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에어프라이어 군고구마 만들기 간단한 고구마 간식 레시피 지금 계절에 즐겨 먹는 고구마간식으로 에어프라이어군고구마를 만들었어요 더하거나 뺄 것도 없이 굽기만 하면 되니까 간단한 간식으로 이만한 것이 없더라고요 게다가 건강한 간식이기도 하잖아요 고구마가 항암식품 1위로 선정되었다는 소리도 들어본 적이 있어서 될 수 있으면 고구마간식을 챙겨 먹으려고요 에어프라이어가 없을 때는 찐고구마를 주로 먹었었는데 에어프라이어간식으로 군고구마 만들기가 이렇게나 쉬워진 후로는 그 달달하고 쫀득한 맛으로 입맛을 유혹하는 군고구마가 최애 고구마간식이 되었어요 가을에 수확한 밤고구마가 겨우내 숙성 기간을 거치면서 달달한 꿀고구마가 되었으니 지금 고구마는 어떻게 먹어도 다 맛있지만 에어프라이어군고구마로 만들어 볼게요 에어프라이어 고구마 겉바속촉 고구마 간식 만들기 밤고구마 7개 에어프라이어요리 30분 밤고구마 7개를 준비했어요 크기는 보통 크기에 길쭉이들인데요 저는 밤고구마를 구입할 때도 둥근 것보다는 길쭉한 애들을 선호하는데 길쭉한 애들이 덜 퍽퍽하거든요 퍽퍽한 밤고구마는 목에 메여서 별로 좋아하질 않지만 시간이 흐를수록 밤고구마도 수분이 많아지면서 촉촉한 맛으로 변한다는 것을 아니까 오랫동안 보관하면서 드실 때는 밤고구마가 유리하더라고요 (처음부터 수분이 많은 호박고구마는 더 빨리 상하는 것 같아서요) 세척 고구마라 흙먼지도 없이 깔끔하지만 고구마굽기 전에...

고구마 누룽지 만들기 에어프라이어 간식 맛있는 찐고구마 요리 매일 맛있는 간식을 찾는 식구들을 위해 간단하게 고구마간식을 만들었어요 현대는 너무나 먹을 것이 풍족한 시대라 여러 가지 간식의 유혹이 많지만 될 수 있으면 천연 재료를 활용한 간식 만들기로 건강한 식생활을 이어가려고 노력 중인데요 겨울철 간식으로 즐겨 먹게 되는 고구마간식은 언제 먹어도 맛있고 든든해서 흐뭇한데요 고구마간식을 더 맛있게 먹는 방법으로 고구마를 눌러서 굽는 방법이 있어요 이른바 고구마누룽지라고 하는데 요거 납작감자구이의 고구마 버전입니다 감자에 비해서 고구마는 더 달달하기 때문에 납작고구마구이를 한 번 맛보면 손을 멈출 수 없는 맛이더라고요 고구마누룽지는 찐고구마 요리를 활용했어요 에어프라이어 고구마 굽기로 휘리릭이라 고구마가 맛있는 겨울철 간식으로 쵝오죠 고구마껍질을 벗기지 말고 껍질째 구워주면 훨씬 더 영양 많은 고구마간식으로 챙겨 드실 수 있어요 아이들도 어른들도 모두 함께 즐길 수 있는 에어프라이어요리 고구마 간식 만들기는 찐고구마부터 만들어 볼게요 고구마 찌는법 찐고구마 얼마 전에 고구마 5KG 한 박스를 주문해서 먹고 있는데요, 고구마가 너무 작은 사이즈라 손질할 것은 더 많더라고요 세척 고구마라도 다시 씻어주면서 흠집이 있는 곳은 다듬어주고 혹시 썩은 것이 있는지 살펴보면서 양 끝부분은 쬐금씩 잘라주었어요 찜기에 물을 적당하게 담고 스티머를 올려...

