🧚‍♀오늘의 문장 10회 하면 기분이 좋아지고, 20회 하면 외모가 달라지고, 30회 하면 완전히 새로운 몸을 얻는다. "After 10 sessions you'll feel the difference, after 20 sessions you'll see the difference, and after 30 sessions you'll have a whole new body." -조셉 필라테스- 잠실 필라테스 옵티멈 필라테스 *타워리포머 그룹 필라테스* 잠실역 근처 대형 스포츠 센터 '옵티멈스포츠클럽' 필라테스 수업 후기 옵티멈스포츠클럽 필라테스 외에도 실내/실외 골프장과 헬스장, 사우나가 마련된 대형 규모의 스포츠 센터였다. 와우~ 이렇게 큰 센터는 처음 와봤당🙂 5층에 피트니스, 필라테스를 하는 공간이 있는데, 너무 넓어서....수업 끝나고 길을 한참 헤매이다 결국 회원님 아무나 붙잡고 출구를 물어봤다는...ㅋㅋ (심각한 길치이기도 함) 잠실역 필라테스 | 옵티멈스포츠클럽 전문 강사진 🦂🦂전갈 같은 멋진 몸의 전문 강사님들🙀 옵티멈 필라테스 내부 [스튜디오메이트 앱으로 예약] 그룹 필라테스 수강권으로 앱을 통해 예약했다. 예약과 취소가 편리! 재활치료와 군살 제거에 좋은 필라테스! 특히 코어랑 복부, 둔근과 다리 근육을 효과적으로 강화하기에도 좋은 운동이다. 코어 근육 만드는 게 목표인지라, 아임KIM 강사님의 '코어,라인...

🧚‍♀오늘의 문장 나는 음악에 자유를 바라고 있다. 음악은 자연과 상상력과의 만남 위에 성립되는 것이므로 어느 예술보다도 아마 자유를 숨쉴 수 있을 터이다 Je cherche la liberté dans la musique. Elle est, plus que tout autre art, capable de la respirer, puisqu'elle est faite de rencontres entre la nature et l'imagination. -Claude A. Debussy 드뷔시 클래식 책추천 난처한 클래식 수업 9 드뷔시 *벨 에포크, 인상주의, 상징주의* 좋아하는 클래식 도서 시리즈~ 민은기 교수님의 '난처한 클래식 수업' 9번째 시리즈로 드디어 드뷔시가 등장! 책추천 - 난처한 클래식 수업 시리즈 8번 시리즈 차이콥스키에 이어 거의 1년만에 새로운 시리즈가 나왔다. 믿고보는 책이고, 다음 시리즈가 기다려지는 책~ ㅎㅎ 최애 작곡가들의 책 ㅎㅎ 쇼팽과 리스트, 브람스와 슈만, 차이콥스키만 읽어봤는데 다른 시리즈도 차근차근 읽어보고 싶어지는 시리즈. 단순 음악가의 생애만 다루는 것이 아니라 음악적인 이해와 음악사조, 시대 배경, 타 장르의 예술까지 폭넓게 다루고 있어서 맥락적인 이해를 하기 좋은 책이다. 좋아하는 오렌지 컬러를 입고 나온 주인공 드뷔시! 2022년 피아노 취미생활의 꽃, 연주회💛 드뷔시의 아라베스크와...

🧚‍♀오늘의 문장 A childhood without books – that would be no childhood. That would be like being shut out from the enchanted place where you can go and find the rarest kind of joy. "책이 없는 어린 시절은 어린 시절이라 할 수 없습니다. 그것은 가장 희귀한 종류의 기쁨을 찾을 수 있는 마법의 장소에서 배제되는 것과 같습니다." -아스트리드 린드그렌 YES24 굿즈 ✨12월 굿즈 기획전✨ *예스24 예스맘 추천도서* YES24의 12월 디즈니 굿즈 & 기획전 소개 포스팅 예스24에 12월 굿즈로 새롭게 등장한 디즈니 캐릭터 아이템들~ ✅ YES24 굿즈 : 디즈니캐릭터 대용량 보온병, 페이퍼 무드등 ✅ 굿즈 : 디즈니캐릭터 가방, 파우치 깜찍이 페이퍼 무드등과 유용할 것 같은 대용량 보온병! 실용성 있는 디즈니 패딩 토트백과 패딩 파우치까지~ 굿즈가 탐나시는 분들은 3,5,8만원 이상 장바구니 털어서 구매하시면 됩니당 국내도서/ 외국도서/직배송 GIFT 3만원 / 5만원 / 8만원 이상 구매 시, eBook / 크레마 5만원 이상 구매시 (선착순 증정) 12월 사은품 디즈니 페이퍼 무드등 오... 가장 탐나는 페이퍼 무드등~ 어쩔 수 없는 종이핑...ㅋㅋ 이렇게 종이를 겹겹이 쌓은 레이어 디테일~ 앨리스...

