아이반찬 멸치볶음 만들기 어린이 유아반찬 종류 글, 사진 ©지채맘 안녕하세요 육아인플루언서 지채맘이에요 "엄마 멸치 볶음 해주세요!!" 저희 첫째가 4살부터 지금까지 쭉 가장 좋아하는 반찬 바로 멸치볶음이에요. 편식쟁이 첫째 아이가 거의 매일같이 먹는 반찬이라 저희집 냉동실에는 항상 멸치가 있어야 하는데요 오늘은 아기 멸치 효능과 함께 멸치볶음 만들기 해볼게요. 아기반찬 멸치볶음 재료 조림용 어린이 멸치 3줌 현미유 1큰술 자일로스 설탕 1작은술 아기간장 1작은술 아가베시럽 1큰술 참기름, 통깨 ✔ 더 어린 아기반찬 간은 아이에 맞게 가감해주세요. ✔ 아가베시럽 대신 물엿으로 대체 가능 어린이 멸치볶음 만들기 1. 멸치는 채에 먼저 걸러 불순물을 제거 후 마른 팬에 멸치만 올려 먼저 볶아줍니다. ◎ 마른팬에 한번 먼저 볶는 이유는 수분과 비린내 제거를 위해서입니다. 2. 볶은 후 체에 다시 한번 걸러 가루와 불순물들을 제거해준 뒤 팬에 물 살짝 넣고 키친타올로 가루를 닦아 깨끗하게 만들어주세요. (가루제거) 3. 깨끗한 팬에 현미유 1큰술, 멸치 넣어 코팅하듯 볶아줍니다 ✔ 잔멸치를 강불에 볶게 되면 탈 수 있어 중불 또는 중약불로 볶아주기 4. 자일로스 설탕 → 아기간장 → 아가베시럽 순서대로 넣고 골고루 볶아주세요. ✔ 아가베시럽 대신 물엿을 쓰셔도 좋고 올리고당 사용도 가능은 한데 넣게 되면 과자처럼 아주 딱딱해지니 참고하세요~...

아기 버섯 반찬 만들기 유아식 표고버섯볶음 글, 사진 ⓒ지채맘 안녕하세요 육아인플루언서 지채맘이에요 아기 버섯 반찬 만들기 재료 손질도 만드는 법도 엄청 간단한거 아시나요? 표고버섯 뿐만 아니라 새송이버섯, 팽이버섯 볶음 등도 모두 마찬가지인데요 그 중 오늘은 유아식 표고버섯볶음 아기반찬 만들기 해볼게요! 아기 표고버섯볶음 재료 표고버섯 4개 아가베시럽 2작은술 진간장 1작은술 저당굴소스 1작은술 참기름 1작은술 통깨 조금 📌 아가베시럽 → 꿀 or 프락토올리고당으로 대체 가능 📌 진간장 → 아기간장으로 대체 가능 📌 저염 아기반찬 버섯볶음 → 아가베시럽 1작은술, 아기간장 1/2큰술 📌 아기 굴소스는 비비드키친 저당 굴소스 이용 추천 표고버섯은 밑동을 잡아 톡 떼내어 분리 후 밑동은 사용하지 않아요 밑동을 제거한 버섯은 안쪽 주름 부분을 신경써서 더 깨끗하게 씻고 채 썰어 준비 해주면 재료 준비 완료! 1. 예열된 프라이팬에 현미유 두르고 버섯 넣어 볶아주세요. 2. 버섯을 촉촉해질때까지 볶았다면 아가베시럽 2작은술, 진간장 1작은술, 저당굴소스 1작은술 넣어 골고루 섞어 볶아주세요 3. 마지막으로 참기름 1작은술, 통깨 넣어 마무리 해주면 단짠단짠 초간단 버섯 반찬 아기 표고버섯볶음 완성! 쉬우면서도 간단한 조리방법이라 누구나 따라 해보실 수 있는 아기반찬 아기 건강에 좋은 영양소가 풍부한 표고버섯을 이용한 아기버섯볶음 만...

안녕하세요 육아인플루언서 지채맘이에요 저희집 편식쟁이 첫째 아시는 분은 아시겠지만 참 까다로운 입맛을 가지고 있는 아이에요 그런 아이가 먹어주는 야채 몇가지 안되는데 그 중 당근과 콩나물은 좋아한다기보다 그냥 있으면 잘 먹는 편이에요 거기다 당면은 또 굉장히 좋아하는 아이.. 잡채는 좋아하는데 일반 잡채는 고기랑 야채 다 빼고 당면만 먹는 아이라 저는 집에서 아이가 좋아하는 재료 넣은 콩나물 잡채를 종종 해주곤 한답니다 오늘은 유아식 잡채 만들기 공유해볼게요. 6세 아이반찬 아기 잡채 재료 당면 2줌 콩나물 2줌 당근 양파 진간장 4큰술 아가베시럽 2큰술 다진마늘 1/2큰술 참기름 2큰술 굴소스 1작은술 📌 아이2명 기준 3일치로 잡고 양을 정했기 때문에 아이가 한명이라면 재료양, 소스양을 절반으로 준비! 4살 아이반찬 당면은 끓는 물에 오래 삶을 예정이라 다른 재료 손질 전에 가볍게 물에 담궈 불려놓습니다 콩나물은 흐르는 물에 깨끗히 씻어 채반에 놓고 물기를 제거해주고 양파, 당근 등 야채들은 채썰어 준비합니다 아기 잡채 소스도 미리 그릇에 따로 만들어 놓습니다 진간장 4큰술 아가베시럽 2큰술 다진마늘 1/2큰술 참기름 2큰술 굴소스 1작은술 유아식 잡채 만들기 1. 살짝 불려둔 당면을 끓는 물에 7분 삶은 후 바로 찬물에 헹궈 채반에 받쳐 물기를 빼줍니다 ◎ 콩나물잡채 당면 삶을 때 TIP ✔ 끓는 물에 현미유 1~2방울 톡 넣...

