청소 편한 샤워기호스 교체 닥터피엘 에코 샤워호스 플러스 추천 혹시 샤워기호스 어떤 걸로 사용하고 계시나요? 저는 원래 메탈 기본 호스에다가 필터를 끼워 사용했었는데 아이들과 함께 사용하는 샤워기라 메탈 샤워호스 속에 끼는 세균들이 자꾸만 걱정이 되더라고요. 제 걱정은 현실로.. 매일 아이들과 함께 쓰는 샤워호스 제가 사용하는 기본 메탈 호스의 경우 겉면의 물때만이 문제가 아니라 내부의 세균과 물때 등으로 인해 생기는 끈적끈적한 막인 바이오필름이 문제인데요 이 속에 세균이 무려 변기의 13배나 있다고 해 저는 바로 안전하고 세균 걱정 없는 샤워호스 닥터피엘 에코 플러스로 교체했답니다. 오늘은 닥터피엘 에코플러스 샤워기호스 교체 후기 남겨볼게요. 왜 닥터피엘로 선택했을까요? N쇼핑 기준 샤워 호스 영역 브랜드 1위 바로 닥터피엘이에요. 제품 후기는 물론 실사용 만족도까지 높아 사용 안 할 이유가 없더라고요. 또한 저는 샤워기 헤드와 필터, 세면대 필터 등을 이미 닥터피엘 제품으로 2년 넘게 잘 사용중이라 닥터피엘 샤워기호스도 믿고 선택한 이유이기도 해요. 닥터피엘 에코 샤워호스 플러스 왜 좋을까? 저는 물때와 세균 걱정이 제일 많았던 사람이라 그 부분을 중요하게 생각해 먼저 보게 되었는데요. 안전한 PVC 재질의 튜브형이라 표면이 매끈해 물때나 이물질이 생기지 않고 무엇보다 녹이 슬지 않아 손쉽게 관리가 가능하며 청소가 편합니다. 메탈...

메리홈 크리스마스 인테리어 리스 오너먼트 꽃 등 장식 소품 활용 팁 안녕하세요 살림에 감성과 가성비를 더하는 피드메이커 하하홈입니다. 이제 일주일 앞으로 다가온 크리스마스, 집에도 작고 큰 다양한 소품과 장식을 활용하여 충분히 크리스마스 인테리어 효과를 살릴 수 있다는 거 아시나요? 오늘은 리스 오너먼트 꽃 장식 트리 등 다양한 소품을 활용한 Christmas 인테리어 쉽게 할 수 있는 팁들 공유해 볼게요. 1. 크리스마스 트리 트리는 크리스마스 인테리어에 필수 장식물이죠. 트리의 종류와 크기가 다양한 만큼 공간과 취향에 따라 다양하게 활용할 수 있습니다. 인테리어 할 수 있는 공간이 크지 않다면 작은 사이즈의 미니 트리를 선택하여 활용하고 큰 거실이나 공간이 넓은 경우 큰 사이즈 트리를 활용해 화려함을 더해보는 것도 좋답니다. 크리스마스 인테리어! 다이소 오너먼트로 대형 크리스마스 트리 꾸미기 🎄 갯수가 모자라... 더 사러가야지 총총 역시 가성비 다이소 추천템 굿👍🏻 #다이소추천템 #크리스마스소품 #크리스마스트리 #겨울거실꾸미기 #겨울거실인테리어 #트리꾸미기 #하이라이트챌린지 #트리맛집 #다이소크리스마스 #크리스마스인테리어 m.blog.naver.com 또한 큰 트리를 놓았다면 다양한 오너먼트 및 장식 소품들과 조명을 이용해 자신만의 크리스마스트리를 만들어 인테리어를 완성해 보세요. 2. 레드, 그린, 화이트, 골드 컬러 활...

