부요리 나물요리 두부취나물무침 한식 저녁반찬 가정식 아침반찬 두부요리 나물요리 어느덧 가정의 달 5월달도 중순으로 접... m.blog.naver.com 잡채 맛있게 만드는법 당면 원팬 요리 생일 집들이 손님초대 주말 요리 메뉴 주말 요리 메뉴 추천 잡채 맛있게 만드는법 당면 원팬 요리 생일 집들이 손님초대 요리 메뉴 주말 요리 메뉴 추천 생일메뉴추천 ... m.blog.naver.com - 돼지등갈비 1600kg 기준 잡내제게 - 설탕 1T. 미림 4T. 소금 1t. 통후추 1t 강황가루 몇꼬집. 된장 1T. 양파 4/1개 대파 20cm (한뼙).통마늘 5톨 - 돼지등뼈 11개 양념 소스 레시피 - 다진생강조금. 다진마늘 1t. 생강술 1t 미림 1T. 간장 1t. 스테이크소스 1T. 굴소스 2T. 케찹 1T. 매운갈비양념 1T 물엿 2T. 후추톡톡. 1t = 5ml / 1T = 15ml 하나. #돼지고기잡내제게하는팁 우리집은 #돼지등뼈요리 를 할 때 마다. 조금 넉넉하게 등뼈를 구매해서. 돼지고기 특유의 잡내를 제거 해 준 후. 압력냄비에 삶아서. 식힌 후. 소분을해서 냉동보관 해 두고 #주말요리메뉴 로 만들어서 먹는 편입니다. 오늘 돼지등뼈는 2팩에 1600g(1근 600g)...

안녕하세요 ~ #삼시세끼 #집밥 을 요리하는 푸드쿡 입니다. #주말요리 로 가족들이 좋아하는 #돼지고기요리 #등갈비구이 를 준비 해 봤습니다. #등갈비요리 하면 폭립이 생각나시는 이웃님들이 많으실텐데. 저희집은 #쪽갈비구이 나 #쪽갈비김치찜 을 더 좋아하는 편이라서 자주 만들어서 먹는 #주말저녁요리 입니다. 다른 부위의 고기를 구매 할 때 와는 달리. #돼지등갈비 를 구매 할 때는 매번. 조금 넉넉하게 구매를 해서. 돼지고기 특유의 잡내를 없애 주기 위해서 삶아 낼 때. 구매 해 온 #쪽갈비 를 모두 삶아 내 준 후. 한번에 먹기 좋은 양 만 큼씩, 소 포장으로 소분해서 냉동실에 넣어뒀다가 먹고 싶을때 마다 조금씩 필요 꺼내서 요리 해 먹는답니다. #돼지쪽갈비구이 는 격식있게 먹는 맛 보다는 ^^ 달달한 맛과 쫀득한 맛을 맘 껏 느끼며 먹기 위해서. 부모님이 물려주신 엄지와 검지손가락으로 들고 먹는 맛이 최고라고 생각합니다 ^~~~^ 푸드쿡레시피 돼지등갈비 18대 870g - 돼지잡내잡기용 - 월계수잎 5장. 대파 1대 양파 2/1개. 육수용멸치 10마리 - 양념 - 미림 2T. 생강술 1t. 다진생강0.5t. 간장 2T. 굴소스 2T. 매운비비큐소스 2T. 물엿 2T. 후추톡톡 돼지고기 특유의 잡내를 없애 주기 위해서. 미림 2T 그리고 생강술 1t. 다진생강0.5t를 넣어주는데요. 저는 다진생강 대신 생강술 밑에 가라 앉은 생강을...

안녕하세요 #삼시세끼 #집밥 이야기 푸드쿡입니다 9월 달이되고 보니. 아침 저녁으로 제법이 아닌. 많이 선선 해 진 날씨.. 그래서 우리집은 모든 방의 침구세트를 바꿨담니다 이렇게 썰렁 해 진 날씨에는 뜨거운 국이나 찌게도 좋지만. 고기로 영양 보충을 해 주는것도 좋다고 생각합니다. 그래서 준비한 우리집 #영양보충메뉴 #등갈비간장양념구이 #단짠단짠고기 맛의 매력을 지닌 #쪽갈비양념구이 는 맛있기도하지만 #에어프라이어요리 로 또 한. #겉바속촉고기요리 로 #어린이음식 으로도 인기있는 #고기요리 죠~ 워낙 고기를 좋아하는 우리집은 처음에는 젓가락을 들고 먹지만. 먹다가 보면. 어느새 손으로 잡고 뜯을 정도로 #최애메뉴 #인기메뉴 랍니다. 푸드쿡레시피 등갈비 800g 육수용 멸치 한줌 다시마 가로25cm× 세로 15cm 청양고추 3cm. 양파 조금. 대파 1대. 생수 쪽갈비가 잠길만큼 양념만들기. 미림 2T. 다진마늘 1T. 물엿 2T. 간장 2T. 굴소스 2T. 후추톡톡. 매운맛 비비큐소스 2T 쪽갈비간장양념구이 재료인 등갈비는 뼈를 자르면서 나 올 수있는 불순물들을 제거 해 주기위해서 흐르는 물에 씻어 주고. 핏물 제거를 위해서 30분 정도 물에 담가 핏물을 빼 주고요. #주말요리 로 좋은 등갈비의 핏물이 빠지는 동안. 쪽갈비 삶을 육수를 미리 준비 해 주면. 조리 시간을 단축 시켜줘서 좋은데요. 멸치 한줌은 머리는 떼어내고. 내장을 ...