안녕하세요 리빙 인플루언서 하하홈입니다 한달 전 이케아 고양점으로 남편과 둘이 데이트를 다녀왔는데요 오랜만에 방문하니 신박한 아이템들이 많아 새로웠어요. 꼭 필요한 아이템들로만 이것 저것 사와봤는데요. 그 중 3천원 이하 저렴한 금액으로 삶의 질을 높여주는 3가지 제품! 오늘은 이케아 추천템 이케아 푸어러, 쉐이커, 주방 싱크대 청소솔 3가지 가성비 제품들 소개해볼게요. 1. 이케아 푸어러 - 2,900원 / 2개 set ● 이케아 뢰스타그바르 푸어러 2P ● 식기세척기 사용 가능 ● 내열 온도 : 80도 이케아 푸어러는 참기름 뚜껑으로 유명한 제품이에요 소주병 또는 참기름 병에 딱 맞는 사이즈로 식초나 오일, 참기름, 들기름 등 액체류를 담는 병의 뚜껑으로 사용하면 내용물을 흘리지 않고 간편하게 사용 가능해요. 사용시에 이케아푸어러 윗면을 살짝 눌러 뚜껑을 열고 사용하고 사용 후에는 닫아놓으면 되니 위생적으로 사용이 가능합니다 음식 조리 시 거의 매번 사용하는 참기름 사용할 때마다 콸콸 나오면서 입구 주변으로 기름이 흘러 내려 병이 미끌거려 항상 스트레스였는데 푸어러 하나로 스트레스 해결했답니다~ 2. 스탄다르모트 쉐이커 - 1,500원 ● 이케아 스탄다르드모트 쉐이커 ● 용량 : 500ml (눈금 표시) ● 전자레인지 사용 가능 (뚜껑 제외) ● 냉동실, 식기세척기 사용 가능 요즘 건강을 위해 운동을 시작하면서 단백질 쉐이크를 챙...

아이반찬 멸치볶음 만들기 어린이 유아반찬 종류 글, 사진 ©지채맘 안녕하세요 육아인플루언서 지채맘이에요 "엄마 멸치 볶음 해주세요!!" 저희 첫째가 4살부터 지금까지 쭉 가장 좋아하는 반찬 바로 멸치볶음이에요. 편식쟁이 첫째 아이가 거의 매일같이 먹는 반찬이라 저희집 냉동실에는 항상 멸치가 있어야 하는데요 오늘은 아기 멸치 효능과 함께 멸치볶음 만들기 해볼게요. 아기반찬 멸치볶음 재료 조림용 어린이 멸치 3줌 현미유 1큰술 자일로스 설탕 1작은술 아기간장 1작은술 아가베시럽 1큰술 참기름, 통깨 ✔ 더 어린 아기반찬 간은 아이에 맞게 가감해주세요. ✔ 아가베시럽 대신 물엿으로 대체 가능 어린이 멸치볶음 만들기 1. 멸치는 채에 먼저 걸러 불순물을 제거 후 마른 팬에 멸치만 올려 먼저 볶아줍니다. ◎ 마른팬에 한번 먼저 볶는 이유는 수분과 비린내 제거를 위해서입니다. 2. 볶은 후 체에 다시 한번 걸러 가루와 불순물들을 제거해준 뒤 팬에 물 살짝 넣고 키친타올로 가루를 닦아 깨끗하게 만들어주세요. (가루제거) 3. 깨끗한 팬에 현미유 1큰술, 멸치 넣어 코팅하듯 볶아줍니다 ✔ 잔멸치를 강불에 볶게 되면 탈 수 있어 중불 또는 중약불로 볶아주기 4. 자일로스 설탕 → 아기간장 → 아가베시럽 순서대로 넣고 골고루 볶아주세요. ✔ 아가베시럽 대신 물엿을 쓰셔도 좋고 올리고당 사용도 가능은 한데 넣게 되면 과자처럼 아주 딱딱해지니 참고하세요~...

안녕하세요 리빙 인플루언서 하하홈입니다 니트 세탁법 건조 방법 어떻게 해야 하는지 알고 계시나요? 추워지는 가을 날씨, 니트의 계절이 돌아왔죠 오늘은 니트 세탁기 세탁법 니트 빨래 건조 방법, 건조기 사용 가능 여부에 대해 알아보도록 할게요. 니트 세탁법 2가지 니트는 옷감 변형때문에 빨래 방법이 어떤 소재의 옷보다 중요한 옷이죠 짜임과 소재에 따라 세탁법이 다를 수 있으며 대표적인 니트 세탁법은 손 세탁 방법과 세탁기 활용한 방법 2가지가 있습니다 ● 손 세탁법 1. 세탁 전 라벨을 확인합니다.(소재) 2. 미지근한 물 또는 찬물에 울 전용 세제를 소량 풀어줍니다. 3. 30분 정도 담가둔 후 눌러가며 가볍게 세탁합니다. 4. 세탁 후 물기 제거를 위해 수건으로 니트를 감싸 물기를 최대한 제거해 줍니다. 5. 가볍게 짜줍니다. 6. 건조대에 널어 건조해 줍니다 (이때 옷걸이 사용 금지) ● 세탁기 활용 세탁법 1. 세탁망에 니트를 넣습니다 2. 울 코스 또는 섬세 코스 선택합니다 3. 중성제게 또는 울 전용 세제를 넣고 세탁기를 돌려줍니다. 4. 세탁이 끝나면 건조대에 널어 건조해 줍니다. 위 2가지 방법 중 저는 세탁망에 넣어 세탁기를 돌려 빨래하는 방법을 주로 사용하는데요 아래 제가 직접 세탁기로 니트 세탁하는 방법 후기 자세히 공유해 보도록 할게요. 세탁기 세탁망 이용한 세탁법 1. 니트는 세탁을 하면 줄거나 늘어나는 소재라 ...