요즘 필수 가전 중 하나, 바로 식기세척기 아닐까 싶은데요 4인 가족이 되면서 더 많아진 설거짓거리! 저는 2년째 LG 식세기 이모님께 맡기며 설거지옥에서 탈출했어요. 식기세척기를 사용하며 느끼는 생활의 편리함은 저 뿐만 아니라 많은 분들이 느끼는 부분이죠 그렇지만 매일 사용하는 제품이다 보니 가끔 물비린내와 얼룩, 이상한 냄새가 날 때가 종종 있더라고요. 저는 2년 넘게 식세기를 사용하면서 식기세척기 냄새관리 및 제거, 식세기 청소 팁들이 여러 가지 생기기도 했답니다. 그래서 오늘은 식세기 냄새의 원인과 쾌적하게 관리할 수 있는 방법, 식기세척기 청소 팁에 대해 공유해 보도록 할게요 물비린내 원인 및 관리 식기세척기를 사용하다 보면 작동이 끝나고 문을 열었을 때 물비린내가 나는 경우가 종종 있는데요. 이는 생선이나 달걀 요리, 치즈 같은 유제품 등에 트리메탈아민이라는 비린내를 일으키는 물질이 함유되어 있는데요. 이 물질은 세제 속에 함유된 성분들이 냄새를 중화시켜 주지만 세제의 종류와 성분에 따라 중화 시키지 못하면서 비린 냄새가 날 수 있답니다 그렇다면 이 비린내와 식기세척기 냄새관리 어떻게 하면 좋을까요? 1. 세제교체 또는 세제량 줄이기 저는 원래 기존에 액체 식세기 세제를 사용하다가 세제 특유의 향과 잔여감, 비린 냄새가 많이 느껴져 고체 세제로 바꾸어 사용중인데 세제 교체 후 확실히 물비린내와 세제 특유의 향이 덜 남으니 ...

북유럽 감성 물씬 겨울 인테리어 팁 알아보기 편안하고 아늑한 실내 분위기를 연출해 주는 북유럽 인테리어, 따뜻한 감성을 공간에 만들어낼 수 있어 저도 참 관심있게 보는 인테리어의 종류 중 하나입니다. 따스함과 아늑함, 편안함을 느낄 수 있어 추운 겨울 인테리어로도 좋습니다. 오늘은 북유럽 감성 물씬 나는 겨울 인테리어 팁 공유해 볼게요. 북유럽 느낌 나는 인테리어 하고 싶다면? 스칸디나비아 반도 지역인 노르웨이, 덴마크, 스웨덴, 핀란드, 아이슬란드 등의 문화와 자연에서 영감을 받아 실내 공간을 꾸미는 북유럽 인테리어가 하고 싶다면 몇 가지 팁들을 활용해 주면 실제 가정에서도 충분히 북유럽 감성을 느낄 수 있습니다. 1. 중성적인 컬러 활용하기 화이트, 베이지, 그레이 등과 같은 중성적인 컬러를 기본으로 한 후 그 속에 포인트 컬러를 더 해 조화롭게 연출해 줍니다. 2. 심플한 가구 배치하기 북유럽 가구는 불필요한 장식이나 디테일을 줄여준 심플하며 기능적인 가구들이 많은데요. 심플한 가구들을 개인의 생활 방식과 취향에 맞게 잘 배치해 주는 것이 중요해요. 예를 들면 쇼파는 창문 근처에 배치해 자연광을 최대한 활용하여 거실 공간을 넓고 밝아 보이게 할 수 있고 소파 주변으로 티 테이블과 체어를 배치해 티타임이나 휴식 공간으로 활용하기도 합니다. 또한 벽에 선반을 달아 책이나 장식품을 전시하기도 하여 좁은 공간도 효율적으로 쓸 수 있답니...

