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고소한 아기 팽이버섯 볶음 간단 유아식 반찬 글, 사진 육아인플루언서 @팬더 입 짧은 저희 아기가 좋아하는 반찬 중 하나가 바로 버섯볶음이에요. 팽이버섯뿐 아니라 다른 종류의 버섯들도 볶아주거나 국에 넣어주면 대부분 잘 먹어요. 오늘은 냉장고에 팽이버섯 사둔 게 있어 팽이버섯볶음을 만들어 봤는데요. 정말 간단하지만 맛보장 유아식 반찬 레시피라 꼭 한번 만들어 보셨으면 해요. 그럼 아기 팽이버섯볶음 레시피 알려드릴게요. 재료 유아식 반찬 아기 팽이버섯볶음 -팽이버섯 179g (1/2덩어리) -참기름 -아기 소금 레시피 유아식 반찬 아기 팽이버섯볶음 1. 버섯 빈 봉지 준비해 주시고요. 윗둥을 칼로 잘라내 주세요. 2. 윗둥을 잘라낸 팽이버섯을 이등분해주세요. 버섯의 길이는 아기의 월령에 맞게~! 어금니가 나지 않은 아기라면 잘게 다져주셔도 좋아요. 3. 자른 팽이버섯을 물에 헹궈내주세요. 원래 버섯은 물에 씻지 않아도 되지만 아기가 먹을 거라 가볍게 헹궈줬어요. 4. 팽이버섯을 웍에 넣고 물 5스푼을 넣은 후 강불로 졸여 주세요. 5. 물이 완전히 졸아들 때까지 볶아주세요. 물을 완전히 졸여주는 게 중요!! 6. 참기름 1T와 아기 소금을 넣어주세요. 아기 소금의 양은 간을 봐가면서 조금씩 넣어주시면 돼요. 버섯볶음은 어느 정도 간이 돼야 맛있더라고요. 7. 간이 배도록 잘 볶아주세요. 통깨 뿌리며 영상 찍는다고 까불다가 깨밭 만듬.....

두돌아기 생선구이 유아식 농어 스테이크 만들기 글, 사진@팬더 편식하는 저희 아기가 잘 먹는 반찬 중 하나가 바로 생선구이예요. 어떤 생선이든 소금 간해서 구워주면 대체로 잘 먹는답니다. 저는 유아식 초기부터 이런저런 맛을 다 보여주고 싶어 식재료를 다양하게 쓰는 편인데요. 며칠 전 장을 보는데 냉동 농어가 있더라고요. 흔하게 접해볼 수 있는 생선은 아니라 아기에게 꼭 맛 보여주고 싶었어요. 그럼 냉동 농어로 만든 농어 스테이크 레시피 알려드릴게요! -순살 농어 -파프리카 그 외 각종 야채들 -아기 소금 🔎냉동 순살 농어 마켓컬리에서 샀어요. 금액 7천원 정도 🔎파프리카 외에 좋아하는 야채를 함께 구워주세요. 포장을 뜯어보면 손질 완료된 농어가 요렇게 두 토막 진공포장돼 있어요. 1. 농어는 찬물에 헹궈준 후 키친타월로 물기를 닦아내주세요. 2. 농어의 앞뒷면에 아기 소금을 뿌려주세요. 후추는 생략함. 생선구이는 소금간이 돼 있어야 잘 먹길래 소금 팍팍 뿌려줬어요. 3. 아보카도유를 후라이팬에 적당량 둘러주세요. (꼭 아보카도유가 아니어도 됨) 버터로 구우면 좀 더 스테이크스러워져요. 4. 앞뒤로 뒤집어가며 겉면을 익혀주고 후라이팬 뚜껑을 덮은 후 약불로 5분 정도 더 익혀주세요. 농어는 비타민, 철분, 칼슘, 인이 풍부해 몸이 허약한 아이의 원기회복에 도움을 줘요. 또 여름에 잡힌 농어는 다른 어유에 비해 단백질함량이 월등히 높...