에어프라이어 고구마 스틱 추억의 고구마튀김 에어프라이어 요리 추천 요거 요거 어릴 때 무척 좋아하던 추억의 간식 고구마튀김입니다 그때는 에어프라이어 요리가 없었으니 끓는 기름에 풍덩 집어넣고 튀겨냈었죠 제가 어릴 때만 해도 아이 간식이 별게 없어 겨울이면 고구마를 영양간식으로 아이 간식으로 즐겨 먹었던 것 같아요 매일 쪄 먹고 구워 먹다가 어쩌다 한 번 고구마튀김을 맛보면 얼마나 기가 막히게 맛있던지 어쩌다 휴게소를 가도 추억의 간식이 생각나서 고구마스틱을 먹어보는데 어릴 때 먹던 추억의 간식 맛은 아니더라고요 공장에서 튀겨오는 건지 일부는 굳어있고 마르고 딱딱해서 별 맛이 없어요 너무 기름진 맛이 나기도 하고요 차라리 집에서 튀기면 더 맛있겠다 싶더라고요 끓는 기름에 풍덩 집어넣고 튀기지 않아도 에어프라이어 요리가 있으니 바삭한 고구마튀김 만들기 어렵지가 않으니까요 생각난 김에 에어프라이어 요리 추천 추억의 간식 고구마스틱을 만들었어요 고구마튀김은 채를 썰어서 만드는 고구마스틱도 괜찮고 얇게 슬라이스해서 그대로 튀기는 고구마칩도 다 괜찮지만 오늘은 막대 모양의 고구마스틱으로 휴게소 간식 만들기 궈궈 가늘 가늘한 고구마스틱과 좀 더 굵은 고구마스틱의 두 가지로 휴게소 간식 만들기 시작해요 휴게소 간식 에어프라이어 고구마 스틱 만들기 고구마 300g 식용유 3숟가락 고구마는 큰 사이즈가 아니라서 4개를 준비했어요 껍질까지 그대로 사용하...

스팀 에어프라이어 요리 찐 고구마 에그슬럿 달콤 쫀득한 치즈고구마 결실의 계절 가을을 맞아 찐고구마요리를 준비해 봤어요 이제 맛이 들어가는 햇고구마 요리로 고구마 에그슬럿 인데요 많은 분들이 좋아하시는 치즈고구마라 간식으로 즐기셔도 좋고요 커피와 함께 간단한 브런치로 드시기 좋은 영양만점 고구마 요리입니다 달콤한 고구마에 치즈와 계란까지 더해주니 요건 맛이 없을 수가 없어요 햇고구마가 아직 맛이 덜 들었어도 밤고구마가 너무 퍽퍽해도 문제없어요 맛있는 고구마는 더 맛있게 맛없는 고구마도 더 맛있게 고구마에그슬럿 만들어 보기로 해요 우리에게는 만능 엔터테이너 같은 에어프라이어가 있으니까요^^ 아이 간식 추천 고구마요리는 간편한 스팀 에어프라이어 요리로 출발! 에어프라이어 고구마 에그슬럿 만드는법 찐고구마 2개 (우유2스푼 , 소금1꼬집, 메이플시럽1스푼) 슬라이스치즈 1장 모짜렐라치즈 1/2컵 계란 2개 파슬리가루 약간 파마산치즈가루 약간 고구마에그슬럿 만들기 재료로 꼭 필요한 것은 찐고구마인데요 고구마찌는법으로 스팀용기를 준비하는 것도 번거롭다는 생각이 들어 스팀 에어프라이어 고구마로 쪄보기로 했어요 요즘 에어프라이어는 찜기 역할도 해주니까 고구마찌는법도 너무 간단하고 좋네요 집에 남아있는 고구마가 호박고구마와 밤고구마 2개씩이라 고구마 4개를 함께 쪄볼게요 제가 사용하고 있는 에어프라이어는 풀무원 스팀쿡 에어프라이어로 10.5리터 대...

