제53회 서울국제유아교육전 키즈페어 웅진씽크빅 코엑스 유교전 이것저것 신경 쓸 것들이 정말 많은 요즘. 시니나니 두 아이를 키우다 보니, 어느새 저도 아이들의 교육에 조금 더 관심을 가지면서 주변에 귀를 기울이는 엄마가 되어버렸어요. 덕분에 아이들을 위한 행사나 이벤트 교육전에는 늘 빠지지 않고 참여하는 편인데요. 이렇게 관심있는 부모님과 아이들을 위한 제 53회 서울국제유아교육전 키즈페어가 곧 개최된다는 반가운 소식이 들려오더라구요! 이미 오래전부터 개최해 왔던 코엑스 유교전은 임신, 출산, 육아, 라이프, 그리고 가장 궁금한 아이들 교육과 관련한 전시 및 업체를 한번에 볼 수 있는 국내 최대 규모의 영유아 전시 박람회라는 거 아마 부모님들이라면 잘 알고 계실거에요! 제 53회 서울국제유아교육전 날짜 : 24년 7월 11일(목) ~ 14일(일) 관람시간: 10:00~18:00 (입장마감 17:30) 장소 : 코엑스 내용 : 영유아 교육 /교구&교재/완구/라이프 스타일 등 다양한 주제의 프로그램 현장 매표 : 10,000원 (사전 등록시 무료 입장) 이번 서울국제유아교육전에서는 인플루언서 강연은 물론, 다양한 체험 기획관과, 특별콜라보 및 이벤트까지 아주 다채롭게 진행하고 있다고 하는데요. 생각해보면 코엑스 유교전은 시니가 아주 어렸을 때 부터 정말 빠지지 않고 잘 다녔던 곳인 듯 해요. 이 넓고 넓은 곳에서 생각지도 못했던 지인들을...

갑상선기능항진증 vs 갑상선저하증 증상과 원인, 치료 어느날 갑자기 평소처럼 먹는데도 살이 빠지거나, 혹은 열심히 운동을 하고 양을 줄임에도 불구하고 살이 계속해서 찌고 있는 분이 계신가요? 혹은 잠이 잘 오지 않고 잠을 자도 피곤함이 누적되는 분이라면 이 부분의 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 갑상선은 목 앞 중앙 후두와 기관에 붙어 있는 4~5cm 정도의 장기 입니다. 이 곳에서 신진대사와 연계된 갑상선 호르몬을 분비하기 때문에 우리 몸의 대사 조절을 하는 대표기관이라고 할 수 있는데요. 연령이나 체중, 평소 요오드 섭취량에 따라 크기의 차이가 있습니다. 갑상선 질환은 우리 주변에서 아주 흔하게 볼 수 있는 질환입니다. 그럼에도 크게 불편함이나 병원을 방문해야 할 시급함을 느끼지 못하는 이유는, 우리가 일상생활에서 피곤할 때 겪는 증상과 유사하기 때문입니다. 조금 피곤할 때 느껴지는 감각과 비슷하기 때문에 빨리 병원에 가서 진료를 받아보야겠다라고 생각하지 못하는 것이죠. 다. 이 것은 건강보험심사평가원 통계에 따르면 여성 비율이 약 80%를 차지할 정도로 여성들이 특히 많이 걸리는 질환입니다. 그 중 40대~60대에 더욱 흔하게 발생합니다. 이 기관의 질환으로는 크게 갑상선 기능 항진증과 갑상선 기능 저하증이 있습니다. 대수롭지 않게 넘겼다가는 나중에 더 큰 합병증이 올 수 있어 주의해야 합니다. 갑상선 기능 항진증 증상 원인 갑...

식물성 멜라토닌 영양제 복용법과 효과, CJ 멜라메이트 요즘들어 여러가지 생각도 많아지고, 할일이 많아져서 그런지 깊은 잠에 푹 들지 못하고 있어요. 아이들을 재우고 겨우겨우 잠에 들어도 2,3시간 정도 있다가 눈이 떠지고... 또 한참을 자려고 노력해도 잠이 안오니 괜히 핸드폰만 하고... 전자파 때문에 또 잠에 들지 못하고 악순환이 반복되는데요. 밤에 깊은 잠을 자지 못하니, 계속 입안에는 구내염이 생기고, 낮에도 피곤해서 제대로 일을 못하고, 거기다 오후에 아이들이 학교와 유치원에서 돌아오면 머리가 아파서 괜히 아이들에게 짜증을 내는 날이 많아지니까 아- 이대로는 안되겠다 싶더라구요. 식물성 멜라토닌 영양제, CJ 멜라메이트 닥터 뉴트리, 깊은 휴식을 위한 선물 그래서 하루를 편하게 마무리 하고 활기찬 아침을 위해 멜라토닌 영양제를 섭취해야겠다 싶었어요. 더 이상 새벽에 겨우겨우 잠들고, 낮에는 헤롱헤롱 피곤하고 싶지 않아! 이 멜라토닌 이라는 것은 우리 뇌에서 분비되는 호르몬으로, 일주기 리듬을 비롯한 다양한 생리적 과정에 관여한다고 해요. 편안하고 깊은 잠을 위해서 식물성 멜라토닌 효과가 좋다는 건 익히 들어 알고 있었는데요. 가뭄이나 추위, 열, 자외선 등 가혹한 환경에서 생겨나는 산화적인 손상과 스트레스로부터 식물이 스스로를 보호하기 위하여 식물도 멜라토닌을 만들어 지킨다고 해요. 이 성분은 유년기를 지나 사춘기때부터 점...