남매 유아식에 진심인 지채맘입니다 아이들이 릴레이로 아프고 이번 감기가 조금 오래 가서 가정에서 아이들 케어하는게 조금 길었는데 그 탓인지 아이들 아빠도 저도 릴레이로 독한 감기에 걸렸어요 주말부터 지금까지 계속 제가 겔겔대며 정신을 못 차리는 중이라 아이들 유아식 반찬도 제대로 하지 못해 집에 아이들 반찬이 없는거에요 초간단 유아 반찬이 과연 뭐가 있을까 생각하다가 냉장고에 오이가 있길래 아이들 어릴때 가끔 만들어 주었던 아기 오이무침을 빠르게 한번 만들어보았어요 오늘의 남매 유아식 반찬 아기 오이반찬 유아 오이무침 레시피 공유할게요~ 오이 1개 소금 1/3큰술 참기름 1큰술 스테비아설탕 1/2작은술 깨소금 조금 오이는 흐르는 물에 깨끗히 씻어주고 껍질을 제거 한 다음 아기가 먹기 좋은 크기로 잘라 준비합니다 보통 어른용은 껍질째 만들지만 아기용은 아이들이 껍질의 식감을 싫어 할 수 있고 소화기관이 약한 어린 아기가 먹기에는 부담스러 울 수 있어 껍질은 제거 하는 편이 좋습니다 돌아기는 가운데 씨 있는 부분까지 제거하여 준비해주세요 1. 볼에 준비한 오이를 넣고 소금 1/3큰술을 넣어 골고루 섞은 뒤 10~20분 정도 절여줍니다 * 저는 1/2큰술을 넣었는데 조금 간이 센 것 같아 1/3큰술 또는 1/4큰술로 소금 양을 줄여주시는걸 추천해요 * 무염, 저염 유아식 하는 아기의 경우 소금으로 10분 절인 후 흐르는 물에 씻어 물기를 ...

#카페트세탁 #대형카페트세탁 #러그세탁주기 #러그세탁기 #러그세탁법 #단모러그세탁 안녕하세요 리빙 인플루언서 하하홈입니다 거실에 아기 매트를 과감하게 버리고 대형 단모 러그로 생활한지 몇 달 차, 아무래도 거실에 깔려 있는 카페트 컬러가 아이보리 색상이다 보니 이염이 더 잘 보이더라고요. 그래서 주기적으로 카페트 세탁을 세탁기에 넣어 돌려주고 있는데요. 오늘은 카페트 세탁 방법 주기, 거실 대형 단모 러그 세탁기 세탁법에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 카페트 세탁 주기 / 방법 카페트 및 러그 세탁 주기의 경우 이염 정도와 소재, 사용 빈도, 색상에 따라 다르지만 보통 계절마다 한번씩 세탁해주는 것이 좋으며 사용 빈도가 낮을 경우는 6개월~1년에 한번씩 세탁하는 것을 권장해요. 얼룩이 심한 경우나 냄새가 나는 경우에는 바로 세탁기에 넣어 돌려주는 것이 좋은데요. 세탁 전 물세탁이 가능한 소재인지 세탁기로 세탁이 가능한지 소재를 먼저 확인해 보는 것이 좋습니다. 카페트 세탁 방법은 소재에 따라 3가지로 나누어 볼 수 있는데요. ● 면, 폴리에스터, 아크릴 소재 30도 이하의 미지근한 물에 중성세제를 풀어 손세탁 하거나 울코스로 세탁하는 것이 좋습니다. ● 울소재 드라이클리닝이 가능한 전문 세탁소에서 드라이클리닝하는 것을 권장합니다. ● 세탁기 세탁이 불가능한 소재 오염된 부분만 중성세제를 이용해 부분적으로 애벌 손세탁을 한 후 건조대...

신생아 손싸개, 발싸개 언제부터 언제까지 왜 사용하면 될까요? 오늘은 신생아 발 손 싸개 언제까지 사용 시기 필요성 장단점 알아보도록 할게요. 신생아손싸개 사용 이유 - 손싸개 발싸개 필요성 신생아 발싸개 손싸개는 아기 손과 발을 보호하기 위해 사용하는 의류로 손목 발목 부분에 고무줄이 있어 아기의 손과 발을 안정적으로 고정해 줍니다. 아기 손싸개 사용 이유는 무엇일까요? 1. 외부 자극으로부터 보호 2. 아기 손톱 상처 예방 3. 손의 감각 발달 그렇다면 신생아 발싸개 사용 이유는 무엇일까요? 1. 체온 유지 2. 위생 관리 3. 외부 자극으로부터 보호 신생아 손싸개 언제까지 - 손싸개시기 손싸개의 사용 시기는 태어난 직후부터 일반적으로 1~2개월까지 사용하기를 권장합니다. 아기가 자신의 손 움직임에 대한 조절 능력이 생기기 시작하면 필요성이 점점 줄어드므로 사용하지 않아도 되는데요 손싸개를 너무 오래 할 경우 아기 자율성 및 감각 발달이 늦어질 수 있어 적절한 시기까지만 사용하는 것을 권장합니다 신생아 발싸개 언제까지 - 발싸개시기 신생아 발싸개는 언제까지 사용하면 될까요? 아기 발싸개 사용 시기는 보통 태어난 직후부터 길면 100일까지입니다. 체온 조절 능력이 미숙한 신생아의 경우 체온 유지를 위해 꼭 발을 발싸개로 따뜻하게 감싸주는 것이 좋습니다. 그 이후 점차적으로 미숙했던 체온 조절 능력이 좋아지고 통제하지 못했던 발의 움...