웜톤 홈스타일링 화이트 우드 인테리어 모음 웜톤 홈스타일링 혹시 알고 계시나요? 따뜻하고 아늑한 느낌을 주는 웜톤으로 연출하는 인테리어 방법을 말하는데요. 따뜻한 컬러나 아이템들로 공간을 꾸며 조금 더 아늑하고 편안한 분위기를 조성해 저도 참 좋아하는 인테리어 방식이에요. 그중에서도 화이트 아이보리와 우드를 믹스해 꾸미는 화이트 우드 인테리어를 애정한답니다. 오늘은 웜톤 컬러에 대해 간단히 알아본 후 웜톤홈스타일링 방법과 함께 화이트 우드 인테리어 모음 공유해 볼게요. 웜톤 컬러 알아보기 따뜻한 느낌을 주는 색상의 웜톤컬러는 보통 빨강, 노랑, 주황, 브라운, 골드, 아이보리, 우드, 베이지 등의 색상이 속합니다 1. 빨강 - 강렬하고 에너지가 넘치는 색상인 빨간색은 웜톤 피부에 특히 잘 어울리며 다른 컬러와 잘 조합해 사용하기 좋습니다. 2. 주황 - 따뜻한 느낌을 주는 주황 컬러는 공간에 활력을 불어넣고 친근한 느낌을 낼 수 있어 실내 인테리어에 활용하기 좋습니다. 3. 노랑 - 밝고 쾌활한 노랑 컬러는 운동복이나 여행 가방에 활용하기 좋습니다 4. 브라운, 우드 - 자연스럽고 편안한 느낌을 주는 브라운, 우드 색상은 목재 가구 또는 가죽, 벽돌 등에 많이 쓰이며 실내 인테리어에 활용해 홈스타일링을 한다면 편안하고 아늑한 분위기 연출이 가능합니다 5. 골드 - 고급스러운 분위기가 날 수 있게 도와주는 골드 컬러는 보석, 액세사리,...

겨울 이불 관리 어떻게 하고 계시나요? 여름 이불의 경우는 얇은 두께라 부담 없이 매번 주기적으로 세탁이 가능한데 그에 반해 겨울 침구 및 이불은 비교적 도톰하고 무게감이 있어 매일 세탁하며 관리하기가 번거롭고 어려운 게 사실이죠 전체적으로 건조한 겨울, 피부의 각질이나 먼지들도 많아져 주기적으로 침구 관리가 필요해요. 그래서 오늘은 매일 세탁 어려운 겨울 이불 및 침구 관리 방법과 건조기 이불 털기 기능 활용한 방법도 함께 공유해 보도록 할게요. 건조기이불털기 겨울 침구류 관리 방법 중 첫번째 방법은 바로 건조기 기능을 활용하는 거예요. 건조기 침구 털기 기능을 활용해 매일 물세탁 하기 어려운 이불 등 패브릭 제품들에 붙은 먼지들을 공기만으로 제거하는 코스에요. 침구 속에 먼지와 머리카락 등을 효과적으로 제거할 수 있어 저는 이 방법을 겨울에는 주기적으로 이용하는 편이랍니다 이불털기 기능 건조기 사용 방법은 생각보다 간단하고 시간도 오래 걸리지 않습니다. 1. 이불 및 침구류를 건조기 드럼 안에 넣습니다. * 이때 1채만 넣는 것을 권장 2. 전원을 켜고 침구 털기 코스 선택 후 선택한 코스를 시작해 줍니다. (20분) * 건조기의 브랜드와 제품마다 코스와 시간의 차이가 있으니 이 부분은 참고해 주시길 바랄게요. 3. 완료 후 이불을 꺼내 접어서 보관해 줍니다. 4. 마지막으로 건조기의 필터를 청소해 줍니다 * 침구 털기로 돌린 후...