현대자동차를 소유하신 차주분들이라면 모두 잘 알고 계실 블루멤버스포인트! 서비도 일부러 기름을 넣을 때마다 블루멤버스포인트 적립이 되는 주유소를 찾아서 기름을 넣고 있는데요. 이렇게 적립이 되는 포인트양이 생각보다 꽤 쏠쏠하다고 하더라구요. 왜 이렇게 포인트를 열심히 모으는가 싶었는데, 알고봤더니 가득 모아둔 블루멤버스포인트로 바로 프리미엄 청라 스팀세차를 받을 수 있다고 하더라구요! 심지어 전액이 사용가능하다고 하는데요. 불스원 워시앤케어 청라점에서, 바로 블루멤버십 현대포인트를 사용하여 프리미엄 세차가 가능하다고 해서 마침 더러워진 차를 깨끗하게 씻어줄 겸 방문하고 왔답니다. 불스원 워시앤케어 청라점 인천광역시 서구 담지로86번길 16-11 미라클테크 청라점 인천 저희 집에서 멀지 않고 방문하기도 편한 곳에 블루멤버스포인트를 쓸 수 있는 청라 프리미엄 세차장이 있다니 너무 반가웠어요. 현대블루멤버스포인트와 제휴하여서 폭넓은 프리미엄 디테일링 혜택을 받을 수 있다는 부분이 바로 입구에 적혀 있어요! 부분 사용이 아니라 전액 사용 가능한 점이 정말 좋은 점인 듯 해요. 아이들이 타는 차라서 나름 깨끗하게 관리를 해야지 다짐은 하고 있지만, 막상 겉과 속을 늘 반짝반짝 깨끗하게 하기는 너무 어렵더라구요. 활동적인 아이들 덕분에 밖으로 나가느라, 워낙 고속도로를 많이 타는 차이기 때문에 겉에는 늘러붙은 벌레와 먼지, 빗물자국으로 가득했어...

안녕하세요. 저도 이제 나이가 30대 후반을 향해 열심히 달려가다보니, 주변에서 가족과 이별을 한 지인분들에 대한 이야기를 많이 듣게 되요. 우리 사회는 워낙 이러한 장례문화에 대해서 좋은일이 아니라며 쉬쉬하기도 하고 너무 서두르지 않는 편이다 보니, 막상 큰일이 닥쳤을 때 어떻게 해야 할지 몰라 당황하는 분들이 많다고 해요. 오랜시간동안 소중한 가족들을 모셔야 하는 공간인데, 급하게 아무곳이나 자리가 난다고 해서 덜컥 달려가는 것만큼 아쉽고 속상한 일이 또 있을까요. 때문에 모실 곳을 미리 정해두고, 어떻게 작별을 해야 할지 평소에 준비한다면 이별 후의 슬픔이 조금은 안정될 수 있지 않을까 하는 생각이 들었어요. 저도 신중하게 주변에서 이곳저곳 알아보다가 서비스를 비롯하여 시설까지 매우 훌륭하다고 알려진, 용인납골당 아너스톤 프리미엄 봉안당을 다녀와서 소개해 드리려고 해요. 우선 거리가 가까운 것이 참 좋았는데요. 용인에 위치하고 있어서 강남에서 40분 거리로 서울, 경기권 봉안당을 찾으시는 분들에게 좋을 듯 하더라구요. 만약 대중교통으로 방문할 경우에는 용인역과 분당선 서현역에서 셔틀버스로도 운행하고 있다고 하니, 차 없이도 방문할 수 있는 곳이라 불편하지 않겠어요. 예전에는 추석이나 설날처럼 명절에 주로 찾아뵈었지만, 이처럼 가까운 곳에 위치하고 있으면 언제 어느때나 편하게 다녀올 수 있을 듯 해서 참 마음에 들었어요. 주차장자...