안녕하세요 리빙 인플루언서 하하홈입니다 니트 세탁법 건조 방법 어떻게 해야 하는지 알고 계시나요? 추워지는 가을 날씨, 니트의 계절이 돌아왔죠 오늘은 니트 세탁기 세탁법 니트 빨래 건조 방법, 건조기 사용 가능 여부에 대해 알아보도록 할게요. 니트 세탁법 2가지 니트는 옷감 변형때문에 빨래 방법이 어떤 소재의 옷보다 중요한 옷이죠 짜임과 소재에 따라 세탁법이 다를 수 있으며 대표적인 니트 세탁법은 손 세탁 방법과 세탁기 활용한 방법 2가지가 있습니다 ● 손 세탁법 1. 세탁 전 라벨을 확인합니다.(소재) 2. 미지근한 물 또는 찬물에 울 전용 세제를 소량 풀어줍니다. 3. 30분 정도 담가둔 후 눌러가며 가볍게 세탁합니다. 4. 세탁 후 물기 제거를 위해 수건으로 니트를 감싸 물기를 최대한 제거해 줍니다. 5. 가볍게 짜줍니다. 6. 건조대에 널어 건조해 줍니다 (이때 옷걸이 사용 금지) ● 세탁기 활용 세탁법 1. 세탁망에 니트를 넣습니다 2. 울 코스 또는 섬세 코스 선택합니다 3. 중성제게 또는 울 전용 세제를 넣고 세탁기를 돌려줍니다. 4. 세탁이 끝나면 건조대에 널어 건조해 줍니다. 위 2가지 방법 중 저는 세탁망에 넣어 세탁기를 돌려 빨래하는 방법을 주로 사용하는데요 아래 제가 직접 세탁기로 니트 세탁하는 방법 후기 자세히 공유해 보도록 할게요. 세탁기 세탁망 이용한 세탁법 1. 니트는 세탁을 하면 줄거나 늘어나는 소재라 ...

LED 매립등 거실 다운라이트 종류 전구색 주백색 주광색 차이 글,사진 ©하하홈 안녕하세요 리빙 인플루언서 하하홈입니다 2년전 이사를 오면서 부분 인테리어를 하고 들어왔었는데 그 때 저는 인테리어에 관심이 하나도 없었을 때라 인테리어 상담을 받으며 다운라이트 조명 종류 색상에 대한 고민을 참 많이 했었어요 저희 집은 간접조명을 전구색으로 하고 다운라이트 매립등 색상은 아이들 방에 포인트용 빼고는 모두 주광색으로 선택했는데요. 알아도 헷갈리는 다운라이트 종류와 색상 오늘은 LED 매립등 거실다운라이트 종류 전구색 주백색 주광색 차이 쉽게 비교해보도록 할게요. 다운라이트란? 다운라이트란 천장에 매립해 설치하는 소형 조명 기구입니다. 다양한 크기와 색상이 있고 용도와 공간에 따라 선택이 가능합니다. 다운라이트 설치를 하게 되면 공간을 넓어 보이게 하는 효과가 있으며 깔끔하고 감성적인 분위기 연출이 가능해요 인테리어 효과 뿐 아니라 에너지 효율이 높으며 수명이 길어 경제적인 LED 다운라이트 그래서 많은 분들이 집 인테리어 할 때 필수적으로 선택하는 조명이기도 하겠죠? 매립등 LED 다운라이트 종류 다운라이트 매립등 종류는 다양하지만 보통 집 인테리어 할 때 흔히 볼 수 있는 종류는 크게 3가지로 나눌 수 있습니다. 1. 확산형 전체적으로 빛이 넓게 퍼지는 형태이며 눈부심이 적어 가정에서 제일 흔하게 사용되는 종류에요. 2. 집중형 한 곳으...

8개월 9개월 아기간식 핑거푸드 고구마 치즈볼 만들기 (에어프라이어 사용) 글,사진 @지채맘 안녕하세요 육아인플루언서 지채맘입니다 저희 둘째 아기가 8개월 아기 간식으로 가장 잘 먹고 좋아했던 간식이 한가지 있는데요 제가 애 둘을 혼자 케어 해야하는 상황이였어서 아기간식 간단하면서도 빠르고 쉽게 만들 수 있는것들 위주로 만들어주었고지금도 간단한 간식을 선호하는 편이에요 그 중 정말 간단하면서도 누구나 집에서 쉽게 만들 수 있는 8개월 9개월 아기 고구마치즈볼 오늘은 아기 핑거푸드 8개월 9개월 아기 간식 고구마치즈볼 만들기 공유할게요. 재료 준비 찐고구마 or 군고구마 1개 치즈 1~2장 에어프라이어 or 전자레인지 아기고구마치즈볼 만들기 1. 고구마 1개와 치즈 2장을 준비해주세요. 📌 고구마는 찌거나 구워서 조금 식힌 상태로 준비 저는 미리 구워놓은 고구마가 있어 구운 고구마를 사용했는데 사용전에 전자레인지에 조금 돌려 따뜻한 상태로 사용했어요 ✔️ 고구마가 살짝 온기가 돌아야 치즈랑 잘 섞여요 2. 볼에 고구마를 담고 치즈 1장을 올려준 후 섞어주세요. 📌 고구마를 으깰때는 메셔나 포크 사용 치즈는 1장 또는 2장 선택하시면 되는데 8개월 9개월 아기의 경우는 나트륨 섭취량을 고려하여 1장만, 제 경우는 첫째와 같이 먹는 간식이라 2장을 넣어 사용하였어요. 3. 동글동글하게 굴려가며 동그란 모양으로 만들어주세요 📌종이 호일...