겨울 데스크테리어 소품 벽 인테리어 포스터 하나로 나만의 책상 꾸미기 안녕하세요 소품 하나로 공간에 감성과 가성비를 더해주는 피드메이커 하하홈입니다. 추운 겨울 집에 있는 것이 더 좋은 요즘, 하루 중 제가 혼자 많은 시간을 보내고 있는 공간이 바로 서재에요. 연말이 다가오니 서재 책상에도 연말, 겨울 느낌이 날 수 있도록 꾸미기를 하고 싶어졌는데요. 올해는 소품 하나로 크리스마스 및 겨울 분위기를 느낄 수 있도록 데스크테리어를 해보았답니다. 오늘은 겨울 데스크테리어 소품에는 어떤 것들이 있는지와 어떻게 하는지 방법, 인테리어 포스터 하나로 크리스마스 분위기를 낼 수 있는 나만의 책상꾸미기 하는 방법까지 공유해 보도록 할게요. 겨울데스크테리어 데스크 테리어란 말이 익숙하지 않은 분들이 많을 텐데 저도 그 뜻을 제대로 안 지는 얼마 되지 않았어요. Desk와 Interior가 만나 책상을 꾸미는 작업을 뜻하는 합성어에요. 겨울 데스크테리어란 추운 겨울, 책상을 조금 더 따뜻하고 아늑한 분위기로 꾸미는 것으로 뜻해요. 겨울 Deskterior를 하기 위한 방법 여러 가지를 들어볼 수 있는데요. 그 방법은 다음과 같습니다. 1. 조명 활용 - 웜톤 조명을 활용하여 공간에 아늑함과 따뜻함을 더해주거나 은은한 향이 나는 오일 디퓨저 및 캔들로 겨울의 따스한 감성을 연출합니다. 2. 식물 - 실내 식물을 활용하여 자연스러운 분위기와 생기를 부여...

2주가 채 남지 않은 크리스마스를 미리 준비하여 집 꾸미기에 한창인 요즘, 조그마한 소품들로 집안 분위기에 따뜻함 한 스푼을 더해주고 있는데요. 아이들을 키우기 시작하면서 몇 년째 매년 12월이 되면 크리스마스트리 장식을 하는 것이 이제는 당연한 일이 되어버린 저희 집.. 매번 크리스마스 트리의 소품들을 바꾸어 다양한 분위기를 연출했는데 항상 트리 밑에 받침이 고민이더라고요. 그래서 올해는 트리 밑에 받침을 꼭 러그, 카페트 형태로 깔자라는 마음을 먹고 마음에 드는 트리 받침 미니 카페트를 직접 찾아 준비했답니다. 트리 밑을 깔끔하게 가리고 싶다면? - 스노우 스커트 M사이즈 추천 올해 크리스마스 시즌을 위해 c팡 장바구니에 고이 모셔둔 스노우 스커트, 드디어 내돈내산 구입 완료! 사이즈는 S,M,L 3가지 사이즈로 트리 크기에 맞게 선택하면 되어 저는 M사이즈를 선택했어요. ● S : 원 지름 43cm ● M : 지름 78cm ● L : 원 지름 110cm 저희 집 트리는 150cm로 M사이즈를 선택했는데 트리 크기에 맞게 적당한 사이즈로 잘 선택한 느낌이에요. 만약 90cm, 120cm 등 150cm보다 작은 트리를 가지고 계시다면 S사이즈를 권장하고 180cm 이상의 트리를 가지고 계시다면 L사이즈로 권장해요. 폭신하면서도 부드러운 느낌의 퍼로 감성 한 스푼을 집안에 더해주고 트리 밑둥이 플라스틱 형태라 커버를 제대로 하고 싶다...

얼마 전 출산한지 얼마 안 된 친한 언니를 오랜만에 만났는데 신생아카시트 스완두 마리 5 정말 좋다며 강하게 추천해 주었어요. 궁금한 건 참 못 참는 성격인 저는 궁금함을 참지 못하고 어떤 제품인지, 얼마나 좋은 제품인지 알아보기 위해 오프라인으로 만나볼 수 있는 남양주 아기용품점을 바로 방문해 보았어요. 제가 방문한 곳은 저희 집에서 가까운 곳에 위치한 남양주 베이비하우스에요. 우선 베이비하우스 남양주점을 방문해 보니 주차 자리도 많고 매장 내부가 깔끔해서 좋았는데요. 생각보다 매장 안이 넓고 다양한 브랜드를 한 번에 만나보고 이것저것 비교해 볼 수 있어서 좋더라고요. 또한 사장님께서 엄청 친절하셔서 제가 매장 방문 전 궁금해 자세히 보고 싶었던 스완두 마리5 카시트 업그레이드된 버전은 물론, 다양한 제품들도 추천해 주시고 친절하게 설명해 주셔서 편하게 둘러볼 수 있었는데요. 친절하신 사장님과 직원분이 계셔서 다른 아기용품점보다 확실히 자세히 또 편안하게 부담 없이 구경할 수 있었답니다. 스완두 마리 5 카시트 마리5 카시트는 최신 유럽 안전 인증을 받은 I-SIZE 카시트로 안전장치 탑재, 직관적인 비주얼 가이드 등 프리미엄 카시트로 사용 연령은 신생아부터 만 4세(~105cm, ~18kg)까지 사용 가능한 제품이에요. 신생아 카시트를 선택할 때 배면 각도가 중요한 부분은 차지하는데 스완두 마리5는 확실히 다른 제품들보다 눕혀지는...