에스티로더 아이유 립밤 '퓨어 컬러 젤리 글로우 밤' 05. 퓨어로즈💄🎁 꺄올~ 친구로부터 받은 깜찍한 연말 선물💜 립밤 선물이 넘 예뻐서 포스팅!! 헿헤헤 내가 뭐 해준것도 없는데... 이런 걸 다... 하면서 막상 받으니 기분이가 좋그등요. 에스티로더는 파운데이션만 사용 중이고, 립밤은 처음! 일명 '아이유 립밤'으로 핫하다고 한다. 나이 들수록 립스틱은 부담스러워서 자연스러운 립밤을 찾게 된다. 일단 버리기도 아까운 예쁜 하트모양의 선물 포장 서비스... 각인 서비스 립밤에 각인 서비스가 있어서 배송정보 입력 전에 옵션에서 각인으로 새길 이름을 넣었다. 각인 서비스를 했더니 제작 시간이 있어서 거의 일주일? 정도 걸린 듯 퓨어 컬러 젤리 글로우 밤 주로 립밤 제품을 많이 선물해 주는 친구라 친구가 골라 준 컬러 '퓨어 로즈'로 믿고 써보기로~ ㅎㅎ 5번 퓨어로즈 별칭이 '아이유 립밤'이지만, 풀 네임은 '퓨어 컬러 젤리 글로우 밤' 이라는. 일단 발라보니까 엄청 부드럽고 촉촉! 보습 잘 되는 느낌. 색상도 부담스럽지 않게 투명하다. 5가지 컬러가 있는데, PH에 반응해서 개인의 입술 온도에 따라 다른 색상으로 발색이 된다고 한다. 개인적으로는 벨 마카롱, 퓨어 로즈가 예쁜 듯 예쁜 하늘빛 에스티로더 하트 거울 증정 이벤트도 있다. 3만원대 카카오톡 선물하기로 넘 좋은 듯💄 예뻐예뻐~ 전 세계 최초로 한국 카카오톡 선물하기...

이벤트 소개 산돌구름 10주년 캠페인 *폰트리스트, 무료증정 이벤트* 폰트플랫폼 산돌구름에서 서비스 10주년을 맞이해 '잘 보임을 넘어 돋보임'이라는 슬로건으로 특별한 온·오프라인 행사를 진행하고 있다. 온라인에서 진행하고 있는 이벤트 정보 공유 포스팅 @산돌구름 디자인에서 빼 놓을 수 없는 강력한 요소 폰트(Font) 특히 독특한 비쥬얼이 요구되는 디자인에서 눈에 확! 띄게 강력하고 신선한 매력을 더해주는 것이 폰트의 힘이다. @산돌구름 최근 드라마 '정년이'를 통해 인상적으로 봤던 폰트 '목단'체 목단은 '모란꽃'을 이르는 말입니다. 글자 내 풍부한 양감과 붓의 질감이 주는 화려함과 잘 어울리는 이름이지요. 산돌 목단의 컨셉은 굵은 붓으로 천천히 써 내려간 글씨입니다. 획이 매우 두껍다 보니 가독성보다는 글자가 유발하는 시각적 효과와 재미에 중점을 두고 제작하였습니다. 폰트소개 중 광고나 영화포스터, 드라마 타이틀 로고, 간판, 북디자인, 포스터 등등 아름답고 돋보이는 한글꼴이 많이 개발되고 있어서 아이디어 얻을 겸 '산돌구름' 플랫폼의 인사이트와 큐레이션을 종종 둘러본다. 산돌구름이 탄생하기 전까지는, 한글 폰트 종류도 제한적이었고 마음에 드는 폰트를 찾아서 직접 하나하나 설치하곤 했는데, 정말 귀찮은 일이었지... 2014년에 클라우드형 폰트 서비스 '산돌구름' 이 오픈하면서 폰트를 설치하는 형태가 아닌, 클라우드에 있는 폰트...