우리집처럼 #에어프라이어요리 를 즐기는 집도 없을듯하다. 특히 더운 여름 에프는 주부들에게 든든한 요리이모님이다. 사계절중 여름나기가 제일 힘든 나는 주방문을 닫고싶은 마음을 오늘도 꾸욱~ 누르고. #등갈비구이 를 넉넉하게 만들어봤다. #겉바속촉 #고기요리 는 더위로 지친 여름 입맛을 돋궈주는데도 좋지만. 체력보강에도 #돼지고기요리 는 참 좋은거같다. 푸드쿡레시피 등갈비 1600kg 기준 육수 육수용 멸치 6ㅡ7마리 다시마 큰 거 1장 통후추 2t 소금 2t 소주 50ml 등갈비 1100kg 기준 양념장 핫앤스파이스비비큐소스 2T 고추장 2T. 설탕 2T. 간장 2T 다진마늘 2T. 고추가루 1T. 케챱 2T. 되직한물엿 2T 소주 2T(미림대체가능) 1. 기름기는 제거하고. 먹기좋게 손질을 한 후. 고기가 푸욱 잠길정도의 생수에 담궈서 핏물을 30분 정도 빼 준 후 --> 몇번 헝구고 ---> 체에 받쳐서 물기를 빼 준다. 2 육수만들기 소분해서 냉동실에 넣어뒀던 멸치 6 ~ 7마리는 비린내를 날려주기 위해서. 2단 불 위에 마른팬을 올려서 잠시 덖어주고. 다시마 조금 큰 거 1장. 통후추 1t. 소주 종이컵으로 4/1컵. 생수는 고기가 잠길 정도로 부어주고 끓여준다. 육수가 끓기 시작하면. 모두 건져내고. 소금 2t를 넣어준다. 3. 체에 받쳐서 물기를 뺀 쪽갈비는 끓여놓은 육수가 뜨거우니. 데이지 않도록 조심스럽게 입수 시켜준다...

안녕하세요 ~ #삼시세끼 #집밥 을 요리하는 푸드쿡 입니다. #주말요리 로 가족들이 좋아하는 #돼지고기요리 #등갈비구이 를 준비 해 봤습니다. #등갈비요리 하면 폭립이 생각나시는 이웃님들이 많으실텐데. 저희집은 #쪽갈비구이 나 #쪽갈비김치찜 을 더 좋아하는 편이라서 자주 만들어서 먹는 #주말저녁요리 입니다. 다른 부위의 고기를 구매 할 때 와는 달리. #돼지등갈비 를 구매 할 때는 매번. 조금 넉넉하게 구매를 해서. 돼지고기 특유의 잡내를 없애 주기 위해서 삶아 낼 때. 구매 해 온 #쪽갈비 를 모두 삶아 내 준 후. 한번에 먹기 좋은 양 만 큼씩, 소 포장으로 소분해서 냉동실에 넣어뒀다가 먹고 싶을때 마다 조금씩 필요 꺼내서 요리 해 먹는답니다. #돼지쪽갈비구이 는 격식있게 먹는 맛 보다는 ^^ 달달한 맛과 쫀득한 맛을 맘 껏 느끼며 먹기 위해서. 부모님이 물려주신 엄지와 검지손가락으로 들고 먹는 맛이 최고라고 생각합니다 ^~~~^ 푸드쿡레시피 돼지등갈비 18대 870g - 돼지잡내잡기용 - 월계수잎 5장. 대파 1대 양파 2/1개. 육수용멸치 10마리 - 양념 - 미림 2T. 생강술 1t. 다진생강0.5t. 간장 2T. 굴소스 2T. 매운비비큐소스 2T. 물엿 2T. 후추톡톡 돼지고기 특유의 잡내를 없애 주기 위해서. 미림 2T 그리고 생강술 1t. 다진생강0.5t를 넣어주는데요. 저는 다진생강 대신 생강술 밑에 가라 앉은 생강을...