요즘 아기 있는 집 거실을 보면 신생아 시기부터 집에 꼭 구비해두는 가전 필수 템이 하나 있죠. 저도 현재 아이 둘을 키우지만 첫째 아이 신생아 때부터 공기청정기를 사용 중이라 이제는 없으면 제가 더 불안해지는 아이템이기도 해요. 신생아 때부터 호흡기가 좋지 않은 아이들은 온갖 바이러스에 노출되기 쉽다 보니 가정에서라도 실내 공기를 깨끗하고 청정하게 관리해 주는 것이 엄마로서 당연해졌는데요 실내 공기 관리에서 빠질 수 없는 관리법 중 하나, 바로 환기인데 날이 추워지면서 환기를 수시로 시키지 못하니 불안할 수밖에 없더라고요. 그 불안을 잠재울 수 있도록 도와주는 저희 집에 없어서는 안 될 아이템 하나! 바로 쿠쿠 인스퓨어 공기청정기 28평형(AC-28AHNL20FNW)이랍니다. 저는 28평형을 사용 중인데 34평형 아파트 거실에도 결코 작지 않은 크기더라고요. #쿠쿠공기청정기 인스퓨어는 28평형뿐만 아니라 패밀리 라인업인 41평형, 50평형까지 나오니 공간에 맞게 선택하기 좋아요. 인테리어 효과 뛰어난 디자인 및 컬러 또한 흙, 나무, 식물 등 자연에서 온 색감을 적용해 만든 자연스러운 어스컬러가 어스 웜화이트, 어스 그레이, 어스 다크그레이, 어스 다크브라운으로 4가지 컬러가 있어 개인의 취향 및 집 안 인테리어에 맞춰 선택하면 좋은데요. 저는 평소 화이트 인테리어를 추구하는 편이라 집 안 분위기도 전체적으로 화이트톤이라 쿠쿠 공기...

요즘 저의 관심사 단연 조명이라고 할 수 있는데요. 집안 인테리어에 신경을 쓰게 되면서 공간에 따뜻함 가득, 분위기를 낼 수 있도록 도와주는 무드조명에 대한 관심이 많아졌어요. 그렇게 하나씩 하나씩 들이게 되어 서재 책상, 안방 침실, 거실, 주방 등 집안 곳곳에 조명을 두고 다른 분위기로 사용 중이에요. 오늘은 연말을 맞이해 제가 요즘 아끼는 무선 조명 겨울무드조명 BEST 3 소개해 볼게요. 1. 거실조명 첫 번째 조명은 더 라임 코리아에서 나온 힐링 데코 캔들이에요. 중 사이즈와 대 사이즈 중 저는 중 사이즈를 선택했고 쿠.팡에서 구입했어요. 다가오는 크리스마스를 생각하며 거실 분위기를 크리스마스 분위기 가득하게 작은 소품들로 꾸미고 있는데 이번에 새로 들여본 거실 조명도 겨울 무드 제대로 느낄 수 있는 제품이라 제 마음에 쏙 들더라고요. 힐링 데코 캔들은 촛불이 흔들리는 느낌을 연출한 감성 소품으로 테이블 장식 등 홈 파티 및 겨울에 잘 어울리는 제품이에요. 심플하지만 고급스러운 멋을 주는 크리스마스 오너먼트로 꾸며진 캔들 모양의 조명으로 건전지를 넣어 사용하는 무선조명이라 공간에 구애받지 않고 어디든 놓을 수 있어 좋더라고요. 저는 현재 거실 TV 밑 테이블에 두고 인테리어 소품으로 사용 중인데 침실에 두어도 클래식한 감성을 느낄 수 있게 해주어 또 다른 느낌이 날 것 같으니 안방조명 침대 위에 두고 사용해도 좋아 침실 무드...