건강한 어린이 간식 아기 고구마칩 만들기 안녕하세요 육아인플루언서 지채맘이에요 요즘 고구마 너무 맛있지 않나요? 달달하니 아기 간식으로 그냥 주어도 좋고 고구마로 아기 건강 간식을 다양하게 만들어 줄 수 있어서 또 좋은데요~ 저희 집 6살 4살 아이들은 바삭바삭한 식감과 과자 같은 식감을 참 좋아하는데 매번 과자를 사먹이기가 참 그렇더라고요 그래서 찾은 아기 고구마 간식 바로 엄마표 고구마칩이에요! 맨날 고구마과자 해달라고 달달 볶는아이들 오늘은 6살 4살간식 에어프라이어와 오븐을 이용한 엄마표 수제 고구마칩 어린이 간식 만들기 2가지 방법으로 소개 해볼게요. 아기고구마칩 재료 준비 고구마 2개 자일로스 설탕 1큰술 무염버터 손가락 두마디 x2 📌저염식 또는 무염식 하는 아기의 경우 자일로스 설탕은 생략 가능 ◎ 고구마 효능 짧게 알고가기! 비타민c, 식이섬유가 풍부하여 변비 에방에 좋으며 항산화 물질인 베타카로틴이 풍부해 면역력 강화에 도움을 줍니다 또한 고구마에 함유된 칼륨이 나트륨을 몸 밖으로 배출하는 역할을 하여 아이들 식재료로 사용하기에 참 좋은 재료랍니다. 고구마 2개를 깨끗한 물로 씻어내고 다른 식감을 확인하기 위해 고구마 1개는 껍질을 아예 벗기고 나머지 1개는 울퉁불퉁한 부분을 벗겨낸 후 최대한 얇게 썰어 준비해주세요. 📌 과자 같은 바삭한 식감을 좋아한다면 더욱 더 얇게!! 1. 얇게 썰어 준비해둔 고구마는 물에...

저희 아이들이 추워지기 시작하면 꼭 찾는 음식이 하나 있는데 겨울철 저희 집에 없어서는 안 될 음식이 바로 고구마에요 그래서 저는 요즘 아이들에게 조금 더 영양가 있고 골고루 먹이기 위해 다양한 고구마 요리를 시도 해보는 중이랍니다 그 중 오늘 아기 고구마 요리 유아식 반찬으로도 먹기 좋고 유아 간식으로도 추천하는 아기 고구마 고로케 만들기 해볼게요 유아식 반찬 아기고구마 고로케 재료 :) 아기 고구마반찬 고구마간식 추천 아기 고구마 요리 고구마 고로케 준비 재료 고구마 2개 브로콜리 30g 당근 30g 스위트콘 40g 밀가루 계란 2개 빵가루 아기소금 한꼬집 ✔ 모든 유아식에 정량은 없으니 아이 취향에 맞게 재료는 생략도 가능하고 양 조절도 가능 ✔ 무염식 하는 아기는 소금 생략 저는 조금이라도 더 골고루 먹이고 싶어 첫째 아이가 싫어하는 브로콜리와 옥수수콘을 넣었지만 야채는 냉장고에 있는 아무 야채나 가능하고 더 어린 아기의 경우 옥수수콘보다는 찐옥수수 알맹이를 사용하시기를 추천해요 유아식 반찬 고구마고로케 만들기 :) 아기 고구마 간식 추천 1. 먼저 고구마는 껍질 제거 후 찌기 좋은 크기로 잘라주고 찜기에 찐 후 한 김 식혀서 준비합니다 2. 브로콜리와 당근은 다져서 준비하고 스위트콘은 흐르는 물에 한번 헹궈 물기를 쫙 빼주세요 3. 계란 2개는 미리 풀어 준비하고 밀가루와 빵가루는 넓은 그릇에 담아 고르게 펴주세요 4. 한 ...

#10개월아기간식 #엄마표간식 #고구마분유빵 #초간단아기간식 지호, 채하맘 지채맘입니다 'v' 오늘은 오랜만에 아기 간식 레시피를 들고 왔어요~! 첫째 지호때는 지호만 신경 쓰면 되어서 여유가 조금은 있어 제때제때 때맞춰 간식도 잘 만들어주고 그 시기에 맞게 놀아주기도 하고 신경을 많이 써주었던 것 같은데 둘째는 저도 역시 대충대충......ㅠㅠㅠ 그래서 10개월이 지나고 나서야 처음 고구마분유빵을 만들어 주게 되었답니다~ 그럼 지채맘표 초간단 고구마 분유빵 만들기 시작할게요! 고구마 150g, 계란 노른자 2개, 분유 40g, 물 조금(농도 맞추기용) 모양틀 or 전자레인지용 용기 1. 삶은 고구마 또는 군 고구마를 준비해주세요. (고구마는 껍질을 깐 후 150g 준비) 2. 계란 노른자 2개를 준비해주세요. (저희 채하는 흰자를 아직 먹어보지 않아 노른자만 사용했어요.) 3. 계란 노른자 2개와 분유 40g을 잘 섞이도록 섞어주세요. 4. 노른자와 분유가 어느정도 섞이고 나면 준비 된 고구마 150g을 넣어 으깨준 후 섞어주세요. 5. 물을 아주 소량씩 넣어 농도를 맞춰주세요 (너무 질면 식감이 별로니 이정도 농도로 농도 잘 맞춰주세요!) 6. 모양틀 또는 전자레인지용 용기에 담아주세요 (담으실때 주의 할 점은 너무 많은 양을 담으면 익지도 않을 뿐더러 넘쳐요) 7. 랩핑 후 포크로 구멍을 뽕뽕 뚫어주세요 (저는 2~3번 정도 뚫...

초간단 모자 세탁 방법 빠는법 말리는법 글,사진 ©하하홈 안녕하세요 리빙 인플루언서 하하홈입니다 저희 집에는 모자를 사계절내내 즐겨쓰는 분이 한분 계신데요. 운동 할 때, 외출 할 때 등 평소에 매일 모자를 즐겨쓰는 남편 덕분에 야구모자, 캡모자, 스냅백 세탁을 자주 하게 되어 빠르게 할 수 있는 초간단 세탁방법 찾게되더라고요. 오늘은 스냅백 야구 캡모자 세탁법 빠는법과 함께 모자 말리는법 소개해보도록 할게요. 모자세탁 준비물 모자를 세탁하기 전에 준비해야 할 준비물은 아래와 같습니다. ● 땀 자국, 땀내 나는 모자들 ● 샴푸 ● 대형 또는 특대형 지퍼백 ● 폼클렌징 ● 안 쓰는 칫솔 ● 마른 수건(모자 말릴 때 사용) 모자빠는법 1. 지퍼백에 샴푸물을 80%정도 받아주세요. * 뜨거운 물 + 샴푸 2펌프 = 샴푸물 * 대형 지퍼백이 없으시다면 대야 또는 세면대에 물 받아 사용해도 무관해요 2. 샴푸물을 담아둔 지퍼백에 모자를 1개씩 넣고 닫아주세요. * 지퍼백1개당 모자1개입니다. 5분 뒤 구정물.. 3. 5분~10분정도 불려줍니다. 4. 이염, 얼룩, 땀이 많이 나는 부분에 폼클렌징을 짜준 뒤 칫솔로 문질러주세요 * 챙 부분과 헤어밴드 부분 필수. 5. 흐르는 물로 깨끗하게 헹구어주면 모자세탁 빠르게 완료~! 야구모자 캡모자 빠는법 모자세탁법 어렵지 않아 누구나 따라하실 수 있으니 아래 클립 영상으로 10분 모자세탁방법 더 간단하...