안녕하세요 #삼시세끼 #집밥 이야기 푸드쿡입니다 9월 달이되고 보니. 아침 저녁으로 제법이 아닌. 많이 선선 해 진 날씨.. 그래서 우리집은 모든 방의 침구세트를 바꿨담니다 이렇게 썰렁 해 진 날씨에는 뜨거운 국이나 찌게도 좋지만. 고기로 영양 보충을 해 주는것도 좋다고 생각합니다. 그래서 준비한 우리집 #영양보충메뉴 #등갈비간장양념구이 #단짠단짠고기 맛의 매력을 지닌 #쪽갈비양념구이 는 맛있기도하지만 #에어프라이어요리 로 또 한. #겉바속촉고기요리 로 #어린이음식 으로도 인기있는 #고기요리 죠~ 워낙 고기를 좋아하는 우리집은 처음에는 젓가락을 들고 먹지만. 먹다가 보면. 어느새 손으로 잡고 뜯을 정도로 #최애메뉴 #인기메뉴 랍니다. 푸드쿡레시피 등갈비 800g 육수용 멸치 한줌 다시마 가로25cm× 세로 15cm 청양고추 3cm. 양파 조금. 대파 1대. 생수 쪽갈비가 잠길만큼 양념만들기. 미림 2T. 다진마늘 1T. 물엿 2T. 간장 2T. 굴소스 2T. 후추톡톡. 매운맛 비비큐소스 2T 쪽갈비간장양념구이 재료인 등갈비는 뼈를 자르면서 나 올 수있는 불순물들을 제거 해 주기위해서 흐르는 물에 씻어 주고. 핏물 제거를 위해서 30분 정도 물에 담가 핏물을 빼 주고요. #주말요리 로 좋은 등갈비의 핏물이 빠지는 동안. 쪽갈비 삶을 육수를 미리 준비 해 주면. 조리 시간을 단축 시켜줘서 좋은데요. 멸치 한줌은 머리는 떼어내고. 내장을 ...

우리집처럼 #에어프라이어요리 를 즐기는 집도 없을듯하다. 특히 더운 여름 에프는 주부들에게 든든한 요리이모님이다. 사계절중 여름나기가 제일 힘든 나는 주방문을 닫고싶은 마음을 오늘도 꾸욱~ 누르고. #등갈비구이 를 넉넉하게 만들어봤다. #겉바속촉 #고기요리 는 더위로 지친 여름 입맛을 돋궈주는데도 좋지만. 체력보강에도 #돼지고기요리 는 참 좋은거같다. 푸드쿡레시피 등갈비 1600kg 기준 육수 육수용 멸치 6ㅡ7마리 다시마 큰 거 1장 통후추 2t 소금 2t 소주 50ml 등갈비 1100kg 기준 양념장 핫앤스파이스비비큐소스 2T 고추장 2T. 설탕 2T. 간장 2T 다진마늘 2T. 고추가루 1T. 케챱 2T. 되직한물엿 2T 소주 2T(미림대체가능) 1. 기름기는 제거하고. 먹기좋게 손질을 한 후. 고기가 푸욱 잠길정도의 생수에 담궈서 핏물을 30분 정도 빼 준 후 --> 몇번 헝구고 ---> 체에 받쳐서 물기를 빼 준다. 2 육수만들기 소분해서 냉동실에 넣어뒀던 멸치 6 ~ 7마리는 비린내를 날려주기 위해서. 2단 불 위에 마른팬을 올려서 잠시 덖어주고. 다시마 조금 큰 거 1장. 통후추 1t. 소주 종이컵으로 4/1컵. 생수는 고기가 잠길 정도로 부어주고 끓여준다. 육수가 끓기 시작하면. 모두 건져내고. 소금 2t를 넣어준다. 3. 체에 받쳐서 물기를 뺀 쪽갈비는 끓여놓은 육수가 뜨거우니. 데이지 않도록 조심스럽게 입수 시켜준다...

돼지 등갈비구이 양념 소스 만드는법 쪽갈비구이 양념 소스 레시피 바베큐 폭립 만들기 주말 에어프라이어 요리 두부 취나물무침 한식 저녁반찬 가정식 아침반찬 두부요리 나물요리 두부취나물무침 한식 저녁반찬 가정식 아침반찬 두부요리 나물요리 어느덧 가정의 달 5월달도 중순으로 접... m.blog.naver.com 잡채 맛있게 만드는법 당면 원팬 요리 생일 집들이 손님초대 주말 요리 메뉴 주말 요리 메뉴 추천 잡채 맛있게 만드는법 당면 원팬 요리 생일 집들이 손님초대 요리 메뉴 주말 요리 메뉴 추천 생일메뉴추천 ... m.blog.naver.com - 돼지등갈비 1600kg 기준 잡내제게 - 설탕 1T. 미림 4T. 소금 1t. 통후추 1t 강황가루 몇꼬집. 된장 1T. 양파 4/1개 대파 20cm (한뼙).통마늘 5톨 - 돼지등뼈 11개 양념 소스 레시피 - 다진생강조금. 다진마늘 1t. 생강술 1t 미림 1T. 간장 1t. 스테이크소스 1T. 굴소스 2T. 케찹 1T. 매운갈비양념 1T 물엿 2T. 후추톡톡. 1t = 5ml / 1T = 15ml 하나. #돼지고기잡내제게하는팁 우리집은 #돼지등뼈요리 를 할 때 마다. 조금 넉넉하게 등뼈를 구매해서. 돼지고기 특유의 잡내를 제거 해 준 후. 압력냄비에 삶아서. 식힌 후. 소분을해서 냉동보관 해 두고 #주말요리메뉴 로 만들어서 먹는 편입니다. 오늘 돼지등뼈는 2팩에 1600g(1근 600g)...

