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#유아오징어볶음 #어린이오징어볶음 #초등학생반찬 주말 저녁 두 딸을 위한 메인 요리로 맛있는 어린이 오징어볶음 해줬어요 마트에서 장 볼 때 싱싱한 오징어가 보이면 종종 사 오는데요 영양성분이 풍부해서 성장기 아이들에게 도움이 되는 건강한 식재료라 국, 반찬, 덮밥류로 요리해 주면 좋아요 오징어에는 단백질, 타우린, 아연, DHC 가 들어있어서 근육 발달, 피로회복, 두뇌 활성화에 도움을 줄 수 있어서 초등학생 반찬으로 딱이랍니다. 간장을 넣은 단짠단짠한 맛과 고춧가루와 고추장을 넣어 달콤 매콤한 맛 두 가지를 만들어서 온 가족이 맛깔나게 저녁 먹었어요 (밥이 제일 작은 건 제 꺼~) 냉장고에 있는 채소와 오징어만 있으면 쉽게 만들 수 있을 거예요 그럼 유아 오징어볶음 반찬레시피 알려드릴게요 재료: 오징어, 양파, 파, 마늘, 야채 소스: 오징어 한 마리 기준 간장 2 큰 술, 굴 소스 1 큰 술, 알룰로스 설탕 1 큰 술, 참기름 조금, 후추, 올리고당 조금 야채는 아이가 잘 먹는 걸로 넣어주면 좋아요 저는 집에 브로콜리가 있어서 식초물에 5분단 푹 담갔다가 세척해 주었어요 오징어는 양념이 쏙쏙 베어들 수 있도록 칼집을 넣어줍니다. 껍질에 영양분이 많이 들어있어서 너무 어린 유아가 아니라면 벗기지 않는 게 좋아요 오징어 다리 빨판에는 얇은 껍질이 붙어있는데 손톱으로 위에서 아래로 쫘악 긁어가면서 말캉한 식감만 느낄 수 있도록 깨끗하게...