운동을 하거나 긴장되는 특별한 일이 없는데도 땀이 나고 심장이 두근두근 뛰어오르면서 초조하고 불안한 적이 있으신가요? 아무리 일찍 침대에 누워도 잠에 들 수 없고, 하루종일 피곤하고 지치고, 기운이 없으면서 나른하다면 이 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 자율신경계기능이상 문제, 자율신경실조증 자율신경실조증은 요즘에는 자율 신경 기능 이상으로 명칭이 변경되었는데요. 말 그대로 자율신경계이상 문제가 생긴 것을 의미합니다. 자율신경계와 관계되는 교감, 부교감 신경계는 신체의 기능이 잘 맞물려서 돌아가게 하는 역할을 합니다. 너무 몸이 긴장을 해서 굳어졌다면, 긴장을 풀어주어 완화를 시켜주고, 체온이 너무 올라갔다면 내려주는 등의 역할을 하는 것이죠. 심혈관, 호흡, 소화, 비뇨기, 생식기관, 체온조절계, 동공조절 등 우리 몸에 있는 대부분 기관의 기능을 조절하고 신체의 항상성을 유지시켜주는 중요한 역할을 합니다. 자율신경계이상 증상으로 무더운 여름인데도 손발이 차갑거나, 한겨울인데도 식은땀이 흐르고 열이 나는 경우, 자꾸 불안하고 초조함이 느껴지기도 합니다. 또한 평소보다 화를 잘내고 짜증이 많아졌으며, 항상 긴장된 상태로 예민하다면 자율신겨실조증 증상을 의심해 볼 수 있습니다. 신체 균형을 유지하는 뇌신경계, 심리적인 문제 등으로 인해 어지럼증도 쉽게 발생하고, 가슴두근거림, 피곤, 무기력, 신경성 위염과 같은 위장장애와 과민성대장증후군...

지난 건강보험심사평가원에 따르면 국내에서 자궁경부암으로 병원을 찾는 환자는 시간이 지날수록 큰폭으로 증가하고 있습니다. 이는 성관계를 시작하는 연령이 점점 더 어려지고, 경험도 많이 늘기 때문이라고 할 수 있습니다. WHO에 의하면 2022년도에는 전세계 예성 중 발생률은 4위, 사망률은 2위를 차지했을 정도로 주의해야 하는 질병입니다. 인유두종바이러스(HPV)가 원인이 되며, 대부분의 환자가 이 바이러스에 감염되었을 정도로 중요한 원인이 됩니다. 자궁경부암 증상 자궁경부암 증상은 무증상인 경우가 많아서 발견이 늦는 경우가 많습니다. 배변시 불편함, 요통, 골반통, 질출혈, 냉 등이 있지만 많은 여성분들이 이 정도의 불편함은 그냥 참고 병원을 방문하지 않기 때문입니다. 그러나 비정상적으로 질출혈, 부정출혈이 발생하고 성관계 시 통증, 골반통과, 요통 등이 심해지면 반드시 병원을 방문하여 진단을 받아야 합니다. 다행히 HPV바이러스는 자궁경부암예방접종 자궁경부암주사를 통해서 확률을 낮출 수 있습니다. 자궁경부암예방접종 자궁경부암 예방접종 백신 주사는 9세 이상 여아부터 접종이 가능하지만, 우리 나라는 평균 성 경험시작 연령, 효과 등을 고려하여 만 12세에 접종하는 것을 권장합니다. 일부 백신은 남아도 접종이 가능하며, 최근에는 여성은 물론 자궁경부암주사 남자도 맞는 것을 권장하고 있습니다. 경제협력개발기구(OECD) 가입 38개국 중...

날씨가 너무너무 더워져서 집밖을 나가기도 귀찮아지는 요즘. 저와 서비는 건강을 위해서 나름 열심히 운동을 하고 있어요. 헬스장/점핑운동 어떤 운동을 하든 좋은 효과를 보기 위해서는 단백질을 함께 섭취해야 하죠. 체중 1kg당 1g의 단백질 섭취가 필요*하다고 하니, 가령 70kg인 사람이라면 1일 단백질 권장량이 70g 정도 라고 하는데요. *출처: 대한영양사협회, 영양소 필요량의 결정 단백질이 중요한 건 알겠지만, 식사 때마다 필요한만큼 음식으로 섭취하기란 참 쉽지 않더라구요. 그래서 조금 더 쉽고 편하게 먹을 수 있는방법이 없을까, 찾아보다가 온가족이 함께 편하게 섭취할 수 있는 하이뮨 프로틴밸런스를 알게 되었어요. 하이뮨 프로틴 밸런스 과학적인 단백질 균형으로 설계된 산양유 단백질 함유 마시는 프로틴음료 중 하이뮨 프로틴 밸런스를 섭취하기로 한 이유는, 바로 소화를 고려한 산양유단백질 등 동물성·식물성 단백질의 6:4 균형 설계가 되었기 때문인데요. 10대 기능성 영양 설계로 뼈와 근육 건강은 물론, 정상적인 면역기능과 장건강까지 도움을 받을 수 있는 프로틴 마시는 단백질 이랍니다. 저는 무엇보다 바쁘고 정신 없는 요즘, 물 혹은 저지방우유 180ml 에 타서 간편하게 마시는 단백질 음료인 것이 가장 마음에 들었어요. 찬물이나 실온 보관하고 있는 멸균우유에 타도, 몇번 흔들기만 하면 바로 사르르 잘 녹아내리더라구요. 하이뮨 프로...