에어프라이어 고구마 찌는법 찐고구마 요리 고구마라떼 만드는 법 지루했던 8월이 지나고 9월이 왔네요 9월의 첫날은 어제와는 완전 다른 날인 것처럼 설레는 마음으로 하루를 시작했어요 이른 추석 명절이 있는 달이라 주부들 마음은 벌써부터 많이 바쁘지만 첫날이니까 모든 것을 내려놓고 여유만만한 하루를 보냈으면 좋겠어요 따뜻한 고구마라떼로 아침을 시작했어요 아들의 아침 식사 메뉴로 닭 가슴살에 계란, 사과와 고구마가 정착된 지 오래라 고구마는 언제나 준비되어 있으니 남는 고구마가 있으면 고구마라떼로 즐기고는 하는데요 이번에 새로 산 햇고구마는 너무 퍽퍽해서 그냥 먹기가 별로였어요 젊은 시절에는 퍽퍽한 밤고구마도 무리 없이 먹곤 했는데 이제는 목에서 넘어가지를 않으니 ㅠㅠ 퍽퍽한 찐고구마요리로 찐고구마에 우유와 메이플 시럽을 넣고 휘리릭 갈았더니 부드럽고 달달한 것이 이제 좀 먹을만하네요 갑자기 아침저녁으로는 긴팔을 걸쳐야 할 정도로 서늘해진 날씨 탓에 따뜻한 고구마라떼가 제법 잘 어울리고 좋던데요 퍽퍽한 찐고구마를 처리하기 어려울 때는 고구마라떼 만드는법으로 맛있게 즐겨보셔도 좋을 것 같아요 찐고구마는 간식이지만 고구마라떼는 아침 식사 대용으로도 든든하네요 지금 출하되는 햇고구마는 시기적으로 거의가 밤고구마니까 에어프라이어 고구마 굽기보다는 스팀으로 쪄서 드시는 것이 좋겠어요 밤고구마를 구우면 더 퍽퍽해서 먹기가 어렵거든요 스팀 찜기로 김을...

건강 간식 아침식사대용 에어프라이어 군고구마 우리집 간편아침식사 아침식사대용으로 고구마를 먹은 지도 꽤 되었네요 물론 계란과 샐러드, 닭 가슴살과 함께 고구마간식을 곁들여서 먹고 있어요 한동안 찐 고구마만 먹다가 요즘은 에어프라이어고구마로 간편하게 고구마굽기를 하게 되는데요 다이어트고구마는 고구마굽기보다 찐고구마가 훨씬 칼로리가 낮기 때문에 조만간 찐고구마로 바꿔보려고 생각은 하는데 에어프라이어고구마가 워낙 맛있어서 한 번 맛 들이니까 바꿔지지가 않네요 군고구마는 아침식사대용뿐 아니라 출출할 때 건강간식으로도 좋아요 아무래도 빵이나 떡보다는 군고구마가 천연 식품이라 건강간식으로 잘 어울리잖아요 요즘 고구마는 밤고구마도 수분이 많기 때문에 목이 메지는 않지만 우유나 귀리 우유와 함께 드시면 든든하실 거예요 고구마 보관법 보관방법 벌써 5월이라 고구마가 거의 없을 시기인데도 꾸준하게 고구마가 나오고 있어서 다행이죠 얼마 전에 고구마 한 박스를 구매했는데 날이 따뜻해지니까 고구마보관방법에 더욱 신경이 많이 쓰이네요 고구마는 예민한 식품이라 고구마보관법에 신중을 기해야 하거든요 추워도 더워도 안 되는 것이 고구마라 집에서 아무렇게나 보관하다 보면 썩혀서 버리게 되는 경우가 많더라고요 고구마 보관법 고구마를 박스로 구매하게 되면 일단 바짝 말리기부터 시작해야 해요 저장 고구마라 잘 말라있는 것 같아도 새로 집에 들이면 어쨌든 다시 말려주어야 ...