사용 리뷰 만년도장 결재인 *만년결재인* 캘리그라피 수업 때 사용해 본 만년도장 제작 후기. 캘리그라피 용도의 영문, 한글 도장은 있는데, 한자 도장이 없어서 만들었다. 인주없이 간편하게 사용할 수 있는 '인조상아 만년 결재인' 을 주문! 일명 '콩도장'으로 불리우며 선생님이나 은행, 직장에서 많이 사용하는 만년결재인. 만년결재인 콩도장 제작업체는 '스튜디오낙관적'인데, 도장 케이스와 함께 보내준다. 인조 상아로 만든 심플한 느낌, 컬러도 마음에 드는군. 인주들고 다니는 도장 캘리그라피 하면서 여러 도장을 만들었는데, 인주를 들고 다녀야해서 불편하긴 했음. 전통적으로 인주를 사용해서 찍는 도장이 선명하고 깨끗하게 찍을 수 있다고 하는 장점도 있지만, 번거롭기도 하고 손이나 주변에 묻어나서 청결도, 관리 면에서 단점. 요즘은 잉크 충전해서 사용하는 만년도장이 잘 나오는 것 같다. 단면과 양면 옵션이 있는데, 9mm 앞면에는 한자 이름을 넣고, 5mm 작은 면에는 학생들에게 확인용 도장을 찍어 줄 겸, 깜직한 하트 모양을 넣어보았다. 외관이 깔끔해서 마음에 든다. 잉크가 떨어지면 재충전이 가능하기 때문에 간편하다. 잉크 충전 방법 한 번 충전으로 1,000번 이상 찍을 수 있고, 보통 잉크를 도장 위에 떨어뜨리면 끝! 아주 손쉽군? 도장 주문할 때 옵션에서 충전 잉크 추가해서 결제하면 된다. 업체에서 제공하는 일러스트가 있어서 하트를 골...

🧚‍♀오늘의 문장 To have another language is to possess a second soul. "다른 언어를 가진다는 것은 두 번째 영혼을 소유하는 것과 같다." - Charlemagne 샤를마뉴 영어 문장 외우기, 섀도잉 영어 스피킹 어플 *1 Video Everyday* 퀴즈를 통해 영어 공부를 하는 모바일 어플 '1 Video Everyday' 소개 포스팅. 오늘은 영화와 팝송 영상을 통해 학습해 봄. 영어 스피킹 어플 영화와 애니메이션, 팝송 등 다양한 장르의 짧은 동영상이 제공된다. 영어 단어 퀴즈, 리스닝 퀴즈를 푼 뒤에 쉐도잉, 더빙 녹음을 통해 발음 체크를 해 볼 수 있는 앱이다. 앱 설치 및 인터페이스 영어 문장 외우기 어플 어플명이 '1 Video Everyday' 인데 유료 결제 없이도 하루에 1개의 새로운 동영상을 시청할 수 있는 무료 어플이다. 애플 앱스토어나 구글 플레이스토어에서 앱을 다운로드 받고 별도의 회원 가입 없이 무료 체험을 해 볼 수 있음. 인터페이스 일단 앱의 인터페이스가 굉장히 직관적이라 쉽게 콘텐츠를 찾고 학습할 수 있도록 설계되어 있는 것이 큰 장점으로 하루에 하나씩 볼 수 있는 영상 코너, 퀴즈, 복습, 설정 아이콘으로 구성. 다양한 무료 콘텐츠 (영화/ 음악/ 교양) 좋아하는 영화 클립이 참 많다. 트루먼 쇼, 이터널 선샤인, 빅 피쉬 등~ 매일 영상이 업로드 되기 ...

🧚‍♀오늘의 문장 Love is an untamed force. When we try to control it, it destroys us. When we try to imprison it, it enslaves us. When we try to understand it, it leaves us feeling lost and confused. "사랑은 통제할 수 없는 힘이다. 통제하려 하면 우리를 파괴하고, 가두려 하면 우리를 노예로 만든다. 이해하려 하면 길을 잃고 혼란스러워진다." – Paulo Coelho 파울로 코엘료 역주행 소설 광인 *이혁진 장편소설* SNS를 통해 입소문을 타면서 역주행 하고 있는 이혁진 작가의 장편소설 <광인> 드디어 읽어보았다. 유연석x문가영 주연의 드라마로도 제작됐었던 이혁진 작가의 원작 소설 <사랑의 이해>도 재미있게 읽었던지라 더 궁금했던 책! 💘사랑의 이해 (유연석x문가영 jtbc 드라마 사랑의 이해 원작소설, 이혁진 장편소설) feat. 쇼팽 왈츠 9번 이별의 왈츠 [book] 사랑의 이해 JTBC 드라마 '사랑의 이해' 원작 소설 feat. 쇼팽 이별의 왈츠 요즘 방... blog.naver.com <사랑의 이해>가 30대 남녀의 현실판 사랑을 그리고 있다면, <광인>은 40대 남녀의 광기 어린 사랑(?) 보다는 범죄스릴러 일명 '도파민 소설'로도 알려지며 역주행 중이라네~ 그런데 책을 ...