베베쿡 처음먹는 아기장조림 두돌아기 반찬 내돈내산 후기 글, 사진@팬더 장조림은 아이들 반찬으로도 좋지만 어른 반찬으로도 좋아 저도 즐겨 먹는데요. 주로 소고기를 사서 집에서 만들어주지만 급하게 밥을 먹여야 할 때가 있더라고요. 그럴 때 간편하게 주기 좋은 레토르트 장조림을 사봤어요. 아기 이유식 브랜드 베베쿡에서 만든 건데요. 홈플러스에 1+1으로 팔길래 일단 두 개 사봤어요. 🔎베베쿡 처음 먹는 어린이 장조림 1. 5,900원(대형마트 1+1이나 2+1 자주함) 2. 보관 직사광선을 피해 실온 보관 3. 원재료 정제수,소고기(호주산),베베쿡 순한 간장소스, 설탕 올리고당, 기타가공품, 소스 1, 소스 2 4.총내용량 100g 아기 먹을 걸 레토르트를 주려니 살짝 찝찝한 맘이 들었지만 이유식 브랜드 베베쿡에서 나온 거니 괜찮지 않을까 싶더라고요. 베베쿡 처음 먹는 어린이 장조림 내용물 양이 얼마나 되는지 궁금해 일단 봉지째 모두 부어봤어요. 예상은 했지만 국물이 많은 편이고요. 반 이상이 국물.ㅎㅎ 엄청 얇게 찢어져 있다 보니 덩어리처럼 뭉쳐져 있더라고요. 아기 장조림이다 보니 얇은 건 맘에 들어요. 양은 아빠 숟가락으로 두번정도 뜰 수 있을 정도의 양이에요. 잘 먹는 아이라면 두 끼에 해결할 수 있을 정도요. 장조림이 뭉쳐있다 보니 이렇게 일일이 떼줘야지 안 그럼 덩어리째 들고 먹는 대참사가 일어나요. ㅎㅎ 베베쿡 처음 먹는 어...

크래미 깻잎 버섯전 두돌아기 유아식 반찬 전요리 글, 사진 @팬더 비오는 날은 아기들도 기름진 반찬이 땡기지 않을까 싶어 두돌아기 유아식 전요리로 크래미 깻잎 버섯전을 만들어 봤어요. 이름이 거창하지만 크래미와 깻잎, 버섯을 잘게 다져 계란과 섞어 구워주면 되는 요리라 간단하고 쉬워요. 깻잎향이 솔솔 나서 더 맛있었던 두돌아기 유아식 전요리 크래미 깻잎 버섯전 레시피 알려드릴게요! 두돌아기 크래미 깻잎 버섯전 재료 -새송이 버섯1/2개 -계란2알 -깻잎4장 -크래미 2개 -아기소금 조금 -후추 조금 두돌아기 크래미깻잎버섯전 레시피 1. 크래미2개와 새송이버섯1/2개, 깻잎4장을 먹기 좋은 크기로 작게 잘라주세요. 아직 이가 많이 나지 않은 아기라면 모든 재료를 차퍼로 잘게 다져주세요. 2. 계란2알을 볼에 풀어 아기소금 조금, 후추조금을 넣은 후 잘 섞어주세요. 3. 잘라둔 모든 재료를 계란이 든 볼에 넣고 골고루 섞이도록 저어 주세요. 4. 아보카도유를 두른 후라이팬에 반죽을 한 숟가락씩 떠 넣은 후 뒤집어가며 노릇노릇하게 구워주세요. 두돌아기 크래미깻잎버섯전 완성 다른걸 하면서 만들다 보니 너무 익었...ㅎㅎ 뭔가 맛이 상상되지 않나요?? 네, 그 맛이에요. ㅎㅎ 간이 되어 있어 아기반찬으로 좋았구요. 두돌아기라 버섯이랑 크래미를 큼직하게 잘라 넣었더니 버섯 씹히는 식감이 좋더라구요. 이가 덜 난 아기들은 씹기 부담스러울 수 있으...