간편 아침식사 메뉴 에어프라이어 군고구마 아침식사대용 에어프라이어군고구마 요즘 고구마가 어쩜 그렇게 달달하고 맛있는지 매일 고구마간식을 즐기고 있는데요 간식뿐 아니라 주식으로도 챙겨 먹기 아주 좋아요 아침식사메뉴는 간단하게 먹는 편인데요 샐러드, 그릭 요구르트와 함께 군고구마도 간편아침식사 메뉴로 빠지지 않고 있어요 고구마는 겨우내 숙성이 완벽하게 진행된 것이라 이맘때 먹는 고구마는 무조건 달달하더라고요 처음에는 밤고구마지만 저장 과정을 거치면서 촉촉하고 달달한 꿀고구마가 되어 어찌나 맛난지 며칠 먹으려고 구워두면 하루 만에 싹싹 먹어치우게 되네요 얼마 전에 고구마10kg 한 상자를 들였는데 벌써 다 비웠어요 이제 마지막 남은 고구마로 아침식사대용 에어프라이어군고구마를 만들어 볼게요 에어프라이어고구마 군고구마 만드는법이 별다른 것은 없겠지만 그래도 좀 더 달달하고 맛있는 군고구마를 위해서 간단한 꿀팁을 적용해서 맛있게 구워볼게요 에어프라이어 군고구마 만드는법 남은 고구마는 딱 5개인데 고구마 1개의 무게가 거의 200g 이상 되는 통통한 고구마입니다 에어프라이어고구마굽기 전에 고구마세척부터 시작할게요 원래 세척 고구마이긴 한데 그래도 고구마굽기 전에 세척은 다시 한번 해주는 것이 좋겠어요 고구마를 보관해 보면 양 꼭지 부분부터 시들고 상해 가는 경우가 많으니까 고구마굽기 전에 양 끝부분을 조금씩 잘라주세요 고구마껍질도 꼼꼼히 살펴보니...

오늘은 고구마간식으로 에어프라이어군고구마와 군고구마를 활용한 고구마라떼 만드는법 소개할게요 고구마라떼 만드는법 고구마는 다이어트 간식으로도 많이 드시잖아요 우리 집에서는 간편한 아침식사로 고구마 요리를 자주 먹고 있는데요 고구마 자체가 워낙 달고 맛있으니까 군고구마나 찐고구마 자체를 즐기지만 가끔은 고구마라떼와 같은 카페 음료로 만들어주면 가족들이 좋아하더라고요 에어프라이어 군고구마 숙성이 잘 된 세척 꿀고구마가 어찌나 달콤한지 밥보다 고구마를 더 자주 먹게 되는데요 GI 지수가 높지 않으니까 다이어트간식처럼 마음 편하게 챙겨 먹고 있어요 맛있는 고구마간식을 위해 준비한 고구마10kg 보관방법도 체크해 보고 에어프라이어군고구마 만드는법과 고구마라떼까지 함께 만들어보기로 해요 고구마 보관방법 김의준고구마 세척꿀고구마 10kg 맛있는 꿀고구마는 김의준고구마에서 주문한 세척 꿀고구마 고구마10kg인데요 일명 황금호박고구마로 알려져 있어요 황금 호박고구마는 전라남도 영암에서 꿀고구마를 부르는 별명인데요 한번 먹어보면 부드럽고 촉촉한 식감과 달콤한 고구마 맛에 반할 수밖에 없더라고요 김의준고구마에서 주문한 고구마10kg 한 상자입니다 세척꿀고구마라 흙이 없어서 깔끔하죠 30년 차 고구마 농사 장인의 농법으로 재배한 꿀고구마를 지하수로 세척하고 큐어링 후 저장해두었다가 각 가정으로 배송을 해주니까 택배로 받아보면 흙이 없어서 완전 깔끔해요 숙성...