🧚‍♀오늘의 문장 "The job of feet is walking, but their hobby is dancing." 두 발이 하는 일은 걷는 것이지만 두 발이 가진 취미는 춤추는 것이다. - 애밋 캘랜트리 Amit Kalantri 헬스, 건강 💪취미 발레🩰 *움직임을 위한 강제장치* 이번 주 발레 기록 간략히 남겨보기~ ㅎㅎ 이번주에는 바를 잡고 기본 포즈 '탄듀(tendu)'와 함께 '그랑 플리에' 를 배워보았다. 드미 플리에는 할 만한데, 그랑 플리에는 허벅지가 터지는 줄! 2인 1조로 barre 잡고 동작 배우는데, 나를 포함 수강생들 뼈소리가 두두둑...ㅋㅋㅋ 거울 보면서 점프하는데 다같이 웃참 챌린지 ㅋㅋㅋ 아 너무 웃기당 ㅠㅠ (발레의 우아함은 어디갔나욬ㅋㅋㅋㅋ) 음악에 맞추어 플리에 & 그랑플리에 점프를 함께 했는데 허벅지 터지는 줄 알았고 힘들어서 뇌에 정지가 왔고, 동작 이름도 다 까먹음... ㅋ 매트위에서 스트레칭 하면서 몸 풀었는데 골반 마사지, 허리라인 예뻐질 듯한 동작 많았다. 개운해. 이번주엔 가로찢기 성공했다 ㅋㅋ 지난주엔 아파서 못했는데, 쌤이 몸을 팍팍 눌러주니 바닥에 코가 거뜬히 닿았다. 세로찢기는 아직 8~90퍼센트만 찢기는데, 무리하지 말고 천천히 찢어봐야지. [탄듀 Tendu] 프랑스어 땅뒤, 탄듀. 이번주 배워 본 기본 동작은 '탄듀'인데, '뻗다' 또는 '펼치다'라는 의미! 의미 :...

이탈리안 레스토랑 스테이564 *남양주 별내 맛집* 여동생 집 근처에 맛집으로 알려진 레스토랑 '스테이564' 방문 후기 남양주 별내동에 위치한 곳이라 서울근교맛집으로도 알려져 있다. 겨울 야경 드라이브 하고 방문! 연말 분위기 물씬 느껴지는 분위기 있는 레스토랑 일단 부지와 정원이 넓어서 주차 걱정 No No~ 드넓은 주차공간! ㅋㅋ 스테이564에 주차 장소가 여러곳이었다. 너무 넓어서... (1500평이라고 함) 알고보니 여동생이랑 차 댄 곳은 매장 외부였다는🤣 (외부에도 주차공간이 있었음) 평일 저녁에 방문했던지라 외부에 산책로와 공원도 보였는데, 봄,여름,가을 풍경도 분위기 좋을 듯 하다. 내부 들어갔더니 유럽풍 앤틱한 분위기가 좋아서 사진 찍고 싶었는데, 손님이 많아서... 천장만 찍어봤어요...ㅋㅋ 연말이라 그런지, 평일 저녁이었는데도 큰 홀에 단체 손님과 가족단위 손님이 많았다. 미리 예약해두길 잘했다. 샹들리에와 크리스마스 트리가 보이는 예쁜 자리에 착석~ 내가 좋아하는 앤티크~ 아늑~한 분위기! 저녁에 오니 예쁜 조명과 따뜻한 BGM으로 감성 넘치는 분위기였는데, 데이트하기 좋은 분위기임. 일단 층고까지 높고 의자도 폭신폭신 편안해서 호텔 레스토랑 같은 고급짐이 있음. 낮에는 좀 더 편안한 분위기. 야외 정원도 있고 자연광 느끼기에도 좋은 배치가 눈에 띈다. 계절, 낮과 밤 각기 다른 매력. 알고보니, SBS드라마 ...