안녕하세요 ~ #삼시세끼 #집밥 을 요리하는 푸드쿡 입니다. #주말요리 로 가족들이 좋아하는 #돼지고기요리 #등갈비구이 를 준비 해 봤습니다. #등갈비요리 하면 폭립이 생각나시는 이웃님들이 많으실텐데. 저희집은 #쪽갈비구이 나 #쪽갈비김치찜 을 더 좋아하는 편이라서 자주 만들어서 먹는 #주말저녁요리 입니다. 다른 부위의 고기를 구매 할 때 와는 달리. #돼지등갈비 를 구매 할 때는 매번. 조금 넉넉하게 구매를 해서. 돼지고기 특유의 잡내를 없애 주기 위해서 삶아 낼 때. 구매 해 온 #쪽갈비 를 모두 삶아 내 준 후. 한번에 먹기 좋은 양 만 큼씩, 소 포장으로 소분해서 냉동실에 넣어뒀다가 먹고 싶을때 마다 조금씩 필요 꺼내서 요리 해 먹는답니다. #돼지쪽갈비구이 는 격식있게 먹는 맛 보다는 ^^ 달달한 맛과 쫀득한 맛을 맘 껏 느끼며 먹기 위해서. 부모님이 물려주신 엄지와 검지손가락으로 들고 먹는 맛이 최고라고 생각합니다 ^~~~^ 푸드쿡레시피 돼지등갈비 18대 870g - 돼지잡내잡기용 - 월계수잎 5장. 대파 1대 양파 2/1개. 육수용멸치 10마리 - 양념 - 미림 2T. 생강술 1t. 다진생강0.5t. 간장 2T. 굴소스 2T. 매운비비큐소스 2T. 물엿 2T. 후추톡톡 돼지고기 특유의 잡내를 없애 주기 위해서. 미림 2T 그리고 생강술 1t. 다진생강0.5t를 넣어주는데요. 저는 다진생강 대신 생강술 밑에 가라 앉은 생강을...

안녕하세요 #삼시세끼 #집밥 이야기 푸드쿡입니다 9월 달이되고 보니. 아침 저녁으로 제법이 아닌. 많이 선선 해 진 날씨.. 그래서 우리집은 모든 방의 침구세트를 바꿨담니다 이렇게 썰렁 해 진 날씨에는 뜨거운 국이나 찌게도 좋지만. 고기로 영양 보충을 해 주는것도 좋다고 생각합니다. 그래서 준비한 우리집 #영양보충메뉴 #등갈비간장양념구이 #단짠단짠고기 맛의 매력을 지닌 #쪽갈비양념구이 는 맛있기도하지만 #에어프라이어요리 로 또 한. #겉바속촉고기요리 로 #어린이음식 으로도 인기있는 #고기요리 죠~ 워낙 고기를 좋아하는 우리집은 처음에는 젓가락을 들고 먹지만. 먹다가 보면. 어느새 손으로 잡고 뜯을 정도로 #최애메뉴 #인기메뉴 랍니다. 푸드쿡레시피 등갈비 800g 육수용 멸치 한줌 다시마 가로25cm× 세로 15cm 청양고추 3cm. 양파 조금. 대파 1대. 생수 쪽갈비가 잠길만큼 양념만들기. 미림 2T. 다진마늘 1T. 물엿 2T. 간장 2T. 굴소스 2T. 후추톡톡. 매운맛 비비큐소스 2T 쪽갈비간장양념구이 재료인 등갈비는 뼈를 자르면서 나 올 수있는 불순물들을 제거 해 주기위해서 흐르는 물에 씻어 주고. 핏물 제거를 위해서 30분 정도 물에 담가 핏물을 빼 주고요. #주말요리 로 좋은 등갈비의 핏물이 빠지는 동안. 쪽갈비 삶을 육수를 미리 준비 해 주면. 조리 시간을 단축 시켜줘서 좋은데요. 멸치 한줌은 머리는 떼어내고. 내장을 ...