허니버터고구마 길다면 길고 짧다면 짧은 명절이 지나갔네요 설명절이 지나갔다 생각하니 한숨 돌리는 기분이죠 이제 다시 일상으로 돌아왔어요 힘들었던 시간들은 달콤하고 고소하고 부드러운 #허니버터고구마 와 함께 사르르 녹여내시고요 따뜻한 차 한잔으로 힐링하는 시간을 가져보세요 아웃백고구마 고구마치즈구이 요즘 매일 고구마를 찌거나 굽다보니 먹다가 남는 고구마가 생기곤 해요 갓 져낸 고구마는 맛이 좋은데 시간이 흐를수록 수분이 빠지면서 맛이 퍽퍽해지게되면 결국 뒤로 처져버리는 게 꼭 하나씩 생기더라고요 다들 맛은 기가 막히게 잘 아니까 새로 굽거나 찐것만 집어 먹게 돼요 그렇다고 남은 것을 버리기는 아까우니까 가끔은 이렇게 #아웃백고구마 처럼 #고구마치즈구이 로 만들어준답니다 고구마의 환골탈태가 되겠어요 ㅋㅋ 허니버터고구마 영상으로 먼저 보시고 고구마간식 만들기 시작해요 에어프라이어 허니버터고구마 찐고구마 1개 버터 10g, 꿀 1스푼 모짜렐라치즈 , 파슬리가루 난이도: ★ 조리시간 : 10분 고구마는 찐고구마나 군고구마 다 괜찮아요 아무거나 익힌 고구마면 아웃백고구마처럼 허니버터고구마를 만들 수 있어요 고구마를 찐지 이틀정도 지났더니 때깔이 히쭈구레하게 변해서 별로죠 이러니 손이 안가더라고요 칼로 고구마의 배를 갈라주는데요 싹둑 자르지 말고 끝부분은 붙어있도록 잘라서 가운데를 벌려주세요 버터는 녹이지말고 그대로 잘라서 고구마 사이에 넣어주세...

고구마 간식으로는 군고구마가 간단하면서도 맛도 좋은데 고구마를 구우면 당도가 더 높아지면서 칼로리까지 더 높아진다는 사실~ 때문에 주로 찐고구마를 먹고 있는데요 그래도 간혹 에어프라이어군고구마를 만들어보면 확실히 맛이 좋더라고요 찐고구마와는 비교가 안되는 맛이 있어요 에어프라이어요리추천 하는데는 그럴만한 이유가 있는거죠 에어프라이어요리추천 군고구마 간식 만드는 것쯤은 이제 일도 아니고 언제든지 에어프라이어군고구마를 만들수 있으니 참말로 세상 좋아졌어요 이러다 라떼는 말이야...가 튀어나오겠네요ㅋ 에어프라이어고구마가 맛은 좋은데 구워두면 수분이 말라서 퍽퍽해지는 단점이 있더라고요 당장 먹을 것만 에어프라이어고구마굽기로 에어프라이어간식을 만드는 것이 좋겠어요 하지만 스팀에어프라이어를 사용해서 고구마굽기를 하면 사정이 달라지던데요 에어프라이어고구마겉바속촉은 물론이고 오늘 구워서 내일 먹어도 촉촉한 맛이 그대로~♬ 찐고구마와 군고구마의 중간 정도라 요거 간식으로 아주 괜찮더라고요 에어프라이어 군고구마 고구마굽기 야밤에 자려다 말고 고구마굽기를 시작하는 중이랍니다 한밤에 고구마굽기를 하게 된 것은 아들이 아침 식사로 고구마를 먹기 때문에 전날 만들어둬야 하거든요 보통은 스팀을 올려서 찐고구마를 만드는데 냄비를 꺼내서 고구마를 찌는게 귀찮기에 스팀에어프라이어 요리로 고구마굽기를 해보게 되었어요 고구마를 깨끗하게 세척한 후에 고구마의 양쪽 끝 부...