🧚‍♀오늘의 문장 The body is a temple, and massage is the prayer. "몸은 성전이며, 마사지는 기도이다." 협찬 리뷰 베트남 힐링케어 후기 *방이동마사지, 잠실이색데이트* 🌴💤 발레랑 필라테스를 다시 시작했더니 종아리 근육통에 시달려 베트남 마사지 다녀온 후기. 날도 추운데 몸 풀어주니 피로가 가셨다. 방이동 먹자골목 마사지샵이 방이동 먹자골목에 위치해서 운동하고 마사지 받고 저녁 먹으면 만족 할만한 코스🤪 [베트남힐링케어] 잠실역에서 걸어가도 되고 몽촌토성역에선 도보 3분 거리에 위치한 베트남 힐링케어. 베트남인줄 베트남 현지 느낌 폴폴 풍기는 입구 간판ㅋㅋ 다녀오신 분들이 여기 귀청소가 재미있다고 해서 기대하며 입장~ 그런데 말이죠? 입구 들어갔더니 약간 반전느낌 깔끔하고 깨끗하쥬? 베트남 직원분들만 있어서 다른 나라 온 줄 [내가 느낀 베트남 마사지 특징 (대만 마사지랑 비교했을 때)] 이번에 베트남 마사지는 처음 받아봤는데 대만 마사지와 확실한 차이점이 느껴진다. 대만 마사지를 받았을 때는 경혈 위주를 자극하면서 지압이 엄청 강하고 압력이 깊고 세서 중간에 소리 지를만큼 아프기까지 했다. 이래도 되나? 싶을만큼 엄청 세게 꾹~~~ 눌러서 아프기도 하고 혹여나 몸이 잘못될까봐 좀 무서웠다 ㅋㅋ 그에 반해 베트남 마사지는 부드러운 터치와 주무름, 스트레칭으로 아로마 테라피가 결합된 느낌...

🧚‍♀오늘의 문장 The sea, once it casts its spell, holds one in its net of wonder forever. "바다가 한 번 마법을 걸면 영원히 경이의 그물에 갇히게 됩니다." -Jacques Cousteau 자크 쿠스토 과학책 추천 바다의 천재 *Les Genies des Mers* 🐬🐠🐡🐙🐚 이번 달에 읽어 본 과학책 <바다의 천재들> 너무 놀라움 그 자체였다!! 강추하고픈 책! 과학책은 어렵기도 하고 많이 읽어본 적이 없어서 어려울까봐 걱정했는데, 근래 읽은 과학서 중 가장 재미있게 읽은 책! 신비로운 바다 생명체들의 상상초월 생존 기술을 위트있게 설명하고 있는 책이다. 바다를 전혀 새로운 시각으로 바라볼 수 있게 만든다. 과학책을 더욱 가까이 해야겠다는 다짐도 하게 되고말이야~ 프랑스의 생물 물리학자 빌 프랑수아의 책으로 전 세계 20여 개 언어로 번역되었다. 프랑스 아마존 베스트셀러~ 원제는 Les Genies des Mers 해양 애호가와 과학 애호가들에게 필수적인 도서로 평가받고 있는 책이라 한다. 너무 신비롭고 신기한 이야기가 한가득이라 책장을 계속 넘기게 되어 재미있게 읽었다. 바다의 천재들 + 쁘띠수첩 증정 - 과학이야기 | 쿠팡 쿠팡에서 0.0 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 0 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수 있습니다. lk.revu.ne...

🧚‍♀오늘의 문장 Hope is being able to see that there is light despite all of the darkness. "희망은 모든 어둠에도 불구하고 빛이 있다는 것을 볼 수 있는 능력이다." -Desmond Tutu 데즈먼드 투투 전시회 추천 행복한 순간의 기억 *미셸 들라크루아 특별전* 프랑스 출신의 작가 미셸 들라크루아의 따뜻한 시선이 담긴 작품들을 볼 수 있는 전시회. <행복한 순간의 기억> 연말연시에 친구나 가족, 연인과 함께 볼만한 크리스마스 선물 같은 전시이다. (무료 전시) 🎄❄⛄ 보기만 해도 기분이 좋아지는 예쁜 그림이 많아서 근처 가면 두어번 더 가봐야겠다~ 롯데갤러리 잠실 에비뉴엘 아트홀에서 2025년 2월 16일까지 개최. 원화와 판화, 총 45점의 작품을 전시 중인데 눈 내리는 아름다운 프랑스 파리의 풍경을 담은 작품들이다. 보기만 해도 마음이 따뜻해지고 어릴 적, 크리스마스 시즌 산타 할배 선물을 기다리며 설레하던 동심도 떠오르고. 세상이 그림 속 풍경처럼 평화로움 가득하다면 얼마나 좋을까. 작가의 어린 시절 행복한 순간들과 추억을 표현한 그림들. 미셸 들라크루아(1933~)는 과거의 시간을 시적으로 아름답게 표현하는 것으로 유명하다. 붓터치가 그대로 느껴지는 원화도 있고, 일러스트 작품처럼 보이는 판화 작품도 다수. 물랑루즈~ 눈 내리는 풍경의 물랑루즈도 있고~ 에펠탑이...