우리집처럼 #에어프라이어요리 를 즐기는 집도 없을듯하다. 특히 더운 여름 에프는 주부들에게 든든한 요리이모님이다. 사계절중 여름나기가 제일 힘든 나는 주방문을 닫고싶은 마음을 오늘도 꾸욱~ 누르고. #등갈비구이 를 넉넉하게 만들어봤다. #겉바속촉 #고기요리 는 더위로 지친 여름 입맛을 돋궈주는데도 좋지만. 체력보강에도 #돼지고기요리 는 참 좋은거같다. 푸드쿡레시피 등갈비 1600kg 기준 육수 육수용 멸치 6ㅡ7마리 다시마 큰 거 1장 통후추 2t 소금 2t 소주 50ml 등갈비 1100kg 기준 양념장 핫앤스파이스비비큐소스 2T 고추장 2T. 설탕 2T. 간장 2T 다진마늘 2T. 고추가루 1T. 케챱 2T. 되직한물엿 2T 소주 2T(미림대체가능) 1. 기름기는 제거하고. 먹기좋게 손질을 한 후. 고기가 푸욱 잠길정도의 생수에 담궈서 핏물을 30분 정도 빼 준 후 --> 몇번 헝구고 ---> 체에 받쳐서 물기를 빼 준다. 2 육수만들기 소분해서 냉동실에 넣어뒀던 멸치 6 ~ 7마리는 비린내를 날려주기 위해서. 2단 불 위에 마른팬을 올려서 잠시 덖어주고. 다시마 조금 큰 거 1장. 통후추 1t. 소주 종이컵으로 4/1컵. 생수는 고기가 잠길 정도로 부어주고 끓여준다. 육수가 끓기 시작하면. 모두 건져내고. 소금 2t를 넣어준다. 3. 체에 받쳐서 물기를 뺀 쪽갈비는 끓여놓은 육수가 뜨거우니. 데이지 않도록 조심스럽게 입수 시켜준다...

아침 저녁으로는 날씨가 제법 쌀쌀 해 져서 #아침밥 에는 꼭~ #쉬운국 #아침국 #간단한국요리 가 필요 한 요즘 #삼시세끼 #집밥요리 하는 푸드쿡 #주말아침메뉴 로 #맑은국 #황태무국 을 시원하게 끓여봤습니다. 황태무국은 #숙취해소 에 좋은 황태 그리고 육수 만들때도 들어 갈 정도로 시원한 국물맛을 내 주는 무를 넣어서 맑게 끓여서 한대접 바로 비워 낼 수있는 아침국이죠 ~ 특히 무를 썰어서 국을 끓이는게 아니라 어슷하게 삐지듯이 썰어서. 들기름에 달달 볶다가 #황태채 를 넣어서. 한번 더 볶아 준 뒤에 #멸치다시마육수 를 넣어서 끓여주기 때문에 국물도 시원하고. 무의 식감도 좋담니다. 푸드쿡레시피 #황태무국만드는법 #황태무국만들기 #황태무국레시피 황태채 50g. 무 330g 계란 2알. 생수 1600ml. #멸치해물다시마팩 1개. 홍고추 5cm. 청량고추 2cm 대파 80cm 들기름 50ml 맑은간장 3T. 다진마늘 1T 1t = 5ml / 1T = 15ml 한뼘 20cm / 종이컵 200ml 대파 80cm는 송송 썰어서 준비 해 주고요. 홍고추 5cm는 어슷 썰기로 준비 해 주고요. 청양고추는 위가 안 좋은 가족을 배려해서 2cm정도 길이를 아주 얇게 져미듯이 썰어서 준비 해 줬습니다. 계란 2알은 소금 한꼬집 넣어서. 소금이 잘 녹을수있도록 저어줍니다. 생수 1600ml에 멸치해물다시마팩 16g 1개를 넣어서 육수를 끓여줍니다....