햇고구마 나온지가 꽤 되어서 그런지 요즘 고구마는 맛이 잘 들었어요 군고구마도 맛있고 찐고구마도 맛있는 계절이네요 고구마는 건강한간식이지만 달달한 꿀고구마를 먹다보면 계속 들어가는 경향이 있어 든든하게 식사 대용도 되더라고요 노오란 호박고구마가 참 예쁘지요 밤고구마보다 더 달달하고 맛있어요 촉촉하고 달콤한 호박고구마 에어프라이어고구마굽기는 단맛이 업되어서 찐고구마보다 더 맛있네요 찐고구마는 촉촉한 맛이라고 한다면 군고구마는 겉바속촉으로 즐길 수 있어요 그래서 에어프라이어호박고구마를 더 찾게 되더라고요 집에 있는 고구마를 비슷한 크기로 골라서 구웠더니 호박고구마와 밤고구마가 섞였더라고요 노란고구마와 덜노란 고구마의 색이 대비가 되네요 호박고구마든 밤고구마든 에어프라이어요리로 구워보면 단맛이 농축되는 것은 둘다 비슷해요 에어프라이어 덕분에 집에서 군고구마도 수시로 만들수 있으니 참 좋아요 예전에는 난로 위에 올려두고 고구마를 굽다보면 고구마 익어가는 냄새가 참 좋았었는데 이제는 에어프라이어가 간단하게 대신해주네요 겨울이면 즐겨보던 군고구마 장수도 없어졌구요 흙이 잔뜩 묻어있는 고구마라 먼저 고구마세척부터 시작했어요 고구마의 양 끝부분은 칼로 잘라내고 흠집이 살짝 있는 부분은 칼로 긁어낸 뒤에 한 번 더 씻어서 건져주었답니다 고구마의 양쪽 끝부분이 지저분해서 잘라내기도 하지만 이렇게 잘라주면 고구마가 구워지면서 살이 터지는 것도 예방할 수...

지난번에 한차례 남은 고구마를 다 처리하곤 마음이 가벼워졌는데 한쪽 구석에 고구마가 또 있는거있죠 세상에나 고구마가 있는지도 모르고 버릴뻔 .. 어여어여 먹어치우기로 했어요 고구마전을 만들기에는 사이즈가 너무 작고 그냥 달달한 군고구마나 만들어야겠어요 지금은 에어프라이어가 있으니 군고구마 만들기는 일도 아니잖아요 요렇게 노랗고 달달한 군고구마로 맛나게 해치웠던 에어프라이어 군고구마 만들기 시작할게요^^ #간단간식만드는법 고구마가 오래 되어서 바짝 마른 것도 있고 아무튼 잔챙이들만 남은 것을 모두 구웠어요 구입한 지 꽤 된것이라 그동안 숙성이 되어 어찌나 달달하고 맛있는지 군고구마 먹는 재미에 배가 빵빵빵 상한 것도 있어서 손질하면서 많이 버렸.,. 상하지는 않았는데 쭈글거리는 것도 있어요 요건 아주 싱싱한 놈이라 기분 좋은데요 성한 것들만 골라내니 처음보다 양이 많이 줄었어요 하얀 진이 묻어나오는 것도 있고 다 상하지를 않았으니 다행이예요 에어프라이어 바스켓에 종이호일을 한 장 깔고 구워볼게요 고구마에서 달달한 진이 흘러나오면 세척하기 어려울 수 있으니 종이 호일을 깔고 굽는 것이 편하고 좋더라고요 #에어프라이어 #에어프라이어고구마 #에어프라이어군고구마 #군고구마 #간식 #에어프라이어고구마굽기 #고구마에어프라이어 #고구마굽기 #구운고구마 #고구마간식 때깔이 괜찮은 것도 있고 아닌것도 있지만 모두 함께 구워봐야죠 밤고구마와 호박고구마도...