🧚‍♀오늘의 문장 Dance is the hidden language of the soul. "춤은 영혼의 감추어진 언어이다." - Martha Graham 마사 그레이엄 헬스, 건강 💪취미 발레🩰 *움직임을 위한 강제장치* 12월부터 시작한 취미 발레! 발레를 하게 되는 날이 오다니... 취미 발레 했던 친구가 '육체의 해방감'을 맛봤다며 강추를 하고, 이웃님들 중에도 발레 강추강추 해주셔서 함께 으쌰으쌰 배워봐야겠다 ㅎ 내 발꼬락에 담긴 영혼을 끌어올려~ 포인~플렉스~드미~ 날도 추워지고 웅크리고 싶기만 한 겨울, 까딱하다가는 우울증 걸리기 딱 좋은 계절이기도 하다. 이럴 때일수록 좀 더 많이 움직이기 위한 강제 장치가 필요! 근력 좀 쌓고 건강하고 활기찬 겨울을 보내보고자 지난달에 미리 12월 운동 취미로 '발레' 수업을 결제해 놓은 것. 과연 얼마나 갈지는 미지수지만 ㅋ [발레 욕구에 불을 지핀 '스테이지파이터'] 사실 무용복 보다는 '도복'에 대한 로망이 있어서 희망 1순위는 '검도'였는데 지난달에 여동생이 제발 한번만 보라며 영업한 '스테이지 파이터' 무대를 보고 무용에 급 열정이 생겨버림. 한국무용, 발레, 현대무용 장르에서 활동중인 무용수들이 나왔는데, 발레리노한테 발레 영업 당함. 처음으로 강렬하게 배워보고 싶다는 생각이 들었음. 한국무용 최호종 사실 원픽은 한국무용의 최호종 무용수였지만 배우는 건 발레를 배우고...

저의 책장 구경 좀 해보실라우? 민음사 온라인 패밀리데이 💕병렬독서 아이템, 뇌과학과 독서🍀 다시 안 볼 것 같은 책들을 한뭉텅이 중고처리하고, 새책을 들여왔다. 이번에 책정리를 하면서 느낀 것인데, 역시 책장에서 살아남는 책은 고전, 예쁜책😍 얼른 처리하는 것들은 유행처럼 가볍게 슥슥 읽는 자기계발서. 5년 이내 깨끗한 책들은 도서관에 기증도 할 수 있다고 하니 올 연말 연초에 책장 정리 좀 싹 해서 기증해야겠다. (도서관에서 예산 삭감됐다고 희망도서 권수도 줄임...) 새로 산 책 구경좀 해보실라우? ㅋㅋㅋ 민음사 북클럽 회원인데, 오프라인 패밀리데이 때 파주 출판단지까지 갈 여력이 없어서 이번 온라인 패밀리데이를 노렸다. 마일리지도 꽤 많이 쌓여있길래 할인 혜택으로 여러권 구매했다. 그동안 읽어보고 싶었던 책을 마일리지 차감해서 샀더니 거의 40% 할인 받음~ 옷쇼핑은 귀찮고 성가신데, 책쇼핑은 왜이리 재미있냐며... 책구경에 시간가는 줄 모르겠다. 어쩔 수 없는 종이핑 ㅠㅠㅋ 뇌를 활성화하는 최고의 자기계발 수단 '독서' 최근 세계적 뇌과학자들이 밝힌 연구결과에 따르면, 매일 '2분'씩만 '독서'하고 1~2쪽씩만 읽어도 뇌가 활성화되면서 기억력이 향상되고 뇌가 10년은 더 젊어지는 효과가 있다고 한다. 디지털 시대에 더더욱 필요해진 독서, 특히 주의력 결핍에는 종이책이 효과적이고 소리내어 읽는 '음독'도 뇌 활성화에 큰 ...