혈압은 심장 수축에 의해서 만들어 지며, 혈액이 혈관을 원활하게 흐를 수 있게 만드는 힘을 말합니다. 혈압계나 혈압측정기를 통해서 확인할 수 있으며 측정하는 신체부위와 심장 박동 주기의 시점에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 심장은 심장박동 사이 에 잠깐씩 쉬며 일정한 간격으로 움직이며 뛰게 됩니다. 그렇기 때문에 혈압은 높은 수축기값과 낮은 이완기 값으로 나뉘어집니다. 기본적으로 팔꿈치 위쪽인 상박에서 혈압을 측정하게 되는데 이는 심장과 가장 가깝기 때문입니다. 혈압 종류 1. 동맥압(arterial pressure): 심장에서 나오는 동맥에서 측정한 수치로 우리가 일반적으로 병원에서 쟀을 때 확인할 수 있는 혈압입니다. 심장 박동 주기에 따라 변화하며 심장 박동 수축기에 나타나는 최고 압력과 이완기 동안 나타나는 최저 압력을 체크합니다. 맥압은 수축기 압력과 이완기 압력의 차를 말하는데, 맥압이 과도하게 큰 경우에는 대동맥의 유연성이 감소한 것으로 볼 수 있습니다. 2. 평균동맥압(mean arterial pressure): 위에서 살펴 보았던 맥압을 심장박동 주기 동안 이완기와 수축기의 기간을 고려하여 계산하였을 때 평균동맥압을 확인할 수 있습니다. 수축기 압력은 이완기 압력에 비하여 짧은 기간 동안 유지 되기 때문에, 가중치를 고려하여 계산해야 합니다. 3. 정맥압: 심장의 좌심실에서 나온 혈액이 체순환을 거쳐 다시 심장의 ...

갑자기 온몸이 따갑고 날카로운 통증과 함께 띠 모양의 붉은 발진이 생겼다면 이 질환일 확률이 높습니다. 단순히 몸에만 생기는 것이 아니라 눈을 비롯한 얼굴, 머리, 엉덩이 등 신경이 있는 부위라면 신체 어느 부위에나 발생할 수 있는 고통스러운 질환. 대상포진에 대해서 알아보겠습니다. 대상포진 증상 대상포진은 소아기에 수두를 일으켰던 바이러스가 잠복 상태로 있다가, 성인이 된 이후 면역력이 낮아졌을 때 활성화 되어 나타나는 질환입니다. 주로 노년기에 발생하는 것으로 알려졌지만, 최근에는 젊은 층에서도 큰 폭으로 증가하여 대상포진 병원을 방문하는 분들이 많아졌습니다. 남성보다는 여성이 1.5배 이상 더 많이 발생합니다. 초기증상으로 몸살감기처럼 두통과 발열, 식욕부진, 쇠약감이 나타납니다. 때문에 이 질환인지 인식하지 못하고 몸살감기약을 먹으며 버티다가, 몸에 갑작스럽게 띠 모양의 붉은 발진이나 물집과 함께 고통스러운 통증이 지속되면서 알게 됩니다. 물집 부분에 아프고 가려움이 심해집니다. 대상포진 전염성은 없어서 주변 가족들에게 옮기지는 않습니다. 그러나 만약 가족이나 주변 지인 중 수두 경험이 없는 사람에게 수두를 유발할 수 있습니다. 원인이 바로 이 수두 바이러스이기 때문입니다. 공기를 통해 전염되는 일부를 제외하고는 주변인에게 잘 전염되지는 않지만, 수포를 긁어서 체액이 퍼진다면 자신의 몸 부위로는 더욱 퍼져나갈 수 있습니다. 그...