아기 간장 닭조림 두돌아기 부드러운 닭안심 요리 반찬(손질방법) 저희 아기는 고기를 대체로 잘 먹는데 닭고기는 그닥 좋아하지 않아요. 그럴 때마다 아니... 이 맛있는 걸 왜?라는 생각이 들면서 내가 요리한 게 맛이 없나? 싶기도 해요. 오늘은 냉장고에 남은 닭안심살이 있길래 닭조림을 만들어봤는데요. 찜닭과 비슷한 듯 다른 단짠단짠한 맛이 매력적인 아기 닭조림 레시피 알려드릴게요! 아기 닭조림 재료 양념 -참기름 1T -아기 간장 2T -굴소스1/2T -설탕 1/2T -마늘 1T -후추 주재료 -닭안심살5조각 -대파 한대 🔍 양념장은 미리 만들어도 되고 바로 넣으셔도 돼요. 🔍육류 요리라 설탕을 사용했지만 퓨레라 시럽 등의 단맛을 내는 재료를 사용하셔도 돼요. 🔍굴소스는 생략 가능하지만 넣으면 훨씬 맛있어져요. 손질방법 근막 제거 닭안심은 닭가슴살보다 부드럽지만 손질이 번거로워요. 옆쪽에 붙어 있는 얇은 막인 근막을 칼로 살살 밀어 제거해 주세요. 힘줄 제거 가운데 부분에는 흰색의 힘줄이 있어요. 한 손으로 힘줄을 잡고 칼로 안심 덩어리를 살살 밀어내 주면 수월하게 제거 가능해요. 대파와 손질한 닭 안심은 숭덩숭덩 잘라서 준비해두세요. 닭안심을 너무 작게 자르면 으스러질 수 있으니 삼등분해 주시면 돼요. 1. 물 200ml에 잘라둔 대파를 넣어 끓여주세요. 2. 섞어둔 양념장을 냄비에 부어주시고요. 3. 물이 끓어오르면 닭안심을...

아기 소고기 순두부찌개 유아식 국 순두부 요리 반찬 만들기 부드럽고 담백해서 아기들 반찬으로 좋은 순두부! 저희 아기도 참 좋아하는데요. 오늘은 진하고 깊은 국물맛을 위해 소고기를 넣은 소고기 순두부찌개를 만들어봤어요. 원래 맑은 국물요리를 잘 하는 편이 아닌데 오늘은 넘 맛있게 만들어져 레시피 공유해요! 아기 소고기 순두부찌개 재료 -순두부 1/2개 -애호박 1/4개 -양파 1/6개 -팽이버섯 조금 -대파 조금 -소고기 50g -마늘 1T -멸치육수 400ml -국간장 -아기 소금 🔍소고기는 냉동실에 있던 안심 사용. (국거리, 샤브샤브고기등 모두 OK) 🔍순두부 한 개를 다 사용한다면 야채와 소고기의 양도 조금씩 늘려주세요. 🔍모든 재료는 먹기 좋은 크기로 잘라 준비해두세요. 순두부는 반을 잘라 숭덩숭덩 잘라서 사용했어요. 1. 달군 냄비에 참기름 1T를 넣은 후 잘라둔 소고기를 넣어 볶아주세요. 2. 소고기가 익으면 멸치육수 400ml를 부은 후 대파와 팽이버섯을 제외한 야채와 마늘 1T를 넣고 강불로 끓여주세요. 3. 육수가 끓어오르면 중약불로 낮춰 야채가 완전히 익을 때까지 국물을 우려내주세요. 이때 위로 떠오르는 거품과 불순물은 제거해 주세요. 4. 애호박이 다 익으면 후추를 톡톡 뿌리고 잘라둔 순두부를 넣어주세요. 이때 국 간장 2T를 넣어 간을 하고 부족한 간은 아기 소금을 넣어주세요. 5. 순두부가 데쳐질 때까지...