크리스마스 인테리어 트리 장식 소품 부담이라면? - 다이소 추천템으로 가성비 감성비 잡아보세요. 작년에 이어 올해도 다이소 크리스마스 장식 트리 소품들 예쁘다고 난리 난 거 다들 아시나요? 저는 개인적으로 작년보다 올 시즌 크리스마스 소품들이 훨씬 퀄리티가 높고 예뻐 보이더라고요. 올 시즌 구경할 맛 나는 다이소 저도 이미 여러 번 다녀와 보았답니다. 저는 매년 12월 아이들과 트리 꾸미기를 하는 것을 즐기는 편이라 다이소를 애용해요. 그래서 이맘때쯤, 트리 장식이나 오너먼트만 새롭게 구입하여 매해 다른 트리로 크리스마스 분위기를 집에서도 톡톡히 내고 있는 중인데요. 같은 트리여도 장식을 다르게 한다면 또 새로운 느낌의 인테리어 효과도 줄 수 있더라고요. 크리스마스 트리 꾸미기 2024 다이소 트리 및 오너먼트 소품들 역시나 다양하고 라인업 빵빵! 우선 트리의 종류는 무장식 tree부터 세트로도 준비되어 있었고 높이가 높은 큰 제품들은 물론 공간 활용에 좋은 중간 사이즈 크기의 제품과 미니 제품도 있어요. 문자판 장식부터 별, 종, 리스, 선물상자, 투명 줄 트리장식, 투명 눈꽃, 리본 등 기본적인 트리 꾸미기 소품들이 준비되어 있었어요. 매년 인기 많은 크리스마스 소품, 장식볼도 다양한 종류가 있어 취향과 공간에 따라 선택할 수 있고 이것 저것 다 구입하고 싶어 고민이지만 그만큼 선택의 폭이 높은거라 개인적으로 다양해서 구경하는 것...

지난주 올겨울 첫눈 보셨나요? 첫눈치고는 생각보다 많은 양의 눈이 내려 겨울 패딩이며 신발이며 난리가 났었더랬죠 아이 패딩은 그때 바로 드럼 세탁기에 넣어 세탁해 주고 건조기에 건조해 주었는데 엄마인 제 롱패딩은 일주일을 미루고 있다가 드디어 그날 입은 패딩 세탁을 하게 되었답니다. 오늘은 가을 겨울 살림팁, 롱 패딩 세탁법 겨울 패딩 세탁기 건조기 사용해 세탁하는 방법에 대해 공유해 볼게요 드라이클리닝이 아닌 세탁을 해야 하는 이유 패딩의 경우 많은 분들이 드라이클리닝을 해야하는건 아닌가라는 생각을 하곤 하는데요. 일반적으로 드라이클리닝보다는 패딩 세탁을 권장합니다. 그 이유는 기름 활용하는 드라이 클리닝 방식은 방수 기능을 손상 시킬 수 있고 충전재인 거위털이나 오리털은 유지분이라는 천연 기름으로 코팅이 되어 있는데 드라이 클리닝을 할 경우 이 유지분을 분해해 보온력은 물론 형태 복원력도 떨어지기 때문에 물 세탁법을 권장합니다. 또한 구스다운, 덕다운, 폴리에스터, 후드 퍼 등 소재에 따라 물 세탁 방법도 달라지는 점 참고하면 좋을 듯 합니다. 이염 및 오염 부분은 애벌 세탁 먼저! 미리 이염이나 오염된 부분을 가볍게 세탁하는 과정인 애벌 세탁법! 참고로 블랙 색상의 패딩이기도 하고 이염이 없어 이 과정은 생략했어요. [ 준비물 ] 중성세제 큰 대야 또는 욕조 부드러운 솔 또는 칫솔 수건 [ 세탁법 ] 1. 대야 또는 욕조에 미지...