클럽샌드위치만들기 샌드위치소스만들기 치즈 양상치 토마토 샌드위치 식빵요리 안녕하세요 #삼시세끼 #건강한집밥요리 를 추구하는 푸드쿡네~ 오늘은 #주말요리 #주말점심메뉴 로 #클럽샌드위치 를 만들어봤습니다. #클럽샌드위치만들기 는 몇분의 영상을 보면서. 우리집에 #냉털요리 로 냉장고 속에있는 재료들로 만. 만들어서~ 중요한 햄이 빠졌지만 맛은 ~ 보장하는 #토마토샌드위치 #양상치샌드위치 #치즈샌드위치 #홀그레인머스타드샌드위치 입니다. #샌드위치소스만들기팁 은 몇분의 영상을 참고해서. 우리집 냉장고 속 준비되어있는 소스들을 응용해서 만들면서... 살짝~ 걱정하면서 만들었는데 ^^ 걱정하지 않아도 될 만 큼. 우리가족들 입 맛에는 잘 맞는 맛의 #샌드위치소스만들기 탄생했습니다~ 푸드쿡레시피 ㅡ 3인분기준 ㅡ 식빵 9장ㆍ버터 넉넉하게 양배추 4/1통 채썰은양배추 3줌ㆍ소금 2t 계란 6알 이자벨 1포기ㆍ양파채 조금 토마토 4개ㆍ양파 1개 - 샌드위치 소스 - 레몬즙조금ㆍ머스타드소스 2T 홀그레인 2Tㆍ케찹 2T 마요네즈 2T 1. 소스만들기 제일 먼저. #샌드위치소스 를 만들어서 냉장고에서 잠시 숙성을 시켜주기 위해서. 먼저 만들었습니다. 샌드위치 카페를 운영하시는 분의 영상에서는 소스를 만들어서. 냉장고에서 하루정도 숙성 시켜주는걸 추천하셨지만. 급하게 만드는 푸드쿡네 소스는 1시간정도 숙성 시켜줬습니다 ^^;;; 레몬즙 조금에 머스타드소스...

쉬운 양파 초절임 고기요리 양파소스 만드는법 고기집 양파절임 양파요리 #고기곁들임양파요리 또는 #삼겹살양파초절임 으로 잘 알려진 #양파절임 을 만들어봤습니다. 치킨이나 피자 또는 파스타를 먹을때는 #피클요리 #무피클 #오이피클 #양파피클 을 곁들여서 먹고. #삼겹살요리 나 #LA갈비 #소고기구이 를 먹을 때는 #양파소스 뿌린 #양파초절임 또는 #상추겉절이 #알배기겉절이 를 곁들여서 먹는데요~ 오늘은 #양파초절임소스 를 공유해보겠습니다. 수제 오이피클 만드는법 오이 피클 비율 레시피 피클링스파이스 오이요리 피클요리 수제 오이피클 만드는법 오이 피클 비율 레시피 피클링스파이스 오이요리 피클요리 #쉬운요리 #간단한요리 ... m.blog.naver.com #푸드쿡레시피 3인분 1회 식사용 소스 양파 1개 식초 6Tㆍ맑은간장 4T 물 6Tㆍ설탕 4T 1T는 15ml입니다. #일본가정식소스 는 1:1:1:1 이 지만 고기에 곁들일 양파 #초절임소스 의 비율은 식초 6T와 맑은간장 4T 그리고 물 6T와 설탕 4T입니다. 설탕이 녹을수있도록 잘 저어줍니다. 바로 먹을때는 생와사비도 함께 섞어서 저어주면 좋지만. 미리 소스를 만들어두는거라면 생와사비는 먹기전에 바로 풀어주어야 생와사비 특유의 맛이 살아납니다. 설탕이 잘 녹으면 소스통에 부어서. 냉장보관 한달간 유효합니다~ #초절임용양파채썰기 그동안은 손으로 채를 썰었었는데 만원 투자해서 #양배추...

#오늘뭐먹지 ? 하고 고민 될 때. 또는 밥이 어중간하게 남아있을 때. 우리집 가족들이 #간단한요리 로 자주 찾는 #아침메뉴 #해장메뉴 로 좋은 #김치콩나물라면 ~ 어느집이나 라면은 아마도 몇 종류씩 쟁여 놓고 드실거에요 우리집도 쟁여두고 먹는 스타일입니다 #간단한라면요리 는 누구나 끓일 줄 아는 #쉬운면요리 #국민면요리 죠 ~ 김치콩나물국 과는 차별화 된. 김치콩나물국라면 맛은 라면의 스프맛이 첨가되어. 국물 1도 남김없이 후룩 후룩~ 배 속이 따뜻 해 질 때 까지 먹게되는. 그런 맛입니다 ^^ 아침메뉴로 라면을 ? 이라고 생각하실수도있겠죠. 저도 아침부터 라면 ? 이라고 생각을하고 살아왔는데 요즘 신세대들은 #아침라면 을 즐기더라구요 ~ 그래서 얼큰하게 먹을 수있도록 김치 썰어서 한컵 넣고. 콩나물 한줌 100g을 넣어서 끓였더니. 시원한 국물맛이 좋더라구요. 게다가 아침부터 면치기하는 재미도 쏠쏠하더라구요 ^^ 푸드쿡 레시피 - 2인분 - 신라면 1개 김치 종이컵1컵 150ml 콩나물 100g. 홍고추 조금 대파 20cm #김치콩나물국라면레시피 #김치콩나물국라면끓이는법 콩나물 100g은 흐르는 물에 씻어서 물기 빼 주고요. 대파 20cm는 송송 썰어서 준비 해 주고요. 고명으로 얹어 줄 홍고추는 얇게 져미듯이 썰어서 준비 했습니다. 생수 800ml를 넣어주고 건스프와 스프. 그리고 썰어서 준비 해 두었던 김치 한겁 (150ml)...