안녕하세요 육아 인플루언서 지채맘입니다 아기 오감 발달을 돕는 방법으로 시각, 청각, 후각, 촉각, 미각을 적절하게 자극 해줘야하는거 아시나요~? 특히나 6 ~ 7개월아기, 이 시기에 아이들은 더욱 더 중요한데요 아기 오감을 자극하는데 가장 좋은 방법 중 하나 바로 촉감 놀이가 아닐까 싶어요 오늘은 아기 촉감놀이에 대해 알아보고 두부 촉감놀이 방법, 아기 두부 먹는 시기도 함께 알아볼게요. 아기촉감놀이 시기, 중요성, 종류, 주의 할 점 1. 시작 시기 아기 촉감 발달 놀이는 아기가 목을 가누고 손을 자유롭게 움직일 수 있을 때 시작하는 것이 좋으며 빠르면 생후 4개월 보통은 6~7개월 부터 시작합니다. 2. 중요성 아기의 오감을 자극하여 창의력, 상상력, 인지능력, 소근육 등을 발달 시키는데 도움을 주며 촉감을 자극하며 놀 때 스트레스를 해소하고 정서적 안정감 또한 얻을 수 있답니다. 3. 촉감 놀이 종류 보통 미역, 국수, 쌀튀밥, 당근, 두부 등으로 시작하며 아기가 점점 크면서 모래놀이, 점토놀이, 물감놀이 등 더 다양하게 촉감 자극 놀이를 해줄 수 있습니다. 4. 주의 할 점 아이와 놀이 할 곳은 깨끗하고 안전한 곳이여야 하며 아기가 입에 넣거나 삼킬 수 있는 작은 물체나 위험한 재료는 사용하지 않습니다 놀이 하는동안 보호자는 옆에서 계속해서 지켜보며 안전하게 놀이 할 수 있도록 도와주세요 어떤 식재료로 놀이를 하던 이 시기 ...

초간단 모자 세탁 방법 빠는법 말리는법 글,사진 ©하하홈 안녕하세요 리빙 인플루언서 하하홈입니다 저희 집에는 모자를 사계절내내 즐겨쓰는 분이 한분 계신데요. 운동 할 때, 외출 할 때 등 평소에 매일 모자를 즐겨쓰는 남편 덕분에 야구모자, 캡모자, 스냅백 세탁을 자주 하게 되어 빠르게 할 수 있는 초간단 세탁방법 찾게되더라고요. 오늘은 스냅백 야구 캡모자 세탁법 빠는법과 함께 모자 말리는법 소개해보도록 할게요. 모자세탁 준비물 모자를 세탁하기 전에 준비해야 할 준비물은 아래와 같습니다. ● 땀 자국, 땀내 나는 모자들 ● 샴푸 ● 대형 또는 특대형 지퍼백 ● 폼클렌징 ● 안 쓰는 칫솔 ● 마른 수건(모자 말릴 때 사용) 모자빠는법 1. 지퍼백에 샴푸물을 80%정도 받아주세요. * 뜨거운 물 + 샴푸 2펌프 = 샴푸물 * 대형 지퍼백이 없으시다면 대야 또는 세면대에 물 받아 사용해도 무관해요 2. 샴푸물을 담아둔 지퍼백에 모자를 1개씩 넣고 닫아주세요. * 지퍼백1개당 모자1개입니다. 5분 뒤 구정물.. 3. 5분~10분정도 불려줍니다. 4. 이염, 얼룩, 땀이 많이 나는 부분에 폼클렌징을 짜준 뒤 칫솔로 문질러주세요 * 챙 부분과 헤어밴드 부분 필수. 5. 흐르는 물로 깨끗하게 헹구어주면 모자세탁 빠르게 완료~! 야구모자 캡모자 빠는법 모자세탁법 어렵지 않아 누구나 따라하실 수 있으니 아래 클립 영상으로 10분 모자세탁방법 더 간단하...

8개월 9개월 아기간식 핑거푸드 고구마 치즈볼 만들기 (에어프라이어 사용) 글,사진 @지채맘 안녕하세요 육아인플루언서 지채맘입니다 저희 둘째 아기가 8개월 아기 간식으로 가장 잘 먹고 좋아했던 간식이 한가지 있는데요 제가 애 둘을 혼자 케어 해야하는 상황이였어서 아기간식 간단하면서도 빠르고 쉽게 만들 수 있는것들 위주로 만들어주었고지금도 간단한 간식을 선호하는 편이에요 그 중 정말 간단하면서도 누구나 집에서 쉽게 만들 수 있는 8개월 9개월 아기 고구마치즈볼 오늘은 아기 핑거푸드 8개월 9개월 아기 간식 고구마치즈볼 만들기 공유할게요. 재료 준비 찐고구마 or 군고구마 1개 치즈 1~2장 에어프라이어 or 전자레인지 아기고구마치즈볼 만들기 1. 고구마 1개와 치즈 2장을 준비해주세요. 📌 고구마는 찌거나 구워서 조금 식힌 상태로 준비 저는 미리 구워놓은 고구마가 있어 구운 고구마를 사용했는데 사용전에 전자레인지에 조금 돌려 따뜻한 상태로 사용했어요 ✔️ 고구마가 살짝 온기가 돌아야 치즈랑 잘 섞여요 2. 볼에 고구마를 담고 치즈 1장을 올려준 후 섞어주세요. 📌 고구마를 으깰때는 메셔나 포크 사용 치즈는 1장 또는 2장 선택하시면 되는데 8개월 9개월 아기의 경우는 나트륨 섭취량을 고려하여 1장만, 제 경우는 첫째와 같이 먹는 간식이라 2장을 넣어 사용하였어요. 3. 동글동글하게 굴려가며 동그란 모양으로 만들어주세요 📌종이 호일...