사계절 내내 먹을 수 있는 식품, 팥 삶은 팥으로도 섭취 가능하고 삶아서 우려내 물로 먹기도 하며 끓여서 차로 마시기도 하고 갈아서 가루로도 먹는 등 다양하게 섭취가 가능하죠 오늘은 삶은 팥 효능 및 칼로리 팥물 팥가루 팥차 효능 팥 다이어트 부작용에 대해 알아보도록 할게요. 팥 콩과에 속하는 작물인 팥은 한국, 중국, 일본 등 주로 아시아 지역에서 재배됩니다 팥 섭취 시 단백질20%, 탄수화물60%, 지방0.5% 영양소를 보충할 수 있으며 뿐만 아니라 비타민B1, B2, 엽산, 나이아신, 비타민E, 철분, 칼슘, 칼륨, 인 미네랄 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 하지만 체질과 건강 상태에 따라 적절한 양을 섭취하는 것이 무엇보다 중요한 식품입니다. 성인 기준 하루 150g 이하의 양이 하루 섭취 권장량이며 팥죽, 팥물, 팥차, 팥가루, 팥빙수 등 섭취 방법도 영양소만큼이나 다양합니다. 삶은 팥 효능 영양소가 풍부하게 들어있는 팥은 삶아서 섭취하는 것이 좋습니다 삶은 팥 섭취 시 효능은 5가지로 나누어 볼 수 있습니다. 1. 부종 및 붓기 감소 팥에는 바나나의 함유된 칼륨의 3배가 넘는 칼륨 성분이 함유되어 체내 나트륨 배출에 효과가 있으며 실제 섭취 시 부종 및 붓기 감소에 도움을 줍니다 2. 변비 예방 삶은 팥은 식이섬유가 풍부하여 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다 3. 체중관리 칼로리가 낮은 편에 속하며 단백질과 식이섬유...

저는 계절이 바뀔 때마다 대청소를 하는 습관이 있어요 미루고 미루던 집청소 올해도 겨울을 맞이해 대청소를 저만의 루틴대로 또 해보았는데요. 이제는 완연한 겨울 날씨 집 안 곳곳 깨끗하고 청결하게 관리해 보는 것도 좋겠죠? 침대 침구 카페트 거실 창틀 청소 등 오늘은 겨울맞이 대청소 루틴 공유해 볼게요. 1. 침대청소 - 침구류 털기 / 매트리스 조금 더 따뜻하고 쾌적한 잠자리를 위한 겨울맞이 침대 매트리스와 침구류 털어내고 소독하는 등 제일 먼저 침구류를 깨끗이 하는 것이 저의 루틴 중 하나인데요. 먼저 옷장 속에 있던 겨울용 이불세트는 꼭 세탁을 해주어야 하고 저처럼 사계절 내내 같은 이불을 사용한다면 패드와 차렵이불, 베개는 툭툭 털어 먼지를 제거해 주세요. 그다음 매트리스 커버와 시트는 제거하여 세탁해 주고 매트리스는 진공청소기로 먼지를 최대한 제거해 줍니다 분무기에 알코올을 담아 매트리스에 칙~칙 뿌려준 후 완전히 건조해 줍니다 이때 매트리스를 옮길 수 있다면 햇볕에 2~3시간 정도 두고 일광소독하며 세균, 진드기 등을 제거해 주는 것도 침대를 청소하는 좋은 방법입니다. 2. 카페트 청소 거실에 깔아둔 러그와 카페트도 계절이 바뀔 때 꼭 한 번씩 청소해 주어야 안 섭섭한데요 청소기의 헤드를 카페트용으로 바꾼 후 먼지, 머리카락, 실 등을 먼저 청소해 줍니다 얼룩이 묻은 부분은 중성 세제를 묻혀 닦아내고 세탁기에 넣어 울코스로 ...