17© danikswan_visuals, 출처 Unsplash 성인이 되고 더 나이를 들면 여드름을 비롯해서 피부 트러블이 안 생기는 줄 알았던 1인 그러나 그게 잘못된 생각이라는 걸 요즘 느끼고 있답니다. 특히 환절기다 보니 피부 트러블이 더 올라오는데 신경이 너무 쓰이더라고요 백옥 같은 피부는 아니었지만 그래도 잡티도 많지 않았고 또한 중간중간 피부과 관리를 해주다 보니 괜찮다 싶어서 한동안 방심했더니 아휴... 저번에는 거울에 비친 제 피부를 보고 너무 놀랐답니다. © aiony, 출처 Unsplash 특히 몇 년째 한 몸이 되어서 사용하는 마스크 때문에 화장은 1도 안 하고 간간이 선크림만 발랐는데 그것조차도 요즘은 안 하다 보니 더 심각해짐을 느끼게 되었답니다. 그러나 이런 여드름을 비롯해서 피부 트러블 그리고 좁쌀처럼 오돌토돌 올라오는 걸 피부과 약으로 해결을 하려고 하면 솔직히 그때뿐이고 또한 피부과 약이라는 게 성분이 좀 강하다 느껴지기에 자주 복용을 하면 안 된다는 생각에 좀 더 건강하게 피부를 챙길 수 있는 게 없을까 알아보았답니다. 확실히 요즘 현대인들은 피부 건강에 또 이런 여드름 부분에 관심이 많기에 다양한 방법들을 제시해 주는 글을 볼 수 있었고 알게 되었답니다. 그중 제일 많이 추천하는 건 바로 비타민B5 즉 판토텐산이 함유되어 있는 건강식품을 섭취하는 거였습니다. 아무래도 건강식품이다 보니 또 우리 몸에서 필...
16© Kjerstin_Michaela, 출처 Pixabay 요즘 환절기가 되다 보니 피부가 말썽이랍니다. 피부의 트러블이 스멀스멀 올라오더니 여기저기 얼굴에 나타나면서 신경을 쓰다 보니 스트레스도 받고! 그래서 병원을 찾았더니 역시나 생각했던 것처럼 항생제를 처방하면서 진료를 지속적으로 받으라고 하시더라고요 그런데 요즘 시기도 그렇고 계속 병원을 가는 것도 그닥 내키지도 않고 고민을 하면서 이런 피부 트러블에 좋은 제품이 뭐가 있을까? 식품은 뭐가 있을까? 등등 찾아보기 시작하였습니다. 솔직히 피부 트러블이라는 게 단기간에 확 괜찮아지는 게 아니다 보니 꾸준히 관리할 수 있는 걸로 찾던 중 판토텐산 비타민 B5라고 불리는 수용성 비타민에 대해서 알게 되었습니다. 비타민 B 복합체인 수용성 비타민의 일종인 판토텐산 제가 직접 섭취하는 거다보니 우선 판토텐산 효능에 대해 살펴보았습니다. 비타민 B5라고 불리는 판토텐산은 수용성 비타민으로 우리 신체에 필요한 영양소이지만 체내에서 생성 & 저장되지 않기에 꼭 음식이나 건강식품으로 섭취를 해서 보충을 해줘야 한답니다. 비타민B군 판토텐산 효능에 대해 알아보니 우선 탄수화물과 지방의 산화에 작용하는 coA의 합성에 이용되며 피지 분비를 줄여서 여드름 완화에도 도움을 준다고 해요 제가 제일 고민이었던 피부 트러블 그러다 보니 피부 보습에도 효과를 주기에 화장품이나 헤어 제품 같은 경우에도 사용된다...
18비타민B 군에 속하는 판토텐산이라고 들어보셨나요? 판토텐산을 제가 알게 된 이유는 요즘 들어서 피부 트러블도 많이 생기고 손 발톱 등 갈라짐 등의 증상도 생기면서 제 몸에 충분한 영양소가 보충되지 않은 것 같아 여러 가지를 검색하다가 알게 된 비타민에 일종이랍니다. 판토텐산? 비타민의 한 종류로서 주로 비타민B 복합체에 속하는 수용성 비타민의 일종이랍니다. 주로 비타민 B5라고 불리기도 하는데 요 판토텐산은 수용성 비타민이다 보니 섭취 후 남은 영양소들은 소변을 통해서 배출된다고 하더라고요 그리고 혹여 소변의 색이 노란색이라고 해서 어! 왜 그러지 하시는 분이 간혹 계시는데 판토텐산을 섭취했을 경우 그렇게 변한다고 하니 크게 걱정하실 필요는 없다고 합니다. 판토텐산은 우리가 섭취를 한다고 해서 체내에 축척이 되지 않는다고 해요 사용 후 모두 배출이 되기에 날마다 보충이 필요한데 그래서 요걸 음식으로 or 건강기능식품으로 매일 보충을 해 주어야 한답니다. © thoughtcatalog, 출처 Unsplash 판토텐산 효능을 얻을 수 있는 식품은 주로 브로콜리, 케일, 아보카도 등이 있고 또 옥수수나 달걀노른자 그리고 연어, 우유가 있다고 합니다. © brookelark, 출처 Unsplash 그러나 매번 음식으로 계속 챙길 수가 없겠죠!! 그래서 간편하게 챙길 수 있는 건강기능식품을 찾다가 알게 된 skinb5 skinb5 들어보셨나요...
19요즘 들어서 피부가 예전 같지 않다는 걸 자꾸 느껴가는 중이랍니다. 불과 1~2년 전만 해도 깨끗한 피부는 아니었지만 그래도 나름 잡티도 별로 없고 트러블도 거의 안생겼는데... 요즘들어 청소년기에도 잘 안 나던 피부 트러블 왜!! 요즘 이렇게 자꾸 스멀스멀 올라오는지... 나이 들어서 그런가요? 아님 피부가 노화가 되어가나? 여러 가지로 생각을 하게 하더라고요 그렇다고 피부과나 관리를 받는 것도 한계가 있다 보니 고민스러워서 여러 가지를 알아보던 중 판토텐산이 함유되어 있는 skinb5를 알게 되었습니다. 판토텐산 효능으로 검색을 하면 많은 제품 중에 눈에 유독 띄었던 skinb5 청정 호주의 고용량 멀티비타민 & 미네랄 제품 호주 및 한국 제조 품질관리 기준 GMP 호주 의약청 TGA 승인 제품으로 전 세계에서 유일하게 호주 식약처에서 트러블 기능성 비타민으로 인증을 받은 제품이더라고요 솔직히 판토텐산 저는 약간 생소한 단어였어요 그래서 좀 더 자세히 알아보기로 했답니다. 판토텐산이란? 판토텐산은 비타민의 한 종류인데 주로 비타민B군 복합체에 속하는 수용성 비타민의 일종이라고 하더라고요 비타민 B5라고 불리기도 하는데 이 수용성 비타민은 섭취 후에 남은 영양소는 소변을 통해서 배출이 된다고 합니다. 또한 체내에 계속 축적되는 게 아니다 보니 하루하루 보충을 해줘야 하기도 하고요! 그러나 매번 음식으로 섭취는 불가능하겠죠 그러다 보...