음료대용 레몬 물 만드는법 당뇨식단 건강 레몬 수 물 만들기 레몬요리 #당뇨 에는 설탕이 많이 들어간 음료수가 건강에 안좋은걸 알기에 #음료대용 #레몬물만드는법 으로 물 대신 수시로 마실수있도록 만들어봤습니다. 특히 아침 공복에 #레몬물 을 마시면 좋다는 자료에 #당뇨식단 으로 식사하는 평생지기를위해서 만들었는데. 레물과 물의 비율을 연하게 희석 시켜서. 시원하게 냉장보관했다가 아침 공복에 한 컵줬더니 편안하게 마시면서 "좋네~" 라고합니다. #레몬물비율 중요합니다. #레몬즙 을 처음부터 물의 양에 비해서많이 넣어주게되면. 위에 자극을주게되기때문에 레몬 2/1 : 물 1500ml 를 희석해주었습니다. #다이어트음료 로도 잘 알려진 #레몬물 #레몬수 는 비타민 뿐 만 아니라 공복에 마시는게되면 장 운동을 촉진시켜줘서 #다이어트 에 좋다고합니다. #다이어트음료만드는법 #다이어트레몬물만들기 레몬 2/1개 생수 1500ml #레몬 은 베이킹소다를 사용해서 흐르는 물에서 깨끗하게 씻어주고. 식초로 또 다시 한번 씻어주고 흐르는 물에 씻어서 물기 제거 해주고 물 1500ml에필요한 레몬 2/1개를 잘라서. 레몬스쿼저에 올려서 착즙을 해줍니다. 레몬에 씨가있어서 채에받쳐주면서 물병에 부어줍니다 생수 1500ml를 부어서 희석 시켜줍니다. #간단음료 #음료대용 #다이어트식음료 만들어봤습니다. #당뇨음료 로 좋다고하니 당분간은 열심히 만들어서 공복에...

쉬운 깻잎김치 만드는법 깻잎 양념장 간단 밑반찬 깻잎요리 손이 많이 갈거라는 생각에 쉽게 손이가지 않는다는 깻잎요리 전혀 그렇지않아요 ~ #쉬운깻잎김치만드는법 후다닥 글 올려보겠습니다 ^^ 깻잎 가격이 조금 내렸더라구요 오늘 100장에 3.000원에 담아와서 #깻잎요리 를하기위해서 부지런히 흐르는 물에 10장씩 묶음으로 씻어서. 깻잎 물은 급하니. 야채탈수기 돌려서 빼주고요. #깻잎양념장 만들어서. 깻잎 10장 한 묶음씩 양념장 살 살 끼얹어주고. 깻잎에 양념장이 베어드는 동안. 바싹 말라있는 건고추는 흐르는 물에 살짝 씻어서. 빠르게 키친타올로 물기 닦아주고나서. 살살 썰어서 #실고추 를 만들어두고요. 양파 져미듯이 얇게썰어놓고. 당근채 조금. 그리고 #밤채 를 대신해서. #고구마채 를 쳐서 준비해서 #밑반찬 으로 #깻잎김치 만들었습니다 미역줄기 볶음레시피 쉬운 염장 미역줄거리볶음 간단 밑반찬 도시락반찬 염장요리 미역줄거리 볶음레시피 쉬운 염장 미역줄기볶음 간단 밑반찬 도시락반찬 염장요리 오랫만에 #염장미역줄기 ... m.blog.naver.com 푸드쿡레시피 깻잎 100장 기준입니다 ㆍ깻잎 세척 식초 1t ㆍ고구마 갈변방지 설탕 1t 건고추 3개ㆍ당근조금 양파 작은싸이즈 2/1개 고구마 작은싸이즈 2/1개 1차 간장양념 물 6Tㆍ삼화만능간장 3T 액젓 2Tㆍ매실액 1T 2차 양념장 물엿 2Tㆍ고추가루 3T 통깨 1T 1T = 15...