🧚‍♀오늘의 문장 Some things I cannot change, but 'til I try I'll never know. "바꿀 수 없는 것들도 있지만, 시도하기 전까지는 알 수 없어요." -위키드 中 뮤지컬 음반 위키드 OST *Wicked* Music & Lyrics by Stephen Schwartz 뮤지컬 영화 '위키드' 보고 난 이후로 자주 듣고 있는 음반 "Wicked" 개인적인 추억이 잔뜩 묻어 있는 음반이라 가장 애정하는 뮤지컬~ :) 오래 전 미국 생활 잠깐 하던 중 새해 맞이 여행으로 뉴욕에 갔다. 그런데 뮤지컬 위키드 티켓이 당첨된 것! 심지어 좌석이 오케스트라석 맨 앞 줄 ㅋㅋ 뮤지컬 위키드는 그래미 어워즈, 토니 어워즈 등 이미 뭐 다양한 상을 수상하며 대중성, 작품성을 인정받은 작품. 그레고리 맥과이어의 소설 '위키드'를 원작으로 하는 '오즈의 마법사' 프리퀄로 보면 되는데 소설과 뮤지컬 내용은 꽤 큰 차이가 있다는 걸 이번 영화를 보면서 알게 됐음. 뮤지컬, 영화 내용은 초록피부의 소녀 '엘파바'가 '오즈의 나라'의 부패한 정권으로 인해 사악한(Wicked) 인물로 변질되는 과정을 그리고 있다. 엘파바와 글린다의 우정과 사랑, 도전과 용기 등 감동적인 주제, 넘버로 전 세계적으로 성공을 거둔 작품. 뮤지컬에서는 무대 장치라는 한계때문에 표현하기 어려운 부분을 영화에서 아주 시각적으로 훌륭하게 그려낸 ...

🧚‍♀오늘의 문장 Poetry is the journal of a sea animal living on land, wanting to fly in the air. "시는 땅 위에 살면서 하늘을 날고 싶어 하는 바다 동물의 일기다." - Carl Sandburg 칼 샌드버그 영시필사 마음속에 시 하나 싹텄습니다 *나태주 영시 시집* (이 글은 본 업체에서 제품 제공받아 작성된 글입니다) 시집 필사와 참 어울리는 계절, 겨울. 일상 속 루틴이 되어가고 있는 중. 우리에게 '풀꽃 시인'으로 잘 알려진 나태주 시인의 영시 필사집 <마음속에 시 하나 싹텄습니다> 나왔다는 소식에 필사 체험단으로 써본 후기! 나태주 시인의 대표작인 '풀꽃'을 포함해서 총 100편의 시를 '영문 시'로도 만나볼 수 있는 시집이라는 거~ 유퀴즈에도 나왔던 나태주 시인님, 재밌게 보았던 기억이 나네~ 그리고 시인님의 딸 나민애 교수님도 출연! 나태주 시인님과 딸 나민애 교수님의 대화가 한 편의 시예요...#유퀴즈온더블럭 | YOU QUIZ ON THE BLOCK EP.254 | tvN 240724 방송 시과(Key fruit) 과피가 얇은 막 모양으로 돌출하여 날개를 이루어 바람을 타고 멀리 날아 흩어지는 열매 시 100편 (원문 + 영어), 총 328 페이지 구성의 필사집이라 양장본으로 꽤 두껍게 나왔음. 나태주 시인의 시를 번역하신 분은 시인이자 번역가이신 소제...

영화 히든페이스 무대인사 뮤지컬 스윙데이즈_암호명A 💕@CGV & 충무아트센터🍀 2024년의 마지막 달 12월 시작! 본격적인 겨울 시작이로구나. 겨울도 좋아하긴 하지만 아쉽고도 설레고도 울적하기도 한 복잡미묘한 12월 한 해를 잘 마무리해보자. 흑흑 ㅠㅠ 포스팅이 밀려있는 관계로, 기록하고픈거 뭉텅이로 한큐에 남겨보기 Ho ho ho~ 뭬리 크리스마~스 연말 시작은 친구들과 뮤지컬 & 영화로 시작해보았다. 연말 분위기 내볼 수 있는 제일 만만한 놀거리 ㅋ 충무아트홀에서 뮤지컬 '스윙데이즈_암호명A' 재미있게 보고왔다. 지금까지 다른 초연 공연 봤을땐 좀 루즈한 부분, 졸린 부분이 꼭 있었는데, 스윙데이즈는 기대 이상으로 초연 맞나? 싶을만큼 러닝타임 내내 지루하지 않았고, 넘버도 다 듣기 좋았음. 주연에는 3인 캐스팅- 유준상, 신성록, 민우혁 각자 어떤 개성을 담은 '유일형'을 표현했을지. 100억 이상 제작비가 투입된 대작 뮤지컬이라는.... 실존 인물 유한양행의 창립자이자 독립운동가 유일한 박사의 실화 바탕으로 한 역사 뮤지컬이다. 뮤지컬 제목 '스윙 데이즈'인 만큼 1930-40년대 유행했던 음악 스윙, 댄스 스타일도 담았고 당시의 흔들리는 시대상을 상징적으로 표현한 제목이고, 극 중 주인공 3인의 우정을 상징하는 '그네'도 등장하고... 일제치하, 전쟁이라는 배경 속에서 주인공들의 흔들리는 마음, 내적 갈등을 담아낸 것...