몸에 연한 갈색으로 커피 색의 반점이 있으신가요? 몸에 잘 보이지 않는 부위라면 괜찮지만, 얼굴에 생겼을 경우에는 미용상 걱정이 되기도 합니다. 특히 아기 밀크커피반점은 혹시나 아이의 성장에 영향을 미치지 않을까, 뭔가 다른 질환으로 연결되지 않을까 하루에도 수십번씩 걱정이 되기 마련입니다. 이 연한 갈색의 밀크커피반점/카페오레반점은 신경섬유종일 수도 있다는 이야기가 있기 때문에 조금 더 걱정이 될 수도 있는 이 점에 대해서 알아보겠습니다. 밀크커피/카페오레 반점 연한 갈색의 점으로 피부의 생기는 점이라고 할 수 있는 이 점은 색상으로 인하여 밀크커피 반점, 카페오레반점, 밀크점 등으로 불립니다. 보통 피부 표피에 있는 멜라닌 세포가 비정상적으로 증가할 경우 생기게 됩니다. 아기때부터 가지고 선천적으로 태어나는 경우도 있고, 어느날 갑자기 생기기도 합니다. 그러다가 또 어느 순간 사라져 버리는 경우도 있는 점입니다. 소아의 경우 5mm, 성인은 15mm 이하의 점 크기는 정상으로 봅니다. 크기가 작은 경우 주근깨와 헷갈릴 수도 있는데요. 햇빛이 노출되지 않는 겨드랑이, 회음부 부근, 다리 사이 근처에 생긴다면 이 반점일 가능성이 높습니다. 특히 최근 들어 이 점으로 인하여 병원을 내원하는 아기들도 많다고 합니다. 이 갈색반점은 전체 인구의 10% 정도가 가지고 있다고 할 정도로 건강상에는 큰 문제가 없다고 합니다. 그러나 여러개가 갑...

꾸덕꾸덕하고 건강하면서도 단백한 맛으로 디저트에서 벗어나 식사대용으로 많은 분들이 찾고 있는 요즘 뜨는 핫한 음식이 있습니다. 바로 그릭요거트인데요. 묽은 일반 요거트와 달리 굉장히 꾸덕꾸덕하고 질감있는 모양이 특징입니다. 처음에는 그리스를 비롯한 지중해 연안 지역에서, 인공 첨가물 없이 전통방식으로 만들어 먹던 요거트입니다. 예전에는 많지 않은 개인 매장이나 온라인 수제작마켓에서 구매하여 먹을 수 있었지만, 지금은 전보다는 훨씬 쉽게 오프라인에서도 찾아볼 수 있고 아예 집에서 직접 만들어 먹는 분들도 많아졌습니다. 유청을 제거해서 더욱 진하고 크리미하면서 다양한 토핑을 얹어서 먹으면 먹을 때마다 색다른 맛을 낼 수 있어서, 식사대용으로도 많이 먹고 있습니다. 그릭요거트 효능 1. 장건강개선 일반요거트보다 단백질은 높고 나트륨과 당 성분은 많습니다. 그리고 프로바이오틱스가 많이 함유되어 있기 때문에 그릭요거트 효능으로 몸에 좋은 유산균을 많이 섭취할 수 있습니다. 평소 화장실을 자주 가지 못하는 분들이나, 장건강이 좋지 않은 분들이라면 도움이 될 수 있습니다. 2. 뼈 건강개선 요거트에 칼슘과 단백질이 풍부하다는 것은 잘 알고 계실텐데요. 때문에 성장기 어린이들이나 뼈가 약한 노년기 어르신들이 섭취하면 뼈 건강 개선에도 좋습니다. 3. 그릭요거트 다이어트 그릭요거트는 젊은층에서 다이어트 식품으로 각광받고 있습니다. 풍부한 단백질이 먹...