안녕하세요 리빙 인플루언서 하하홈입니다 공기정화식물 실내에서 키우기 좋은 스투키 혹시 잘 알고 계신가요? 결혼하고 제일 오래 키운 식물인 스투키는 까다롭지 않은 관리 방법 덕분에 집에서 많은 분들이 키우고 계실텐데요. 저도 실제로 가정에서 큰 키를 자랑하는 스투키를 3~4년정도 키워보았는데 확실히 다른 식물에 비해 비교적 관리가 쉬운 식물이더라고요. 오늘은 실내 공기정화식물로 유명한 스투키 꽃말 키우기 햇빛 물주기 무름 등 스투키 관리 방법 자세히 알아보도록 할게요. 스투키 공기 정화 능력이 뛰어난 스투키는 열대 아프리카 동부지역이 원산지로 산세베리아의 한 종류인 다육식물이에요. 오이처럼 잎이 둥글게 말리면서 길쭉하게 자라는 식물입니다. 직사광선을 받으면 잎이 탈 수 있어 스투키는 햇빛을 직접 닿게 하지 않는 것이 좋습니다. 음이온을 방출하는 식물이라 실내 공기 정화에 효과적이고 밤중에 오염물질을 정화하는 능력을 갖춰 침실에 두어도 좋습니다. 비교적 관리 방법이 어렵지 않아 실내에서 누구나 쉽게 키울 수 있는 식물 중 하나이기도 합니다. 꽃말 요즘 집에서 플랜테리어와 화분테리어 하시는 분들이 많은데요. 화분을 활용해 실내를 꾸미기 좋은 식물, 스투키의 꽃말은 '관용'입니다. 스투키 키우기 공기정화식물 스투키 키우기는 관리가 비교적 쉬운 편이라 가정에서 실내에서 많이들 키우시죠 1. 햇빛 햇빛이 직접 닿지 않는 곳에 둡니다 2. 스투키...

저는 아이들 유아식 또는 유아간식을 만들어 줄 때 올리고당이나 설탕 대신 자연에서 나오는 식품인 꿀도 많이 애용하는데요 또 요즘처럼 건조하고 쌀쌀해진 날씨에 저희 아이들처럼 기침 감기를 달고 사는 아이들에게 꿀 물 또는 아기 배숙에도 꿀을 넣어 만들어주면 기침 감기 증상 완화에 훨씬 도움을 받을 수 있답니다 감기 예방에도 도움을 주고 항균 및 항산화 성분이 풍부하게 들어있는 꿀은 아기 면역력 강화에도 도움을 주어 좋은 점도 많지만 또 조심 해야 할 점들도 많은데요 오늘은 아기 꿀 언제부터 먹일 수 있는지 적정 시기와 돌전아기 꿀 먹으면 위험한 이유에 대해서도 함께 알아볼게요 아기꿀 언제부터 얼마나 먹일 수 있나요? :) 적정 시기, 용량 아기 꿀 언제부터 먹일 수 있을까? 저 또한 그랬고 궁금해 하시는 분들 꽤나 계시죠 아기 꿀은 일반적으로 생후 24개월, 두돌 이후부터 먹이는 것을 권장합니다 꿀에 함유 된 보툴리눔균이 식중독을 일으킬 수 있기 때문에 두 돌 전 아기꿀 섭취는 조심해야 하며 특히 만 1세 미만 아기 섭취시 보툴리눔균에 대한 면역력이 약한 시기이기 때문에 더욱 더 주의가 필요합니다 또한 아기에게 꿀을 먹일 때에는 연령별 섭취 용량을 지켜야 하는데요 생후 24개월~(만2세 이후) : 하루 1~2작은술 생후 36개월~ (만3세 이후) : 하루 2~3작은술 아기의 체중, 건강상태에 따라 용량 조절을 하며 처음 꿀을 먹는 아기...

#기름버리는법 #고기기름 #튀김기름 #식용유버리는법 성장기 아이들을 키우다 보니 매 끼니 고기를 챙겨 먹일 수밖에 없어 집에서 고기 굽는 일이 참 많아졌어요. 돼지고기는 물론 오리고기, 소고기 등 다양하게 먹이려고 노력 중인데요. 그럴 때마다 나오는 기름들, 처음에는 어떻게 처리해야 할지 몰랐는데 저도 이제 기름버리는법 몇 번 따라 해보니 깔끔하게 버리기 가능해졌어요. 오늘은 고기 및 튀김기름, 식용유 등 깔끔하게 버리는 법에 대해 알아보도록 할게요. 기름버리는법 기름 버리는법 다양한 방법이 있는데 그중 흔히 많은 분들이 사용하는 방법은 키친타월로 오일을 흡수시켜 일반 쓰레기로 버리는 방법인데요. 이는 소량일 경우 사용해 주는 것이 좋아요. 튀김기름처럼 양이 많을 경우 우유팩이나 재활용이 가능한 통에 신문지를 구겨 넣고 모두 부어 신문지에 흡수되면 일반 쓰레기로 버리는 법도 있습니다. 또한 냉동실에 보관해 굳힌 후 일반쓰레기로 버리는 방법도 간편해서 많이들 쓰는 방법이기도 해요. 고기 기름버리는법 - 오리고기 / 돼지고기 / 소고기 저는 위 방법 중 소량 오일의 경우는 키친타올에 흡수시켜 버리고 제 기준 소량이 아닐 경우에는 기름종이에 찌꺼기를 거른 후 폐식용유 통에 버리는 다른 방법을 사용하고 있는데요. 이 방법을 애용하는 이유는 찌꺼기 없이 깨끗하게 오일만 추출해 버릴 수 있다는 점이 좋더라고요. 폐식용유 통에 그냥 기름을 쏟아붓...

