네이버

안녕하세요. 부릉이아빠 파파웅입니다. 임신 중에는 아이의 안전에 대한 우려가 있기에 먹고 마시는 것에 대한 고민을 하게 됩니다. 그리고 입덧을 하면서 울렁거림과 메스꺼움이 나타나는데 이때 탄산이 들어간 음료를 찾기도 합니다. 오늘은 임산부에게 마시는 것으로 고민하게 되는 것 중 두 가지 탄산과 카페인에 대해 이야기해 보려 합니다. 임산부 탄산수 괜찮을까 탄산수는 청량감과 소화에도 도움을 줄 수 있기 때문에 평소에도 즐기는 음료인데요. 임산부에게는 입덧을 시작하면서부터 탄산수를 평소보다 더 찾게 되는 일을 볼 수 있습니다. 하지만 입덧이 계속되고 먹는 양이 많아지게 되면서 동시에 나쁜 영향이 있는 건 아닐까 하는 고민이 따라오게 됩니다. 결론부터 말하자면 입덧이 심하고 속이 더부룩한 것을 느끼는 임산부에게 탄산수는 마셔도 괜찮은 음료에 속합니다. 특히 당이 들어있는 탄산음료와 반대로 탄산수에는 당이 들어있지 않아 대체재로서 선택이 될 수 있기도 합니다. 다만 탄산수를 마실 때도 주의할 점이 있는데요. 너무 많이 마시게 되면 탄산으로 인해 오히려 속이 쓰릴 수 있다는 것입니다. 특히 공복에 마시게 되면 더 그럴 수 있습니다. 그리고 포만감을 느낄 수 있기 때문에 가능하다면 식사시간을 피해서 마시는 것이 좋습니다. 임산부에게 카페인은 어떨까 요즘 현대인들에게 커피는 하루 한 잔씩은 마시게 되는 음료인데요. 그렇지만 커피에는 카페인이 포함...