예상치 못한 상황에 갑작스럽게 심정지가 와서 쓰러진 사람을 발견하면 매우 놀라서 당황하고 몸이 굳어질 수 밖에 없습니다. 하지만 놀라는 것도 잠시, 재빠르게 심폐소생술 방법을 실시해야 골든타임을 놓치지 않고 생명을 살릴 수 있습니다. 만약 심정지 상태가 길어질 경우 뇌로 산소가 가지 않게 되고 그로 인하여 뇌손상부터, 심할 경우 사망에까지 이를 수 있습니다. 심정지 골든타임 골든타임 뜻은 사고가 발생했을 때 인명을 구조할 수 있는 시간입니다. 어떤 상황이냐에 따라 그 시간은 다른데요. 심장이 멈춘 심정지 골든타임은 4~5분입니다. 이 짧은 시간동안 어떠한 조치를 취했냐에 따라서 한 사람의 소중한 생명을 살릴수도, 그렇지 못할 수도 있습니다. 사고 후 바로 심폐소생술 골든타임을 진행하지 않는다면, 심장이 멈춘 후 4분부터 뇌사가 시작됩니다. 만약 그 이후 치료를 통해서 생존한다고 해도 마비, 언어장애, 뇌손상 등 후유증이 클 수 있습니다. 사고가 발생하고 즉시 119에 신고 한다고 해도, 현실적으로 5분 안에 119 구조대가 현장에 도착할 수 있기란 쉽지 않습니다. 응급조치가 1분 늦춰질 때마다 생존율이 7~10% 씩 낮아진다고 하니, 평소에 CPR 방법을 기억하고 있다면 이러한 상황에서 당황하지 않고 적절한 대처를 할 수 있을 것입니다. 심폐소생술 순서 1. 반응과 호흡 확인 갑자기 환자가 가슴을 잡고 쓰러진 후 의식을 잃었다면 심정...

1~2년에 한번씩 하게 되는 건강검진 뿐만 아니라, 여러 질환과 불편함으로 인하여 병원을 방문하였을 때 쉽게 할 수 있는 검사가 바로 소변검사 입니다. 이것은 가장 간단하면서도 기본인 검사이지만, 소변검사로알수있는것은 의외로 굉장히 많고 중요합니다. 만약 갑작 피가섞인 혈뇨가 나오거나, 소변거품 등이 나타난다면 전문가를 찾아가 검사를 한번 해 보는 것도 좋습니다. 만약 검사가 예정되어 있다면 2~3일 전부터는 비타민C는 복용하지 않는 것이 좋습니다. 요당이 있어도 음성으로 나올 수 있기 때문입니다. 또한 생리중인 여성이라면 혈액이 섞일 수 있어서 혈뇨로 판정될 수 있기 때문에, 가급적 생리가 끝난 후 하는 것이 좋습니다. 검사를 실시 하기 전 알아두어야 할 것 성인의 하루 평균 소변횟수는 4~8회입니다. 양은 약 250~350cc 정도이며, 수분 섭취량에 따라 양과 횟수는 달라질 수 있습니다. 정상적인 색상은 밝고 노란빛이며 심하게 냄새가 나지 않아야 하고, 수분량에 따라 짙은 노란색이기도 하고 투명하기도 합니다. 가끔 거품이 나는 경우도 있지만 너무 지속적이고, 자주 발생하지 않는다면 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 건강검진을 하게 될 경우 검사 시작 시기 혹은 중반에 소변검사를 하게 됩니다. 때문에 가급적 검사 전에 긴장된다고 미리 화장실을 방문하는 것은 피하시는 것이 좋습니다. 막상 검사를 해야 할 때 필요한 만큼의 양이 채위지지...

영종도 대형카페는 많지만, 이렇게 많은 분들의 사랑을 받고 또 평일에도 가득차는 그런 공간은 흔치 않아요. 을왕리해수욕장과도 가까워서 이제 여름이 되면 더욱 많은 분들의 방문으로 바빠질 영종도 대형 베이커리카페 메이드림 소개해 드릴게요. 주차장은 여러개가 있는데 1주차장이 제일 가까워요. 주차하시고 바로 옆쪽에 영종도맛집 메이드림이 위치하고 있어요. 다들 아시겠지만, 영종도 카페 메이드림은 120년 된 교회를 재 탄생시켜서 만든 공간이에요. 교회의 외각은 그대로이지만 실내를 정말 멋지고 환상적으로 만들어서 갈 때마다 늘 새롭고 경이로운 마음이 드는 곳이랍니다. 야외에도 이렇게 앉아있을 수 있는 공간들이 마련되어 있어요. 여길 와보니 예전에 시니와 함께 방문했던 기억이 나더라구요~ 워낙 예쁘고 맛있는 영종도 맛집이라 저도 예전부터 자주 오던 곳이거든요! 2층 메인 나무 위에서 백설공주와 함께 찰칵 바깥 계단쪽도 감성적이고 너무 예뻐서 여기서도 사진을 많이 찍었던 것 같아요. 1년 정도 전 사진인데 왜 이렇게 아가같은지... 오늘은 언니 없이 동생 나니와 함께 방문했는데, 다음에는 시니나니와 함께 와야겠어요. 커다란 문을 여고 들어가면 바로 빵이 들어 있는 쇼케이스가 보여요. 여기서 빵을 고르시고 카운터에서 주문한 뒤 자리를 잡으시면 된답니다. 빵 종류가 상당히 많고 나니가 이것저것 다 먹고 싶다고 해서 고르는데에 한참 걸렸어요. 이미 ...