두돌 23개월 아기 식단 유아식 반찬 현실 식판샷 모음 한달만 지나면 벌써 두돌이 되는 우리 아기. 저희 아기는 요즘 밥태기인지(왜 맨날 밥태기인데?) 밥을 도통 안 먹고 간식만 먹으려고 해요. 그래서인지 살도 좀 빠졌구요. 뭘 해줘도 잘 안 먹다 보니 사실 저도 기운이 빠져 다양한 반찬을 만들어주지는 않았어요. ㅎㅎ 그래도 간간이 시간 되고 체력 될 때 만들어줬던 식판샷 공유할게요! 23개월 아기 유아식 식단 -흑미밥 -오이 -우럭구이 -묵무침 생물 우럭을 한 마리 샀는데 구이를 할지, 찜을 할지 고민하다가 에프구이해서 줬어요. 우럭살 남은 건 다음 날 야채 넣고 전복 맑은탕을 끓여줬더니 잘 먹더라고요. 묵무침은 오랜만에 묻혀줬더니 흡입했고요. 23개월 두돌아기 식단 -새우 칼국수 며칠 전 바지락칼국수를 만들어 주니 잘 먹길래 그 후로 칼국수를 자주 만들어줘요. 멸치육수에 야채랑 새우 넣고 소금 간만 살짝 해서 주니 잘 먹더라고요. 23개월 아기 유아식 식단 -흑미밥 -멸치볶음 -새송이전 -청경채 나물 청경채 나물은 혹시나 해서 줘봤는데 역시나 안 먹고요. (안 먹을 거 알면서 왜 만드는지..??) 새송이전은 새송이를 작게 다져 계란물이랑 섞어 부쳐줬는데요. 요거 잘 먹더라고요. 만들기도 간단하고요. 멸치볶음은 마늘 넣어 만든 건 잘 안 먹고 설탕 넣은 걸 잘 먹었어요. https://blog.naver.com/panda754/22...

두돌아기 유아 멸치볶음 부드럽게 만들기 (두가지 레시피) 전에 우연히 어른들 멸치 반찬을 아기가 먹게 됐는데요. 입맛에 맞는지 쉬지 않고 집어먹더라고요. ᄒᄒ 사실 저는 아기 두돌이 다 돼갈 때까지 멸치볶음 반찬은 만들 생각도 안 해봤었어요. 아기들이 먹기에는 좀 짜고 딱딱할 거 같아서요. 그러다 며칠 전 생각난 김에 멸치볶음을 만들어봤는데요. 많이 짜지 않고 부드럽게 돼서 아기도 잘 먹더라고요. 그럼 두돌아기 유아 멸치볶음 맛있고 부드럽게 만들었던 두 가지 레시피 알려드릴게요! 두돌아기 유아 멸치볶음 재료 -잔멸치 한 줌 -설탕 -마늘 -올리고당 -참기름 -아보카도유 •잔멸치 사용 •물에 5분 정도 담가두기 :멸치의 짠기를 빼고 부드럽게 만들어줌 1. 멸치의 비린내 제거를 위해 마른 프라이팬에 달달 볶아줘요. 아기들 비린내 나면 안 먹으니 이 과정은 꼭 거쳐주세요~! 2. 멸치에 남아있는 수분이 다 없어지고 바삭한 느낌이 들 때까지 달달 볶아주시고요. 3. 아보카도유 1/2T 넣어주세요. (꼭 아보카도유 아니어도 되고요. 아무 기름이나 다 됩니다~) 4. 마늘 1/3T를 넣은 후 마늘의 향이 올라올때까지 달달 볶아주세요. 5. 올리고당1/2T를 넣어 볶다가 불을 끈 후 참기름 1/3T 넣어주세요. 마무리로 통깨 듬뿍 넣어 섞어주면 끝. 두 번째 레시피 1. 아보카도유를 넣어 볶아주는 과정까지는 위와 같아요. 기름을 부은 후 설탕 1...

해물 크림 파스타 우유와 치즈 소스 돌아기 유아식 면요리 아기들도 여름에는 입맛이 떨어지는지 저희 아기는 요즘 도통 밥을 잘 먹지 않아요. 그래서 유아식 한 끼는 면 요리 같은 특식을 만들어주려고 하는데요. 워낙 해물류를 좋아하는 편이라 오늘은 해물을 넣고 크림 파스타를 만들어봤어요. 크림 파스타는 우유와 치즈만 있으면 간단하게 소스를 만들 수 있어서 제가 즐겨 만드는 면요리랍니다. 그럼 아기 해물 크림 파스타 레시피 알려드릴게요! 해물 크림 파스타 재료 -대 사이즈 6마리 -양파 20g -오징어 몸통 1/3마리 -파스타 한 줌 -우유 300ml -아기치즈 1장 -다진 마늘 1T -후춧가루 -버터 약간 - 1. 냉동 새우 배 부분에 있는 내장을 칼끝이나 이쑤시개로 제거해 주세요. 꼬리새우라면 꼬리도 먹기 좋게 제거해 주시고요! 2. 오징어는 키친타월로 살살 밀어 껍질 부분을 제거해 주세요. 3. 손질한 새우와 오징어는 아기가 먹기 좋은 크기로 자르고 양파는 길게 잘라 주세요. 1. 먼저 파스타면 한 줌을 끓는 물에 15분간 익혀주세요. 면이 익는 동안 달군 웍에 버터를 녹여주고 다진 마늘을 넣어 볶아주세요. ❊파스타면은 보통 8분 정도 익히지만 아기가 먹을 거라 좀 더 푹 익혀줬어요. 2. 마늘이 볶아져 향이 올라오면 양파를 넣어 볶다가 잘라둔 오징어와 새우를 넣어 볶아주세요. 3. 해산물의 비린 맛을 잡기 위해 후춧가루를 톡톡 뿌려...