🧚‍♀오늘의 문장 시를 읽으면 마음에 사악함이 없어진다. - 공자 필사책 한국의 아름다운 시 *필사 노트, 한국 시 필사* 취미로 즐겨하는 필사! 이번주에 열심히 써보고 있는 필사책 <한국의 아름다운 시> 한국의 옛날 시를 읽다보면 마음이 순화되는 기분. 어제 오늘은 폭설이 왔기 땜시롱 책 속에서 '눈'이 등장하는 시 필사를 해 보았다. 윤동주의 '편지', '눈'이라는 시가 있었구나... 시인은 눈을 편지에 넣어서 보내고 싶다고 말합니다. 여러분은 눈이 오면 어떤 생각이 드나요? 만약 누군가에게 눈을 편지로 보내고 싶다면, 그 사람에게 어떤 마음을 전하고 싶나요? 눈 지난밤에 눈이 소오복이 왔네 지붕이랑 길이랑 밭이랑 추워한다고 덮어주는 이불인가봐 그러기에 추운 겨울에만 내리지 -윤동주 눈 오면 백석의 시 '나와 나타샤와 흰당나귀'가 가장 먼저 생각나긴 하는데, 윤동주의 시도 추가해야겠다. 한국 시에서 '눈'이 등장하는 시를 모아서 필사해보고 싶어지네. 백석, 시집 中 [필사 효과] 필사를 하게 되면 정신적 건강과 뇌 기능 개선에도 긍정적 효과가 있다고 하쥬? 전문가들이 말하길 하루에 20분씩, 약 1000자 정도? 6주~8주 동안 필사를 지속하면 뇌 건강에 큰 도움이 된다고 합니당. 어릴 때부터 글씨 쓰고 편지쓰는 걸 좋아하긴 했는데, 떠올려보니 학생 때 노트 필기하고 싶어서 덩달아 공부한 것 같기도 하다 ㅋㅋㅋ 180도 쫙쫙 펼...

첫눈 일상 ❄2024 첫눈이 온 날🍀 설렘 첫눈 눈 맞으러 밖으로 쓩~~ ❄❄눈꽃나라 온 것 같아 예뻐 예뻥❄❄ 근데 차가 3배로 막혀 우이구 2024년의 첫눈이 언제 오려나 싶었는데 11월의 폭설이로구나❄🌨 오늘은 한 마디로 눈과 음악으로 샤워한 날이랄까~ 특별한 날이니 기록을 해야지 아침 맞음ㅋ 오늘은 때마침 문화의 날을 맞이하여 모닝 콘서트~🎶 아침부터 치장질하고 마티네 콘서트 가기로 한 날~🙊💞 눈까지 내려주고, 패딩 개시! 아침부터 음악으로 감성에 젖어들 생각을 하니 행복하였다. 피아노 덩그러니 놓인 듀근 듀근한 장면 폭설 뚫고 아침부터 많은 관객들이 모였다. 공연장 무대위로 입장! 객석이 아니라 무대 위에 앉아서 다정하고 편안한 분위기로 진행된 콘서트. 눈이 많이 와서 좌석 텅 빌까봐 걱정하셨다는 아티스트. 피아니스트, 첼리스트, 러블리한 뮤지컬 배우이자 소프라노 김수 님이 나의 최애곡을 정말 많이 불러주심. 심지어 첫곡이! 디즈니 인어공주 ost Part of your world~ 꿈이야 생시야! So magical morning~ 첫눈오는날, 공주님 음색으로 듣는 디즈니라니~~!!!! 😍 라푼젤 곡 when my life begin과 겨울왕국 엘사의 Into the unknown까지! 미쳤다리... 인투디언노~~온 아아 아아~ 이렇게 아름다운 음색과 가창력이라면 하루종일 노래 부르고 싶을 것 같긴해ㅋㅋ 디즈니...