JBL 키즈헤드셋 아기 비행기 준비물 유아 어린이 무선 헤드셋 글,사진 ©하하홈 안녕하세요 라이프 인플루언서 하하홈입니다 해외여행시 아기 비행기 준비물 요즘은 패드와 함께 유아헤드셋 필수로 준비해야 편하게 비행생활이 가능한데요. 두달전 베트남 다녀오며 비행기에서 유용하게 사용했던 JBL 키즈 헤드셋이에요 오늘은 아기 유아 비행기 준비물 무선 어린이 유아 헤드셋 소개할게요. JBL 유아헤드셋 5분 충전으로 2시간 사용 가능한 충전식 무선 헤드셋 JBL 클립 영상으로 먼저 만나보세요 아이랑 장거리 해외여행 필수템 유아 헤드셋! 안심 사운드와 음량제한으로 우리 아이 청력보호도 하고 블루투스 연결해 무선으로 편하게 사용가능한 JBL 유아 어린이 헤드셋 추천해요 #유아헤드셋 #키즈헤드셋 #어린이헤드셋 #무선헤드셋 #JBL #클파원챌린지 #하이라이트챌린지 #5월의선물 m.blog.naver.com ● 제품명 JBL 블루투스 어린이 헤드셋 (JR310BT) ● 무게 : 115g ● 추천연령 : 만3 ~ 7세 ● 색상 : 레드, 블루, 그린 패키지 / 구성 패키지 박스에 튼튼하게 포장되어 배송이 되며 배송은 빠른편! 저희집 6세 남자 아이는 그린색상 4세 둘째 여아는 블루색상을 선택했어요. 주문 할 때 색상이 조금 고민이였는데 직접 받아보니 파스텔톤 색상이라 생각보다 둘 다 너무 예뻤어요. 추천 연령이 만3세 이상이라 만2세 둘째 아이에게 크지 않...

작고 귀여운 모양의 #다육이키우는법 알고 계시나요? 종류도 다양하고 실내에서 쉽게 키울 수 있으며 공기 정화 효과도 뛰어난 식물이 바로 다육식물이라 많은 분들께 사랑받고 있죠 오늘은 #다육식물 종류 #다육이 키우는법 분갈이 햇빛 물주기 방법까지 모두 알아보는 시간 가져볼게요. 다육이란? 다육이란 다육식물의 애칭으로 즙을 뜻하는 라틴어 sucus에서 따와 영어로는 succulent라 불립니다. 사막이나 높은 산 등 수분이 적고 건조한 기후에 적응하기 위해 잎, 줄기, 뿌리에 수분을 저장하는 식물입니다 따라서 적은 물의 양이더라도 오랜 기간 생존할 수 있다는 특징이 있습니다. 작고 귀여운 모양, 색상도 다양하게 있으며 공기 정화 효과 및 실내 인테리어 효과가 뛰어나고 실내에서 키우기 비교적 쉬운 식물이라 많은 사람들이 키우고 있습니다. 다육식물종류 건조한 기후와 사막 등 환경에 적응하기 위해 잎에 물을 저장하는 식물인 다육식물 종류 정말 많지만 대표적인 종류 5가지에 대해서 알아볼게요 1. 알로에 다육이 중 제일 많이 알고 있는 알로에 베라는 아프리카 원산지 식물이며 건강에 좋은 성분이 많아 치유 약용으로 주로 쓰이며 두꺼운 초록잎에 흰색 점이 있는 것이 특징입니다. 2. 에케베리아 다육이 에케베리아는 봄이나 여름에 꽃이 피며 종에 따라 모양과 크기가 다르고 노란색, 분홍색, 빨간색 등 다양한 색상을 띄며 수백여 종이 존재하는 다육식물입...

초간단 모자 세탁 방법 빠는법 말리는법 글,사진 ©하하홈 안녕하세요 리빙 인플루언서 하하홈입니다 저희 집에는 모자를 사계절내내 즐겨쓰는 분이 한분 계신데요. 운동 할 때, 외출 할 때 등 평소에 매일 모자를 즐겨쓰는 남편 덕분에 야구모자, 캡모자, 스냅백 세탁을 자주 하게 되어 빠르게 할 수 있는 초간단 세탁방법 찾게되더라고요. 오늘은 스냅백 야구 캡모자 세탁법 빠는법과 함께 모자 말리는법 소개해보도록 할게요. 모자세탁 준비물 모자를 세탁하기 전에 준비해야 할 준비물은 아래와 같습니다. ● 땀 자국, 땀내 나는 모자들 ● 샴푸 ● 대형 또는 특대형 지퍼백 ● 폼클렌징 ● 안 쓰는 칫솔 ● 마른 수건(모자 말릴 때 사용) 모자빠는법 1. 지퍼백에 샴푸물을 80%정도 받아주세요. * 뜨거운 물 + 샴푸 2펌프 = 샴푸물 * 대형 지퍼백이 없으시다면 대야 또는 세면대에 물 받아 사용해도 무관해요 2. 샴푸물을 담아둔 지퍼백에 모자를 1개씩 넣고 닫아주세요. * 지퍼백1개당 모자1개입니다. 5분 뒤 구정물.. 3. 5분~10분정도 불려줍니다. 4. 이염, 얼룩, 땀이 많이 나는 부분에 폼클렌징을 짜준 뒤 칫솔로 문질러주세요 * 챙 부분과 헤어밴드 부분 필수. 5. 흐르는 물로 깨끗하게 헹구어주면 모자세탁 빠르게 완료~! 야구모자 캡모자 빠는법 모자세탁법 어렵지 않아 누구나 따라하실 수 있으니 아래 클립 영상으로 10분 모자세탁방법 더 간단하...