유아식 두돌 아기 닭요리 닭안심으로 만든 간단 닭칼국수 두돌이 다 돼가는 저희 아기는 요즘 칼국수면에 푹 빠져 있어요. 국수 소면이나 메밀면을 줬을 때도 이렇게 폭발적인 반응은 아니었는데 칼국수면은 정말 잘 먹더라고요. 그래서 요 며칠 점심 메뉴로 칼국수 요리를 만들어주는데요. 매번 바지락칼국수만 만들어주니 지겨운 거 같아 오늘은 냉장고에 있던 닭안심살을 이용해 유아식 아기 닭칼국수를 만들어봤어요. 그럼 레시피 알려드릴게요! -닭안심살 2덩어리 -당근 25g -애호박 42g -양파 38g -칼국수 면 76g -국간장 1T -멸치육수 500ml 1인분 기준 재료양 참고하세요. 만들어보니 야채가 너무 많아 야채양은 줄이셔도 될듯해요. 야채는 적당한 크기로 채 썰어 준비해 주시고요. 닭 안심 살은 힘줄을 제거해 주세요. 제거 방법 : 힘줄의 윗부분을 손으로 잡고 칼로 안심살 부분을 뒤로 살살 밀어주면 쉽게 제거됨. 1. 물 500ml에 다시팩을 넣어 멸치육수를 우려내주세요. 2. 10분 후 육수가 우러나면 닭안심살을 덩어리째 넣어 익혀 주세요. 이때 대파가 있으면 같이 넣기! 저는 집에 대파가 똑떨어져서 못 넣었어요. 3. 후추를 톡톡 뿌려주고 육수 위로 떠오르는 불순물을 제거해 주세요. 4. 닭안심살은 10분 정도 익힌 후 건져내 잘게 찢어주세요. 5. 잘라둔 야채를 넣고 칼국수 면도 함께 넣어주세요. 칼국수 면 익는 시간은 강불에서 6...

돌아기 미소 된장국 콩나물 된장국 만들기 제가 유아식 요리 중 가장 많이 만든 게 바로 이 된장국일거예요. 특히나 달달한 미소된장국을 아기가 좋아해서 집 된장보다는 미소된장을 많이 쓰는데요. 육수에 된장만 풀어 끓여도 맛있는 게 미소된장이지만, 저는 미소된장국 끓일 때도 건더기를 이것저것 많이 집어넣어요. 그럼 야채도 맛있게 먹을 수 있거든요. 오늘은 된장국에 넣는 재료로는 다소 생소한 콩나물을 넣어 만들어봤는데요. 시원한 국물맛이 끝내주더라고요. ㅎㅎ 그럼 오늘 만들어본 아기 콩나물 된장국 레시피 알려드릴게요. 아기 콩나물 미소된장국 재료 -애호박 55g -양파 39g -두부 89g -콩나물 한 줌 -미소된장 1~2T -육수 300ml 애호박 55g, 양파 39g, 두부 89g 준비했어요. 재료는 아기가 네 끼 먹을 분량이에요. 이외에도 버섯이나 무, 감자 등을 추가해 주셔도 좋아요. 재료는 모두 작게 잘라주세요. 콩나물을 한 줌 준비했고요. 물에 깨끗하게 씻은 후 썩은 콩나물 대가리만 제거했어요. 1. 멸치육수 300ml에 애호박과 양파를 넣어 강불에서 끓여 주세요. 육수가 끓어오르면 불을 중약불로 낮춰 5분간 더 끓여주세요. 2. 미소된장 1T를 먼저 넣어 간을 본 후 부족하다면 조금 더 넣어주세요. 콩나물이 들어가면 좀 더 싱거워지니 기호에 따라 미소된장량 조절해 주세요. 3. 애호박이 다 익었으면 두부와 콩나물을 넣어주세요....