건강한간식 에어프라이어 군고구마 고구마굽기 고구마가 있어서 행복한 계절이죠 달달한 구운고구마 덕분에 간식시간이 즐거워요 어릴때부터 고구마를 무척 좋아했거든요 겨울이 깊어갈수록 고구마의 당분이 찐하게 농축되어가니 천연 당분으로 요렇게 달콤한 맛도 드물죠 고구마의 노란 속살이 보기에도 맛나보이죠 껍질을 까느라 뜨거워서 호호 불어가며 깠는데 그것도 재밌네요, 추억도 생각나구요 이제는 구운고구마도 검댕이를 묻히지않고 예쁘게 깔수 있는 것이 #에어프라이어고구마 라서 가능한거죠 군고구마도 집에서 편안하게 만들수 있으니 먹고싶을때마다 뚝딱 구워내고~ 세상 참 좋아졌어요 라고 말하다보니 이러다 라떼는 말이야.... 이러겠는데요 , 여기서 스탑!! 제가 준비한 고구마는 밤고구마입니다 밤고구마라도 길쭉한 사이즈라 퍽퍽하지는 않아요 고구마를 살때는 모양도 중요한데요 퍽퍽한 밤고구마를 좋아하신다면 둥글둥글한 고구마를 골라보시고요 수분이 많은 고구마를 좋아하신다면 길쭉길쭉한 것으로 골라보세요 겨울이 깊어갈수록 퍽퍽한 밤고구마도 물고구마로 변해가니까 지금쯤은 아마 달고 촉촉한 고구마가 대세일거예요 요런 정도면 괜찮아요 퍽퍽하지도 않고 달콤해서 찐고구마도 맛있고 군고구마도 맛있어요 고구마를 구매한지가 꽤 되었더니 조금씩 시들기도 하고 상한 것도 나오네요 고구마가 썩어가면 썩지 않은 부분에서도 쓴맛이 나니까 버리는 것이 좋아요 시든 것이 많아서 양쪽 귀퉁이는 잘...

오늘은 맛있는 고구마 간식을 가져왔어요 맛있는 고구마는 더 맛있게 맛없는 고구마도 맛있게 바꿔주는 #허니버터고구마 는 고구마간식의 최고봉이라고 할 정도로 한 번 맛보면 자꾸 먹고 싶은 맛이죠 아웃백에서 맛있게 드셨던 사이드 메뉴를 이제는 집에서 간단하게 만들어보세요 #에어프라이어요리 로 만들었더니 만들기도 넘나 쉬워요^^ 출출한 오후 시간에 따끈따끈 커피 한잔 내려서 허니버터고구마와 함께 드셔보세요 세상맛남요 달달함에 기분 좋은 에너지가 뿜뿜 피로가 확 풀리는 맛이랍니다 허니버터고구마 만들기는 군고구마를 활용하면 좋아요 군고구마도 집에서 후딱 만들 수 있는 세상이라 요즘 제철 고구마를 간식으로 먹느라 매일 에어프라이어를 돌리고 있답니다 군고구마는 우리집 #에어프라이어 에서 200도로 30분만 돌려주면 딱 맛있게 익더라고요 30분 후 군고구마가 다 익었는지 확인해볼게요 젓가락이 쑤욱 들어가면 군고구마 완성 이대로 그냥 먹어도 정말 맛있어요 하지만 허니버터 고구마와는 비교 불가 허니버터고구마 만들기전에 영상으로 미리 보시면 도움이 된답니다 허니버터 고구마 만드는 법 난이도:쉬움, 조리시간:에어프라이어 8분 군고구마 3개, 버터 30g, 꿀 1.5T 모짜렐라치즈 2/3컵 시나몬가루, 파슬리가루 버터고구마를 만들기에는 오동통한 고구마가 좋아요 군고구마의 배를 살짝 갈라주세요 갈라진 곳을 벌려서 버터를 넣어주고 꿀도 반 스푼 뿌려주세요 허니버...