안녕 한번쯤은 날 들어봤겠지 너의 사랑니 이미 어릴 때 모두 겪었다 생각하겠지 Attention boys 나는 좀 다를 걸 다른 애들을 다 밀어내고 자리를 잡지 . . . 이거 어쩌나 곧게 자란 아일 기대했겠지 삐딱하게 서서 널 괴롭히겠지 내가 좀 쉽진 않지 . . . 힘들게 날 뽑아 낸다고 한대도 평생 그 자릴 비워두겠지 . . F(x) 첫 사랑니(Rum Pum Pum Pum) 가사 중 사랑니는 우리 치열의 가장 끝 부분에 있는 치아 입니다. 가장 끝에 있으면서 또 가장 나중에 나오는 이빨로 사람에 따라서 나오는 시기도 천차만별입니다. 어떤 사람은 평생에 가도 안 나오는 경우도 있고, 혹은 안나오는 줄 알았지만 안쪽에 숨겨져 있는 매복사랑니가 있는 경우도 있습니다. 잘못 났을 경우 크기가 커서 다른 이빨을 밀어 치열을 엉망으로 만들기도 하고, 숨어 있는 매복사랑니로 문제가 발생할 수도 있습니다. 매복사랑니는 꼭 뽑아야 할까? 인접 치아에 영향을 주지 않을 정도로 바르게 난 경우라면 발치하지 않아도 되지만, 비뚤게 자라거나 비스듬하게 자란 경우에는 옆에 있는 다른 어금니들을 밀어내면서 치열이 망가지게 됩니다. 그로 인하여 이빨 사이에 음식물이 자주 끼게 되고, 관리가 제대로 되지 않을 경우 쉽게 잇몸질환이나, 충치가 생기는 등 구강질환이 생길 수 있어 빼는 편이 좋습니다. 또한 잇몸속에 숨겨진 매복사랑니는 턱뼈를 녹이는 경우도 있어서...

지난 21년 사랑스러운 배우 박보영과, 멋진 배우 서인국의 조합으로 많은 인기를 얻었던 '어느날 우리집 현관으로 멸망이 들어왔다' 라는 드라마가 있었습니다. 여기서 여주인공 동경(박보영)은 시한부 판정을 받은 악성뇌종양 교모세포종을 앓고 있습니다. 또한 공유와 박보검이 나와 화제를 끌었던 티빙 오리지널 영화 서복에서도 전직 요원인 민기헌(공유) 또한 악성뇌종양 교모세포종으로 하루를 고통스럽게 살고 있는 역할로 나왔습니다. 이 드라마와 영화로 인하여 다소 생소한 질환이었던 교모세포종이 많은 사람들에게 알려진 계기가 되었습니다. 두 영화 주인공의 공통점은 바로 시한부 판정을 받았다는 점인데요. 걸렸다 하면 시한부판정을 받게 되는 이 교모세포종 완치는 어려운 것일까요? 교모세포종이란? 뇌막, 내분비선, 뇌신경, 뇌하수체 등 뇌와 관련하여 머리 안에 생기는 종양을 뇌종양이라고 합니다. 이 발생빈도 중에서는 신경교종이 35%로 가장 높은데요. 신경교종 가운데서도 발병 60%를 차지하는 것이 바로 악성뇌종양으로 분류되는 교모세포종과 악성성상세포종입니다. 뇌-척수 조직이나 이를 싸고 있는 막으로부터 발생하는 원발성 종양으로 교모세포종은 다른 암들과 다르게 아직 그 예후를 정확하게 측정할 수 없어서 매우 무서운 질환입니다. 교모세포종 초기증상 뇌종양 초기증상, 교모세포종 증상으로 심한 두통이 있습니다. 이 질환은 악성 암세포 뿌리를 뇌에 퍼뜨리면서...