22개월 두돌아기 유아식 식단 현실 식판샷 요즘 소소가 입맛이 없는지 과자만 찾고 밥을 잘 안 먹더라구요. 먹더라도 밥은 안 먹고 반찬만 쏙 먹기도 하구요. 하이체어에 앉아 있는 시간도 짧아 먹고 싶지 않으면 일어나서 내려와 버리려고 하는데요. 며칠전부터 식사시간에 영상을 보여주니 확실히 잘 먹어요.ㅎㅎㅎ 보면서 얼떨결에 받아 먹다보니 한끼 뚝딱 먹더라구요. 진작 보여줄걸 그랬나...ㅎㅎ 그럼 22개월 저희 아기 현실 식판샷 공유할게요. 22개월 두돌아기 유아식 반찬 -소고기구이 -들깨미역국 -애호박볶음 -흑미밥 애호박볶음은 참기름 좀 둘러 마늘이랑 새우젓 넣고 볶았어요. 요거 제가 먹어보니 밥도둑인데 아기는 그닥이더라구요. ㅎㅎ 얼떨결에 받아 먹기는 하는데 마지못해 먹는듯한... 들깨미역국은 다른 재료가 없어 미역에 들깨가루만 넣어 만들었는데요. 어째 소고기 넣은 것보다 이걸 더 잘 먹었어요. 소고기 안심은 부드러워서 아기 구워주기 좋아요. 다른 부위 대부분 먹여봤는데 결국은 안심이더라구요. 22개월 두돌아기 유아식 반찬 -콩나물무침 -소고기감자조림 -버섯볶음 -흑미밥 감자소고기볶음은 며칠전 레시피 올렸는데 달달하니 맛있었어요. 콩나물무침은 마늘없이 참기름 듬뿍 넣어 고소하구요. 버섯볶음도 마늘없이 야채 듬뿍 넣고 마지막에 참기름 넣어 볶으면 맛있어요. https://blog.naver.com/panda754/223183316796...

20개월 두돌 아기 반찬 유아식 식단 모음 글, 사진 @팬더 돌 지난지가 엊그제 같은 저희 아기가 벌써 두돌이 다 되어가요. 이유식을 워낙 안 먹어 9개월부터 유아식을 시작했거든요. 몇 달 전까지만 해도 야채는 거들떠보지 않던 아기였는데요. 이제는 가리는 야채 거의 없이 대체로 잘 먹게 됐답니다. 그렇다고 매일 밥을 뚝딱 잘 먹냐하면 그건 아니고요. 적어도 편식은 하지 않게 된 거죠. ㅎㅎ 워낙 양이 적고 조금씩 계속 먹으려는 아기거든요. 그럼 저희 아기가 이번 달에 먹은 유아식 식단 공유해 볼게요! 두 돌 아기 유아식 식단 반찬 흑미밥 콩나물국 돈가스 오징어 버터 볶음 콩나물국을 주면 국물이나 줄기보다는 콩나물 대가리를 그렇게 좋아해요. 그래서 대가리만 따로 골라 주기도 한답니다. 오징어버터볶음은 만들기도 간단하고 아기도 좋아해서 유아식 단골 메뉴예요. 버터향이 은은하게 나면서 짭짤해서 반찬으로 좋아요. 돈가스는 제가 직접 만든 건데요. 부드럽고 담백해서 소스 없이도 잘 먹어요. https://blog.naver.com/PostView.naver? blogId=panda754&logNo=223147066294&categoryNo=43&parentCategoryNo=43&from=thumbnailList 두돌 유아식 반찬 부드러운 등심 아기 돈까스 만들기 (보관방법) 두돌 유아식 반찬 부드러운 등심 아기 돈까스 만들기 (보관방법) 돈...