류수영 간장 비빔국수 편스토랑 어남선생 레시피 소면 국수 요리 요리. 글. 사진. @푸드쿡 편스토랑 어남선생 레시피로 만들어 본 간장 비빔국수 처음에는 간장으로 비빔국수를 ? 하고 생각했었는데. 막상 점심메뉴로 만들어서 먹고나니. 또 생각나는 맛이다. 어남선생의 어록이있을정도로 류수영의 레시피는 인기가있는것같다. 푸드쿡은 메밀국수가 집에 준비되있지않아서. 소면으로 간장 비빔 국수요리를 만들어봤다. 김가루가 준비되어있지않아서. 오이 아삭이고추와 키위를넣어서 간단하게 만들었다. 어남선생의 레시피들은 누구나 따라서 만들수있는 간단한 요리들이 많은거같다. #점심메뉴 #점심 #면요리#국수요리#간장비빔국수 #간장비빔국수만들기 #가정식요리 #소면요리 : 클립 m.blog.naver.com 소면 100g ( 1인분 기준 ) 간장 1T. 물엿 1T. 참기름 2t 통깨 1T. 다진마늘 약간. 후추톡톡 오이고추 2/1개. 키위 1T = 15ml / 1t = 5ml입니다. 밥숫가락 2t입니다. 하나. 소면 100g. 1인분 기준 고명으로 사용 할 오이 아삭이고추 2/1개와 키위 1개. 그리고 간장 1T와 참기름 2t. 그리고 물엿 1T. 다진마늘 약간에 후추톡톡. 통깨 1T를 준비했다. 준비해두었던 모든 양념들을 섞어주고. 오이 아삭이고추는 적당한 두께로 썰어서 준비해주었다. 둘. 국수 삶을 물에 소금 두꼬집넣고. 물이 끓기 시작하면 소면을넣어준다. 국수...

초간단 콩국수 만드는법 가정식 한그릇 면 요리 자취생 점심 메뉴 요리. 글 사진 @푸드쿡 안녕하세요 ~ 가정식 백반을 요리하는 푸드쿡입니다. 가만히있어도 땀이 주르르 흐르는 더운 날씨에는 나도 모르게. 쉬운 요리 간단한 요리로 한끼식사를 해결하고 싶어지는데요. 푸드쿡도 오늘 뭐먹을까 ? 고민하다가 점심 메뉴로 초간단 콩국수 만들기를해 봤습니다. #초간단콩국수만들기 #초간단요리 #소면요리 #가정식콩국수레시피 #콩국수만드는법 #콩국수만드는법 #여름제철요리 #제철요리 #콩요리 : 클립 m.blog.naver.com 소면 100g ( 1인분 ) 소금 몇꼬집 (면 삶기용) 콩국물 마트찬스 고명용 당근조금. 오이 조금 달걀 1개. 하나. 콩국수 만들기는 재료가 아주 간단해서. 자취생도 초간단 요리로 만들어서 점심 메뉴로 먹기 좋은 레시피입니다. 고명으로 사용할 오이와 당근 조금 준비해서. 흐르는 물에 깨끗하게 씻어주코. 물기를 빼주고나서. 곱게 채 썰어주세요. 둘. 달걀은 여유있게 삶아서. 껍질을 벗기고. 냉장실에 3일정도 보관이 가능하기 때문에 여유있게 삶아두었어요. 콩국수 만드는법에서는 계란 1개만 사용하니 참고해주시고요 ^^ 셋. 국수 요리하실 때. 참고하시면 좋은 팁 하나 알려드릴께요. 국수 양을 많이 드시는 분은 100g 국수의 양을 적당하게 드시는분은 80g 정도 기준을 잡고. 삶으시면. 남김없이 깔끔하게 한끼식사가되니 참고해주세요....

칼국수 끓이는법 생 칼국수 만들기 레시피 면요리 주말 점심메뉴 한그릇요리 안녕하세요~ #삼시세끼 #건강한집밥 과 #가정식반찬 을 준비하는 #푸드쿡 입니다 ~ 오늘은 #주말점심메뉴 로 #면요리 #생칼국수만들기레시피 를 공유해보겠습니다. #칼국수끓이는법 은 멸치 듬뿍넣어서 육수 만 끓여놓으면. 멸치향 듬뿍 머금은 육수에 칼국수 넣어서 바글 바글 끓이기만하면되니 ~ 라면끓이는거 보다 쉽지요 ^^ 비빔냉면 양념장 만드는법 물냉면만들기 비빔냉면 소스 양념 만들기 주말 점심 메뉴 면요리 비빔냉면 양념장 만드는법 물냉면만들기 비빔냉면 소스 양념 만들기 주말 점심 메뉴 면요리 안녕하세요~ 오... m.blog.naver.com 생칼국수 3인분 400g 생수 2L. 육수용멸치 한줌. 디포리 4마리. 다시마 적당히 고추씨 1T 액젓 4t. 소금 1t 미림 1T 양파 4/1개. 당근 3/1개 호박 3/1개. 대파 40cm 1t = 5ml / 1T = 15ml 20cm = 한뼘 하나. #칼국수육수만드는법 칼국수 육수만드는법 은 멸치 한줌에다가 디포리 4마리. 그리고 다시마 적당하게 준비 해주고요. 청양고추가 준비되어있지 않아서. 청양고추 대신. 고추씨 1T를 넣어서 얼큰한 맛을 내 주었어요. 준비된 육수 재료에 생수 1병 2L를 넣어서 끓여주세요. 둘. 칼국수재료 칼국수재료 로는요. 적양파 4/1개 슬라이스 해주고요. 당근 3/1개 채 썰어서 준비해주고요...