건강검진을 하면서 신체의 많은 부분을 검사하고 체크하고 확인해 보게 됩니다. 필수로 해야 하는 검진내역과 더불어 추가항목으로 선택할 수 있는 항목 중 초음파 검사가 있습니다. 초음파 검사란 인체에 무해한 초음파를 신체 내부로 투과시킨 다음, 반사 초음파를 사용하여 모니터에 영상을 나타내는 검사법입니다. 간편하고 아프지 않게 장기 상태를 정밀하게 들여다 볼 수 있으며, 그로 인해 암 혹은 다른 질환을 진단하는데 활용할 수 있습니다. 초음파 종류는 다양하지만 건강검진 시 주로 받는 것은 심장, 경동맥, 유방, 상복부(간, 신장, 췌장, 담낭, 비장 등), 갑상선 등입니다. 경동맥 초음파 검사 이 중 경동맥 초음파 검사라는 것이 있습니다. 경동맥은 목의 좌우 양쪽에 위치해 있습니다. 우리 몸에는 약 100,000마일(160,934km)에 달하는 혈관이 있습니다. 이 혈관은 또 동맥, 정맥, 미세한 모세혈관으로 구성 되는데 현실적으로 이 길고 많은 모든 혈관을 관찰하기란 불가능합니다. 그렇기 때문에 초음파검사를 통해 우리 몸에서 가장 큰 동맥의 혈전과 동맥경화상태를 관찰 한 뒤, 심장이나 뇌 혈관 상태를 예측하게 됩니다. 경동맥초음파 검사를 주기적으로 해 주어야 하는 이유는, 경동맥이 50% 이상 막혀 있어도 겉으로는 특별한 증상이 나타나지 않기 때문입니다. 경동맥은 뇌로 가는 혈액의 80% 를 담당하고 있을 정도로 아주 중요한 혈관입니다....

저희집은 자동차가 2대가 있어요. 메인카와 주로 제가 운전하는 세컨드카로 모닝이 있는데요. 평소 아이들 데리고 자주 타는 차 답게 바닥에는 먼지와 과자부스러기, 쓰레기가 아주 가득가득한 자동차에요. 평소 사용하던 자동차매트는 벌집매트였는데요. 자주 청소를 안해주어서 그런지 안 쪽에 과자부스러기나 음식물찌꺼기가 끼면 빼기도 너무 힘들고, 지저분한 바람에 보기가 안좋더라구요. 그래서 루젠 모닝 자동차매트, 루프형 코일매트 더맥스로 1열과 2열 전체를 새롭게 깔아주었답니다. 발판 같은것이 있는 쪽이 운전석, 그 옆이 보조석, 그리고 2열은 전체가 이어진 카매트에요. 루젠 더맥스 루프매트는 기존 자동차매트보다 더 얇은 5mm 정도 밖에 되지 않지만, 덕분에 탈부착시 무척이나 가벼운 것이 장점인데요. 거의 절반의 무게 밖에 되지 않기 때문에 더욱 쉽고 간편하게 꺼내서 세척과 이물질 제거를 할 수 있어 좋더라구요. 슬림하지만 포집력은 정말 우수해서, 촘촘하고 규칙적인 패턴으로 오염물질 제거가 정말 간편하답니다. 가끔씩 커내서 물로 싸악 씻어주고 건조까지 겨우 15분이면 끝난다고 하니, 실내세처 할 때 어려움도 없겠어요. 일단 기존의 매트를 탈거해주고, 루젠 루프형 코일 자동차매트로 전체적으로 깔아줄게요. 요 상태만 보았을 때 혹시 다른 일반 자동차매트와의 차이점을 느끼셨나요? 바로 브레이크 발판 부분과, 운전석 미끄럼방지 매트인데요. 대부분의 ...

이제 평균 기온이 30도가 훌쩍 넘을 정도로 본격적인 여름 날씨가 되었습니다. 전국 대부분 지역에서 최고 체감 온도가 31도 이상으로 오를 것이라고 기상청에서 밝히기도 했는데요. 아직 장마가 오려면 1~2주 정도가 남은 현재, 너무도 덥고 습한 날씨에 땀이 주루룩 더위먹었을때 증상, 탈수증상, 더위먹은 증상을 잘 알아두어야 합니다. 우리 몸의 체내 수분량은 70% 정도 인데, 여기에서 단 1~2%만 부족해서 수분부족으로 보기 때문입니다. 수분이 부족하여 생기는 탈수증상은 비만이나 변비, 피로와 노화의 주요한 원인이 되기도 합니다. 거기다 심하게 더위먹었을때, 열사병, 일사병 같은 온열질환은 심할경우 사망에까지 이를 수 있습니다. 매년 열사병으로 인한 사망자가 발생하기 때문에 무더운 한여름에는 반드시 주의해야 합니다. 일사병 vs 열사병 보통 온열질환인 일사병과 열사병 구분을 잘 못하는 경우가 많은데요. 일사병은 일광에 너무 오래 노출이 되어서 땀이 과도하게 분비되고, 그로 인하여 몸의 전해질 밸런스가 꺠져서 발생하는 질환입니다. 체온이 37~40도까지 상승하지만 중추신경계의 이상은 없어 사망까지 이르지는 않습니다. 보통 더위먹었을때는 이 일사병을 이야기하게 됩니다. 열탈진, 열경련, 열실신까지 포함하는 가벼운 처치로 치료가 가능한 온열질환군입니다. 그러나 방치했을 경우 열사병으로 발전할 수 있습니다. 열사병은 뜨거운 환경으로 인하여 ...