에어프라이어 군고구마 만들기 이웃님들 3일 연휴 즐겁게 보내셨나요 저는 연휴 동안 주로 혼자 있었더니 연휴인지 평소인지 잘 모르겠더라고요 끼니때가 되어도 배가 고프지 않으면 잊어버리고 지나가게 되니 군고구마라도 만들어두길 잘한 것 같아요 혼자 있으면 먹는 것이 잘 챙겨지지가 않네요 더군다나 요즘 만사가 귀찮아서 아무것도 하기 싫을 때가 워낙 많다 보니 ㅎㅎ 이제 10월이니 고구마철이 되었더라고요 그동안은 고구마가 너무 비싸서 안 먹고살았는데 제철이니까 고구마 간식을 자주 챙길 것 같아요 밥이 없을 때는 고구마와 우유 한 잔으로 끼니를 대신하기 딱 좋아요 남편이 여주 휴게소에서 보낸 사진인데요 요렇게 생긴 고구마가 있는데 사갈까 묻기에 사 오라고 냉큼 대답을 했지요 제가 목이 메는 밤고구마는 별로지만 밤고구마 중에서도 길쭉이들은 한참 숙성이 되고 나면 물고구마처럼 변한다는 것을 알거든요 여주에서 사온 고구마 10kg인데요 캔지 얼마 되지 않았나 봐요 박스 안을 들춰볼수록 촉촉하게 젖어있어요 일단 잘 말린 후에 박스에 신문지를 깔고 고구마를 보관했어요 중간중간 신문지를 깔아주면 습기 제거에 도움이 돼요 고구마는 습기와 온도에 민감한 거 아시죠 젖은 고구마는 무조건 말려야 썩지 않아요 너무 춥거나 더운 곳에 두어도 안되고요 가을 날씨라 아직은 고구마 저장이 쉬운데 날이 추워질수록 냉해를 입지 않도록 잘 보관하셔야 해요 여주고구마는 거의가 ...

에어프라이어 요리 밀가루 없는 고구마피자 만드는 법 고구마는 GI 지수가 낮은 식품이라 부담 없이 챙겨 먹고 있는데요 여름이 다가오니 고구마 가격이 쭉쭉 상승중~ 당분간은 고구마를 생략해야겠어요 너무 오래 저장해둔 고구마를 구입하는 것도 사실 맘에 꺼려지기도 하거든요 소문에 의하면 고구마를 저장하면서 약품 처리를 많이 한다더라고요 좋자고 먹는 건데 약품으로 보존을 해둔 고구마를 먹게 되는 것은 아닌가 걱정스러워요 지난번에 주문한 완전 애기 고구마를 빨리 해치우려는 목적으로 이것저것 고구마요리를 많이 만들었는데요 요것도 그때 만들었던 #고구마피자 랍니다 찐 고구마가 아니고 채를 썰은 고구마를 익혀서 피자를 만들다니, 아이디어가 상당히 좋아요 밀가루 대신에 고구마를 도우로 해서 각종 채소와 함께 치즈를 올려서 구우니 맛이 없을 수가 없는 거죠 마지막에 에어프라이어로 구워주니 완성된 피자의 비주얼도 근사하더라고요 #에어프라이어요리 로 #고구마피자만들기 시작해볼게요 고구마피자 만들기는 영상으로 미리 보시면 도움이 되실거예요 에어프라이어 고구마피자 만들기 고구마180g, 기름 1T, 베이컨 40g 소세지1개, 고추20g, 옥수수 2T 치즈 120g 파프리카 양파 조금씩 계란2개 ( 소금 2꼬집) 200도에서 10분 피자에 넣어줄 채소는 컬러가 다양하게 준비해 주면 더 좋답니다 저는 양파, 파프리카, 풋고추와 가지고추에 옥수수, 베이컨과 소시지...